膝痛が驚くほど軽くなる！一人でできるセルフテーピング
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
- 〈動画のチャプター〉
00:00 膝の痛みを治すテーピング！使用するテーピングの注意点
00:53 テーピングのやり方実演
05:54 今日のまとめ
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すごいです。痛みがかなり減りました！これはうれしいですね！
ありがとうございます！
77歳ですが今迄何をやっても楽にならなかったのに、今日の外出は楽に歩く事が出来ました。感謝です
テープで巻く早速買って来ます分かりやすく説明して頂きありがとうございます
以前にテーピング１本でする動画を拝見してから、出かける際は教えて頂いたようにやっていて、とても調子が良くて助かっています。今回はより膝痛の調子が良くなりそうで、早速試してみたいです。ありがとうございました😊
コメントありがとうございます😊
ぜひお試しください！
先生の動画見て、テーピングしました。すごく楽になりました。ありがとうございます。
お役に立ったようでよかったです✨
たくさん動く時は付けておいてくださいね！
テーピング何日位で張り替えた方が良いですか？お風呂とかも張ったままでも大丈夫ですか？
寝るときとかははがした方がいいですよ！
そこまで張るのに時間がかかるものでもないので😊
以前 お医者さまに貼って頂いた事があります。
お手本動画の際、テープの色がカラーだと よりわかりやすいと思います。
やり方が分かりましたので、自分で貼ってみたいと思います。( 今は寒いのもありサポーターをしています)
そうですね、カラーの方がわかりやすいとは思うんですけどお高いんですよ😅笑
ぜひやってみてくださいね✨
ベージュでも高いんですね😅💦
貼ってみたら全然違うことに驚きました。
ベージュは確かに肌と同化してしまいますね。
💡☝️
マジックでストライプ柄でも
描いたらどうでしょう😅
カラーのテープ（ブルー、ピンク2色）で、やっていただけるとテープの位置や重なりがわかりやすく見えると思います。宜しくお願いします。
丁度今月中にカラーのテープで撮り直したものをUPする予定です✨
半月板損傷で、膝ロッキングが やっと外れたのですが
このテーピングは半月板損傷でも 大丈夫でしょうか？
大丈夫ですよ😊
この上から
タイツ等履いても大丈夫ですか？
大丈夫ですよ🙆♂️
動画を拝見して右膝の痛み軽減にテーピングを貼っています。58歳でまだまだ草野球を現役でプレーしたいのですが、キャッチャーというポジションでしゃがめないのが情けないです･･･(´；ω；`)ｳｩｩ 野球でプレーする際の膝を固定するテーピングの巻き方を教えていただきたいです。
キャッチャーでしゃがまなければいけないのであれば固定するテーピングはあまり意味がないかもしれません💦
それよりもしっかりストレッチとマッサージで筋肉を柔らかく保つほうが効果があると思いますよ😊
膝のふたんが減りました
意外と軽めのテーピングでも効果ありますよね😊