涼拌四季豆_簡單容易，營養好吃_只要一個銅板，10分鐘上菜

#蔬食料理，#眷村，#快手菜，#回憶小時家家戶戶縫鞋子代工的情景

[@user-lr6ws5zf1j]

以前的媽媽真的好忙，都沒時間休息，萬能媽媽，樣樣精通.

[@user-xw4ru3ec5g]

早呀！☀️
夏至快樂！🥰
胡蘿蔔真的很好吃，我都生吃很甜
我母親四季豆是+肉絲炒，超好吃
我們家手工是做變壓器插鐵片，放學後都要幫忙，後來從四四搬到青年公園，手工改成車布偶，因為每個部份都一次一起車成一條，要幫忙剪開和翻成正面塞棉花，母親再把頭手腳和身體組合，我做太慢還被我媽嫌和唸呢😂😂😂

[@yujentang7840]

幼年成長的環境，及日後有所成就輝煌的歲月，讓簡單質樸的菜肴在口裡每一口都有了多層次歲月記憶的味道！一本食譜、一個手工碗……記錄著當時熱衷廚藝的心情和發現喜歡的碗盤的快樂。👍

[@ellieshih9555]

原來四季豆來自南美洲而且營養豐富啊！天氣這麼熱用涼拌的超讚！

[@user-uf7dm2ds1y]

又一道實用常吃的國民美食，四季豆用涼拌的，夏天冰涼涼的超讚👍
感謝分享❤🤪🥳

[@KingKHChang]

台灣家庭工廠時期是美麗寶島 人人樸實可愛

[@user-py6sp5tq5d]

以前家庭及工廠、婆婆媽媽們在家裡就能賺錢貼補家用！雖然辛苦但是和樂融融的
每個人都會幫忙做、那種感覺很開心幸福的年代真的很懷念
豫魯老師做菜看起來好吃又容易做真的很棒👍👏👏👏

[@章新]

午安，這就是我們那個年代的回憶了，家家戶戶都在想辦法賺錢，不過今天這個真的很好吃喔，簡單又容易，尤其是粽子吃膩了，做做這個涼菜最棒，謝謝你的留言，祝您端午佳節愉快

[@user-uj4ck5xq1u]

每天的菜色，我的感覺是：小兵立大功＆化腐朽為神奇喔！讚！

[@cwa525]

記得小時候因為家裡經濟因素，我並沒有上幼稚園，因為爸媽是做水泥工的，因此我在上小學前都一直待在建築工地裡玩沙搬紅磚頭，因此很多事情都比有上幼稚園的小孩還無知，而我也討厭吃紅蘿蔔，但是因為我是屬兔的，媽媽就騙我說小白兔最愛吃紅蘿蔔了，你不吃兔子神就會不讓你屬兔，你就不能當媽媽的小孩了，結果只要家裡有煮紅蘿蔔我都很努力的吃，直到進小學我才發現我被媽媽騙了好久。

[@user-ye1vy5zx8x]

兩位早安
夏天多吃些涼拌蔬果不錯👍

[@user-rn2wf9lp9p]

早安！大熱天您們辛苦了！
簡單的做法讓我們很輕鬆上手！謝嘍！

[@wendyfisch4030]

真的是很清爽可口的開胃菜

[@user-zi5kb1tt3m]

涼拌四季豆好吃😋

[@lindayu7072]

不說還真不知道！
四季豆沒熟會中毒😱
不過為了入味還真的會煮久一點！
今日一舉兩得，長知識了。
謝謝分享🙏

[@selinahuang3713]

是真的 所以四季豆真的要熟

[@lindayu7072]

@@selinahuang3713
謝謝您！🍎💕

[@章新]

真的很重要唷!!!!第一要洗乾淨，農藥殘留超標的機會多!!第二要煮熟，不然容易中毒!!!!

[@lindayu7072]

@@章新
透過视頻受益良多。
由衷感謝！
章大哥再次叮嚀🙏🍎

[@user-rt9nu3yq6o]

謝謝章新老師的「家庭好料理」！

[@章新]

午安，這個真的很好吃喔，簡單又容易，尤其是粽子吃膩了，做做這個涼菜最棒，謝謝你的留言，祝您端午佳節愉快

[@amyl4662]

涼拌萵筍也好吃喔！

[@user-le2vk6vh3x]

章新👏👏👏👍👍👍

[@daphnelee4997]

剛剛做了這道涼拌四季豆，好吃！謝謝章兄嫂的分享！

[@章新]

午安，稍微讓他醃漬一下入味，會更好吃喔，謝謝你的留言，祝您有個愉快的一天

[@user-wu5ob7zp2t]

感謝分享😋這道涼拌菜

[@cookingwithmimmo]

谢谢你的食谱，我喜欢

[@章新]

午安，好久不見，謝謝您的留言，祝你端午佳節愉快

[@TheKaren31131]

講話真好聽😂

[@user-tc7pf8nf7j]

讚~清爽脆口😋👍

[@user-bv5tt4tb4u]

我超愛四紀豆的，明天做看看，好清爽的感覺！謝謝

[@章新]

玉翊午安，這個真的很好吃喔，簡單又容易，就是記得一定要燙熟，粽子吃膩了，做做這個涼菜最棒，謝謝你的留言，祝您端午佳節愉快

[@user-cq4ej7wc5m]

爽口的小菜

[@章新]

廖小姐午安，這個小菜夏天吃最棒了，超級清爽解膩，有機會一定要試試看，謝謝你的留言，祝你端午佳節愉快

[@skomoqq]

❤❤❤❤❤

[@user-dq6jz5fd4w]

👍👍👍

[@user-xm3dx1zk4d]

早安

[@ciaoooooo]

能不能敲碗，教煮綠豆稀飯。謝謝🙏

[@章新]

早安!!!!綠豆稀飯......也是小時候的回憶了!!!改天就來做!!!謝謝你的留言!祝你有個愉快的早晨!

[@user-xv4ut3qz2s]

👍❤

[@user-cu1tk4pq7g]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@章新]

午安，謝謝你，祝您端午佳節愉快