11 NEJČASTĚJŠÍCH CHYB PŘI HUBNUTÍ

Pokud chceš vymakaný jídelníček na míru. Chceš mít možnost vybrat si klidně z 10 - 15 ti variant každého jídla. Mít výsledky. Spalovat tuky bez ztráty svalové hmoty, nebo nabírat svaly a držet si minimum podkožního tuku. Tak mi napiš na email: [e-mail]
⚬Online coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
Online coaching
Jídelníčky na míru
Tréninkové plány na míru
Email: [e-mail]
SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: / jpcze
SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU: / jpcze
www.JPCZE.cz
www.online-trener.eu
V tomto videu jsem si pro vás připravil 11 nejčastějších chyb, které lidi dělají v dietě a kvůli kterým nemůžeme vůbec zhubnout, nebo zhubneme jen do určitého bodu a nebo zhubnout i dokážeme, ale vše opět nabereme zpátky, kvůli jojo efektu.
Tyto body jsem vybral podle toho s čím se nejčastěji setkávám při práci s klienty. Samozřejmě chyb při hubnutí může být (a je) daleko víc. Nicméně tyto hlavní se mi vybavili na základě zkušeností.
Avšak budu rád, když mě doplníte v komentářích s dalšími častými chybami:)
JAK ZLEPŠIT SPÁNEK - • JAK ZLEPŠIT SPÁNEK + m...
BAZÁLNÍ METABOLISMUS (proč nejíst moc málo) - • BAZÁLNÍ METABOLISMUS -...
VIDEO O KARDIU - • Nejlepší kardio na spa...