魚油功效好處多?怎麼挑 / 怎麼吃?濃度怎麼看?「魚油挑選技巧大公開」 feat. phar.smile微笑藥師

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 39

  • @YvonneHsu0130
    @YvonneHsu0130 ปีที่แล้ว +8

    感謝藥師的分享,看過很多有關魚油的資訊,第一次聽到,魚油會影響低密度膽固醇。真的要很注意,不是吃劑量越高越好。謝謝您

    • @healthtalkdr
      @healthtalkdr  ปีที่แล้ว

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  • @ee5407
    @ee5407 7 หลายเดือนก่อน +1

    看過許多的分享,藥師分享的很細節,清楚有專業👍

    • @healthtalkdr
      @healthtalkdr  7 หลายเดือนก่อน

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  • @junecheung8424
    @junecheung8424 11 วันที่ผ่านมา +1

    請問抗炎食需2000mg、是一次性、還是多次!

  • @阿盛-i7k
    @阿盛-i7k 2 ปีที่แล้ว +3

    請問醫師
    蝦紅素跟魚油跟葉黃素 三種保健食品可以同時吃嗎
    還是建議一次攝取一種吃就好?

  • @fangwang5673
    @fangwang5673 9 หลายเดือนก่อน +1

    医生,您在节目中提到凝血的问题。请问患有房颤的病人,是不是不应该吃鱼油?因为她在吃抗凝血的药。

  • @smilebear554
    @smilebear554 ปีที่แล้ว +4

    很细致 谢谢您从更多角度告知鱼油作用

  • @yuhsuehwang1723
    @yuhsuehwang1723 ปีที่แล้ว +1

    請問微笑藥師 哪一種魚油才是腎功能不全的病人可以吃的?我現在腎臟功能只剩下45 不知道哪一類的魚油適合我?請你指教!

  • @Wendy-fg5yc
    @Wendy-fg5yc ปีที่แล้ว +2

    鱼油是指三文鱼,鳕鱼和沙丁鱼的油嗎?

  • @張欽哲
    @張欽哲 ปีที่แล้ว +2

    😅請問要降低低 密度膽固醇吃那種魚油。謝謝。

  • @b3tttwist
    @b3tttwist 2 ปีที่แล้ว +5

    請問如果要改善痘痘發炎 是要吃純DHA 還是純EPA 或者是DHA+EPA 混合的,哪種比較好呢,感謝!

    • @PharSmile
      @PharSmile 2 ปีที่แล้ว +1

      可以是抗發炎的效果來說,EPA+DHA的配方,或是EPA的配方都是不錯的選擇唷

    • @DrStella
      @DrStella 26 วันที่ผ่านมา

      这个时候抗氧化更重要,建议EPA比DHA多的。一般来说EPA都比DHA高。

  • @蓋貳
    @蓋貳 2 ปีที่แล้ว +3

    醫生請問我買的魚油寫一粒1.7公克每1200毫克含700毫克(6:4/EPA+DHA)所以是58%對嗎?我有慢性發炎這樣每日一粒足夠嗎還是多吃一粒

    • @PharSmile
      @PharSmile 2 ปีที่แล้ว +1

      所以是指每粒魚油膠囊含有1200毫克的魚油,omega-3含量是700毫克嗎?若是,其濃度的確是700/1200=58%。 Omega-3抗發炎的效果必須同時考量到日常生活中Omega-6油脂攝取的多寡, 如果是想要改善慢性發炎的話,服用量可以會建議至少2粒唷 ^^ 另外提供二部微笑新的魚油影片給你參考︱頻道:微笑藥師 Phar.Smile ︱原來是John EP.3:魚油挑選大解析 th-cam.com/video/3nodD1EVaK8/w-d-xo.html ︱保健食品稽查員 EP.2:魚油廣告是唬爛還是真的? th-cam.com/video/krX2XOi37uM/w-d-xo.html

  • @cidceciwong
    @cidceciwong 2 ปีที่แล้ว +2

    如果孕婦的綜合維他命原有fish oil natural 500mg(其中dha200mg epa 30mg),因孕婦不吃魚,再補充藻油dha200mg ,會不會過量,有危險嗎?

    • @PharSmile
      @PharSmile 2 ปีที่แล้ว

      是可以的唷,不會有危險!每日攝取的omega-3不大於3公克的話,而且孕婦產前檢查的凝血功能是正常的話,目前服用的狀況對於孕婦來說是安全的。 另外提供二部微笑新的魚油影片給你參考︱頻道:微笑藥師 Phar.Smile ︱原來是John EP.3:魚油挑選大解析 th-cam.com/video/3nodD1EVaK8/w-d-xo.html ︱保健食品稽查員 EP.2:魚油廣告是唬爛還是真的? th-cam.com/video/krX2XOi37uM/w-d-xo.html

  • @张伟-r7q
    @张伟-r7q 2 ปีที่แล้ว +1

    除了Omega3,还有Omega369,请问医师,这个怎么选择呢?

  • @pingchukli1478
    @pingchukli1478 2 ปีที่แล้ว +2

    請問医生我買的奥米茄3,是一瓶油,而不是一粒一粒的应該怎樣看魚油的重量呀??多謝你🙏☺️

    • @HighLife-14
      @HighLife-14 10 หลายเดือนก่อน +1

      要看瓶身標示一下、DHA. EPA 多少%

  • @金水-m5q
    @金水-m5q ปีที่แล้ว +1

    請問乾眼症嚴重者要如何挑選魚油呢?我需長期購買魚油, 谢謝

    • @DrStella
      @DrStella 26 วันที่ผ่านมา

      这种情况建议挑选DHA大于EPA的。因为DHA主攻脑部神经和眼睛。EPA主攻抗氧,保护细胞膜。

  • @SYChow-wh2kr
    @SYChow-wh2kr 2 ปีที่แล้ว +5

    謝謝醫師講解

    • @healthtalkdr
      @healthtalkdr  2 ปีที่แล้ว

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  • @kityu181
    @kityu181 2 ปีที่แล้ว +2

    Omega5A是不是比普通魚油好

    • @PharSmile
      @PharSmile 2 ปีที่แล้ว

      不好意思,請問一下你指的Omega-5A是指???

  • @wanglynda535
    @wanglynda535 2 ปีที่แล้ว +2

    請問如果低密度膽固醇偏高,想要降低,要吃什麼樣的魚油?

    • @PharSmile
      @PharSmile 2 ปีที่แล้ว +4

      如果是低密度較高,微笑反而會比較建議選用紅麴,而不是魚油喔!

    • @PharSmile
      @PharSmile 2 ปีที่แล้ว +1

      提供二部微笑新的魚油影片給你參考︱頻道:微笑藥師 Phar.Smile ︱原來是John EP.3:魚油挑選大解析 th-cam.com/video/3nodD1EVaK8/w-d-xo.html ︱保健食品稽查員 EP.2:魚油廣告是唬爛還是真的? th-cam.com/video/krX2XOi37uM/w-d-xo.html

    • @greengreen9038
      @greengreen9038 ปีที่แล้ว

      ​@@PharSmile请问鱼油可以和红麴一起吃吗。

  • @ChristopherInterstellar
    @ChristopherInterstellar ปีที่แล้ว +1

    磷蝦油跟魚油效用差不多嗎?

  • @marychan1296
    @marychan1296 ปีที่แล้ว +1

    講得清楚👍

    • @healthtalkdr
      @healthtalkdr  ปีที่แล้ว

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  • @danieldaneil5893
    @danieldaneil5893 ปีที่แล้ว +1

    WHC

  • @2OL22L2PLOKRLLIOLILILI
    @2OL22L2PLOKRLLIOLILILI 3 หลายเดือนก่อน +1

    內行人都買館長的 館黑大軍隨時監控品質
    價格 4入組$2999=749一盒60顆 貴嗎?
    如果有點智商的人 多少接觸過保健食品行業 就會知道西班牙的魚油是很頂的
    而且館長跟那間廠 合作生產的是最高濃度的魚油,Omega-3濃度 EPA及DHA 全台最頂
    很多人會說去iHerb買就好了=低能兒,關稅+到貨時間+設定一堆有的沒的
    我都直接去館長健身房 不一定要買會員,直接跟櫃台訂貨 留下電話姓名就好了
    2天內就到貨 在去健身房拿 就可以直接離開,網路上訂貨 要運費 要個資 要帳號密碼三小的= =
    館長其他保健食品 我不敢保證 但魚油一定要買,當初會買是因為館黑朋友 偷吃被我抓到是館長牌XD

  • @jjreddish7624
    @jjreddish7624 2 ปีที่แล้ว +1

    有胃酸倒流能吃鱼油吗?

  • @jjreddish7624
    @jjreddish7624 2 ปีที่แล้ว +2

    我有胃酸倒流能吃鱼油吗?

    • @alexcao4602
      @alexcao4602 ปีที่แล้ว

      可以。你的症状应该是苹果醋更适合。你缺胃酸呢