Про контакт с телом и отношение к здоровью

Гости выпуска:
Ксения Зотова, телесный психолог портала «Ты - это важно»
Игнат Рудченко, врач-терапевт, кардиолог
В этом выпуске мы обсудили:
- почему мужчины реже обращаются к врачу;
- почему не стоит терпеть;
- важность замечать сигналы своего тела.
Автор подкаста - Елена Мицкевич elens-way.com/
Психологический портал «Ты - это важно» - проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: importantmenta...
Если информация, которую вы услышали в выпуске, вам откликнулась, мы будем рады вашей обратной связи в боте: t.me/important...
Таймкоды:
00:00 Вступление
00:34 Тема выпуска
01:41 Гость выпуска
02:37 Терпение разрушает контакт с телом
05:32 Разговор с кардиологом Игнатом
09:01 Как замечать сигналы тела / как теряется связь с телом
11:07 Влияние родителей на навык «терпеть»
13:53 «Терпи» бывает разным
14:52 Разрыв связи с телом у мужчин
15:39 К врачу только, когда болит
16:56 Чувствительность это не слабость
20:43 О важности chek-up
26:08 В чем риск высокого давления
34:38 Страшно заглянуть в чувствительность
36:18 Осознанность продлевает жизнь
42:14 Почему страшно идти к врачу
46:03 Мотивация на спорт
49:09 Нереалистичных требования к телу
53:05 Совет мужчинам от врача
53:55 Научиться заботиться о здоровье - важно
57:29 Функциональная норма
58:09 Популярные отговорки мужчин
01:00:55 Поддержание ЗОЖ