আসসালামুয়ালাইকুম স্যার আমি প্রতিদিন বিকালে এক ঘন্টা 15 মিনিট এক্সারসাইজ করি এবং প্রতিদিন মাগরিবের সালাত শেষ করে রাতের খাবার শেষ করি এবং পরদিন সকাল 9 টায় সকালের খাবার খাই 14 ঘন্টা ফাস্টিংয়ের নিয়তে এভাবে সারা জীবন চলতে চাই ডায়াবেটিসের পেশেন্ট ছিলাম হাই প্রেসার ছিল আলহামদুলিল্লাহ আমার ওজন কমেছে প্রেসার কমেছে ডায়াবেটিস ও সেরে গিয়েছে এরমধ্যে আপনার যে পরামর্শ তা কামনা করছি
Ei b@lta, ekhane akta scientific jinish bola hocche r ekhane Allah mallah b@lchal jinish na bolle hocche na taina. Na sunte hole beriye ja, ekhane hagte ashbi na. B@lgulor sob jaygay Allah dhormo na dhokale hoyna
Many many thanks for your valuable information.
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার আমি প্রতিদিন বিকালে এক ঘন্টা 15 মিনিট এক্সারসাইজ করি এবং প্রতিদিন মাগরিবের সালাত শেষ করে রাতের খাবার শেষ করি এবং পরদিন সকাল 9 টায় সকালের খাবার খাই 14 ঘন্টা ফাস্টিংয়ের নিয়তে এভাবে সারা জীবন চলতে চাই ডায়াবেটিসের পেশেন্ট ছিলাম হাই প্রেসার ছিল আলহামদুলিল্লাহ আমার ওজন কমেছে প্রেসার কমেছে ডায়াবেটিস ও সেরে গিয়েছে এরমধ্যে আপনার যে পরামর্শ তা কামনা করছি
আপনি মনে হয় জাহাঙ্গীর কবির স্যার এর নিয়ম মেনে চলেন।
SIR, ANXIETY & DEPRESSION KE LIYEA EK VIDEO PLZ..
Sir apnar video bes valo🙏🙏🙏
Alhamdulillah, Rojer upokarita bolsen,eroi nam hosse Islam.
Satvik movement er bangla version. Kichhuta. Kintu ektu different explanation. Very nice. Notun dekhchhi
আমার বাড়ির কাছের স্কুল
Khub bhalo laglo eta jene .....upabhas krle #jwol ta must khete hobe❤❤❤
Apner alochona gulo sune sakole nijer sarir samporke abogoto hoben verry good
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে স্যার 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thank you
খুব ভাল।
Good Educatin
শুকনো নিমের পাতা খেলে কি উপকার হবে?
Dada eye power increase ar akta video deben plz
Thanks. Dada
Sar video gulo khube valo.roj video daba. Time ta boro kora video banabe
Thank you ♥️♥️♥️♥️
Bro ei dorner bul kotha bolben na upobash korle pani pan kora jabe na
সুন্দর 🎉🎉 🎉 🎉
Thank you ❤️❤️❤️❤️
Sir
🙏🏻🙏🏻
👍👍
Thank you ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Hosrat Mohammader kache amader jana hoyeche
apner sathe kivabe jogajog. korbo❤
Beneficial
I will teache you ok
Amio roj 16 hour fasting kori
Good
Sir amar hothat hothat matha bhar lagea gayea gham ashea hat pa kemon obos hoea jai ata ke dhoroner somossha
কিছুদিন পর আমি এই বিষয়ে ভিডিও অবশ্যই আপলোড দিব
Amer vitamin D er avab sei jonno sarirer sab batha ki korle valo thakbo
Ok... Next video
Apnar qualification ki sir?????
কিছুই না 😂
যাদের অ্যাসিড রিফ্লেক্স আছে তাদেরকে কি উপবাস করা ঠিক হবে?
আল্লাহ আপনার যে কদিন হায়াত রেখেছে,সেই পর্যন্ত বাঁচবেন
Ei b@lta, ekhane akta scientific jinish bola hocche r ekhane Allah mallah b@lchal jinish na bolle hocche na taina. Na sunte hole beriye ja, ekhane hagte ashbi na. B@lgulor sob jaygay Allah dhormo na dhokale hoyna
You don't know fasting
Bad thury
Agar jol e kha to ,upabas q