درمان تضمینی ساییدگی کشکک زانو در خانه | نرمی غضروف یا کندرومالاسی
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- درمان ساییدگی کشکک زانو یا نرمی غضروف ویا کندرومالاسی در خانه
یکی از آسیب های مفصل زانو در جوانان و میانسالی نرمی غضروف استخوان کشکک در زانو می باشد اختلالات مفصلی استفاده ناصحیح از مفاصل می تواند در زمان طولانی منجر به دردهای پشت کشکک زانو شود
ساییدگی زانو یا در حقیقت آرتروز مفصل زانو یکی از شایع ترین انواع التهابات مفاصل می باشد که متاسفانه شمار مبتلایان به آن روزانه در حال افزایش است و میلیون ها نفر در سرتاسر جهان با آن دست و پنجه نرم می کنند. ناگفته نماند که ساییدگی مفصل یا آرتروز مفاصل می تواند هر مفصلی را درگیر کند ؛ اما عمدتا متوجه زانو بوده و خود را در این اندام بیشتر نمایان می کند.
اما خوشبختانه این مشکل با تمریناتی که توی این ویدیو بهتون آموزش دادم به راحتی و طی یک الی دو ماه قابل درمان هست و همچنین تمام نکاتی که باید درمورد ساییدگی کشکک زانو و درمان آن بدونید رو بهتون به صورت کامل توضیح دادم.
برای دریافت مشاوره رایگان و یا دریافت نوبت برای هوم ویزیت هم میتونید از طریق تلگرام با ما در ارتباط باشید:
www.t.me/khorr...
وبسایت فیزیوتراپی خرم:
khorrampt.com/
اینستاگرام:
/ khorrampt
ویدیو های مرتبط با درمان زانو درد:
• درمان درد کشکک زانو | ...
• علت درد پشت زانو و روش...
• آب درمانی برای آرتروز ...
• درمان زانو درد | نرمی ...
من فیزیوتراپیست خرم هستم در این کانال حرکات اصلاحی،فیزیوتراپی،مناسب برای درمان انواع مشکلات کمر درد ، گردن درد ، زانو درد ، درد شانه و ...آموزش میدهم.
ویدیو های کانال من را میتونید به عنوان ورزش در منزل و یا فیزیوتراپی در منزل برای درمان کمر درد ، درمان گردن درد ، درمان زانو درد ، درمان درد سیاتیک و ... استفاده کنید.
![[Gegagedigedagedago] NEW Help Gegagedigedagedago Nugget escape from Nikocado Avocado Challenge](http://i.ytimg.com/vi/hJWnwRC2Fz8/mqdefault.jpg)
عالی بود عزیرم
ممنون خیلی توضیحاتتون عالی بود
❤️❤️
خیلی عالی و کاربردی بود ممنون از شما
🙏🏼❤️
عالی بود خانم ،من دارم انجام میدم اگر نتیجه گرفتم همینجا اعلام میکنم❤
❤️🙏🏼
سلام خیلی ممنونم از توضیحات خوبتون من ساییدگی غضروف وآرترز وسوزش دارم خیلی این ورزشهایی که آموزش دادین برام آموزنده بود سپاس گذارم 🙏🙏
سلامت باشید
ممنون از نظرتون 🙏🏽❤️
مرسی از راهنماییت❤
❤️
ممنونم از توضیحات کاملتون❤🙏
ممنون از نظرتون❤️
تشکرپرانرژی باشید
@@AliAbedi-sv4id ممنون از نظرتون علی عزیز ❤️
thanks
❤️
❤❤
❤️
درود و سپاس
شلوارتان خیلی سیاه بود نور را جذب میکرد و معلوم نمی شد کدوم پاتون را خم کردید و یا حرکت دادید
@@einollahmohammadi6273 ممنون از نظرتون حتما در ویدیو های بعدی سعی میکنیم این مشکل رو برطرف کنیم دوست عزیز ❤️
اگر سوالی داشتید در مورد تمرینات میتونید به آیدی تلگرام پیام بدید تا کمکتون کنیم.
سلام وقت بخیر من زانو هام درد میکنه پیش دکتر متخصص هم رفتم گفت که نرمی کشکک زانو هست اما زیر زانوی من درد نمیکنه بالای زانوم احساس درد میکنم
سلام، عزیزم محل درد هر اسیب لزوما برای همه یکسان نیست و یک اسیب با انجام تست های مخصوص خودش تشخیص داده میشه ، نه فقط از روی محل درد یا تاریخچه بیمار 🙏🏼❤️
اتفاقا یدونه ویدیو درمورد زانو نیاز داشتم، ممنون🙏🏻✨🤍
امیدوارم براتون مفید باشه ممنونم ازتون 🙏
سلام وقت بخیر
منم نرمی کشکک زانو دارم و الان ۱سال هست که ورزش میکنم و استراحت.ولی خوب نمیشه😢
سلام دوست عزیز، تمرینات این ویدیو میتونه برای درمانتون خیلی موثر باشه🥰🙏🏼
خانم شما مجرد هستین؟
چرا
@@مکیحساوی چرا چی؟
🥴
@@khorrampt چرا این شکلی شدی پس؟
@@khorrampt میخوام باهات اشنا بشم