Как связаны эмоции и состояние здоровья? - говорим с неврологом Павлом Калачёвым

Гость выпуска - Павел Калачёв, врач-невролог, кризисный психолог, EMDR-терапевт t.me/dockalachev
В этом выпуске мы обсудили:
- к чему приводит игнорирование своих чувств;
- как гормональный фон может влиять на состояние;
- что делать, чтобы проявлять заботу о своем ментально и физическом состоянии.
Автор подкаста - Елена Мицкевич elens-way.com/
Психологический портал «Ты - это важно» - проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: importantmenta...
Если информация, которую вы услышали в выпуске, вам откликнулась, мы будем рады вашей обратной связи в боте: t.me/important...
Таймкоды:
00:00 Вступление
00:28 Сегодня в выпуске
01:16 Знакомство с гостем
02:57 Эмоции - это общее
05:54 К чему приводит игнорирование чувств
08:47 Что может провоцировать апатию
11:32 Влияние гормонального фона на настроение
13:30 О пугающих перспективах здоровья
17:08 Установки похожи у всех
20:31 Травма отверженности
25:12 Продвинутый уровень поддержания своего здоровья
26:06 Как утилизировать стресс
30:15 Что делать с напряжением внутри
33:30 Проблемы - из детства?
38:22 О жизненных стратегиях