【断食×呼吸】「釈尊の食法とウポワズ」を解説【書評】

[@yumigoto756]

とても 有り難いです、感謝してます。😊🙏

[@tidetime]

こちらの動画のご説明非常に分かりやすかったです❤
断食の中で､我慢しながら行うことはかえって良くない…
そのことは私も自覚しながら､それでも食べない方が身体に良いだろうと､無理をしていましたので､
現在の社会環境に照らし合わせた導入が大事なのだと気が付きました。
また､断食中は人混みに行かない､人に合わない…なども配慮したことが全くなかったので､今後は頭に留めて実践したいです。
人は誰でも健康が1番です。
これからも健康に有益な情報を発信されて下さいませ❤
ありがとうございました😊
✨✨✨✨✨✨✨✨✨

[@さかな釣り]

私事ですが、
昨年
頚椎椎間板狭窄症との
診断を受け、数年来の
体調の様々な不調の原因が分かりました。
リハビリか手術の二択の中、あるPTの先生より正常な呼吸の必要性を教えていただき----実践してます。
もちろん他のリハビリも有効ですが私の場合姿勢と呼吸に気をつけている限り
十年前のスタミナを感じれてます。
武道などでも呼吸の大切さが言われますが、還暦を迎えてやっと体感できました🙏
「考えるのはもうやめな
　　感じるんだよｗ」

[@mogi260]

いつもお世話になっております。有難う御座います。

[@obatariansanuki3982]

今回もとても良いお話✨
ありがとうございます✨
欲で食べない💧繰り返し教えて下さっておりますね
お話聞くと“あーそうだ～…”と、思うのですが
気が付くと欲の塊💧💧
夕食から夕食よ24時間断食✴？✴
これなら出来そう…？
命を頂いている
こんな歳になってから初めてしみじみ考えてみる事が出来る
だいきさん、ありがとう✨✨

[@sumiekato]

ありがとうございます！

[@YouTube健康セミナー]

お心遣い感謝いたします🙇

[@環かん]

たしかになぁ！
断食明けの食事って有難いなぁって思うもんなぁ

[@腰塚かづよ]

前田先生の断食何度か体験させていただきました^ ^♪
今思うと大変貴重な時間を過ごさせていただいた事に心より感謝しております✨🙏✨

[@Coco-xs1mm]

腸炎で入院した時に断食して、月一で雑炊又は断食にしようととりかかったところでした。あと呼吸法でだるさが改善しています。しおや先生…。今度見てみます。ありがとうございます😊

[@tamikazeno8445]

一週間に一回食べない日を行ってたのに
最近食べちゃってます
今日聞いたので
また
始めようと思ってます

[@LOX-index4th]

現代は与えられし天寿では無く、それを上回る我寿で100歳以上健康寿命を求める時代です。

[@ayabe9036]

3分の1の時間でまとめられないでしょうか