السلام عليكم انا كنت ماشيه كيتو مده ٣ سنوات حاسيت بنشاط رهيب ونزول سريع جداا في المقاسات مع ان الوزن ينزل قليلا وراحه نفسيه لاكن فجئه بحسن في يوم بخوف شديد لما بسمع انه ضار لاني بائعاتي من هلع واطلع بره الكيتو لاكن باكون لو كارب بحس اني عصبيه وما ارتاح غير لما ارجع والتزم تاني هل كدا جسمي بيحب الكيتو وتاقلم عليه ام دي خاله نفسيه عمري ٥٦ س وزني كان ٩٤ واصبح ٧٨ وطولي ١٥٩ ولا اعاني بفضل الله من اي مرض سوا الهلع النفسي فقط وباخد لوسترال ارجو من حضرتك النصيحه هل انا التزم ع الكيتو ام امشي لو كارب علما اني لا اميل الي اي كارب من سكر او من معجنات من اي دقيق اكلي فقط بروتين ودهون صحيه وخضروات فقط
السلام عليكم
انا كنت ماشيه كيتو مده ٣ سنوات حاسيت بنشاط رهيب ونزول سريع جداا في المقاسات مع ان الوزن ينزل قليلا وراحه نفسيه لاكن فجئه بحسن في يوم بخوف شديد لما بسمع انه ضار لاني بائعاتي من هلع واطلع بره الكيتو لاكن باكون لو كارب بحس اني عصبيه وما ارتاح غير لما ارجع والتزم تاني هل كدا جسمي بيحب الكيتو وتاقلم عليه ام دي خاله نفسيه
عمري ٥٦ س وزني كان ٩٤ واصبح ٧٨ وطولي ١٥٩ ولا اعاني بفضل الله من اي مرض سوا الهلع النفسي فقط وباخد لوسترال
ارجو من حضرتك النصيحه هل انا التزم ع الكيتو ام امشي لو كارب علما اني لا اميل الي اي كارب من سكر او من معجنات من اي دقيق اكلي فقط بروتين ودهون صحيه وخضروات فقط
كملى على الكبتو طالما مش عندك مرض يمنعك من ده