Restorative Yoga: क्या है रिस्टोरेटिव योग ? तनाव कम कर मन को शांत करेंगे ये आसान योग !

Restorative Yoga: क्या है रिस्टोरेटिव योग ? तनाव कम कर मन को शांत करेंगे ये आसान योग !
अगर आप मेडिटेशन की शुरूआत करना चाहते हैं, तो रेस्टोरेटिव योग से शुरू कर सकते हैं। इससे आपकी बॉडी रिलैक्स होगी और आपके मन को शांति मिलेगी। तो आइए जानते हैं रेस्टोरेटिव योग के फायदे।
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