รู้ไว้ก่อนกิน สับปะรด!

[@ดวงแก้วเสริมทรัพย์-ญ4ร]

ชอบทานสับปะรดมากค่ะ เพราะเชื่อว่าช่วยย่อยอาหารได้ยอดเยี่ยม และวิตามินซีสูงค่ะ จากประสบการณ์ตรง😊

[@sonorose6822]

เราเป็นโรคกระเพาะ กินสัปรดตอนท้องว่างปวดมากเหมือนโดนกัดลงนอนดิ้นคาที่เลย

[@fit9]

ใช่ครับ ต้องระวังเลย
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@PhanganRealEstate]

อธิบายน่าฟังมากครับเข้าใจง่าย

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@ฐนชาติแดงสว่าง]

ขอบคุณพระคุณมากยิ่งคุ่ะ❤🙏

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@สมชายอิ่มอภยั-ง5ฅ]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤สวัสดี​ครับ​ผม​ชอบ​มาก​ครับ​ขอบคุณ​❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@loonanonini729]

แฟนเปนไตนะยะ3ครับคุณหมอห้ามทานอะไรเยอะมาก..ได้สัปะรดช่วยให้หายปากแห้งแต่ต้องทานอย่างพอดีครับ..กดติดตามแล้วครับ

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@VivoVivo-mf1ts]

พึ่งกินไปเมื่อกี้ อร่อยมาก

[@PPi-j1t]

ดีมากค่ะ🍍💕😍🌿🤲🧘👍

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@Masa9093]

จริงค่ะเป็นกรดไหลย้อนกินสับปะรดไม่ได้เลย เมื่อก่อนจะชอบกินสับปะรดมากๆเพราะมีเอนไซด์ช่วยย่อย แต่พอเป็นกรดไหลย้อนเลิกกินสับปะรดเลยค่ะ เพราะยิ่งกินยิ่งเป็น

[@fit9]

รับทราบครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@กรองแก้วชูชานันท์]

ขอบคุณมากนะคะที่แบ่งปัน

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@scotty1013]

ถ้ามื้อนั้นเรากินเนื้อสัตว์เยอะ การกินสับปะรด จะช่วยการย่อยดีขึ้นไหมครับ

[@fit9]

ใช่เลยครับ

[@สมคิดหนูดวง-ว5ฒ]

ขอบคุณสำหรับสาระดีๆครับ

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@สรวิชิตทองบัวบาน-ว8ฮ]

ดี มีประโยชน์ เสียที่พูด "ร"ไม่ได้

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@พลศรีวิชัย]

ผู้ป่วยไตกินสัปรดได้ 5-6 ชิ้นคำครับ

[@nuikanlaipan99]

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะชอบกินสัปปะรด

[@fit9]

ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@suncarnegie4747]

ผมไม่รู้ แต่ผมชอบสุดๆ โดยเฉพาะ นางแล กับภูแล ให้10ดาวไม่หัก

[@fit9]

ดีครับ สับปะรดมีประโยชน์ หลายอย่าง แต่ ถ้าไม่มีปัญหา ว่าเป็นกลุ่มเสี่ยง กินได้เลยครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@นกน้อยนําโชค]

ขอบคุณมากๆครับ
- ชอบกินผลไม้สัปรดมาก ต้องลดน้อยลงแล้ว

[@fit9]

ยินดีมากครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@FreshMeUp-k8u]

เยี่ยมมากครับ

[@fit9]

ยินดีมากครับ

[@พิมพ์ภัทราเปี่ยมจิตเมตต์]

ขอบคุณค่ะ

[@seeda949]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะรู้แต่สัปรดมีประโยชน์ผึ้งรู้ว่ามีหลายเหตุผลที่ห้ามกินสัปรด😮

[@fit9]

ยินดีมากครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@glacius4805]

ชอบกินแกนสัปรด

[@fit9]

รับทราบครับ

[@mathurotchangchungrua9058]

หราดจริง รอรถ

[@ภณภัคภูสุวรรณการ]

ขอบคุณค่ะ❤❤

[@fit9]

ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@tanadejtrongka6817]

ผมกินสัปปะรด ทุกครั้ง แสบลิ้นมากๆ

[@fit9]

เพราะ เอนไซม์ โบรมิเลน

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@พลทหารประพันธ์แต้มดี]

ผมอยู่ในกลุ่มผู้ปลูก_สัปรด_ภูเก็ต_กรรมการ/ตอนนี้กินน้อยลงจะทำให้ไตอักเสบ

[@ส่ําโตยขะมงอึ้ย]

กินเยอะไตอักเสบใช้มั้ยคับ

[@apiwatarwutphan5472]

เมื่อก่อนชอบกินนะครับ แต่หลังๆมาพอทราบว่า สัปปะรด มีส่วนทำให้เกิดโรคไตได้ ผมนี่หยุดทานทันทีครับ

[@fit9]

รับทราบครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@suncarnegie4747]

ถ้าจะเลี่ยงสับปะรด แต่ไปกินอย่างอื่นเช่นเค็มงี้ ยาแก้ปวดงี้ หรือกินทุเรียนเป็นกิโลๆงี้ ผมว่า เลี่ยงเค็ม แต่กินสับปะรดน่าจะดีกว่านะ ครับ โปแตสเซี่ยมในสับปะรดเป็นแร่ไม่กี่ตัวที่อาจจะก่อให้เกิดโรคไต แต่เราเลี่ยงสารตัวเดียวแต่ไม่ได้วิตามินแร่ธาตุอื่นๆอีกมาก ในนั้น
ที่สำคัญ ผมว่า เราไม่ได้กินทุกวันๆละเป็นกิโลๆ คงไม่มีไรน่าห่วงเรื่องโรคไต
การกินไรพอดีๆไม่มากเกินไปก็ดีหมดนะครับ แต่สำหรับผม ภูแล+นางแล คือสุดยอดครับ

[@pasitachanphen4765]

กินพอดีไม่ถึงกับอันตรายมังค่ะและถ้าไม่ได้มีปัญหาไตก็ไม่น่ากังวลมาก

[@นโม-ฤ4ธ]

❤🙏🏻

[@atomphone2695]

กินแล้วเหงือออกหัว ผมจะเป็นอะไรไหมครับ

[@somgai0108]

ขอ...สอบถามครับ เครื่องดื่มซุปไก่บรรจุขวดถ้าเราซื้อมาดื่ม จะมีประโยชน์ต่อร่างกายมั๊ยครับ ถ้ามีมีทางด้านไหนบ้างครับ ขอบคุณ ครับ

[@fit9]

มีครับ มีโปรตีน ประมาณ 3.2 กรัม เท่าไข่ 1/2 ฟอง และมีสารอาหารอื่น ที่เชื่อว่าลดความอ่อนล้า และช่วยบำรุงสมอง อย่างไรก็ตาม เราต้องดูว่า คุ้มค่ามากแค่ไหน ? กับเงินที่เสียไป และต้องระวัง เรื่องเก๊าท์ ด้วย

[@ศรีนิลคงช่วย]

กินทุกวันค่ะวันละชิ้นเขาขายชิ้นละ20บาทค่ะวันไหนกินหมูจะกินพร้อมกันค่ะขอบคุนมากๆค่ะรายการดีดีๆเพื่อสุขภาพค่ะ

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@One-world-ok]

🙏

[@ฤทัยสุภาพโรจน์-ถ5ถ]

ผมกินสัปรดมาเป็นร้อยๆผลในทุกปีที่ผ่านมา ไม่เห็นโทษแตย่างใดเลย ผมมีสวนสัปรดที่หวานจัดทุกผลเลย
เนื้อสัปรดบำรุงโลหิตแดงให้สดใสสมบูรณ์อยู่เสมอ ใส้ในผล บำรุงเม็ดเลือดขาวให้แข็งแรง ผมกินปีหนึ่งๆเป็น100ผล ผมมีกำลังทำงานสวน--ไร่ วันทั้งวันไม่เคยเพลียงแรงสักนิด อย่ามาหลอกให้คนอื่นเค้าเสียประโยชน์เลยนะ คุณคงเคยกินแต่สัปรดแก่ กรัง เปรี้ยว ซินะถึงต้องกินกับเกลือ5555+

[@fit9]

สับประรดดีมีประโยชน์ และคุณค่าหลายอย่างจริงๆ ครับ 👍👍

[@นายดี้-ถ2ฆ]

เป็นกรดไหลย้อนกินได้ไมค่ะ

[@fit9]

ถ้าเป็นหนักไม่แนะนำ แต่ถ้าเป็นน้อย ยังพอกินได้นิดหน่อย แต่แนะนำ ให้ กินหลังอาหาร

[@นายดี้-ถ2ฆ]

@@fit9เป็นความรู้ที่ดีมาก ขอบคุณมากค่ะ

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@pom627]

เกิดเป็นมนุษย์ยาก จะกินอะไรแต่ละอย่างต้องกินอย่างถูกต้อง ไม่งั้นตายไว อายุไม่ถึง 100

[@fit9]

จริงเลยครับ 🤣

[@ภากรอินชวนจิ๋ว-ท7ธ]

ด้อยค่าทุกอย่างจนไม่ต้องกิน 55555

[@fit9]

กินได้ครับ มีประโยชน์ มีวิตามิน และเอนไซม์ ที่ดี แต่ ทานให้ถูกวิธี ครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@ภากรอินชวนจิ๋ว-ท7ธ]

@@fit9 เราเป็นนัก วท.ต้องชัดเจนเรื่องปริมาณและนำ้หนักต่อการรับประทาน 1 ครั้งต่ออายุและบางที่เป็นโรคฯ

[@เจริญจรัสวิริยะกุล]

สน

[@ภากรอินชวนจิ๋ว-ท7ธ]

มีแต่ไม่ดี

[@fit9]

ดีครับ สับปะรด มีประโยชน์ แต่ทานด้วยความรู้ เราจะไม่มีปัญหา ตามมาครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@donposaichanpanun6059]

กินไปเถอะครับ
อยากกินอะไรก็กิน
ตายแล้วไม่ได้กิน
🥴🥴🥴🥴🥴

[@athiteekhapong7701]

คนสมัยก่อนอายุยืนยาว ฟังหูไว้หูนะครับ แยะเกิดก็ไม่ดีสายกลางดีที่สุด

[@fit9]

ใช่เลยครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@daabc123]

คนสมัยก่อนๆๆๆ. ยังไม่มีความรู้ อะไรมาก. จะกินอะไร ก็กิน. แต่ปัจจุบัน. ความรู้เยอะ. ก็เรื่องแยะ ดูหลายๆช่อง. ทั้ง. ข้าว. เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ ขนมปัง น้ำ ยังต้องกินให้ถูกเลย. อยู่ยากจริงๆ คือกิน. อันตรายหมด แล้วจะกินอะไร ไม่ได้ว่า. โคท นะครับ

[@fit9]

ใช่เลยครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@ต้นตระกูลศรีตระกูล]

จริงครับฮา

[@Yai1950]

ขอบคุณค่ะ

[@ปิยวรรณบุญประเสริฐ]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@fit9]

ยินดีมากครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@interinter4579]

จะอยู่สักกี่ร้อยปีกันคะคือกินทุกอย่างว่างันเถอะผลไม่ที่กินได้ถ้าห้ามทุกสิ่งอย่างตายพอดี

[@fit9]

กินได้ แบบฉลาดมากกว่า ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@sunantakudbin8966]

ขอบคุณมากค่ะ

[@fit9]

ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@danielandersson128]

ชอบที่ตอบคำถามค่ะคือให้ความสนใจในความสำคัญสำหรับคลิปที่ลง

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@ราวัลย์แสนนาม]

อยากลดนํ้าค่ะหนัก80สูงแค่150อายุก็56แล้วเครียดเหมือนกันค่ะ

[@fit9]

โค้ชยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำ เพื่อผลลัพธ์เร็ว ยอดเยี่ยมและยั่งยืน👍
แอดไลน์ @fit9 แล้วทัก โค้ชเภสัชพี่โหน่ง 😃

[@banyatworldoptimism.hunmor6927]

สับปะรดฟอกไตได้ผทดลองมา33ปีกินทุกอาทิตย์ช่วยฟอกไตได้เวลาปวดไตและคลายเครียด

[@XbstDykc-qb2uu]

ขอให้บอกน้ำมะนาวและประโยชน์ละรักษาโรค

[@fit9]

ทำคลิปเรียบร้อยแล้วครับ สามารถ ดูได้ ในช่อง Fit Coach Thailand
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@เเตงโม-ฟ3ช]

พอกินสับปะรดเข้าไปปวดท้องเลยค่อย่างนี้เปนโรคอะไรหรือป่าวคะ

[@fit9]

ไม่ควรกินตอนท้องว่าง