Tapering para NYC Marathon - Una esperanza que nunca muere
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- El tapering para un maratón es la última etapa que decide con qué nivel de "fitness" vas a llegar a la carrera. Yo personalmente le llamo la etapa donde las magia sucede.
Mis últimas 3 semanas de entrenamiento fueron estructuradas con ese propósito, asegurarnos mantener el fitness, sin sobre entrenar y sin tampoco perder fitness.
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