ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2023
- Witam serdecznie,
Dzisiaj u mnie o depresji po mojemu ❤️
Ksiazki:
Why has nonody told me this before?- DR Julie Smith
Depresja. Jak pomoc sobie i bliskim- Dorota Gromnicka
#depresja #psychologia #samorozwój #mentalhealth #emocje #depression
❤ super ❤
To prawda że depresja powraca co kilka lat trzeba się pilnować wiem cos na ten temat ja już wiem kiedy wraca i zaczynam brac leki .Najważniejsza w depresji jest pomoc i wsparcie bliskich .Pozdrawiam trzymaj się dziewczyno nie jesteś jedyna która się zmierza z tą chorobą 😊
Ja choruję na stany depresyjne i lękowe kiedy weszłam w okres dojrzewania,obecnie mieszkam na wsi,w wymarłej wiosce co pogłębia moje stany depresyjne.Ja również jestem introwertyczką,jestem otoczona zwierzakami.Wydajesz się wartościową osobą,zasługujesz na wiele dobrego,pozdrawiam i życzę siły 🤗🍀🌷
Nawet niewiesz ile energii mi dodalas. Dziekuje Ci serdecznie za tak mile slowa❤️❤️ poswiecilas czas zeby napisac tak cudowne slowa. Jestes cudowna osoba❤️❤️🫶🏻 Zycze ci milego dnia ❤️🫶🏻 Dziekuje😍😍🥰
Mam identycznie jak ty, mam wrażenie że środowisko może pogłębiać te stany... Polecam ci wyjazdy do miasta, spacery, wychodzenie z domu gdziekolwiek, spotykanie jakiś ludzi, rozwijanie swoich pasji... Mi spacery bardzo pomagały, tak samo jak wyjazdy (oprócz szkoły i uniwersytetu) na miasto, do galerii, do jakiś parków, muzeum... w moim wypadku nie mam przyjaciół blisko, więc sama organizuję sobie wyjścia i wyjazdy, czy samodzielne wycieczki do innych polskich miast :) super samopoczucie i satysfakcja :) trzymaj się 😍😍❤❤❤
@@u_Roksi dziękuję ❤️
@@ewablonska dziękuję,życzę wszystkiego dobrego ❤️
Bardzo współczuję osobom w depresji. Mimo że wiele symptomów i wycieńczenia, i ciemności w głowie, i np.wysiłkowego życia bez pomocy czy innej perspektywy na jutro już za mną, to nie wytypowałabym akurat u siebie depresji. Nieleczone problemy z niedoczynnością tarczycy np. (ignorowaną przez lekarzy) nieprzespane noce przy małych dzieciach czy ostatecznie nieznajomość siebie powodowały te stany. Dziś jest tyle pomocy za darmo w necie, od coach'ów po konferencje i wywiady. Warto korzystać a przede wszystkim dobrze się zdiagnozować co może być przyczyną złego samopoczucia, może dieta, brak suplementacji czy relacje. Chciałam jeszcze zwrócić tylko uwagę na wysokie wymagania ktore moze i do depresji by mnie doprowadziły, ale nie dałam. Mamy, kobiety, kochane babki wyluzujcie (jeśli to macie) rozkoszujcie się życiem, zwolnijcie, poszukajcie odpoczynku, harmonii. Do dziś uczę się robić nic i po prostu dziękować za oddech. Życie to dar ❤❤❤
Ściskam Cię kochana ❤❤❤ dużo dużo zdrówka ❤
Witaj, mieszkam w Szwecji od ponad 20 lat I co roku kiedy przychodzi ten czas jesienno zimowy przechidze bardzo podobnie jak Ty 😊, nigdy nie korzystalem z psychologa staram sie sam z tym walczyc, co 3 osoba w Szwecji ma depresje ale jest ogromna pomoc i wsparxie od specjalistow, pozdrawiam i trzymaj sie cieplutko 😊, zdrowka
Dziekuje serdecznie za komentarz❤❤🩹 Dziekuje ci rowniez za podzielenie sie Twoim doswiadczeniem. Trzymam za Ciebie kciuki. Trzymaj sie❤
Też kochana walczę z depresją . Mierze się z nią od 7lat u mnie to skutek innej dolegliwości psychicznej na ktora cierpię -dysmorfofobia 😢,trzymaj się kochana
Dziekuje serdecznie za tak mily komentarz i zycze ci powodzenia ❤️🩹❤️❤️
Wspaniała opowieść, dała mi dużo do myślenia o moich nastrojach i samopoczuciu... Miło się słuchało, jesteś bardzo fajną i przyjazną osobą, rozwijaj się na TH-cam 😍😍😍😍
Dziekuje ci z calego serca za tak mile slowa🫶🏻😍❤️ Jestem ci naprawde wdzieczna🫶🏻 trzymam kciuki za poznawanie siebie i przesylam duzo pozytywnej sily 🫶🏻❤️
Nie mam energii ,boje się o swoje życie boje się wyjść z domu pomuż mi😭😭😭😭😭
Też mam depresję głęboka proszę pomuż mi😭😭😭😭
Depresja może być chorobą smiertelną. Zwłaszcza nie leczona. Nie trzeba mieć raka, można być zdrowym fizycznie, a umrzeć przrz depresję. 😖😖
To prawda zaczyna sie "leczyć depresję" antydepresantami ze zdrowego stajesz się wtedy chorym fizycznie i wiadomo co dalej następuje...nie trzeba mieć raka
Hej Dużo zdrowia dla Ciebie❤
Dziekuje serdecznie ❤️
mam podobnie......dziękuję za tę historię 💓💓💓 u mnie jest wiele innych czynników, ale film może wielu osobom pomóc....
Tak. U wielu ludzi depresja to wiele czynnikow. Ten film byl zrobiony spontanicznie. Mam plan w niedlugim czasie zrobic nowy i konkretniejszy niez ten. Dziekuje za mile slowa i zycze duzo zdrowka
❤
Leki biore juz 3 rok, poniewaz przerywałem leczenie, w depresji doszly urojenia i dysfunkcja poznawcza, zaczalem czytac o synbiotykach i suplementach, nie robilem wynikow, ale zaczalem regularnie brac leki i suplementy i po 3 msc iwdze poprawe. Nie bierzcie samych lekow, zrobcie badanie krwi, jakies sybiotykk bo serotonina produkowana jest rownirz w jelitach. Jeszcze mysle o pojsciu na psychoterapie. Trzymam za wszystkich kciuki, powodzenia 💪
Brawo 🙌 jestes wielki. Naprawde ❤️ Dziekuje serdecznie za Twoj komentarz i trzymam za Ciebie kciuki ❤️❤️
Ale mi teraz dała pani domyślenia.Nie jest może u mnie identycznie ale już od co najmniej roku mam takie zmęczenie psychiczne że nie jestem w stanie sprzatnąc często w domu.Zakładam sobie coś a wstaje dzień i nie jestem w stanie zrobić nic,zero energii i często śpie .Mąż mówi że albo siedzę w telefonie albo śpie.zlosci się że mało robię.czesto nie chce mi się po pracy zrobić obiadu,też często wieczorem nie chce mi się umyć,nie chce mi się umalować😊Robiłam badania ale były dobre.Dostalam leki od psychiatry ale nie pomogły zmieniał mi dwa razy i nic.Do tej pory nie byłam pewna że to depresja a sluchając Pani to wszystko polączyłam.Mysle że pomogła by terapia ale mnie nie stać☹️
Asiu🫶🏻❤️ to ze nie chce ci sie po pracy czegos zrobic to jest zupelnie normalne bo pewnie jak wiekszosc znas jestes najzwyczajniej w swiecie zmeczona i moze w tym polu przydala by ci sie pomoc i sparcie drugiej osoby. Same leki czesto pomagaja z samym samopoczuciem albo maskuja symptomy ale czesto jest tak ze samej depresji nie lecza. Nie jestem psychologiem ani innym specialista ale warto jest popracowac nad naszymi problemami tj.wybrac sie psychologa na terapie lub sprobowac na wlasna reke (lepsze jest probowanie niz nic nie robienie). Masz racje. Terapia potrafi kosztowac ogromne sumy pieniedzy ale mozesz sama sprobowac poszukac innych sposobow? Nie bede niczego sugerowac bo nie mam do tego kwalifikacji ale ja tez staram sie dzialac wlasnymi sposobami i moze uda mi sie nagrac filmik w niedlugim czasie dzielac sie moimi sposobami❤️🫶🏻 przesylam duzo ciepla i trzymaj sie 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Mam dokładnie to samo i znikąd pomocy. Nie mam już nawet siły, by samej coś robić. Nic to nie daje. Leki nie pomagają, terapia nie pomaga, nie mam nikogo bliskiego, jest ciężko
@@agaada8923 Rozumiem Cię,mi myśle że terapia by pomogła ale nie stać mnie obecnie a niema u nas na nfz
Trzeb a uważać z tym zmienianiem leków jak na razie masz szczescie i nie jestes przez nie poszkodowana bo jest pewien margines bezpieczeństwa mózgu , u mnie takie zmienianie i zaczynanie i przestawanie skończyło się katastrofą fizyczną i psychiczną, za oceanem w krainie skąd te leki pochodzą ludzie poszkodowani nazwali to rozpalaniem
@@krzysztof4543 to prawda. W Polsce to temat tabu ile jest skutków ubocznych po przyjmowaniu antydepresantów. I to na wiele lat...
Miałam to samo. Ja niestety miałam na głębszym juz podłożu i nie wiedziałam co to jest.
Zdrowia
Dziekuje ❤️🫶🏻
Przechodze i teraz i boje się 😭😭😭😭
800 70 2222 zadzwon pod ten numer. Tam bedziem mogla porozmawiac z kompetentnymi osobami ktore ci pomoga albo wejdz na liniawsparcia.pl/ .
Taki stan potrafi byc strasznie trudny. Zadzwon po pomoc ❤️🙏
Mam problem z dokumentami i mysleniem😭😭😭😭😭
Mam to samo...😢 Idę dziś z asystentką kryzysową do lekarza.Prosiłam w e-mailu o pomoc Jobcenter.Na córki,którym mówiłam, że mam powrót depresji - nie mam co liczyć.Dobrze, że jestem w Niemczech,bo chyba popełniłabym już samobójstwo...😢
Dziekuje Ci bardzo za Twoj komentarz. Mam nadzieje ze innym pomoze ❤️
😭😭😭😭😭suchalam cie dzis skontaktuj sie ze mna boje sie😢😢😢😢
O boziu teraz słyszę o pamięci pani mówi u mnie jest to samo tragedia zapominam o wizytach lekarskich o wszystkim też te bierzace sprawy .mam dokładnie to samo ja się obrócę i już potrafię nie pamiętać a to jest u mnie dziwne bo ja zawsze miałam super pamięć każdy mnie pytał o wszystko bo ja pamiętałam.I tak jak u pani to nie jest zależne od pogody bo ja latem miałam to samo .
Mow do mnie po imieniu ❤️Roksana jestem 🥰 Tak, brak pamieci zdecydowanie mi najbardziej przeszkadza 😏
Dysfunkcją poznawcza.
Ja też pozopominalam😢😢mam depresję boje się wyjść z domu😢
Ja nie widze przyszkosci😭😭😭😭boje sie skontaktuj sie
Pisze duzo kartek multum boje się 😭😭😭😭😭😭
Przeszło się b dużo zla ale jakoś trzymam!@**..
Jestes bardzo silny ❤️
Kochana troszkę ciszej muzyczka ❤️
Jakiego mikrofonu używasz?
Ja nagrywam iPhonem 14. Narazie nie uzywam zadnych innych dodatkowych sprzetow poza doswietleniem w formie lampy
Depresje powraca jest to okropna choroba rozumiom tylko ci co to przechodzą
Masz racje❤️ dlatego stworzylam tem filmik ❤️
❤