【1日3分！】太ももの前側の痛みを取り除くセルフケア3選

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1

  • @yuko6801
    @yuko6801 2 หลายเดือนก่อน +2

    夜もズキズキして寝られないぐらい痛いので検索して先生の動画に会えました。お腹の奥を押すのはデブで難しいですが、これで効いてるのかわからないけどとにかく頑張ってみますね😀

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【太ももの前側が痛い】大腿神経痛を改善するためのストレッチ方法｜兵庫県西宮市ひこばえ整骨院10:53【太ももの前側が痛い】大腿神経痛を改善するためのストレッチ方法｜兵庫県西宮市ひこばえ整骨院
【太ももの前側が痛い】大腿神経痛を改善するためのストレッチ方法｜兵庫県西宮市ひこばえ整骨院西宮市 骨盤矯正専門ひこばえ整骨院・整体院
มุมมอง 9K
【10選】長年苦しんだ腰痛や関節痛、生活習慣病を改善する食材をお伝えします15:16【10選】長年苦しんだ腰痛や関節痛、生活習慣病を改善する食材をお伝えします
【10選】長年苦しんだ腰痛や関節痛、生活習慣病を改善する食材をお伝えしますルーツケアストレッチちゃんねる
มุมมอง 535
【股関節の痛み解消】1回で9割の人が実感！股関節の痛みはハマりの悪さが原因！セルフでできる股関節のはめ込み運動 BY26310:37【股関節の痛み解消】1回で9割の人が実感！股関節の痛みはハマりの悪さが原因！セルフでできる股関節のはめ込み運動 BY263
【股関節の痛み解消】1回で9割の人が実感！股関節の痛みはハマりの悪さが原因！セルフでできる股関節のはめ込み運動 BY263美筋ヨガチャンネル
มุมมอง 1.4M
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก01:00แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรกHaGate Studio
มุมมอง 1.1M
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 202410:01Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024Volleyball World
มุมมอง 184K
太ももの前の痛みの意外な原因&改善法7:43太ももの前の痛みの意外な原因&改善法
太ももの前の痛みの意外な原因&改善法整体院桜花 -OHKA-
มุมมอง 18K
[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet1:17:46[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet
[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet一宮西病院チャンネル [Ichinomiya-Nishi Hospital]
มุมมอง 6M
【太ももの前側が痛い】大腿神経痛はコレで改善！ 整体院 尚〜NAO〜6:02【太ももの前側が痛い】大腿神経痛はコレで改善！ 整体院 尚〜NAO〜
【太ももの前側が痛い】大腿神経痛はコレで改善！ 整体院 尚〜NAO〜整体院 尚〜NAO〜石田尚之
มุมมอง 40K
腰痛に一生悩まない『腰の筋肉完全調整法』20年続いた慢性腰痛・ぎっくり・反り腰・骨盤の歪み・悪姿勢・一瞬で消えるからやってみて22:40腰痛に一生悩まない『腰の筋肉完全調整法』20年続いた慢性腰痛・ぎっくり・反り腰・骨盤の歪み・悪姿勢・一瞬で消えるからやってみて
腰痛に一生悩まない『腰の筋肉完全調整法』20年続いた慢性腰痛・ぎっくり・反り腰・骨盤の歪み・悪姿勢・一瞬で消えるからやってみて美容整体のうちやま先生。
มุมมอง 874K
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music3:05:46Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient MusicSoothing Relaxation
มุมมอง 123M
股関節(足の付け根)の痛みの原因と自分で治す方法｜石川県ハレバランス整体院18:59股関節(足の付け根)の痛みの原因と自分で治す方法｜石川県ハレバランス整体院
股関節(足の付け根)の痛みの原因と自分で治す方法｜石川県ハレバランス整体院ハレ接骨院・ハレバランス整体院
มุมมอง 171K
【太もも前側・内側が痺れる人へ】それは坐骨神経痛じゃない！コレで治してみて【福岡県福岡市 整体院福佳-fukka-】13:26【太もも前側・内側が痺れる人へ】それは坐骨神経痛じゃない！コレで治してみて【福岡県福岡市 整体院福佳-fukka-】
【太もも前側・内側が痺れる人へ】それは坐骨神経痛じゃない！コレで治してみて【福岡県福岡市 整体院福佳-fukka-】整体院ふっか
มุมมอง 37K
病気を治す為に必要な4つの考え方【オステオパシーの4原則】27:03病気を治す為に必要な4つの考え方【オステオパシーの4原則】
病気を治す為に必要な4つの考え方【オステオパシーの4原則】ルーツケアストレッチちゃんねる
มุมมอง 420
太ももがつる・筋肉痛｜寝たまま足の張り解消ヨガストレッチ7:36太ももがつる・筋肉痛｜寝たまま足の張り解消ヨガストレッチ
太ももがつる・筋肉痛｜寝たまま足の張り解消ヨガストレッチたかヨガ 小野田貴代チャンネル
มุมมอง 99K
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 536K
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?00:56มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?Zalmonz
มุมมอง 565K
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี1:32:40ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐีShop ละคร
มุมมอง 1.4M
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.6714:51Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67PPTV HD 36
มุมมอง 390K