Errori che facciamo in cucina

#SergioCavagliano
In questo simpatico video, ti mostro tre semplici azioni compiute da chi cucina: usare la frusta, tagliare con il coltello e aprire un barattolo.
Nulla di complesso ovviamente, ma dietro a semplici gesti si nascondono dei principi che, se compresi e ben utilizzati, possono migliorarci la vita e mantenerci in salute.
In ogni momento della nostra giornata compiamo dei movimenti ma non sappiamo se li stiamo facendo correttamente senza recare danni al nostro corpo; magari otteniamo il risultato che desideriamo ma il costo che pagheremo per la nostra salute, potrà essere elevato.
Alcuni errori che ripetiamo di frequente sono:
✅ tenere le spalle sollevate e vicine alle orecchie;
✅ impugnare in modo sbagliato un attrezzo da lavoro o usare un attrezzo non idoneo;
✅ restare in apnea mentre compiamo uno sforzo.
Ti assicuro che piccoli gesti sbagliati ripetuti frequentemente nel corso degli anni, possono causare problemi al nostro stato di salute..
Alcuni consigli:
✅ presta attenzione ai movimenti che esegui nella quotidianità;
✅ usa lo strumento giusto quando devi compiere un determinato lavoro;
✅ se ti è possibile, usa anche l'arto non dominante se devi compiere un gesto ripetitivo;
✅ presta attenzione alla respirazione che deve essere il più possibile regolare per consentire un ottimale ossigenazione.
Mi auguro che questo video possa esserti di aiuto e se desideri, lascia un tuo commento.
======================================================
Offro le mie competenze nel mio studio a Milano lo STUDIO SC.
Se pensi che io possa esserti utile, contattami e vieni a trovarmi.
Lo Studio SC offre i seguenti servizi:
* Trattamenti Osteopatici
* Trattamenti Massoterapici
* Trattamenti Shiatsu
* Educazione motoria
* Recupero funzionale
* Riequilibrio posturale
======================================================
* Iscriviti al mio CANALE qui: / @sergiocavagliano
* Visita il mio SITO: www.sergiocava...
Seguimi anche su FACEBOOK: www.facebook.c...
Seguimi su INSTAGRAM: / cavaglianosergio
Seguimi su LINKEDIN: / sergiocavagliano
======================================================
Music: «Summer» from Bensound.com