ep.17 揭秘！為什麼游完泳總是很累很餓？是這三個原因造成的 ｜ 游泳小常識｜游泳醫生森教練

以前在游泳後總是飢腸轆轆大啖美食
甚至是在校隊時期晨練完後上課有時候還會有些精神不濟😅
你是否游泳完總是很餓，當晚很好入眠，和我也有同樣的感覺呢？
讓我來講給你聽
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[@karendeng3069]

哈哈😆原來如此～謝謝🙏

[@tainanmori]

有傳達我想講的～太好了

[@user-fk6zp8dq1z]

謝謝你游泳真的很累老師說的一點沒錯游半天累快一天

[@judy-eo6lg]

游泳後為什麼會很累？
這問題我之前忍不住問了家醫，他勸我要減一點量，接受醫師的建議。
連森教練都肯定這點：游泳為什麼很累。讓人感覺放心不少！

[@tainanmori]

沒錯！！ 別忘了他是奧運項目的其中一個運動啊！！ 會累正常～ 不要到很痛或不舒服就好

[@iamsanya66]

跟森教練分享，爬山登頂後的那碗泡麵也很好吃。我可能游得不夠久，下次我來試試游泳後的那碗泡麵。

[@tainanmori]

山上的熱食都很讚！！

[@user-bo5vy6kx3k]

好會舉例 謝謝讓我們了解

[@shengweiyan4461]

我想請問如果要做游泳適合跟重訓一起做嗎？
例如重訓完游泳、或游泳完重訓
還是比較建議要拆開？
是否會影響呢？

[@gqty100]

能不能讲一下游泳是否可以真的减肥？

[@user-zs3dl6jv6w]

想知道游泳是不是能雕塑身材，想知道什麼姿勢最有效雕塑腿部線條，謝謝森教練

[@tainanmori]

其實都可以，自由式最有效一些～

[@jeffreytang7831]

初學時，我發現大概游500公尺後，會一直狂放屁。
推測是核心肌肉頻繁出力，促進腸胃蠕動，也難怪會餓了 XD

[@tainanmori]

不要偷尿尿就好哈哈哈哈哈

[@user-iv1jw1nq3v]

我自由式耳朵好容易進水不舒服該怎麼辦

[@tainanmori]

這只能去習慣了，另外，代表你自由式由得很好！

[@yinyeechan1522]

我不知道是不是我姿勢不正確還是怎樣。。我從去年開始每星期游泳兩三次，每次兩個小時左右，一直都沒啥事，直到最近游泳後，全身關節都會很容易就發出卡卡的聲音，尤其是左邊膝蓋，但第二天睡醒後就沒事。。都不知道發生啥事了，有點擔心😢

[@yinyeechan1522]

每次都是蝶背蛙自醬紫來回

[@tainanmori]

全身關節聽起來也太可怕，還是要看看你的動作，如果你有興趣調整看看，或許我們可以約線上健檢～

[@sean2099]

这部片分好多段剪出来，要不要考虑大字報，游泳池再不开放，跟你学的自由式，可能都忘光光了

[@tainanmori]

泳池開放了啦！！快趁現在還沒冬天找時間去游泳吧