ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
6 สัปดาห์แรก ผลที่ออกมาก็สุดยอดนะครับ แต่รอดูอีก 6 สัปดาห์ต่อไปนี้ จะดีกว่าอีก 2 เท่าเพราะว่าผมจะเริ่มคุมอาหารด้วย!!ขอบคุณทุกคนที่ติดต่มช่อง My Mate Nate นะครับ :D
พยายามนะครับพี่เนท
My Mate Nate
สู้ๆคับพี่
สู้ๆครับ
ว
เชดดดดดด เด๋วลองบ้างงง
ลองในฝันรึ
ยากน่ะทัสซี่555
พี่โอปป้าเด๋วผมรอดู555สู้ๆ
555ไหวเหรอ
ไหวป่าวละยากมากเลยพี่คิดใหม่ก่อนพี่ทัชชี
ถ้าคุณไม่ได้กดติดตามช่อง My Mate Nate คุณจะอ้วนขึ้นอีก 30 กิโลในไม่เกิน 2 เดือน.......
555
5555
มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยครับ เพิ่งได้เเค่5วันเองท้อเเล้วว555
*เป็นคนที่เล่นกล้ามอยู่แล้วครับ แต่ผม ขี้เกียจ*
เอางี้เลยเหรอพี่
สุดยอดคะ ชอบสำเนียง น่ารักดีคะ นับถือความมีวินัยมากๆเลยคะ เจี๊ยบไม่ไหว เลยต้องพึ่งโปรแกรมโภชนาการคะ 9 วัน เราลด3โล เอวหาย2 นิ้ว ประทับใจคะ แต่จะติดตามนะคะ ชอบๆๆคะ
*ฝรั่งทุกคนที่มาอยู่เมืองไทย เป็นอย่างนี้ทุกคนครับมันคืออาถรรพ์ ของเมืองไทยช่วยไม่ได้อาหารเมืองไทยมันอดใจไม่ไหวนี้นานาน่า*
ไช่555
ต้องออกกำลังกาย
อาหารเมืองไทยมีเเต่มัน
@@dpgtv4625 จริง
@Nattapon Lovelove อาหารพม่ามั้ง
2019 ผมยังดุอยุ่ ไครดุอยุ่ บ้าง
โช กุน XD 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
ผมอายุ13กำลังหัดเล่น
THAn Tv เหมือนกันมีอยู่ 2 ก้อน 55
ผม
😶😶
ทำคลิป และตัดต่อได้ดี ดูสนุกมากครับ ไล่เรียงเนื้อหา ใส่เพลง ทำให้ไม่เบื่อเลยครับในการชม ทำอีกเรื่อยๆเลยนะครับ
6สัปดาห์ ได้ขนาดนี้สุดยอดครับ ผมจะลองทำตามพี่ครับ!!!
2024มีไครดูมั้ง
เรา
คือผมอยากเปลี่ยนบรรยากาศเลยมาดูคลิปเก่าของ my mate nate ครับ
มี😂
ชอบคลิปแบบนี้ นะครับ ติดตามมานาน คลิปนี้มีประโยชน์ที่สุด
เออเนทเเม่งทำได้จริง ตอนเเรกเเอบดูถูกว่าจะทำได้จริงหรอ เพราะผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่เล่นกล้ามจึงรู้ว่าต้องมีวินัยมาก เเต่เห็นอย่างนี้ก็ดีใจด้วยเเละขอให้ทำต่อไปเอาให้กล้ามใหญ่ๆไปเลย
5:07 เหมือนพี่ชาร์ปมากใครคิดเหมือนผม
ก้พี่ชาร์ปไง
ใช่ครับ....ของผมก็เกือบ100โล ตั้งใจลดสุดๆใน4เดือนลงมา20kg ภูมิใจตัวเองมากๆที่มี6Pack😆😆😆
Tgfdfg
ไอดอล!!!!
@@user-fb7ti8ir5w ลองไปเกณฑ์ทหารดูครับ 2 เดือน 10 วันน้ำหนักลด 20KG จาก 95 ฝึกเสร็จเหลือ 75 ผมลองมาแล้ว ไม่ถึงตายครับ แค่เกือบตาย 🤣
2:00ผมขำหัวนมพี่เด้งอ่ะ555+🤣🤣🤣
ถ้าคุณมีวินัยทำได้ตลอด คุณตั้งใจเปลี่ยนแปลงตัวเองจริง ๆ คุณก็ควรทำสิ่งที่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้เต็มที่ครับและทำให้ได้ตลอด วินัยสำคัญมากถ้าคุณขี้เกียจถ้าคุณเลิกทำเมื่อไหร่เมื่อนั้นแหละ คุณจะกลับไปเป็นแบบเดิม
อุ้ยโลกิหรอเมนเราาาา
จดเเปบ
ชอมมากที่ Nate ทำคลิปแบบนี้นะ สนับสนุนเต็มที่ อย่าไปทำคลิปแบบเอาเหรียญไปให้รถไฟทับอีกเลยนะ กดเป็นกำลังใจให้แล้วจร้าา
*สู้ต่อไปพี่เนทผมรอดูวันนั้นครับ*
สุดยอดมากๆพี่เนท ชื่นชมคะ สู้ๆต่อไปนะคะ
อยากให้พี่เนทเล่นกล้ามเเบบจริงๆจังๆเข้าฟิตเนสครับใครเห็นด้วย....ไลค์ให้ด้วยยยยยยยยถ่ายบรรยากาศมาให้ดูด้วยอยากให้พี่เนทมีกล้ามทุกส่วน
เเล้วอย่าเเอบกินขนมหวานด้วยล่ะ^^
กูไม่เห็นด้วยโว้ย55
@@ViVo-fg8te 555
ดึงข้อได้นี่สุดยอดมากเลยจ้าาา เก่งๆ
2:33 นั้นมันกูเลย ไม่ผอมสักที
ถ้าพี่คุมอาหารไม่ได้พี่ก้อ้วนเหมือนเดิมน้าสำหรับวันนี้หนูคิดว่าพี่หล่อมากในคลิปที่หนูเคยดูหลายๆคริปเลยคะพี่ดูตัวใหญ่มากขึ้นสะอาดด้วยการควบคุมอาหารถือว่าดีเลยทีเดียว👍ถ้าพี่เนทตั้งใจทำพี่เนทก้จะหายอ้วนเเต่ตอนนี้ดีขึ้นกว่าเยอะเลยน้าาา#สู้ๆคะพี่เนท
very nice! congrats man!
สู้ๆนะคะพี่เป็นกำลังใจให้อยู่
2019ไครดูอยู่บ้าง👇
ผมครับ
Marvel
@@มาดามฟองดู-ฐ9ย เป็นคนไทย
พึ่งสังเกตว่าคลิปนี้พี่เนทเหมือนแฮรี่ เคน555555
ทำยังต่อไปน้ะครัปปผมชอบ
4:30 เหมือนแกเร็ธ เบลเลย555
จากขาว ไปดำนิดๆ. พยายามต่อไปคั้บพี่เนท
ตอนนี้ผม ม.1 ตอนเทอมเเรกผมชอบหญิวคนหนึ่ง เรียนเก่งสวยมียิ่งมารยาทนี้สุดอะๆแถมเป็นกันเองก็เบยแอบชอบไป ตอนนั้นน้ำหนัก62อ้วนเชี้ยๆก็ไม่ได้คิดอะไรเทอม2มีเพื่อนสนิทมันไปขอบเเล้วมันบอกไปแล้วตอนนี้ยังไม่ได้คำตอบเเต่เหมือนผู้หญิงก็จะชอบด้วยเเหละกรูเลยต้องเปลี่ยนตัวเองTT
ผมก็แอบชอยผู้หญิงเหมือนกัน
สู้ๆค้าบ
แหมแค่62 ผมเนี่ยม.2 68 อีดอกกกกกหนักมากกก แต่ก็ไม่ซีเรียสเท่าไร
เยี่ยมครับ
พี่เนทเป็นกำลังใจให้ผมมากเลยครับสำหรับการออกกำลังกายผมสูง 180 หนัก 50 กว่าๆเองครับผมยอมรับว่าผมไม่ค่อยมีวินัยใน การกินเเละการออกกำลังกาย คลิปนี้ทำให้ผมมีกำลังใจในการสร้างกล้ามเนื้อเเละการกินอย่างจริงจังเเละมีวินัยครับ ขอบคุณสำหรับคอนเทนต์ดีๆที่มีมาเรื่อยๆนะครับ
เป็นแรงบันดาลใจผมเลยครับ
พีเนท พีบี้8,000,000ซับแล้ว ไปแกล้งพีบี้ให้หน่อย
++
XD
y
ยังไม่ถึง
สุดยอดเลยครับ สู้ต่อไปคับ
โหนบาร์เยอะให้ไหล่กว้างครับ รับรอง หุ่น V shape แน่นอน ตอนนี้พี่เนทขาดแค่ไหล่ให้กว้างขึ้นคับ
ทำต่อไปเรื่อยๆครับเนท สู้ๆ
ที่นี่ใช่ไหมครับที่เจอโคชนาย
เป็นแรงบันดาลใจอย่างดีเลยครับ
พี่ทำให้ผมมีกำลังใจในการลดความอ้วย ขอคุณมากๆครับ👍 ผมจะทำมันให้ได้
รีวิวเมนูอาหารหน่อยนะครับ🙏🏼🙏🏼🥰
พีเนทคับแล้วต้องออกเวลาใหนบ้างคับ
Keep do it Nate!!!
พี่เนทดูตัวใหญ่ขึ้นนะครับ
ใช่
เล่นกล้ามเนื้อแต่จุดสำคัญครับ555จะแขนใหญ่ไม่ใช่ไปเล่นหน้าแขน ไบเซ็ป ผิด ต้องเล่น ไทร์เซ็ป หลังแขน มันทำไห้ฝหญ่มากๆ และก็แร้ด lat ปีก และไหล่ สรุปอยากตัวใหญ่ตัวกว้าง ลดพุง เล่นปีก เล่นไหล่ เล่นหลังแขน
Hhfijbrbdh Aljjdijbfkjf เล่นทั้งตัว ไม่ใช่เล่นเฉพาะหน้าแขนหลังแขน full body อะรู้จักปะ
@@komkanin3448 รู้ ครับ แต่ ผมไม่ได้พูดถึง จริงจังแบบ นั้นแค่บอกคนเม้นว่าเล่นแบบไหนว่ามันทำให้ใหญ่ เขาสงสัย
@@komkanin3448 และอีกอย่าง ไม่ได้บอกให้เล่นหน้าแขนนะครับ อ่านดีๆ ผมบอกคนอยากตัวกว้างต้องเล่นมัดไหนแค่นั้น
สู้ๆนะครับพี่เนท💓
วิ่งเร็วขานดนี้ โจรไม่กล้าขึ้นบ้านเลยครับ5555
ตากล้องเร็วกว่า
@@nu733 ตากล้องขึ้นมอเตอร์ไซค์...
จุดเริ่มต้นของการเจอโค้ชนายแน่ๆ
พี่ทำแบบนี้เลื่อยๆนะ
เริ่มมีกำลังใจออกกำลังกายเเล้ว😃
2:05 ไขมันภาษาไทยหรืออิสานครับ
ไทย
555555สำเนียงมันใช่
สุดยอด ค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
เล่นไปเรื่อยๆเดี๋ยวพี่หมีก้ชอบเเน่555
สาววๆน้ำลายยไหลล!🎃🎃กุลั่นน5555
สู้ๆนะน้องพี่เชื่อว่าน้องทำได้
พยายามต่อไปครับพี่
4:30พี่วิ่งเเบบพี่ตูนงะ555
รอดูอีก6เดือนข้างหน้า ติดตามต่อไป
ออกกำลังกายเยอะๆนะครับ
อย่าเพิ่งดีใจปายยยย... ลดได้ก็เพิ่มได้ถ้าคุณไม่ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย
ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจครับ
ไม่เครียดคือดี555😁ชอบวิธีนี้ครับ
ดีใจด้วยคะ ผ่านไปไม่ต่นก้เหมือนเดิม
เสียดายแถวบ้านผมวิ่งไม่ด้ายหมาเยอะเกีนวิ่งที่นี้หมาวิ่งไลเลย555+
ต๊ะ ก็เราไง่ นั้นละจะได้เร่งให้เรารีบวิ่ง 555
@@smile-tr9xp ใช้หรอ555+
หมามันสามารถให้เราวิ่งได้ไปทำไงก้ได้ให้หมาโกรธแต่อย่าโกรธมากและให้วิ่งให้ไวที่สุดเท่าที่จะทำได้
@@kytirkanat5548 555+
เหมือนกัน55
มีสาระ และเป็นแนวทางที่ดี ทำต่อไป
2:00สนุกมากก555
นมเด้ง 555+
ทำคริปอีกได้ไหม ชอบดู❤
พี่เนทแกล้งพี่บี้หน่อย ฉลอง8ล้านซับพี่จัดหน่อยงับ
ออกกำลังกายไปเรื่อยๆนะครับ
อยากให้เอก ภาณุ ทำเเบบนี้บ้าง 555
555+
เปนการกระตุ้น คนให้ออกกำลังกาย ชื่นชมน่ะคลิปนี้
ใครฮาตอน 2:30 บ้าง .......😁😳
ชอบการทำวีดีโอแบบนี้
พี่เนทครับ ลองแข่งไตรกีฬา(Triathlon)ดูมั้ยครับ 5555 ความท้าทายใหม่
รอคลิปแบบนี้มานานแล้วครับ
5:20 อะไรพองขึ้นมาจากกางเกง
กระเป๋ากางเกงดูดีๆ555
มาวิ่งแถวบ้านผมมะมีแต่ต้นไม้ทุ่งนา อากาศเย็นสบาย
รอยสักพี่เน็ท หายไปไหนอ่ะ
มุ่งมั่นเว่อร์ หุ่นดีขึ้นมากๆ
ขอให้ออกกำลังกายเรื่อยๆนะคับผมชอบดูของชาวต่างชาติมากเพราะเขาออกแบบบ้ากำลังจิงๆผมดูและขนลุกถามแต่ชอบเพราะเป็นแรงบันดาลใจของผมเหมือนกัน จากน้ำหนักเกือบร้อยตอนนี้น้ำหนักลดลงมา5โล ผลสุดท้ายได้กล้าได้ร่างกายที่แข้งแรง บทสรุป 5โลนั้นได้ใจกินไม่เลิกตอนนี้พุงกลางเหมือนเดิม5555555555
FCครับจะทำตามมั้ง
0:13ผมขี้เขียดนะครับบ
สู้ๆนะคับพี่เนสสู้ต่อไปนะคับ
ทำไมหน้าพี่ตอนผ่านมา 6 สัปดาห์ คล้ายๆ John cena ._.
หุ่นพี่สวยมากกๆครับบบบ☺️
*ตอนวิ่งเหมือนหมูเลย "5555555555+*
สู้ๆต่อไปคับ
2019 ใครยังดูก็ขอถามเพลงในสัปดาห์ที่ 6 หน่อยครับใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะ มันสมาก
สุดยอดครับ ผมพยายามทำให้ได้เหมือนพี่ขอบคุณมากสำหรับแรงบันดาลใจ
ชอบคลิปนี้ คือขึ้นต้นคลิปก้ขำกลิ้งแล้ว น้ำลายหลาย5555
นึกว่า แฮรี่ เคน จาก ทีมไก่เดือยทอง สเปอร์ส
โครตตตตเหมือน
การคาดิโอ้ มีอะไรนอกจาก วิ่งมั้งครับ การเต้นนับด้วยหรือเปล่า เพราะผมออกกำลังได้ซักพัก ผมแค่เต้น ซิทอัพ วิดพื้น ลุกนั่ง แค่นี้เองอ่ะครับ เพราะผมไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส + ไม่มีตังด้วย
ไปดูในยูทูป เขียนไปเล่นอกเล่นไหล่เเบบบอดี้เวทอะไรเนี่ย
พี่ถ้าพี่ทำอีก2สัปดาพี่อาจจะลด5-6กิโลเลยครับ
love y
สู้ๆนะครับเป็นกําลังใจให้ครับ..>
ผมเริ่มชอบพี่เนทแล้วสิ ไอดอลผมเลยคับบ
ชอบคลิปดีๆแบบนี้
มาจากช่องโค้ดนายทางนี้
โอ้! Content!! a Content!!
อยากเหนหุ่น nate แบบกัปตันอเมริกา
Pxxx บ
ดีมาก! How can I learn to speak Thai? Any tips? Do you teach?
พี่มายเมดเนสตอนวิ้งขาวสุดเลยนะ
ดูวิดีโอมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยคับ ผมหนัก73 มีพุงมีไขมัน อยากเห็นซิคแพคตัวเองสักครั้ง ขอคำแนะนำหน่อยคับ จากคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลยนาน10กว่าปี พึ่งเล่นได้1เดือน
6 สัปดาห์แรก ผลที่ออกมาก็สุดยอดนะครับ แต่รอดูอีก 6 สัปดาห์ต่อไปนี้ จะดีกว่าอีก 2 เท่าเพราะว่าผมจะเริ่มคุมอาหารด้วย!!
ขอบคุณทุกคนที่ติดต่มช่อง My Mate Nate นะครับ :D
พยายามนะครับพี่เนท
My Mate Nate
สู้ๆคับพี่
สู้ๆครับ
ว
เชดดดดดด เด๋วลองบ้างงง
ลองในฝันรึ
ยากน่ะทัสซี่555
พี่โอปป้าเด๋วผมรอดู555สู้ๆ
555ไหวเหรอ
ไหวป่าวละยากมากเลยพี่คิดใหม่ก่อนพี่ทัชชี
ถ้าคุณไม่ได้กดติดตามช่อง My Mate Nate คุณจะอ้วนขึ้นอีก 30 กิโลในไม่เกิน 2 เดือน.......
555
5555
มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยครับ เพิ่งได้เเค่5วันเองท้อเเล้วว555
*เป็นคนที่เล่นกล้ามอยู่แล้วครับ แต่ผม ขี้เกียจ*
เอางี้เลยเหรอพี่
สุดยอดคะ ชอบสำเนียง น่ารักดีคะ นับถือความมีวินัยมากๆเลยคะ เจี๊ยบไม่ไหว เลยต้องพึ่งโปรแกรมโภชนาการคะ 9 วัน เราลด3โล เอวหาย2 นิ้ว ประทับใจคะ แต่จะติดตามนะคะ ชอบๆๆคะ
*ฝรั่งทุกคนที่มาอยู่เมืองไทย เป็นอย่างนี้ทุกคนครับมันคืออาถรรพ์ ของเมืองไทยช่วยไม่ได้อาหารเมืองไทยมันอดใจไม่ไหวนี้นานาน่า*
ไช่555
ต้องออกกำลังกาย
อาหารเมืองไทยมีเเต่มัน
@@dpgtv4625 จริง
@Nattapon Lovelove อาหารพม่ามั้ง
2019 ผมยังดุอยุ่ ไครดุอยุ่ บ้าง
โช กุน XD 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
ผมอายุ13กำลังหัดเล่น
THAn Tv เหมือนกันมีอยู่ 2 ก้อน 55
ผม
😶😶
ทำคลิป และตัดต่อได้ดี ดูสนุกมากครับ ไล่เรียงเนื้อหา ใส่เพลง ทำให้ไม่เบื่อเลยครับในการชม ทำอีกเรื่อยๆเลยนะครับ
6สัปดาห์ ได้ขนาดนี้สุดยอดครับ ผมจะลองทำตามพี่ครับ!!!
2024มีไครดูมั้ง
ผม
เรา
คือผมอยากเปลี่ยนบรรยากาศเลยมาดูคลิปเก่าของ my mate nate ครับ
ผม
มี😂
ชอบคลิปแบบนี้ นะครับ ติดตามมานาน คลิปนี้มีประโยชน์ที่สุด
เออเนทเเม่งทำได้จริง ตอนเเรกเเอบดูถูกว่าจะทำได้จริงหรอ เพราะผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่เล่นกล้ามจึงรู้ว่าต้องมีวินัยมาก เเต่เห็นอย่างนี้ก็ดีใจด้วยเเละขอให้ทำต่อไปเอาให้กล้ามใหญ่ๆไปเลย
5:07 เหมือนพี่ชาร์ปมากใครคิดเหมือนผม
ก้พี่ชาร์ปไง
ใช่ครับ....ของผมก็เกือบ100โล ตั้งใจลดสุดๆใน4เดือนลงมา20kg ภูมิใจตัวเองมากๆที่มี6Pack😆😆😆
Tgfdfg
ไอดอล!!!!
@@user-fb7ti8ir5w ลองไปเกณฑ์ทหารดูครับ 2 เดือน 10 วันน้ำหนักลด 20KG จาก 95 ฝึกเสร็จเหลือ 75 ผมลองมาแล้ว ไม่ถึงตายครับ แค่เกือบตาย 🤣
2:00ผมขำหัวนมพี่เด้งอ่ะ555+🤣🤣🤣
ถ้าคุณมีวินัยทำได้ตลอด คุณตั้งใจเปลี่ยนแปลงตัวเองจริง ๆ คุณก็ควรทำสิ่งที่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้เต็มที่ครับ
และทำให้ได้ตลอด วินัยสำคัญมาก
ถ้าคุณขี้เกียจ
ถ้าคุณเลิกทำเมื่อไหร่
เมื่อนั้นแหละ คุณจะกลับไปเป็นแบบเดิม
อุ้ยโลกิหรอเมนเราาาา
จดเเปบ
ชอมมากที่ Nate ทำคลิปแบบนี้นะ สนับสนุนเต็มที่ อย่าไปทำคลิปแบบเอาเหรียญไปให้รถไฟทับอีกเลยนะ กดเป็นกำลังใจให้แล้วจร้าา
*สู้ต่อไปพี่เนทผมรอดูวันนั้นครับ*
สุดยอดมากๆพี่เนท ชื่นชมคะ สู้ๆต่อไปนะคะ
อยากให้พี่เนทเล่นกล้ามเเบบจริงๆจังๆ
เข้าฟิตเนสครับใครเห็นด้วย
.
.
.
.
ไลค์ให้ด้วยยยยยยยย
ถ่ายบรรยากาศมาให้ดูด้วย
อยากให้พี่เนทมีกล้ามทุกส่วน
เเล้วอย่าเเอบกินขนมหวานด้วยล่ะ^^
กูไม่เห็นด้วยโว้ย55
@@ViVo-fg8te 555
ดึงข้อได้นี่สุดยอดมากเลยจ้าาา เก่งๆ
2:33 นั้นมันกูเลย ไม่ผอมสักที
ถ้าพี่คุมอาหารไม่ได้พี่ก้อ้วนเหมือนเดิมน้าสำหรับวันนี้หนูคิดว่าพี่หล่อมากในคลิปที่หนูเคยดูหลายๆคริปเลยคะพี่ดูตัวใหญ่มากขึ้นสะอาดด้วยการควบคุมอาหารถือว่าดีเลยทีเดียว👍ถ้าพี่เนทตั้งใจทำพี่เนทก้จะหายอ้วนเเต่ตอนนี้ดีขึ้นกว่าเยอะเลยน้าาา#สู้ๆคะพี่เนท
very nice! congrats man!
สู้ๆนะคะพี่เป็นกำลังใจให้อยู่
2019ไครดูอยู่บ้าง
👇
ผมครับ
ผม
Marvel
@@มาดามฟองดู-ฐ9ย เป็นคนไทย
พึ่งสังเกตว่าคลิปนี้พี่เนทเหมือนแฮรี่ เคน555555
ทำยังต่อไปน้ะครัปปผมชอบ
4:30 เหมือนแกเร็ธ เบลเลย555
จากขาว ไปดำนิดๆ.
พยายามต่อไปคั้บพี่เนท
ตอนนี้ผม ม.1 ตอนเทอมเเรกผมชอบหญิวคนหนึ่ง เรียนเก่งสวยมียิ่งมารยาทนี้สุดอะๆแถมเป็นกันเอง
ก็เบยแอบชอบไป ตอนนั้นน้ำหนัก62อ้วนเชี้ยๆก็ไม่ได้คิดอะไร
เทอม2มีเพื่อนสนิทมันไปขอบเเล้วมันบอกไปแล้วตอนนี้ยังไม่ได้คำตอบเเต่เหมือนผู้หญิงก็จะชอบด้วยเเหละกรูเลยต้องเปลี่ยนตัวเองTT
ผมก็แอบชอยผู้หญิงเหมือนกัน
สู้ๆค้าบ
แหมแค่62 ผมเนี่ยม.2 68 อีดอกกกกกหนักมากกก แต่ก็ไม่ซีเรียสเท่าไร
เยี่ยมครับ
พี่เนทเป็นกำลังใจให้ผมมากเลยครับ
สำหรับการออกกำลังกาย
ผมสูง 180 หนัก 50 กว่าๆเองครับ
ผมยอมรับว่าผมไม่ค่อยมีวินัยใน
การกินเเละการออกกำลังกาย คลิปนี้ทำให้ผมมีกำลังใจในการสร้างกล้ามเนื้อเเละการกินอย่างจริงจังเเละมีวินัยครับ ขอบคุณสำหรับคอนเทนต์ดีๆที่มีมาเรื่อยๆนะครับ
เป็นแรงบันดาลใจผมเลยครับ
พีเนท พีบี้8,000,000ซับแล้ว ไปแกล้งพีบี้ให้หน่อย
++
XD
y
++
ยังไม่ถึง
สุดยอดเลยครับ สู้ต่อไปคับ
โหนบาร์เยอะให้ไหล่กว้างครับ รับรอง หุ่น V shape แน่นอน ตอนนี้พี่เนทขาดแค่ไหล่ให้กว้างขึ้นคับ
ทำต่อไปเรื่อยๆครับเนท สู้ๆ
ที่นี่ใช่ไหมครับที่เจอโคชนาย
เป็นแรงบันดาลใจ
อย่างดีเลยครับ
พี่ทำให้ผมมีกำลังใจในการลดความอ้วย ขอคุณมากๆครับ👍 ผมจะทำมันให้ได้
รีวิวเมนูอาหารหน่อยนะครับ🙏🏼🙏🏼🥰
พีเนทคับแล้วต้องออกเวลาใหนบ้างคับ
Keep do it Nate!!!
พี่เนทดูตัวใหญ่ขึ้นนะครับ
ใช่
เล่นกล้ามเนื้อแต่จุดสำคัญครับ555จะแขนใหญ่ไม่ใช่ไปเล่นหน้าแขน ไบเซ็ป ผิด ต้องเล่น ไทร์เซ็ป หลังแขน มันทำไห้ฝหญ่มากๆ และก็แร้ด lat ปีก และไหล่ สรุปอยากตัวใหญ่ตัวกว้าง ลดพุง เล่นปีก เล่นไหล่ เล่นหลังแขน
Hhfijbrbdh Aljjdijbfkjf เล่นทั้งตัว ไม่ใช่เล่นเฉพาะหน้าแขนหลังแขน full body อะรู้จักปะ
@@komkanin3448 รู้ ครับ แต่ ผมไม่ได้พูดถึง จริงจังแบบ นั้นแค่บอกคนเม้นว่าเล่นแบบไหนว่ามันทำให้ใหญ่ เขาสงสัย
@@komkanin3448 และอีกอย่าง ไม่ได้บอกให้เล่นหน้าแขนนะครับ อ่านดีๆ ผมบอกคนอยากตัวกว้างต้องเล่นมัดไหนแค่นั้น
สู้ๆนะครับพี่เนท💓
วิ่งเร็วขานดนี้ โจรไม่กล้าขึ้นบ้านเลยครับ5555
ตากล้องเร็วกว่า
@@nu733 ตากล้องขึ้นมอเตอร์ไซค์...
จุดเริ่มต้นของการเจอโค้ชนายแน่ๆ
พี่ทำแบบนี้เลื่อยๆนะ
เริ่มมีกำลังใจออกกำลังกายเเล้ว😃
2:05 ไขมันภาษาไทยหรืออิสานครับ
ไทย
555555สำเนียงมันใช่
สุดยอด ค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
เล่นไปเรื่อยๆเดี๋ยวพี่หมีก้ชอบเเน่555
สาววๆน้ำลายยไหลล!🎃🎃กุลั่นน5555
สู้ๆนะน้องพี่เชื่อว่าน้องทำได้
พยายามต่อไปครับพี่
4:30พี่วิ่งเเบบพี่ตูนงะ555
รอดูอีก6เดือนข้างหน้า ติดตามต่อไป
ออกกำลังกายเยอะๆนะครับ
อย่าเพิ่งดีใจปายยยย... ลดได้ก็เพิ่มได้ถ้าคุณไม่ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย
ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจครับ
ไม่เครียดคือดี555😁ชอบวิธีนี้ครับ
ดีใจด้วยคะ ผ่านไปไม่ต่นก้เหมือนเดิม
เสียดายแถวบ้านผมวิ่งไม่ด้ายหมาเยอะเกีนวิ่งที่นี้หมาวิ่งไลเลย555+
ต๊ะ ก็เราไง่ นั้นละจะได้เร่งให้เรารีบวิ่ง 555
@@smile-tr9xp ใช้หรอ555+
หมามันสามารถให้เราวิ่งได้ไปทำไงก้ได้ให้หมาโกรธแต่อย่าโกรธมากและให้วิ่งให้ไวที่สุดเท่าที่จะทำได้
@@kytirkanat5548 555+
เหมือนกัน55
มีสาระ และเป็นแนวทางที่ดี ทำต่อไป
2:00สนุกมากก555
นมเด้ง 555+
ทำคริปอีกได้ไหม ชอบดู❤
พี่เนทแกล้งพี่บี้หน่อย ฉลอง8ล้านซับพี่จัดหน่อยงับ
ออกกำลังกายไปเรื่อยๆนะครับ
อยากให้เอก ภาณุ ทำเเบบนี้บ้าง 555
555+
เปนการกระตุ้น คนให้ออกกำลังกาย ชื่นชมน่ะคลิปนี้
ใครฮาตอน 2:30 บ้าง .......😁😳
ชอบการทำวีดีโอแบบนี้
พี่เนทครับ ลองแข่งไตรกีฬา(Triathlon)ดูมั้ยครับ 5555 ความท้าทายใหม่
รอคลิปแบบนี้มานานแล้วครับ
5:20 อะไรพองขึ้นมาจากกางเกง
กระเป๋ากางเกงดูดีๆ555
มาวิ่งแถวบ้านผมมะมีแต่ต้นไม้ทุ่งนา อากาศเย็นสบาย
รอยสักพี่เน็ท หายไปไหนอ่ะ
มุ่งมั่นเว่อร์ หุ่นดีขึ้นมากๆ
ขอให้ออกกำลังกายเรื่อยๆนะคับผมชอบดูของชาวต่างชาติมากเพราะเขาออกแบบบ้ากำลังจิงๆผมดูและขนลุกถามแต่ชอบเพราะเป็นแรงบันดาลใจของผมเหมือนกัน จากน้ำหนักเกือบร้อยตอนนี้น้ำหนักลดลงมา5โล ผลสุดท้ายได้กล้าได้ร่างกายที่แข้งแรง บทสรุป 5โลนั้นได้ใจกินไม่เลิกตอนนี้พุงกลางเหมือนเดิม5555555555
FCครับจะทำตามมั้ง
0:13ผมขี้เขียดนะครับบ
สู้ๆนะคับพี่เนสสู้ต่อไปนะคับ
ทำไมหน้าพี่ตอนผ่านมา 6 สัปดาห์ คล้ายๆ John cena ._.
หุ่นพี่สวยมากกๆครับบบบ☺️
*ตอนวิ่งเหมือนหมูเลย "5555555555+*
สู้ๆต่อไปคับ
2019 ใครยังดูก็ขอถามเพลงในสัปดาห์ที่ 6 หน่อยครับใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะ มันสมาก
สุดยอดครับ ผมพยายามทำให้ได้เหมือนพี่ขอบคุณมากสำหรับแรงบันดาลใจ
ชอบคลิปนี้ คือขึ้นต้นคลิปก้ขำกลิ้งแล้ว น้ำลายหลาย5555
นึกว่า แฮรี่ เคน จาก ทีมไก่เดือยทอง สเปอร์ส
โครตตตตเหมือน
การคาดิโอ้ มีอะไรนอกจาก วิ่งมั้งครับ การเต้นนับด้วยหรือเปล่า
เพราะผมออกกำลังได้ซักพัก ผมแค่เต้น ซิทอัพ วิดพื้น ลุกนั่ง แค่นี้เองอ่ะครับ
เพราะผมไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส + ไม่มีตังด้วย
ไปดูในยูทูป เขียนไปเล่นอกเล่นไหล่เเบบบอดี้เวทอะไรเนี่ย
พี่ถ้าพี่ทำอีก2สัปดาพี่อาจจะลด5-6กิโลเลยครับ
love y
สู้ๆนะครับเป็นกําลังใจให้ครับ..>
ผมเริ่มชอบพี่เนทแล้วสิ ไอดอลผมเลยคับบ
ชอบคลิปดีๆแบบนี้
มาจากช่องโค้ดนายทางนี้
โอ้! Content!! a Content!!
อยากเหนหุ่น nate แบบกัปตันอเมริกา
Pxxx บ
ดีมาก! How can I learn to speak Thai? Any tips? Do you teach?
พี่มายเมดเนสตอนวิ้งขาวสุดเลยนะ
ดูวิดีโอมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยคับ ผมหนัก73 มีพุงมีไขมัน อยากเห็นซิคแพคตัวเองสักครั้ง ขอคำแนะนำหน่อยคับ จากคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลยนาน10กว่าปี พึ่งเล่นได้1เดือน