30 సెకండ్లు ఒంటి కాలి మీద నిలబడితే ఆరోగ్య రహస్యం |Single Leg Balance | Dr Ranganatham |iDream Health

[@SriramblueSriram]

Excellent sir 👏 👌 👍

[@sunithajee3881]

Basic posture Tree posture in yoga.., I have been doing… I am 68 years old… I do yoga regularly… core strengthening…. It’s easy…..every one should take care of themselves.. my hospitals or medicinal bills zero

[@satyanarayanaraoveludanda7102]

కొత్త వ్యాయామం. అర్థం చేసుకోవడం మాత్రం చాలా సులభం. ఏ సరంజామా అక్కర లేదు. కాబట్టి చాలా సౌకర్యం. ధన్యవాదాలు.

[@rameshnunna7321]

Wonderful information Sir

[@rajuesn943]

Sir, many thanks about Balanceing, exercise. From today I am also planning.

[@vtr4309]

సార్ చాలా బాగా చెప్పారు సార్ అవగాహన చేసుకుని జనాలు మీరు చెప్పినట్లు ఆచరిస్తే చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి

[@Srinivasarao-119]

Nice.

[@drsreddy4280]

Yes Vrikshsana is great for balancing

[@pallapothuvasu8737]

Trai trai❤❤❤❤

[@tlprasad9217]

Good advise doctor garu,

[@sujathas2179]

Great information from Dr Ranganathamgaru.
The interviewer should improve his telugu accent

[@krishnakoduru4259]

Sir, Explained Excellent Health Secret in detail TQ sir

[@chalapathirao9682]

ఒంటి కాలు మీద ఎక్కువ సేపు నిలబడ కూడదు . ఎక్సర్ సైజ్ లో భాగంగా సింపుల్ స్టేబుల్ స్టాండ్ ఓకే 🎉

[@kittuchand3552]

What benefits sir
Pl explain

[@gongalireddyjaasritha2831]

నేను మీరు చెప్పిన విధంగా 30 నిమిషాలకు తగ్గుకుండ ఉండగలుగు తున్నాను సార్

[@sunithajee3881]

Taking care of one’s own health is in our hands…. Not government’s or doctors responsibility…
People Overlook.. do not care, do not control food habits.. do not excercise

[@lugendrapillaik1110]

యోగ అసనాలలో వృక్షాసన అదే.. మంచి ఫలితం వస్తుంది

[@drpoornaiah]

In , Parkinson Disease , loss of balance present

[@ananthrajumungara6984]

Thank you sir . As you said it's a truth.
I was 69 years old nd I've been doing this ఒంటికాలు కొంగ జపం for the last few years. I can manae myself freely in this posture.
In left leg also i can stand more than
1 m. Thank you for your info and healthy suggestions Dr garu

[@srinivasraoadabala5343]

Left leg or right leg

[@srinivasraoadabala5343]

Ani leg cheyyavacha

[@vyasoruganti54]

No reserch no bongu.this is ekapada asanam in entient yoga of of our mother india

[@venkateswararaosingavarapu5765]

Dr sir science మాత్రమే చెప్పండి సార్ ❤

[@AnnapurnaKompella-o6p]

మన పురాణాలు అన్నీ సైన్స్. చదివితే తెలుస్తుంది.

[@narendrareddypalempnreddy4188]

Sir చెప్పింది science కదా

[@KURAPATIRAMPRASAD]

Sir cheppedi scince ee Moreover indian Philosophy is Scientific and Symbolic

[@bsbaburaob4226]

Philotis exerciseఎలా చెయ్యాలి? వీడియో చూపించగలరు

[@sunithajee3881]

Baba Ramdev free classes… perfect over all health improving design… suksham vyayams… “asana pranayama Mudra Bhandha… “ by swami satyananda Saraswati Amazon lo book konukkondi 1rs karchu lekunda be healthy…

[@konigapogujacob139]

😂he took knee surgery in foreign

[@sunithajee3881]

@
It’s pre-destiny… because of karma we get diseases… death also inevitable.. but… yoga…. Heals even karma..
read Patanjali yoga sutras and Gherand Samhita
Hatayoga pradeepika.. I am a yoga teacher… 68 years old perfectly healthy

[@naren06938]

నా కాళ్ళ కి slight Paralysed ఉన్నా కూడా నేను 1.5 minute నిలబడ్డాను ఎడమ కాలు ఒంటి కాలు మీదే....నాకేమీ special energy వచ్చినట్టు లేదే.... ఏదొక కొత్తది చెప్పి Public ni Trash లో పెడతారు అంతేనా

[@lampertime]

😂😂😂

[@bhargavasitiraju7257]

Sir .
Okasari chesi .Ayyindha Ani .
Chala opiga relaxed chesi chudandi .
Mana Indian exercises Yoga is a way of Life .
Eka padaasana gurinchi oka manchi yoga guru degara adigichudandi .
Meeku vishayalu telustayi.
Dont start to judge for one time or two time doing.
No body forced you to try.
Meeting a Yoga guru nearby your location.of stay.
Will always be helpful in the long run.
First comment chesaru
Good .
But don't be the last one to benefit.
We adjust with lot of things in our life.
Why cannot we make adjustment with Ekapadasana with a good yoga guru guidiing you.
I hope these above words encourage you to see the good and avoid the bad .

[@NarasimhaNaari]

​@@bhargavasitiraju7257
Bro miru cheppindi 💯 correct. Mana yoga lo undi. Ee message meru main lo pettandi

[@gabrielnalukurthi8463]

Don't be fallen in doubt bro. It's not trash. Do some research.you r in the way.

[@nakkasudarshanmudiraj3666]

మీది చాలా పురాతనమైన జబ్బు గమనించాలని మనవి. ఇది trash కాదు. నీ జబ్బు చరిత్రను గమనించాలని మనవి.

[@kittuchand3552]

Time consumption

[@vijaybabupuppala1113]

🙏🌹🇧🇴👍❤️🌹🙏

[@epcservices6018]

ఏమిటి!!!!!!!!!!!! లేడీ అఘోరీనీ చూశాక ఈ వెర్రి మొదలయిందా మందలో!?!?!?!?

[@kattavenkatasrinivas4801]

Sollu unscientific

[@aigatv3672]

అదేం లేదు ఒంటి కాలు మీద 15 నిముషలైన నిలబడవచ్చు