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Excelente ejercicios, tengo 44 años y patino. Y antes de salir a hacerlo , hago estos ejercicios! Muchas gracias
me encanto este video, primero movilidad y calentar músculos y luego un poco de cardio como lo ha dicho esta mujer! excelente!
Eres hermosa gracias me sentí ex lente la mejor de todas e visto muchos poro estes es el mejor
Gracias Ferny💝
Que hermosos ojos !! Gracias por el video , me ayudo mucho .
Gracias Ferni. Muy bueno el video!Además tu voz es muy relajante. Sería bkn que probaras hacer videos de Asmr porque transmites mucha paz 💕✨
Gracias 🤗
Hola soy nueva y yo mañana empiezo mis clases de patinaje artistico y esto me sirve muchisimo gracias
Como te fuee
Hola ,están muy bueno los ejercicios por lo general los aplicó en un grupo que tengo de niños as gracias
Ay me encanta esta maravillóso el video
Gracias 😍 te mando muchos cariños!
Me ayudaste mucho
Me encanta tu canal haces unos videos de 10 y muy originales muchos de ellos como patinar en casa😇🥰🌈💕
Gracias
Super el video o 👏👏👏👏🥰💕
Gracias mamii💗💕💗💕💗
Es mejor calentar con cardio primero ?? o primero elongar ??
es mas vuelta a la calma que calentamiento
Cómo se llama la canción que tienes de fondo? ✌️👀
Hola ❤🛼🛼
Hola Ferny, Llevo un mes que empecé a patinar pero ahora que he mejorado y recorro más distancia me duele la zona lumbar de la espalda, sabrás porque?
Agachas mucho el cuerpo en lugar de flexionar las rodillas...al hacer esto le das mucho peso a las lumbares y por eso te duele.
Estoy practicando el powerslide y me di cuenta de lo poco flexible que soy, me cuesta poner el pie delante por eso estoy aqui aunque soy hombre espero que me funcione jaja
Qué rico
Ya te echábamos de menos
Aww! Ya volviii jajaja
Hola Ferny,Gustó en saber de ti.Espero y te encuentres bien al lado de tus seres queridos.
Todo bien por acá✋ retomando el canal 🥰
@@Ferny.Roller ¡Que bien!
A mi no me sirvio
Excelente ejercicios, tengo 44 años y patino. Y antes de salir a hacerlo , hago estos ejercicios! Muchas gracias
me encanto este video, primero movilidad y calentar músculos y luego un poco de cardio como lo ha dicho esta mujer! excelente!
Eres hermosa gracias me sentí ex lente la mejor de todas e visto muchos poro estes es el mejor
Gracias Ferny💝
Que hermosos ojos !! Gracias por el video , me ayudo mucho .
Gracias Ferni. Muy bueno el video!Además tu voz es muy relajante. Sería bkn que probaras hacer videos de Asmr porque transmites mucha paz 💕✨
Gracias 🤗
Hola soy nueva y yo mañana empiezo mis clases de patinaje artistico y esto me sirve muchisimo gracias
Como te fuee
Hola ,están muy bueno los ejercicios por lo general los aplicó en un grupo que tengo de niños as gracias
Ay me encanta esta maravillóso el video
Gracias 😍 te mando muchos cariños!
Me ayudaste mucho
Me encanta tu canal haces unos videos de 10 y muy originales muchos de ellos como patinar en casa😇🥰🌈💕
Gracias
Super el video o 👏👏👏👏🥰💕
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Es mejor calentar con cardio primero ?? o primero elongar ??
es mas vuelta a la calma que calentamiento
Cómo se llama la canción que tienes de fondo? ✌️👀
Hola ❤🛼🛼
Hola Ferny, Llevo un mes que empecé a patinar pero ahora que he mejorado y recorro más distancia me duele la zona lumbar de la espalda, sabrás porque?
Agachas mucho el cuerpo en lugar de flexionar las rodillas...al hacer esto le das mucho peso a las lumbares y por eso te duele.
Estoy practicando el powerslide y me di cuenta de lo poco flexible que soy, me cuesta poner el pie delante por eso estoy aqui aunque soy hombre espero que me funcione jaja
Qué rico
Ya te echábamos de menos
Aww! Ya volviii jajaja
Hola Ferny,
Gustó en saber de ti.
Espero y te encuentres bien al lado de tus seres queridos.
Todo bien por acá✋ retomando el canal 🥰
@@Ferny.Roller
¡Que bien!
A mi no me sirvio