Buenos días yo tomo leche vegetal de avena puedo poner la infusión de cúrcuma dentro de la bebida de avena!!!Gracias por sus videos Dios la dé mucha salud para seguir con sus consejos!!Feliz Año Nuevo 2025❤❤❤
¡Hola! Sí, puedes usar leche de almendra en la golden milk o curcuma latte perfectamente. La leche de almendra es una excelente opción, especialmente si buscas una alternativa sin lácteos. Aporta un sabor suave y ligeramente dulce, que combina muy bien con los ingredientes de la golden milk, como la cúrcuma, la canela y el jengibre. Solo asegúrate de que la leche de almendra que elijas no contenga azúcares añadidos si prefieres una versión más saludable. ¡Saludos hasta Costa Rica y disfruta de tu golden milk!
2- Batido con Te verde o de Matcha (infusión), yogurt entero, vegetales verdes (rúcula o espinaca), una fruta, jengibre y canela. Refrigerar. 3- Pescado azul (salmón ahumado combinado con aguacate) o Queso fresco con salmón o tostadas con salmón, huevos.
Es cierto que el salmón ahumado suele tener un contenido elevado de sal, ya que se utiliza para conservarlo y darle sabor. Si te preocupa la cantidad de sal para el desayuno, es importante consumirlo con moderación. Si disfrutas del salmón ahumado, puedes combinarlo con otros alimentos bajos en sal, como verduras frescas o pan integral, para equilibrar su contenido. Si estás siguiendo una dieta baja en sal, quizás sea mejor limitar su consumo o buscar versiones con menos sal.
¡No te preocupes! Los quesos frescos son aquellos que no han pasado por un proceso de maduración o curado, lo que significa que tienen una textura más suave y un sabor más suave en comparación con los quesos curados o envejecidos. Algunos ejemplos comunes de quesos frescos son el queso ricotta, queso cottage, queso panela, queso de burgos y queso blanco. Estos quesos suelen tener un alto contenido de humedad y son muy versátiles en la cocina. Se pueden utilizar en ensaladas, postres, sandwiches o acompañados de frutas y verduras.
Muchas gracias lo pondré en práctica y ya te contaré.
Hola Mónica me gustaría teniendo el Intestino Irritable qu podría desayunar comer y cenar gracias por tus recetas y videos!!!❤❤
Me gustaron mucho tus sugerencias y aprendí algunas cosas que desconocía
Gracias doctora por sus videos men cantan
Tengo igado graso
Y sus videos me ayu dan mucho gusto ben diciones 🙏
Tiene videos de alimentos para problema renal avanzado
Buenos días yo tomo leche vegetal de avena puedo poner la infusión de cúrcuma dentro de la bebida de avena!!!Gracias por sus videos Dios la dé mucha salud para seguir con sus consejos!!Feliz Año Nuevo 2025❤❤❤
❤
en la golden milk o Curcuma Late; se puede usar leche de almendra? saludos desde Costa Rica, gracias
¡Hola! Sí, puedes usar leche de almendra en la golden milk o curcuma latte perfectamente. La leche de almendra es una excelente opción, especialmente si buscas una alternativa sin lácteos. Aporta un sabor suave y ligeramente dulce, que combina muy bien con los ingredientes de la golden milk, como la cúrcuma, la canela y el jengibre. Solo asegúrate de que la leche de almendra que elijas no contenga azúcares añadidos si prefieres una versión más saludable. ¡Saludos hasta Costa Rica y disfruta de tu golden milk!
2- Batido con Te verde o de Matcha (infusión), yogurt entero, vegetales verdes (rúcula o espinaca), una fruta, jengibre y canela. Refrigerar.
3- Pescado azul (salmón ahumado combinado con aguacate) o Queso fresco con salmón o tostadas con salmón, huevos.
Podría añadir las cantidades o porciones. ¿Cuánta chía?. Gracias
con el segundo batido en la mañana me cago encima doc :c
El salmón ahumado no tiene demasiada sal para el desayuno ?!
Es cierto que el salmón ahumado suele tener un contenido elevado de sal, ya que se utiliza para conservarlo y darle sabor. Si te preocupa la cantidad de sal para el desayuno, es importante consumirlo con moderación. Si disfrutas del salmón ahumado, puedes combinarlo con otros alimentos bajos en sal, como verduras frescas o pan integral, para equilibrar su contenido. Si estás siguiendo una dieta baja en sal, quizás sea mejor limitar su consumo o buscar versiones con menos sal.
Qué son quesos frescos, disculpe es que soy latina y aquí no los se referenciar
¡No te preocupes! Los quesos frescos son aquellos que no han pasado por un proceso de maduración o curado, lo que significa que tienen una textura más suave y un sabor más suave en comparación con los quesos curados o envejecidos. Algunos ejemplos comunes de quesos frescos son el queso ricotta, queso cottage, queso panela, queso de burgos y queso blanco. Estos quesos suelen tener un alto contenido de humedad y son muy versátiles en la cocina. Se pueden utilizar en ensaladas, postres, sandwiches o acompañados de frutas y verduras.
@nutricionenacci0n muchas gracias esa respuesta rápida y clara, he empezado a aprovechar al máximo su espacio de nutrición virtual
😮 son poco apetecibles la verdad 😢