【副腎疲労】低血糖のタイプ別の改善方法/ 過食・糖質制限・ストレス過多【不眠・疲れ・糖尿病】
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- 疲労・眠気・お腹が空く・イライラ・震え・あくび・頭痛の原因です。
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・皮膚科・内科などほぼ全ての科を経験
・大学で3年間、栄養と代謝について研究
・分子・予防栄養学の認定カウンセラー
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これやばい。超保存版。
悩んでたこと全て解決した😮
ありがとうございます！！！！
それは良かったです！！😍ぜひ、何度も見てください✨✨
ノートにまとめてみました✨
とても為になりました。信者になりたいくらいに😂大事な人にも伝えていきたいです ·͜·
とても参考になりました！
仕事で体調を崩して今は無職です。低血糖により倒れて搬送されたことがあり、体調が少しでも優れないととても不安になり、外に出たらまた倒れるのではないかと怖くなります。もう2度と普通に社会に出て働くことできないぐらいの不安感と体力のなさです。食生活や生活習慣も見直していますが、なかなか成果が見られずに苦しいです。低血糖っぽいなと感じたら糖質を摂るようにしていますが、もしお薬や市販のサプリなどおすすめがあれば教えていただきたいです。
コメントありがとうございます！今後の動画作りの参考にさせていただきます✨
ぴよさん、凄くわかりやすかったです！私も気がついたら低血糖症状が30代になってから始まりました。今は普通に食べただけでは満腹感がなく、食後にもかかわらず空腹ですぐにまた何かを食べたくなります。家族は同じ食事をしていても満腹感があり、間食もしないのでわたしとは真逆です。ストレスかな😅最近はおからパウダーで作ったパンを食べてしのいでいます。
ちょうど低血糖（血糖値41でした）だったので大変役立ちました😊
お役に立てて嬉しいです😄
大丈夫🙆♀️
血糖値がなぜか持たないタイプもいるので私はお昼のごはんの一口分をミニおにぎりにして海塩パラパラしてラップにくるんで残し、夕方とってます
夕飯の支度がものすごく疲労感なので、
朝に野菜カット(玉ねぎやニラは臭くなるからそれ以外)し冷蔵庫保管したり、
味噌汁の具材減らしました
疲れる要因探しました
先生の疲労ノートに似てますね♪
良いですね〜♪少しずつ疲労改善していきましょー♪
糖尿病で薬飲んでますが、夜中の低血糖が起きるようになったら薬減らして貰った方が良いでしょうか？朝昼晩と薬が出てます。タンパク質もとりすぎダメなんですね😣
一日一食ダイエットを始めてから(炭水化物ドカ食いしてました…)
急に不安感、動悸、冷や汗が襲ってきてそこからひどいパニック障害になってしまい家から出れなくなってしまいました。
後に血液検査から低血糖だと自分で気付きました。
15:02 血糖がシビアにコントロールされなければならない理由をお知りでしたら、是非とも動画で発表して下さい。一般論として、有用であるが危険物でもある物をシビアにコントロールすます。例えるなら原発など。何故ヒトは危険物を主たるエネルギーにしなければならなかったのか。そこらのご意見をお伺いしたい。
th-cam.com/video/9Qb9bYaFgbU/w-d-xo.html 血糖値の重要性でしたら、この動画を見られるとわかりやすいかなぁと思います。
ちなみに、シビアにコントロールする必要はないと思いますよ。ストレスになっちゃいますし。緩めでOKです😊
@@yakupiyo 様。お示しの動画見てみます。その前に、シビアにコントロールとは人の行動ではなくて、生態システムがシビアにコントロールしていると言う事です。血中濃度が0.1%±0.5%でコントロールされなければならない理由を知りたいのです。高濃度では毒性を示し、低濃度では生命維持に支障を来す、それが何故なのか知りたいのです。
@@yakupiyo 様。見ました。問題解決には程遠いですが、イイネとチャンネル登録して置きました。
5:08 食後眠くなるて、低血糖？
一般的にはそう言われています。ただ、中には血糖値が原因ではない場合もあります。