👮🏻‍♀️EXAMEN FÍSICO INGRESO POLICÍA DE CORDOBA 2023🏃🏻

⚠️Estos son los tests publicados de manera oficial, que se evaluarán para el ingreso 2023, de la Policía de Córdoba👮🏻‍♀️.
🏃🏻‍♀️Son muy sencillos, pero requieren de técnicas correctas y un rendimiento óptimo para su aprobación🏃🏻.
💪🏼No dudes en solicitarme ayuda si crees que no puedes llegar a estas exigencias!
👉🏽Para solicitar mi ayuda puedes hacer clic acá y contactarme👇🏼
bit.ly/INGRESAR_A_LA_POLICIA

[@mor1308]

3:24 Ese agarre supino mmm te hago 30, el agarre prono es mas exigente. Excelente video, gracias por la info.

[@cordero.trainer]

🙌🏼🙌🏼

[@cesaraguero3849]

Una pregunta cuando abren las inscripciones para este año

[@estebandc9158]

Yo puedo hacer solo 10 flexiones y 10 dominadas y los demas si lo hago hay algun problema

[@CuriosiDatos7]

Pregunta, yo tengo una materia previa pero puedo rendirla en diciembre recién, no puedo inscribirme o si? Porque ya hice la inscripción

[@milicontreras8946]

Tengo escoliosis leve, esos ejercicios realmente nunca los hice, pero no tendría problema no? Eso se hace después del examen de ingreso?

[@lauratorres5497]

ME PUEDEN DAR INFO PARA SUBOFICIALES

[@AleFonseca-xz3ni]

Yo nunca he hecho ejercicio en mi vida. Estoy en mi peso,y estiy haciendo tramite para entrar. Que ejercicios me recomiendas para prepararme para el examen??

[@Sairnarf]

correr,flexiones para fortalecer el pecho y brazos, sentadillas, dominadas ,abdominales, etc

[@estelaortiz6693]

HOLA SEÑOR CRISTIAN. YO ME ESTOY PREPARANDO SOLA POR FALTA DE CAPITAL. PODRIA ORIENTARME DICIENDOME SI EN EL EXAMEN DE AGILIDAD SE DEBE HACER SIEMPRE EL MISMO RECORRIDO?
PORQUE DICE "Realizar el recorrido indicado en la figura", de que figura habla?
Gracias

[@cordero.trainer]

Hola Estela!! Si, el recorrido es el mismo tal cual se muestra en el video. Si se hace de otra manera se descalifica.

[@flaviomaidana1541]

Tengo 31 años , podre entrar para Agentes ??

[@mayerlirincon4824]

QUE SUCEDE SI MI HIJO NO REQUIERE CON LA SUFUCIENTE FUERZA PARA HACER LAS DOMINADAS PERO SI ES CAPAZ DE HACER LOS OTROS EJERCICIOS ?

[@olas7021]

Con entrenamiento podra solo animelo

[@olas7021]

Con entrenamiento podra solo animelo

[@Agustxn.martinez16]

Que practique la técnica diariamente y que descanse lo suficiente

[@Agustxn.martinez16]

Si contar la proteína en comida

[@cordero.trainer]

Si va a llegar! parece dificil pero es sólo cuestión de práctica y técnica. En éste video te muestro cómo debe hacerlo
👇🏼👇🏼
th-cam.com/users/shortsshnBpu5AoEY?feature=share

[@user-gr4fb7wz8z]

Seran los mismos ejercicios para el ingreso del 2024 o cambiaran?

[@ejc_arg]

Son esos si

[@Th3jwjsi]

nahhh las flexiones me matan es lo unico que no me sale

[@cordero.trainer]

Pero esa fuerza es la más rápida de adquirir 😉💪🏼

[@dayanapereyra869]

Que recomendaría usted para adquirir fuerza en los brazos ?? Que ejercicios?

[@Th3jwjsi]

@@dayanapereyra869 levantar pesas y después flexiones

[@cordero.trainer]

@@dayanapereyra869 tengo justamente un video en donde explico como solucionar este problema y el de las dominadas que son muy frecuentes 💪🏼

[@cordero.trainer]

@@dayanapereyra869 th-cam.com/users/shortsQquBuMckQxU?si=gsraIG8SmXaa3MgS

[@nickdash6948]

Esperaba algo más desafiante

[@rodrigogonzalez2985]

Eso solo es para el ingreso

[@lucioagustin7870]

Que fezuones de brazo horribles, lo unico que logran con eso es romperte el codo