Aula De Yoga Para Crianças || Bom Dia Yoga || Exercícios Para Crianças Posturas || Meditação

Uma prática de Yoga rápida para as crianças começarem o dia com toda a energia e sentindo-se bem.
Sequência para aquecer o corpo e trabalhar com o positivo da mente. Trabalhamos força, alongamento e concentração. No final fazemos uma meditação focada na respiração e no coração.
Essa prática ajuda a criança a se conectar com o próprio corpo. Com a conexão entre a mente e o corpo a criança sente os benefícios do Yoga que são muitos.
Yoga é uma ciência e começar Yoga desde pequeno ajuda a manter um corpo e mente saudável.
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Para aprender sobre os benefícios do Yoga acesse meu blog acima
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Olá, obrigada por ter escolhido clicar no meu vídeo!
Bem vindo ao meu canal. Meu nome é Cainara e sou professora de Yoga Tradicional. Isso quer dizer que as minhas histórias são feitas para que os ensinamentos mais fundamentais do Yoga possam ser passados às crianças.
Meu objetivo é ensinar aos pequenos a importância de entendermos e dominarmos a nossa mente. Com esse domínio eu posso mostrar a eles as ferramentas que o Yoga oferece.
Yoga é praticada no mundo todo como um antídoto dos males da sociedade moderna. Crianças que praticam Yoga tem um maior domínio emocional assim como melhor consciência corporal.
Minha formação é a seguinte:
Integral Yoga London
Kids Yoga Adelaide
Yoga Tradicional
Se você tem qualquer dúvida ou sugestão me envie uma mensagem no Instagram. Ou dá um pulinho nos meus outros vídeos para adultos e comente por lá, ficaria muito feliz em poder te conhecer e conhecer os seus filhos.
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AVISO!!!
|| Caso você esteja passando por algum problema de saúde pergunte ao seu médico se você pode praticar. ||
|| Faça a prática com o estômago vazio ||
|| Tenha atenção total no seu corpo e mente durante a prática ||
|| Nunca ultrapasse o seu limite ||
|| Respeite os sinais do seu corpo, se doer, incomodar ou não parecer certo saia da postura ||
Música por
Gonna Start (Version 2) by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommon...)
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