Да , хорошие упражнения , что то из того что показали я делаю , некоторые не делал , щас включу в свою разминку . Хотелось бы чтоб Вы так же подробно показали и рассказали о подготовке к удару с разворота = Вертушки (Удар Хвостом Дракона) !!! ?
@@DushevnoeDOJO друг а ещё можешь показать как растянуть шпагат? Я уже восьмой месяц растягиваю, остался последний рывок но даётся он тяжеловато, к примеру растянул я мышцы до предела а на следующий день меня отбрасывает на исходную и я снова растягиваю их до того предела который я уже достиг. Благодарю заранее 🙏
Такой он смешной Знаете тренер эта ваша растяжка для подготовленных И первое и второе упражнение никак не сделает никто правильно из затянутых спортсменов с неразработанным тзб Очередной профессионал который показывает свою растяжку для себя Никак не поможет начинающим
Очень нужное и полезное !🦾🤔😇😎👍🙌👍👌🔥🌞🤩😍🥰
Очень даже! Благодарю, буду делать.
Спасибо. Отличное видео .
Благодарю 🔥
Спасибо. 🙏❤🤗
Спасибо большое!👍
На здоровье Ос!🙏🤜🤛
Спасибо, очень полезно!!!🔥 Подростком занималась карате, сейчас 39, огромное желание возобновить тренировки!👊 Ваш канал в помощь!💪
Благодарю за комментарий и приятный отзыв! Желаю вам прогресса в тренировках и крепкого здоровья Ос!🤝🔥👍😉
Спасибо, попробую.
Спасибо ❤❤❤
❤
Спасибо
Да , хорошие упражнения , что то из того что показали я делаю , некоторые не делал , щас включу в свою разминку .
Хотелось бы чтоб Вы так же подробно показали и рассказали о подготовке к удару с разворота = Вертушки (Удар Хвостом Дракона) !!! ?
Приветствую вас ос! 🤝 Хорошо, сниму видео про вертушку 👍
@@DushevnoeDOJO друг а ещё можешь показать как растянуть шпагат? Я уже восьмой месяц растягиваю, остался последний рывок но даётся он тяжеловато, к примеру растянул я мышцы до предела а на следующий день меня отбрасывает на исходную и я снова растягиваю их до того предела который я уже достиг. Благодарю заранее 🙏
@@Billie_Marley Да, конечно, сниму видео как добить шпагат до конца и удержать его✋👍🔥
Красивая ширма из деревьев
Спасибо большое сенсей 🙏🙌у меня был аналогичный вопрос)
Такой он смешной
Знаете тренер эта ваша растяжка для подготовленных
И первое и второе упражнение никак не сделает никто правильно из затянутых спортсменов с неразработанным тзб
Очередной профессионал который показывает свою растяжку для себя
Никак не поможет начинающим
Спасибо за комментарий
А после бега эти упражнения делать вреда особого не будет?Ноги-то забиваются.А вообще упражнения хорошие.
Можно, но в таком случае нужно бегать не больше 3х километров и то в лёгком темпе!👍
@@DushevnoeDOJO спасибо.