O que eu como durante a FASE MENSTRUAL ♥︎
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.พ. 2019
- 🌱 Aprenda como começar a sua própria horta em casa com o meu curso "MINHA PRIMEIRA HORTA" marinagodward.com.br/.
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Nessa série de 4 vídeos, meu objetivo é compartilhar com vocês o que eu como em cada uma das fases do meu ciclo menstrual (fase menstrual, folicular, ovulatória e lútea), de acordo com as variações de apetite, humor e energia que eu sinto em cada uma delas.
A menstruação marca o fim e início de um ciclo menstrual, por isso decidi começar por ela. Durante esses dias (4 ou 5, no meu caso) eu me sinto mais saciada com menos comida, por isso faço mais refeições do que vocês normalmente vêm nos meus vídeos de O QUE EU COMO DURANTE UM DIA. Também evito alimentos e bebidas estimulantes, para não correr o risco de que a ação deles no meu corpo acentue as cólicas menstruais.
Espero que vocês gostem do vídeo e muito obrigada a todo mundo que assitiu :)
Deixem dúvidas, comentários, dicas... abaixo que eu vou adorar conversar com vocês!
♡ MÚSICA
Early Hours - Ikson
Disponível em: soundcloud.com/ikson
♡ EQUIPAMENTO
Vídeos: Canon G7X Mark II
Fotos: Canon EOS Rebel 1100 e Iphone X
O QUE EU COMO DURANTE UM DIA #25 • O QUE EU COMO DURANTE ...
O QUE EU COMO DURANTE UM DIA #24: • O QUE EU COMO DURANTE ...
O QUE EU COMO DURANTE UM DIA #23: • O QUE EU COMO DURANTE ...
O QUE EU COMO DURANTE UM DIA #22: • O QUE EU COMO DURANTE ...
![[Live] : ONE FIGHT NIGHT 24 วันนี้!! “จาร์เร็ด vs กุสตาโว”](http://i.ytimg.com/vi/ENNA-fsT67c/mqdefault.jpg)
amei
😍😍
Que massa! Eu não como/tomo nada com limão durante a menstruação. Pra mim ele intensifica o fluxo 😮
Raquel Soares pra mim é o contario o limão diminui o fluxo.
Eu também não como, porque tenho medo da acidez aumentar a cólica (?) Sei lá porque acho isso!
Eu tenho receio de injerir limão e também de beber qualquer líquido gelado pois até água prefiro beber água natural pois vi um relato sobre com um cardiologista falando sobre o perigo que corremos em beber água gelada nesse período
Nossa que legal! Mas uma pra eu pôr em prática. 🤗 Estou fazendo uma maratona no seu canal assistindo aos seus vídeos. Emagreci 3 kilos, sinto que estou me curando da ansiedade e estou dormindo melhor. Marina muito obrigada pelos seus ensinamentos, e pelos vídeos. Bjs 💋💋💋💋 fica com Deus 👑🙏❤ e que ele continue te abençoando muito.
aaaaaah que linda vc! muito muito obrigada por compartilhar sua experiência aqui e por me deixar fazer parte dela de alguma forma :) um beijo!
Assistir o teu canal é uma cura espiritual 😍
nooossa! obrigada pelas palavras e pela audiência 😍
ameii !!
Gostei do video! Inspirador.
Eu amoooo demais seus vídeos! ❤ obrigada por compartilhar!
obrigada vcccccc!
Além de manter os pés quentinhos como vc falou, eu tento me manter sempre quentinha. Jamais bebo água ou qualquer líquido gelado, só natural/morno. É o tempo de tomar sopa, mingau, comidas mais cozidas com molhinho. Como menos salada. E moro na Bahia, aqui é bem quente hahaha mas tento seguir isso.
Café tb não tomo de jeito nenhum.
Vc eh muito fofa❤️obrigada por compartilhar 🙌🏻
obrigada vc por assistir!!!
obrigaaaada pelo ótimo vídeo Marina. Me inspirou bastante ver sua alimentação. Prestou um ótimo serviço.
Como você desidrata ervas?
Seu canal é incrivel.
Gostei muito sua linda,interessante e inspirador.......e sua comida me deixa com água na boca!!!!
obrigada obrigada obrigada!!!
Água com limão ! E pode
E eu jurando que era a única que tinha essas neuras de meias e chinelo, chás mais calmantes e comidas quentes...
issso não é neuraaaa! é vc sendo sensitiva, conhecendo o seu corpo e sabendo o que é melhor pra vc mesma!
Vc é muito fofinha da vontade de apertar ❤️
Super informativo e lindo! Mima, morro de amores por doce (e ponto) e nessa fase mais ainda! Infelizmente, tô penando na procura de um leite condensado vegano, já que meu desejo de quindim não vai se realizar. Fiz o leite condensado de aveia e não gostei, pesquisei mas não me arrisquei em mais nenhum. Alguma dica? Obrigada, linda ❤️
ooooi! sim, leite condensado de leite de coco ou de leite de amêndoas! é a melhor coisa do mundoooo ❤❤❤
@@MarinaGodward vou tentar! Obrigada 😍😍😍
Oi mima! Impressão minha ou (lembrando dos seus outros videos) você come mais quando está neste período? Eu confesso que Eu nunca reparei o que eu como quando estou menstruada, eu só sei que gosto de comer mais chocolate quando estou na tpm kkk mas achei muito interessante você postar um vídeo sobre isso. Acho que manter uma alimentação mais saudável deixa este ciclo mais tranquilo, isto eu reparei em mim.
siiim! manter uma alimentação saudável com certeza deixa o ciclo mais tranquilo :) ajuda a gente a sentir menos intensamente as diferenças entre cada fase.. eu tenho sim mais vontade de comer doce/chocolate quando estou de tpm, normalmente tento fazer um bolo ou brownie saudável nos primeiros dias e daí vou comendo ao longo da semana hehehe mas eu reparo que quanto mais saudável, ativa e calma eu consigo me manter durante o ciclo, menor são os meus "desejos" de tpm hehe
Meu apetite muda muito quando estou mestruada, eu praticamente não sinto fome e não me dar muita vontade de comer. Não sei dizer porque isso acontece, mas tudo me sacia muito rápido. Quando o ciclo acaba a minha fome volta.
Amiga, tu conhece a Luísa moraleida né? Tu sabe o nome do site q ela usa pra comprar as passagens? Desculpa eu sei q n tem nd a ver com o vídeo (q tá lindooo) mas to meio desesperada kkk perdão aí
Acho que é o Skyscanner
Lyandra Costa mtttt obg
Limão não é ruim pra cólica não? E fluxo sanguíneo
oolha, nunca li sobre isso. mas se vc sente que não te faz bem nesses dias, melhor não tomar :)
Você é linda.