فرانت پلانک | نکته‌های مبانی حرکات آکرویوگا | از مبتدی برای مبتدی | Front Plank

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
درمان تضمینی لکه‌ های قهوه ای و لکه های پیری پوست دست و صورت بدون دارو و لیزر با این روش معجزه آسا!15:41درمان تضمینی لکه‌ های قهوه ای و لکه های پیری پوست دست و صورت بدون دارو و لیزر با این روش معجزه آسا!
درمان تضمینی لکه‌ های قهوه ای و لکه های پیری پوست دست و صورت بدون دارو و لیزر با این روش معجزه آسا!دکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها
มุมมอง 154K
برای مدیتیشن یا مراقبه از کجا شروع کنیم؟13:26برای مدیتیشن یا مراقبه از کجا شروع کنیم؟
برای مدیتیشن یا مراقبه از کجا شروع کنیم؟Samin Yoga
มุมมอง 41K
6 تکنیک تنفس صحیح دریوگا15:086 تکنیک تنفس صحیح دریوگا
6 تکنیک تنفس صحیح دریوگاFLEX YOGA
มุมมอง 7K
เปิดบ้านใหม่พี่โค้ดดี้ที่เช่าอยู่🏡33:22เปิดบ้านใหม่พี่โค้ดดี้ที่เช่าอยู่🏡
เปิดบ้านใหม่พี่โค้ดดี้ที่เช่าอยู่🏡tigercrychannel
มุมมอง 245K
แกล้งหัวร้อน ไล่กระทืบเพื่อนทั้งวัน!! ต่อไปนี้จะไม่ยอมถูกแกล้งอีกแล้ว โคตรนักเลง23:26แกล้งหัวร้อน ไล่กระทืบเพื่อนทั้งวัน!! ต่อไปนี้จะไม่ยอมถูกแกล้งอีกแล้ว โคตรนักเลง
แกล้งหัวร้อน ไล่กระทืบเพื่อนทั้งวัน!! ต่อไปนี้จะไม่ยอมถูกแกล้งอีกแล้ว โคตรนักเลงOzrealman
มุมมอง 244K
ใช้ชีวิตในโรงเรียนญี่ปุ่น 1 วัน ล่าท้าผี40:25ใช้ชีวิตในโรงเรียนญี่ปุ่น 1 วัน ล่าท้าผี
ใช้ชีวิตในโรงเรียนญี่ปุ่น 1 วัน ล่าท้าผีzbing z.
มุมมอง 344K
เอาชีวิตรอด 100วัน โดยเป็นแฟรี่ 🦋 Minecraft Hardcore (Full)1:02:12เอาชีวิตรอด 100วัน โดยเป็นแฟรี่ 🦋 Minecraft Hardcore (Full)
เอาชีวิตรอด 100วัน โดยเป็นแฟรี่ 🦋 Minecraft Hardcore (Full)Gibpuri Ch
มุมมอง 411K
نیکولا تسلا: "خدا آن چیزی نیست که شما فکر می کنید" (رازی که نمی دانی)15:23نیکولا تسلا: "خدا آن چیزی نیست که شما فکر می کنید" (رازی که نمی دانی)
نیکولا تسلا: "خدا آن چیزی نیست که شما فکر می کنید" (رازی که نمی دانی)Raze Movafaghiat
มุมมอง 227K
دیسک کمر و کمر درد یک علت مخفی دارد که همه باید بدانند | کوتاهی عضلات پشت ران یا همسترینگ20:17دیسک کمر و کمر درد یک علت مخفی دارد که همه باید بدانند | کوتاهی عضلات پشت ران یا همسترینگ
دیسک کمر و کمر درد یک علت مخفی دارد که همه باید بدانند | کوتاهی عضلات پشت ران یا همسترینگRooyesh
มุมมอง 74K
آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.16:09آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.
آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.Biobadan
มุมมอง 52K
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
มุมมอง 1.8M
درمان کمر درد با 4 حرکت در خانه | بدون نیاز به دارو و 100% تضمینی12:07درمان کمر درد با 4 حرکت در خانه | بدون نیاز به دارو و 100% تضمینی
درمان کمر درد با 4 حرکت در خانه | بدون نیاز به دارو و 100% تضمینیRooyesh
มุมมอง 481K
چگونه حرکات مچ زیبا دررقص داشته باشیم - تقویت حرکات مچ ،دست وانگشت ها11:38چگونه حرکات مچ زیبا دررقص داشته باشیم - تقویت حرکات مچ ،دست وانگشت ها
چگونه حرکات مچ زیبا دررقص داشته باشیم - تقویت حرکات مچ ،دست وانگشت هاSahar Fit Dance
มุมมอง 26K
LOSE YOUR BELLY FAT in 1 Week 🔥 15 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping16:23LOSE YOUR BELLY FAT in 1 Week 🔥 15 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
LOSE YOUR BELLY FAT in 1 Week 🔥 15 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No JumpingMIZI
มุมมอง 23K
عرش الــــهی 😂15:43عرش الــــهی 😂
عرش الــــهی 😂4vafa4
มุมมอง 102K
يوگا فارسى // یوگا به وقت خواب // تمرین های کششی قبل از خواب // Yoga in Farsi19:04يوگا فارسى // یوگا به وقت خواب // تمرین های کششی قبل از خواب // Yoga in Farsi
يوگا فارسى // یوگا به وقت خواب // تمرین های کششی قبل از خواب // Yoga in FarsiSamin Yoga
มุมมอง 56K
Hide&Seek Extreme - ซ่อนแอบสร้างลับห้ามโดนจับได้19:15Hide&Seek Extreme - ซ่อนแอบสร้างลับห้ามโดนจับได้
Hide&Seek Extreme - ซ่อนแอบสร้างลับห้ามโดนจับได้Deklaaon Channel
มุมมอง 125K
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา 2024/25 | โฮลสไตน์ คีล 1-6 บาเยิร์น มิวนิค | 14 ก.ย. 6708:25ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา 2024/25 | โฮลสไตน์ คีล 1-6 บาเยิร์น มิวนิค | 14 ก.ย. 67
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา 2024/25 | โฮลสไตน์ คีล 1-6 บาเยิร์น มิวนิค | 14 ก.ย. 67PPTV SPORTS
มุมมอง 515K
Players vs Corner Flags 🤯00:28Players vs Corner Flags 🤯
Players vs Corner Flags 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 29M
เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]05:03เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]
เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]จอนนี่มือปราบอินดี้ official
มุมมอง 4.2M
#ด่วน ฟุตซอลไทยถล่มคิวบาทวีปเคลื่อน 10-5 พิชิต2เปลือกโลก,ทะลุ16ทีมฟุตซอลชิงแชมป์โลก12:16#ด่วน ฟุตซอลไทยถล่มคิวบาทวีปเคลื่อน 10-5 พิชิต2เปลือกโลก,ทะลุ16ทีมฟุตซอลชิงแชมป์โลก
#ด่วน ฟุตซอลไทยถล่มคิวบาทวีปเคลื่อน 10-5 พิชิต2เปลือกโลก,ทะลุ16ทีมฟุตซอลชิงแชมป์โลกบิ๊กแชมป์ F.C.
มุมมอง 372K
WHO'S NEXT?! 🤔⚽️00:34WHO'S NEXT?! 🤔⚽️
WHO'S NEXT?! 🤔⚽️Celine Dept
มุมมอง 36M
Never thought this girl can be a killer #shorts #cdrama #coupleofmirrors #movie #drama00:18Never thought this girl can be a killer #shorts #cdrama #coupleofmirrors #movie #drama
Never thought this girl can be a killer #shorts #cdrama #coupleofmirrors #movie #drama欢娱影视官方频道 China Huanyu Ent. Official Channel
มุมมอง 3.7M
🍅🍅🍅 #iiiyadaaa #ญดา00:20🍅🍅🍅 #iiiyadaaa #ญดา
🍅🍅🍅 #iiiyadaaa #ญดาiiiyadaaa
มุมมอง 207K