QUÉ es la AUTOFAGIA, cómo puedes REGENERAR tu cuerpo y vivir más - LONGEVIDAD Dr. Carlos Jaramillo
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- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2024
- Dr. Carlos Jaramillo:
¿Sabías que tu cuerpo tiene la capacidad de autorregenerarse y combatir diversas enfermedades a través de un mecanismo celular llamado autofagia? Este proceso no solo ofrece beneficios para la presión arterial, el colesterol y el control de la glicemia, sino que también juega un papel crucial en la prevención de enfermedades crónicas como la diabetes y el cáncer. Autofagia: cómete a tí mismo para vivir más.
La autofagia es un proceso de limpieza a nivel celular que permite al cuerpo eliminar células dañadas o partes de ellas, facilitando así su reemplazo por otras nuevas y funcionales. Este mecanismo actúa como una forma de autoconservación, asegurando que todos los procesos celulares funcionen correctamente. ¿Pero cómo se activa este superpoder dentro de nosotros?
El interés en la autofagia se disparó tras el Premio Nobel concedido a Yoshinori Ohsumi en 2016 por sus estudios sobre este proceso, inicialmente en levaduras y luego demostrado en múltiples organismos. Desde entonces, múltiples estudios han resaltado sus beneficios, incluyendo la eliminación de toxinas y la promoción de un envejecimiento saludable. Esto pasa EXACTAMENTE EN TU CUERPO cuando ayunas.
Para aquellos interesados en la longevidad y una vida libre de enfermedades crónicas, la autofagia ofrece un camino prometedor. No se trata solo de alcanzar una mayor expectativa de vida, sino de mejorar la calidad de esos años, viviendo de manera más saludable y con menos enfermedades. Pero, ¿cómo podemos inducir la autofagia en nuestro cuerpo?
Existen diversas formas de promover la autofagia, entre ellas el ayuno y el ejercicio físico. El ayuno, en particular, ha demostrado ser una de las maneras más efectivas, ya que cuando las células no reciben estímulos externos, se ven forzadas a buscar fuentes internas de energía, activando así la autofagia. Sin embargo, aún no está claro el momento exacto en que comienza este proceso en humanos, a pesar de estar bien documentado en modelos animales.
Además del ayuno y el ejercicio, ciertos medicamentos y una dieta rica en nutrientes y antioxidantes pueden favorecer la autofagia. Alimentos ricos en fitonutrientes, como la curcumina, el resveratrol y las catequinas, juegan un papel importante en este proceso. Así mismo, mantener un buen control de la insulina y evitar estimular excesivamente ciertos factores de crecimiento son claves para activar la autofagia.
Incorporar la autofagia en tu vida requiere un enfoque integrado que incluya prácticas regulares de ayuno, ejercicio físico, y una alimentación adecuada. La autofagia no es un mito; es un mecanismo real con múltiples beneficios para la salud. Aunque la evidencia en humanos aún está en desarrollo, entender y aplicar estos principios puede marcar una diferencia significativa en nuestra salud y bienestar.
0:00 Hoy hablaremos de tu superpoder
1:08 ¿Qué es la autofagia?
1:52 ¿Quién es Yoshinori Osumi?
2:18 Beneficios de la autofagia
3:42 ¿Cómo puedes vivir más?
4:16 ¿Cómo inducir la autofagia?
8:45 Los mitos de la autofagia
10:10 ¿Cómo incorporar la autofagia en tu vida?
11:08 La gran conclusión
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Dejé de comer cada 3 horas a comer solo 3 comidas y dejé por completo el azúcar, fritos y carbohidratos, incluyendo Stevia y ya bajé y sigo bajando esa grasa abdominal que tuve desde niña y que era "normal" porque yo "era así". Resulta que siempre estuve mal alimentada 😢 y eso me trajo problemas hormonales e intestinales. El cuerpo es tan agradecido, que cuando se le quita lo malo, él mismo se reajusta🎉
Me gozan en mi familia a más no poder porque SIEMPRE digo: El Doctor Carlos Jaramillo dice que, o él no está de acuerdo con, o comamos mejor esto y evitemos esto otro. Que se le va a hacer. Soy su fan y de las más agradecidas porque ME CAMBIO la forma de ver la Salud. GRACIAS INFINITAS 🎉
Me pasa igual😂😂
Igualmente
A mi también me pasa, gracias al doc desde hace 2 años he cambiado mi estilo de vida, ya me sueñan cuando les hablo algo del doc. Y hay personas que no creen en el, a pesar de haber visto mi salud en estos años.
A mí me pasa lo mismo. Excelente información . He aprendido tanto con él en poco tiempo que veo sus videos.
Jajajaja igual a mí, debemos bautizarlo cómo: el efecto Doctor Carlos Jaramillo ...
Me gustaría que doctores como él fuesen "maestros" en las escuelas. Muchos sabríamos respetar mas nuestros cuerpos y tener una mejor salud. Tanto físico cómo mental.
Sería excelente así saldríamos de tanto adoctrinamiento
Me sucede lo mismo, siempre digo: Jaramillo dice que...
Yo llevo dos años haciendo ayuno intermitente de 16 horas y el cambio biológico y de regeneración osea a Sido muy notoria. Tengo artrosis de rodillas y me dolían mucho ya ese dolor se fue.yo digo que es por el ayuno.
hola Edy, ¿Que edad tienes? yo tengo 53, y estoy desesperado de dolores, sobre todo las rodillas. Aqui, en España, lo médicos, no se implican nada... 😔
Ha probado con tomar caldo de patas de pollo, o caldo de huesos o cabezas de pescado o res@@MrChuss08
Con 63 años y con dolores de rodilla o mejor dicho por todo el cuerpo( fibromialgia ) estoy haciendo Ayuno Intermitente 20/4 a principio se me hiso dificil pero al dejar de lado todo lo que es pan azucar pasta lacteos miel jarabes etc etc he notado un cambio tremendo! Sigo al Dr Jaramillo junto al Dr Berg y la verdad son un regalo de Dios🙏 gracias mil .
Dr mi hermana esta en diálisis y Ella hace ayunó intermitente y autofagia y dieta mediterránea y le cuento Ella solo come una ves pues dice que no le da hambre y estoy segura que eso le esta revirtió su problema renal y eso me hace feliz.
Guau que bien comentario estos comentarios son los que más me motivan a seguir en la lucha con el ayuno
Guau que bien comentario estos comentarios son los que más me motivan a seguir en la lucha con el ayuno
Se que arriba de Dios no vive nadie.
Pero cuando el Dr,Jaramillo enseña como cuidar nuestra salud yo le creo!!
Que Dios padre lo bendiga.❤
Jajaja Dios es un palabra ambigua un arquetipo mental para sumisar al humano no te creas eso njjaajaj
@@dilanvera68 si quiere creer en Dios, pues que crea en Dios 😐
A ver Francis4775. Por fin logré comprender *por qué la condición está como está, donde cada día que pasa esto se pone peor.* La respuesta es: que los humanos fueron *creados a imagen y semejanza de su dios.*
@@A.S.Perger yo creo que no lo has comprendido,pero déjame decirte que fuimos creados a imagen de Dios, eso quiere decir,que Dios es un Dios rico en amor,misericordia y gracia,un Dios santo perfecto sabio,bondadoso y perdonador ,pero el pescado entró al mundo y con el entro la maldad la muerte el sufrimiento la enfermedad,pero Dios que es amor y nos ama envío a su hijo a morir por nosotros y darnos lperdon y vida eterna ynuevamente la oportunidad de volver al estado original que el nos creo y a tra vez de su palabra encontrar la dirección ala santidad y cada día ser deferentes y ser más como el,si en este mundo el ser humano fuera como el asu imagen y semejanza cómo dices, sería un mundo muy diferente
Gracias Doctor por ilustrar nos de una manera fácil de entender la manera de cambiar hábitos para evitar enfermedades o revertir las ya existentes.
La virgen recomienda el ayuno los miércoles y los viernes
Jesús hizo ayuno
Me he acostumbrado tanto al ayuno que se me quitó el hambre. Normalmente como durante 2 horas todo lo que mi cuerpo necesita en un día. Es impresionante cómo de tener 34 años mi edad biológica es de 17 años. Amo el ayuno y alimentarme bien.
Mis problemas de ovário poliquistico desaparecieron y me veo más joven ahora que cuando tenia 25 años.
Llevo 4 años haciendo ayuno. Eso si tomo todo tipo de suplementos, vitaminas y minerales, tengo un cajón lleno y todos los días me tomo con juicio mis suplementos. De verdad háganlo, coman bien: muchos vegetales, proteínas y granos. Dejé el dulce y las frutas.
Los fines de semana me como mi hamburguesa con todo pero es solo una comida fuera de lugar a la semana. Lo que cuenta es lo que haces día a día por ti y por tu salud.
Siempre me ha llamado la atención del por qué estos temas son desconocidos para el 90% de la población.
Es mas q claro el xq,este sistema d vida q llevamos desde q el mundo exciste,es un gran negocio para muy pocos ,las grandes industrias farmaceuticas son parte d este mecanismo y tambien la ciencia,si todos pudieramos conectarnos con mas medicos como este doctor ,nuestras vidas serian muy diferentes,gracias al doctor Jaramillo x ser tan humano ❤
Doctor Jaramillo buenos días, quiero yo preguntar algo que no tuve respuesta, yo me acosté a dormir y desperté después de 5 días y eso porque me despertaron nunca me expliqué porque?
Al día siguiente fui a la clínica y me hicieron todos los chequeos necesarios y gracias a Dios nada malo tuve, pero cuando me vi al despertar no pude resistir llorar por lo que veía mi cuerpo sumamente delgado, mi lengua estaba pegado a mi paladar, tenía muchas aptas no sé cómo decirlo como heridas de fuego en toda mi boca y tardo en mejorar en 3 días por la medicina que me dieron en la clínica luego de eso no tuve nada no me explicó.
Después me sobre alimente con proteínas buenas y cuidado del descanso.
Tuve una maravillosa experiencia del Poder de Dios en mi vida, vi un un ser como sombra oscura que venía por mí pero el Poder del Espíritu Santo que mora en los hijos de Dios, salió de mi cuerpo y me remeció vi una mano grande haciendo un Stop al espíritu de la muerte y aún así seguí durmiendo hasta que en la noche por angustia de mi familiares unos amigo me buscaron donde vivía y me despertaron gracias a Dios por ellos, no tengo problemas de salud de ninguna índole. Nunca tuve respuesta de mi doctora 👩⚕️
Dios lo bendiga mucho. Con caminatas diarias mi cuerpo se fortaleció. Los 5 días que dormí no tome agua ni comí nada solo dormí plácidamente.
No dejo de mencionarlo con quién me cruzo, hasta en el supermercado lo nombro.
Gracias Doctor por SU TIEMPO Y CONSEJOS ❤
Humanitario, inteligente, generoso, buen doctor,esposo y padre y además súper guapo, Dios lo bendiga.
Saludos… La primera vez que intenté hacer autofagia (no comí por 7 dias-solo tomé agua), entré en cetosis, y pude percibir todos los síntomas, sobretodo positivos... Yo sufría desde los 16 años con una dermatitis atópica, no era exagerada, pero nunca se me quitaba... Desde esa vez que hice ese primer ayuno prolongado, se me quitó, y más nunca me ha vuelto...
Trato de hacer almenos una vez al año un ayuno prolongado. No siempre lo logro. 😢
Otra experiencia:
Desde Octubre comencé a sufrir de rinitis, y tenía super inflamado el cornete derecho de la nariz (no respiraba bien- a menos que usará un spray nasal que me ayudaba). Decidí hacer ayuno ( por 7 días) ahorita en abril porque suelo tratar de hacerlo con el inicio de la primavera, y se me ha quitado... Espero haber mejorado para siempre. Igual entiendo que lo que ha hecho la autofagia es reducir la inflamación, entre otras cosas maravillosas. 🎉
Sinceramente lo admiro Dr. Carlos...por su honestidad y por su don de transmitir de una formación sencilla y clara sus conocimientos para nuestro bienestar 😊.....Gracias
Dr. Sus videos son una bendición en nuestro organismo. Muchas gracias. Con el mal sistema de salud de hoy en el país, sus enseñanzas son invaluables, super importantes. Gracias!❤
Me encanta escucharlo❤!! Desde que decidí cambiar mi vida empecé hacer todo lo dice. Y el entrenamiento 🏋🏻♀️ y la alimentación es la clave para ver bienestar 💚
Hola buenas desde Cali Colombia me encanta el doctor Jaramillo he mejorado un 100% desde que cambié mi alimentación me siento feliz gracias
🙏🏻🙏🏻🤗🤗
Yo hago ayuno intermitente una vez por semana 36 horas y créame amigos es una bendición
Día y medi sin comer? Solo agua?
@@johnenriquez3043 solo agua un tinto sin azúcar
@@jesusramires9756 tinto es el café verdad? Y sin azúcar?
@@johnenriquez3043 si o un té igual nada de azúcar durante ese tiempo
Dios lo proteja siempre y guíe su vida
Estuve haciendo ayuno intermitente y me pareció fantástico, baje de peso y me sentí muy bien
En mi familia ya hacemos ayuno con frecuencia y mejoramos nuestra alimentación y hacemos ejercicio ,llevamos tres años siguiéndolo y poniendo en práctica sus consejos y si ha mejorado nuestra salud
Sí hay estudios Carlos, hay un científico que se llama Ernesto Prieto Gratacós y tiene un libro que se llama Ayuno Profundo 3.0, me da pena que tan poca gente no conozca el trabajo de Ernesto, vivimos en la era del postureo, Ernesto no es un buen youtuber, ni un influencer, es un científico autodidacta e independiente y por lo que veo a TH-cam no le interesa que sea conocido, es un hombre muy peligroso para el sistema, sería un lujo que contactarás con él y tuvierais una conversación.
Puede ser que los distintos tipos de células requieran distintos tiempos de ayuno para entrar en autofagia? Muchísimas gracias 😊
Buen día, quiero comentarle que dios nos da el placer de conocer a una persona como usted doctor que nos explica con peras y manzanas por eso quedamos satisfechos y con ese conocimiento sí podemos ser más saludables, lo veo en la conferencia del tec de monterrey en linea a finales de este mes de enero gracias por aportar a la humanidad
Todos sus videos resultan de mucha ayuda. Y me encantan sus explicaciones sobre la alimentación y los beneficios que pueden reportar algunos alimentos y el daño que nos pueden hacer otros.
Amo hacer ayunó intermitente y autofagia y dieta mediterránea
Excelente Dr, maravilloso, muchísimas gracias, aprendiendo cada día, cuidándo nuestro organismo 👍🧑🎄🦚🎄
Muchas gracias por la información
Agradecida por todo 🙏
Sus vídeos de información son muy valiosas para todos los que creemos que hay una manera diferente de vivir, comer sano y tener actividades físicas que ayudan a tener calidad de vida. Muchisimas gracias
Muy interesante el tema pero confuso porque no hay una secuencia de métodos para llegar a la famosa autofagia.
Todos los q realmente lo escuchamos y tomamos conciencia de como estábamos antes,reconocemos todo el beneficio que nos dio este sabio doctor,yo lo admiro mucho
Soy una fiel seguidora del Dr. Jaramillo y no pongo en duda nada de lo que nos explica, pero el Dr. Sebastian de la Rosa que es otra gran eminencia dice que podemos empezar la autofagia apartir de las 18 horas, en todo caso todo los dias hay que aprender e ilustrarse, gracias por educarnos Dr. Jaramillo...
Esto es asi mismo.
Buenas noches Dr . Jaramillo . Tengo bien en cuenta lo que usted nos enseña para estar bien de salud , muchas gracias ; saludos a la distancia 💕
Buenas tardes Dr. gracias por ayudar a esta gran comunidad que le sigue y aprende de Ud,
Hola lean el libro titulado ( Ayuno profundo 3.0 ) quizás les pueda ayudar . Dr Carlos Jaramillo gracias por su información muy interesante y real .
Dr. el día de hoy aprendí algo nuevo por sus conocimientos de medicina y como es el mecanismo o funcionamiento de la AUTOFAGIA, me da mucho gusto y placer y aprender con usted. Saludos.
El Doctor la rosa habla de mas de 18 horas para la autofagia... No se si sera correcto pero lo ha dicho en sus videos de ayuno
Gracias
Hola muy preciso e sus argumentos, me ayudan y orientan para estar saludable, tengo 58 años y estoy poniendo en práctica algunos de sus muchos concejos, gracias y que Dios lo bendiga
GRACIAS::: INFINITAS , Dr. Jaramillo por compartir tan valiosa información
@Dr.carlosjaramillo... NO SUELO COMENTAR TUS VIDEOS, PERO ANTES DE FINALIZAR ESTE AÑO QUIERO AGRADECERLES ENORMEMENTE POR EL TRABAJO Y EL COMPROMISO CON UNA SOCIEDAD, (POBLACION HUMANIDAD ETC) MÁS SALUDABLE!! QUE SEAN MUCHOS AÑOS MÁS DE APRENDIZAJE!! INFINITAMENTE AGRADECIDO!! "Rolo en el exterior compartiendo tus videos" keep it up!!
Feliz Navidad desde Euskadi, España.Enhorabuena por tu trabajo.Entender las cosas es vital para cambiar hábitos.Se debería iniciar un movimiento para introducir en las escuelas alguna disciplina sobre la salud . Muchas gracias
Excelente el Dr, Jaramillo explica muy bien Dios lo bendiga
Excelente aporte Dr Carlos, hay un investigador Ernesto Prieto Gratacos quien tiene igualmente valiosa información sobre el Ayuno Profundo y la Autofagia !!! Gracias
Y Dr de la rosa
Me gustaría que todos los doctores del mundo fueran como el doctor Jaramillo …Dios lo bendiga Dr Jaramillo
Dr. Necesitamos un featuring con Dr. Borja Bandera. No nos pueden dejar sin eso. Abrazos.
Muchas gracias, como siempre un placer escucharlo doctor ❤❤❤❤
Gracias Doctor por divulgar tanta información de forma tan didàctica, coherente y contrastada....siempre prudente y realista, sin falsas promesas de fórmulas mágicas....
Desde que existen las redes sociales hay muchísima información circulando y muy poco criterio muchas veces a la hora de publicarla... gran parte de toda esa información tiene su versión que la contradice...de repente lees que es muy saludable comer aguacate y en otro lado te dicen que ni lo pruebes etc.... Al final la responsabilidad està en cada uno de saber tener un criterio propio sobre la información que recibe, sin polarizarse hacia los extremos, con sentido común e intuición, sobre todo cuando se refiere al cuerpo humano...él nos habla constantemente y si aprendemos a escucharlo de verdad junto con el cribado de toda la información con la que nos bombardean constantemente lograremos estar en equilibrio y ayudaremos a que éste haga su trabajo de reparación y desintoxicación....
Llo que sí es obvio y evidente y no hay nada que lo contradiga es lo que siempre usted recomienda, buen ejercicio, buena alimentación y buen descanso....y no dejar de escucharnos..
Saludos desde España
Gracias ❤Dr
Eso es lo que digo llegar a mayor con fuerza y saludable.y no llegar a mayor con enfermedades crónicas.nose busca llegar joven si llegar a mayor con calidad buena en nuestras vidas.😊
La medicina funcional deberia ser una materia en la escuela, para los niños y los adolecentes
Felices fiestas, saludos desde Barquisimeto, Venezuela.
Gracias DR,Jaramillo!!! Admiro, su interes, en trasmitirlos, me'todos,para revertir , nuestra salud...💯💯👏👏Feliz Navidad,...🎀🎄🌟✨🎶🥗🙏💚💜,
Amo todos sus videos que nos educan para saber qué es bueno y que no! Mil gracias Dr. Jaramillo! 🙌🏼♥️
Buen día, gracias por permitir sanar nuestro cuerpo con todos estos conocimientos. Dios lo cuíde. Saludos desde la Cdmx.
Pues para mi hasta hoy la autofagia era algo malo y sin embargo su detallada explicación tiene mucha lógica. Un saludo desde Cuba
Hola Dr. Jaramillo. Se dice que el ayuno, como la dieta Keto contribuyen a que nuestro organismo use el glucógeno de los músculos y este proceso hace que perdamos masa muscular, es cierto?
POR FAVOR DR
UD PODRIA DAR LA SOLUCION A LA ROSACEA ???
Gracias Dr Jaramillo y equipo por darnos información verdadera y clara sobre nuestra salud!❤❤
WOW DR.. muy buenas recomendaciones.. pues yo voy a tomar resveratrol en cápsulas y también una copita de vino 🍷 a nadie le viene mal 😋
Dlb yo lo hice sin saber mucho rebaje 14 en 6 meses y lo completo con ejercicio de fuerza y buena alimentación . Buen resultado
Tengo hipertiroidismo, perdí 23 kilos en 3 meses a causa de esta enfermedad. Ahora estoy en tratamiento y ya subí 11 kilos. Yo también puedo hacer ayuno? O por mi caso es negativo? Le agradezco su respuesta. No tengo diabetes ni otras dolencias excepto osteopororosis. Gracias
Hola Dr. Jaramillo, gracias de verdad por estos vídeos tan informativos y prácticos.
Tienes razón, esto debería motivar a los individuos a tener un estilo de vida saludable y que sea sostenible para nuestra experiencia de vida. Siento que la regeneración de nuestras células en el proceso que nos explica va a depender de cada cuerpo y a la vez, de cada mente… porque hay personas con mentalidad susceptibles a la mejora del cuerpo y condiciones físicas, y otras personas con mentalidades y estados anímicos que simplemente no permitirán que la regeneración sea tan efectiva… en algúnos vídeos tuyos mencionas la meditación ,la auto-disciplina y las relaciones sociales de carácter constructivo contribuyen altamente en nuestra salud y calidad de vida, y eso me consta. Felices fiestas Dr. y gracias por su impecable trabajo🎄🎆🥂
Es muy importante su aclatoria sobre el ayuno, ya que algunos videos de otros Drs.hablan que el ayuno a partir de las 48 horas si es efectivo para la autofagia, y usted aclara que no existe evidencia exacta para demostrar que efectivamente sea así
Gracias doc, es usted un ser que beneficia a los seres muchas gracias hoy y siempre, siempre siga con entusiasmo liberandonos de la ignorancia mil gracias 🎉
Hola a todos los que ven y leen! Gracias Dr. Carlos Jaramillo! Ud. Es un Ser Iluminado ♥️🧠🏆🏅Gracias, Gracias, Gracias ♥️ Bendiciones infinitas🙏♥️ Feliz Navidad 🎄🎁 Felices Fiestas 🥳 Prosperidad con Alegría y Salud en 2024🏆♥️♥️♥️🌍🌎🌏🕊️🕊️🕊️
Muy buena información. Gracias ❤️
Maravilloso contenido doctor! Gracias por tanto. ❤
Magnifico video. Gracias !!! Desde Argentina 🇦🇷
Carlos, una recomendación: ese cambio en los títulos y fotos de los vídeos no te favorece. Quita profesionalismo. Y para los que no te conocen, lo asocian con un youtuber más. Ese toque profesional que tenías antes de este nuevo diseño de imagen va mucho mejor con el excelente profesional que eres😉
Saludos Doctor , siempre aprendo mucho de usted.
Doctor Jaramillo, usted tiene alguna sugerencia de alimentacion para la artitis reumatoide?
Su programa me impacta tanto q amanezco soñando con sus recomendaciones,😂
Jajajjaja me pasa igual, incluso en el trabajo, pero a mi me ha funcionado.
Gracias. Solo el buen ser humano, da contenidos de esta magnitud e importancia. Gracias, Gracias Gracias. Atte. Eunilde López y sus hijos de 14 años❤ gracias
La Bendición de Dios siempre este con usted y con su equipo de trabajo llenandoles de bienestar y salud!.. Gracias por estar ahí cada día en él trabajó de concientizarnos para tener una mejor salud .
Con todo respeto Dr. Jaramillo, molesto su atención para que me de su opinión sobre él trio de complementos vitamina C, lisina y magnesio, no obstante si no he mucho pedir , si podría hablar del tema. De antemano muchas gracias. Bendiciones 🙏
CRAcias
Súper interesante, como siempre.
Qué hay de esta "inmunoterapia" que consiste en sacarnos sangre, tratarla (centrifugarla y otros procedimientos) y volver a inyectárnosla a uno?
Escuché que era eficaz para ciertas clases de cáncer. Qué nos puede decir al respecto Dr.?
Dr. Jaramillo, que opina fomentar la autofagia ayudado por la espermidina. Hay empresas que la fomentan. Que opina?
Saludos cordiales desde Bucaramanga Colombia
Hola doc, tengo una duda, ¿ el vinagre de manzana rompe el ayuno? Muchas gracias, saludos.
La Ganoderma me a ayudado, es maravillosa...
Ay, por una parte que bueno que la autofagia no está demostrada en el ayuno 16-8, eso me consuela porque yo sólo puedo hacer ayuno de 14 hrs, cuando mucho.
pensé q tu video era de hace muchísimos años pero es de solo hace 4 meses
INFINITAS BENDICIONES
DOCTOR!!
LARGA VIDA
🌟👑🌟
Dr. Gracias , gracias, gracias, estas conferencias nos hacen mucho bien al conocer nuestro cuerpo y el cuidado de nuestra salud. Dios lo bendiga . En mi familia te amamos
Muy agradecida Dr. por transmitirnos tantos conocimientos, desde que sigo sus recomendaciones, y muy especialmente el ayuno de 16 y 18 horas mi estado de salud ha mejorado a 1000. Quisiera que si tiene información sobre la acalasia por favor haga un video sobre eso, tengo a alguien muy cercano con ese padecimiento, y en verdad que es muy difícil su vida. Apreciaría inmensamente sus recomendaciones. Un gran abrazo, y muchas gracias por compartir su tiempo y conocimientos para ayudar.
Gracias,Dr.Carlitos😊 es matavilloso como tus videos puedan,llegar,a mas y mas, gente ,yo vivo en Suecia,y suelo recomendarte, ruego que twngas un excelente año,para ti como profesional,y con tu familia.sabiduria !!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊❤❤🎉🎉
Gracias Dr por compartirnos Salud y enseñanzas sobre cómo cuidarnos de una manera tan sencilla y agradable. DIOS LONBENDIGA SIEMPRE. Feliz Navidad y prospero año para todo su núcleo familiar y profesional 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola tengo una hernia lumbar el ayuno regenera los discos dañados ? Y cómo debería hacerlo
Saludos desde ECUADOR soy nutricionista y sus videos me han enseñado muchooo GRACIAS DR JARAMILLO
❤graciasss Doc
Y la vitamina c es buen antioxidante? O es mejor el resveratrol?
Saludos al pelón más guapo e inteligente 🧠 😂!! Gracias doctor!!
este video si me interesa 👍🏼
En las ranas cuando pasan por un proceso de ayuno prolongado se ponen más chiquitas recuperan tamaño cuando están en alimentación adecuada
Desde la Patagonia Argentina. Gracias por todos sus consejos!
Cuando guste lo esperamos para que pruebe los deliciosos frutos rojos y el exquisito vino.
Las horas de sueño cuentan como ayuno? Gracias
Doctor esta renovación incluye tendones y nervios?