20 MINUTEN POWER YOGA - Übungen für mehr Kraft & starke Muskeln (auf Deutsch)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- ☀️ LERNE YOGA SCHRITT FÜR SCHRITT - Mein neuer Online Kurs um sicher und ganz einfach Yoga zu lernen! Jetzt im Angebot! marcelclementi...
🏔 Längere Videos, ganze Yogaeinheiten & Live Yoga findest du hier / marcelclementi
Power dich bei dieser kraftvollen Einheit so richtig aus und kräftige so deinen Körper!
Sollte dir eine Runde von diesem Flow zu wenig sein, mach gerne eine zweite Runde!
Du brauchst für diese Einheit keinerlei Hilfsmittel.
Viel Spaß!
☀️🏔 YOGA RETREATS & MINDSET SEMINARE
Du brauchst dringend eine Auszeit und willst mehr über Gesundheit, Yoga & Mindset lernen? Dann komm auf ein Yoga Retreat mit mir!
Es erwarten dich abwechslungsreiche Yogaeinheiten für alle Level, kombiniert mit Wellness, leckerem Essen und gemeinsamen Aktivitäten.
Auch komplette Anfänger, die ihre Flexibilität verbessern möchten, sind herzlichst willkommen! Alle Infos findest du hier: marcelclementi...
Schreib gerne ein Kommentar, wie lange du schon mit mir Yoga praktizierst.
Wenn dir meine Videos gefallen, dann abonniere bitte meinen Kanal, Like dieses Video und erzähl deinen Freunden von meinen Channel!
Vielen Dank!
Marcel
___________________________________________________
🎙 Meinen GOOD VIBES PODCAST kostenlos auf Spotify & Apple anhören!
open.spotify.c...
___________________________________________________
☀️ UNTERSTÜTZE MEINEN KANAL & PODCAST UND WERDE TEIL MEINER PATREON COMMUNITY ☀️
DORT ERWARTEN DICH ALL MEINE TIPPS ZU EINEM GLÜCKLICHEN & GESUNDEN LEBEN!
↠ Monatliches Live Yoga Event via Zoom
↠ Q&A um all deine Fragen zu beantworten und mich persönlich kennen zu lernen
↠ längere Videos & ganze Einheiten 45 - 90 Minuten für Anfänger & Fortgeschrittene
↠ meine liebsten Bücher, Rezepte und persönliche Gedanken
🖤 Werde ein Teil meiner Community! 🖤
/ marcelclementi
___________________________________________________________
TEACHER TRAININGS | YOGA RETREATS | EVENTS | SPEAKER
⇢ MEINE YOGA RETREATS
marcelclementi...
⇢ 200h YOGA LEHRER AUSBILDUNG
the200hytt.com
⇢ INSTAGRAM
/ marcelclementiyoga
⇢ MEINE WEBSITE MIT ALLEN INFOS ZU EVENTS
www.marcelclem...
⇢ 30h TEACHER TRAINING
marcelclementi...
⇢ YOGA ANFÄNGERKURS ONLINE & SICHER FÜR ZUHAUSE
marcelclementi...
________________________________________________________
» Advertisement «
MEINE YOGAMATTE ✌🏽
Es ist oft nicht leicht die richtige Matte zu finden!
Daher habe ich meine eigene Matte kreiert mit meinem Mantra "Happiness is a choice!"
Cooles Design, total rutschfest, nicht zu dick und nicht zu dünn und dazu ein Mantra, welches dich immer wieder zurück in den Moment holt.
Für meine Yogis gibt es auf den gesamten Einkauf -10% mit dem Code "MARCELCLEMENTI10"
➡️ Hier der Link bit.ly/onemant...
HAPPINESS MAT
CODE: MARCELCLEMENTI10
________________________
☀️ 🏔 GOOD VIBES FESTIVAL in Seefeld, Tirol
Sei dabei bei meinem eigenen Yoga Festival in Tirol mit nationalen und internationalen Top Lehrern! Ich freu mich dich persönlich kennen zu lernen und auf ein unvergessliches Wochenende in den Tiroler Bergen!
➡️ Infos zum Programm & Tickets gibt's hier
marcelclementi...
Vielen lieben Dank ! Grüße aus Stuttgart
Liebe Grüße aus Norddeutschland, ich mag deine ruhige und freundliche Art. So schaffe auch ich Yoga😊
Zum ersten Mal diesen Flow gemacht 😊 total gut für den Start in den Tag
toller Flow, werde ich definitiv öfter machen. Liebe Grüße aus Ratingen bei Düsseldorf.
Danke und viele Grüße aus Köln!
Liebe Grüße aus Oberfranken, Hofer Gegend 🤗
Guten Morgen Marcel. Ich bin jetzt seit einem Monat bei Dir, komme aus Frankfurt Oder. Weist Du wo das ist? Ich bin 66 Jahre auf diesem wunderbaren Planeten, habe bereits viele Jahre Yogapraxis hinter mir. Deine Videos sind genau das Richtige für mich. Mir gefallen Deine Ansagen und vor allem der Poweryoga. Jeden Morgen beginne ich meinen Tag mit Dir. Wenn ich das mit der Technik hin bekomme werden wir uns auch beim Live- Yoga kennen lernen.
Bis dahin eine gute Zeit, eine Traumhochzeit mit Deiner Alina und ich freue mich auch morgen früh wieder auf Dich. Von ganzen Herzen Esther
Schöne Grüße aus Nürnberg
Puh, diese Routine hatte es in sich! Ich muss jetzt auch duschen.
Mit Hund drunter ist es noch wichtiger, die Balance zu halten. 😬
Ich bin 46 Jahre und aus der Nähe von Dresden.
Hallo Marcel, ich kimme 😃aus Sachsen, bin 73 Jahre alt, konnte bei diesem Video gut mitmachen, nicht die Liegestütze, aber es gibt ja auch frauenfreundliche...,👍
Oh das freut mich! Weiter so!
Super, vielen Dank. Erlebe gerade den Sonnenaufgang am Comer See.
Sehr schön Susanne! Genieß es!
Da is sie ja wieder 😍was brauch man… Yoga 🧘🏻♀️ und einen Hund 🐕 😂❤️
😃👏🏼
Ich bin nun seit 14 Tagen aktiv bei deinen Yoga Videos dabei. Vorher habe ich nichts für mich gemacht. Vielen Dank für deine Motivation und Ruhe die du dabei ausstrahlst. Ich mache es wirklich jeden Tag immer mehr zu meiner Routine und merke im Alltag das ich auf einen geraderen Rücken achte.
Liebe Grüße aus der Pfalz
Guude Marcel ich komme aus der nähe Frankfurt am Main, ist schon mein 2 Einheit mit dir heute. Und nach den beiten Liegestütze Einheiten, musste ich erst mal unterbrochen um luft zu hollen. Ist schon besser, ist es kein flachköper mehr.😂😂
Danke Marcel! Ich bin begeistert von deinen Einheiten ! Hoffentlich sehen wir uns bald mal bei einem Retreat ! Lg aus Graz
Aus Dresden 😊
Danke für dieses kurze, kraftvolle Yoga-Workout. Hab es gerade neu für mich als Ausgleich entdeckt, denn als Rennradfahrer muss man auch mal was für die Beweglichkeit und Stabilität tun. Viele Grüße aus Dresden Th.
Gerne Thomas!
Sehr cool, kurz und knackig.
Und ich liebe 🐶🐕 wie unbeeindruckt vom Yoga sie auf der Matte chill 😃
Lg aus OÖ
Großartig, so ein bezaubernd frischer Start in den Tag! Danke dafür aus Berlin
Vielen Dank Caro!
Danke für das tolle Kraftflow👍🏼lg. aus Nassereith
Deine Power Yoga Flows mache ich jeden Tag mit sehr viel Freude. Tut richtig gut! Viele Grüße aus Minden :)
Ciao Marcel,
diese Yoga Einheit war voll nach meinem Geschmack. Vielen Dank dafür. Da Du wissen wolltest wo man Herkommt, ich bin aus Kisselbach im Hunsrück, das liegt in Rheinland-Pfalz etwa 40 KM südlich von Koblenz an der A61. Gerne würde ich Deiner Community beitreten, wenn ich das finanziell hinbekomme.
Vielen Dank nochmals.
Ciao Christian
Weiter so Christian!
Nice 😊🙏🏼 auch wieder eine tolle Einheit, Dankeschön Marcel
Danke für den kraftvollen Flow, wir sind seit 1 Jahr dabei und auch in Deiner Community, Grüße aus Baden-Württemberg bei Karlsruhe an Dich und Akuna 😀🐾🐾
Danke Verena! Schön, dass du auch auf Patreon bist! Das schätze ich sehr!
Liebe Grüße aus Tirol.....👍
Liebe Grüße zurück!
Toller Kraftflow👏Morgengruss aus der Schweiz
💥 mega! die perfekten 20 Minuten Power Yoga! Meine Arme nach den Liegestützen spüre ich jetzt auf jeden Fall! 😂 Und ich dachte, meine Arme wären stark?! 😁 Danke für das tolle Video und noch einen schönen Sonntag!
Danke Verena! Wünsch ich dir auch!
Wow, definitiv Power Yoga … Mir macht es auf jeden Fall sehr viel Freude deine Kurse mitzumachen und du erklärst es auf eine super freundliche Art. Liebe Grüße aus Luxemburg 😊
Liebe Grüße zurück!
🎉
Schöner stärkender Flow. ...Aber dieser Dialekt!
Viele Grüße von AST-Yoga
👍
Es hat seinen Grund, warum ich tirolerisch denke, wenn ich Yoga mache...
Schönste Sprache oder 😄
Lieber Marcel, ich liebe deine Yogaeinheiten, nehme einiges mit, für meine Teilnehmer in meiner Yogastunde. Lieben Danke für deine Inspiration.
Super Workout lieber Marcel 👍😉 danke
Sehr gerne 😊
Viele Grüße aus dem Ruhrpott. Auch hier gibt es Yogis. ❤
Liebe Grüße zurück!
Vom schönen Bodensee ;-)
Wow schön!
Gefällt mir sehr gut. Hab den Kanal auch weiterempfohlen…komme aus der Nähe von Aachen in Deutschland 😊
Vielen Dank Laura!!
Hallo Marcel,
Ich bin tatsächlich noch blutiger Anfänger im Yoga aber du hast mich wirklich dafür begeistert bzw. motivierst mich durch deine Art. :)
Nur eines verstehe ich noch nicht - meine Arme schlafen immer ein sobald man sie ein wenig hochhalten muss. Fällt dir da ein Grund ein was ich falsch machen könnte? :)
Liebe Grüße aus Bayern :)
Hey Mona!
Vielleicht einfach eine noch ungesunde Bewegung. Dran bleiben!
Danke für dieses Video 😌Habe eine Frage: durch eine Autoimmunerkrankung habe ich nur die Hälfte der Luftröhre und kann an manchen Stellen die Atmung nicht so einsetzen. Ist das ok, wenn ich es mit meinen Rhythmus mache? LG aus dem Sauerland
Ja klar ist das okay. Das ist das Motto beim Yoga - mach was DIR gut tut :)
Der Hund macht die Videos direkt 50% besser
Spannend - dann muss Akouna wohl öfter zum Einsatz!