Os efeitos de 30 DIAS SEM REDES SOCIAIS - MINIMALISMO DIGITAL
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 5 āļŠ.āļ. 2024
- ðĐCompre os Meus Wallpapers (Boreal wallpaper pack)
ðLink para a compra - will-b-mayer.kpages.online/bo...
Livro para o Kindle Minimalismo Digital - amzn.to/3hqApwF
Livro Capa Comum Minimalismo Digital - amzn.to/3aST8yk
(Comprando atravÃĐs deste link eu ganho uma pequena comissÃĢo e vocÊ nÃĢo paga nada a mais por isso, mas ajuda o canal a continuar, obrigado! )
Esse vÃdeo ÃĐ sobre como ficar 30 dias fora das redes sociais me deu uma nova perspectiva e desenvolveu em mim uma mentalidade mais saudÃĄvel, as redes sociais nÃĢo sÃĢo tÃĢo importantes e nÃĢo sÃĢo urgentes para o nosso uso exacerbado. Ler o livro Minimalismo Digital do Cal Newport foi um dos melhores favores que jÃĄ fiz a mim mesmo.
Meu Instagram: / willbmayer2
Meu site: willbmayer.myportfolio.com/mi...
MEUS EQUIPAMENTOS
CASA INTELIGENTE
Echo Dot 4: amzn.to/3srVJqg
Echo Dot 3: amzn.to/3ai6sNM
Tomada inteligente GEONAV: amzn.to/3uZXz3i
Controle Infravermelho Universal GEONAV: amzn.to/3gr0m1k
LÃĒmpada Inteligente Geonav: amzn.to/3toFbAO
DESKTOP & DESIGN
Suporte pistÃĢo a gÃĄs ELG F80N - amzn.to/2XEEupo
Suporte F50n Elg: amzn.to/3styrjK
Notebook: Dell G7 15" - amzn.to/2E4bkZU
Mouse Mx Master: amzn.to/3ssH6Dc
Monitor Acer Full HD 27" - amzn.to/31Zf6vR
Filtro de Linha 16 Entradas: amzn.to/3ajYSCo
Mousepad Gamer: amzn.to/3gjWOOI
Airpods 2 GeraçÃĢo - amzn.to/2PYIV9Y
Fone Bose QC35 - amzn.to/3aA638c
Cabo micro USB - amzn.to/3g5lJBB
Cabo Lightning - amzn.to/346xqph
HD My passport 4TB - amzn.to/2Y5jYhG
U-Green hub tipo C - amzn.to/2PXjLss
Kingston SSD 240GB - amzn.to/3h5B4Ud
Cabo SSD Sata 3.0 - amzn.to/2YayUuT
SSD Kingston 120GB: amzn.to/3v43jJz
Teclado K230 Logitech - amzn.to/2Q2InjI
Mesa digitalizadora Wacom - amzn.to/31UKhZ6
Braço Articulado para Microfone: amzn.to/3gkr3oo
GAMING:
Cadeira Gamer: amzn.to/2RKg7GD
Controle XBOX 360 - amzn.to/311RPtL
Mousepad Gamer: amzn.to/3gjWOOI
Cabo Carregador Bateria Xbox 360 - amzn.to/31ZrCvg
Receptor controle wireless - amzn.to/2YbWojg
FOTOGRAFIA & VÃDEO:
Minha CÃĒmera - Sony A6400- amzn.to/3uTG7gM
Minha Lente - Sigma 16mm 1.4 - amzn.to/2RKg0uE
Gaiola Smallrig - amzn.to/3uWoFIE
CartÃĢo de memÃģria sandisk Extreme 64gb - amzn.to/3ayZoLS
Gravador Zoom H1 - amzn.to/3217CIt
Iphone 11 - amzn.to/326rjyW
Lente 30mm sigma art - amzn.to/312heU8
Lente 10-18 Canon - amzn.to/3496yVC
Octabox Godox - amzn.to/3axK69T
TripÃĐ Para iluminaçÃĢo - amzn.to/3h68ou7
Adaptador Grande Angular (Veja qual o tamanho correto para sua cÃĒmera) - amzn.to/2FyyrfK
Microfone direcional DSLR - amzn.to/3kRDrw4
Fone Bose QC35 - amzn.to/3aA638c
Airpods 2 GeraçÃĢo - amzn.to/2PYIV9Y
TripÃĐ Joby Gorillapod - amzn.to/2E0vYdz
ARTIGOS PESSOAIS:
Meu Ãģculos escuro Rayban Wayfarer - amzn.to/314VcQB
Similar a minha mochila - amzn.to/316pN0q
Iphone 11 - amzn.to/326rjyW
Case Iphone 11 - amzn.to/3kW14U6
OpçÃĩes de CÃĄpsulas reutilizÃĄveis - amzn.to/3iMQPQi
Meu aparelho de leitura, Kindle Paperwhite - amzn.to/3ikzkXc
(Comprando atravÃĐs deste link eu ganho uma pequena comissÃĢo e vocÊ nÃĢo paga nada a mais por isso, mas ajuda o canal a continuar, obrigado! )
00:00 INTRODUÃÃO
0:26 PRIMEIRA DICA
0:52 SABEMOS O QUE ESTAMOS FAZENDO?
1:30 ESTRADA DAS REDES SOCIAIS
1:50 PERCEBENDO O PROBLEMA
2:45 EFEITOS COLATERAIS
3:41 O JOGO DA COMPARAÃÃO
5:01 30 DIAS OFFLINE
5:31 PRINCIPAIS APP DESINSTALADOS
6:14 O QUE FAZER COM SEU TEMPO?
7:27 SILÃNCIO E REFLEXÃO
8:56 FONTE DE INSPIRAÃÃO OU INIBIÃÃO?
9:43 REFLEXO NO OUTRO
10:15 POUCO A POUCO
11:05 EXERCITAR PARA MELHORAR
12:01 DICAS FINAIS
14:00 INTUITO DO VÃDEO
14:52 CONSIDERAÃÃES FINAIS
Acredito eu que ficamos o dia inteiro mas redes sociais ÃĐ pq o nosso interior tem medo de ser esquecido pelos outros, queremos estar onde tudo mundo estÃĄ
Sim
Tbm sinto isso
Faz sentido.
Sim man
Verdade.
"Quando algo ÃĐ grÃĄtis,vocÊ ÃĐ o produto"
ðð
Ouvi essa frase ontem em uma palestra a respeito da LGPD
NÃĢo utilizo redes sociais hÃĄ dois anos. De fato, trata-se de uma droga com efeitos negativos piores que drogas e ÃĄlcool. à o gatilho principal da epidemia de depressÃĢo e ansiedade. AlÃĐm disso, mexe com a sanidade, ao estimular à s comparaçÃĩes, de modo silencioso, gerando uma instabilidade emocional que, por sua vez, vai estimular decisÃĩes idiotas, como trair e o uso de drogas, alÃĐm de um mal estar generalizado, impulsividade, procastinaçÃĢo e cansaço mental. Ou seja, induz à mediocridade. Quem quiser sair da escravidÃĢo se prepare para lutar contra a mente e as pessoas, que vÃĢo tentar desvirtuar vcs do caminho. Para tanto, acho fundamental uma rotina de esportes e aprimoramento intelectual. NÃĢo uso Instagram. Prefiro ser internado que fazer o uso dele. Verdadeiro templo da imbecilidade e alienaçÃĢo.
@@meyerholdmilevitch4154 fatos,vocÊ sÃģ percebe isso depois de uma certa anÃĄlise.
Em redes sociais ou vocÊ estÃĄ ganhando dinheiro ou estÃĄ perdendo... NÃĢo tem outra opçÃĢo
âSÃģ existem duas empresas que chamam seus consumidores de usuÃĄrios, a de drogas e a das redes sociaisâ. (O dilema das redes: documentÃĄrio Netflix)
Caramba! Vou procurar
Entao bora usa droga kk zoas
@@rosineide3662 que isso tia
Eu tÃī a dois anos num vÃcio do caralho, vou largar esse lixo da minha vida
Estou hÃĄ 1 ano e 6 meses sem Facebook e Instagram( as que considero mais nocivas).
Faz 2 semanas que eu desinstalei o Facebook e o Instagram, agr meu cÃĐrebro quer ficar 24h no youtube ðĪĶðŧââïļ
Eu na vida kkkk
Kkkkkkk eu
desinstala o yt ent kkkkkkkkkkkkk
Desinstala o TH-cam
Kkkkkk
Legal que quando a gente "some" das redes, percebemos quem realmente liga pra gente, se importa de verdade!
NinguÃĐm! NinguÃĐm se Importa!
@@PedroSantos-uf8su simm
Concordoooo
@@PedroSantos-uf8su Errado nÃĢo tÃĄ:/
SÃģ a famÃlia e sÃĢo poucoskkkkkkk
"nÃĢo ter paciÊncia de ver filmes inteiros, nÃĢo aguentar ouvir as pessoas falarem muito tempo" que tapa na cara, eu estava assistindo o vÃdeo acelerado..
rt :/
Rt KKKKK
Eu tambÃĐm
E ainda no 2.0 achando
Que ele era lerdo pra falar
Sim
Tenho 16 anos e estou fora do Instagram hÃĄ 3 anos. O Instagram me fazia muito mal, eram fofocas o dia todo, nÃĢo conseguia estudar, ler, conversar com minha famÃlia, eu me sentia numa inÃĐrcia. No começo foi difÃcil, atÃĐ pq ÃĐ rarÃssimo ver algum adolescente sem rede social, entÃĢo era meio solitÃĄrio falar sobre, mas hoje, 3 anos depois, eu nÃĢo consigo me imaginar usando Instagram, ÃĐ uma mudança que vale muito a pena!
Melhor coisa que vc fez! Vai evitar futuras depressÃĩes, alta estima baixa ,ansiedade....uma sÃĐrie de problemas! ParabÃĐns e continue assim! VÃĄ estudar para concurso que vai garantir sua vida, rede social ÃĐ inÚtil e tudo mentira!
eu tambÃĐm sofro esse preconceito dos meus amigos kkkkkkk eu sou o Único da minha escola que tem essa noçÃĢo de que somos viciados em aparelhos eletrÃīnicos que sugam nossa vida pro ralo, num piscar de olhos lÃĄ se foi mais um dia em vÃĢo porque nada se aproveitou devido ao impulsivo e destrutivo vÃcio em internet. esse vÃdeo me alertou novamente para isso, e estou entrando nesse desafio dos 30 dias novamente. meu maior perÃodo offline foi em 2020, aproveitei a pandemia para me ausentar de todas as redes sociais e vivi por 3 meses assim.
Sai do Instagram tbm e nÃĢo quero voltar nunca mais nuncaaaaa
Tenho orgulho de vc! Conseguiu fazer o que muitos nÃĢo conseguem
O problema ÃĐ vocÊ
5 meses sem redes sociais.
Estou me sentindo maravilhoso.
Leio, corro na pista, trabalho sem estresse, toco guitarra, violÃĢo e saxofone em casa.
Vou a igreja, converso com as pessoas, vivo mais feliz.
Apesar de me sentir sozinho e excluÃdo um pouco, nÃĢo ter amigos, sei que estou mais feliz.
Moço, sua rotina ÃĐ muito parecida com a minha. Quer namorar comigo nÃĢo? Kkkkkkkkkkkkkk
@@canaldekonoha oi se ele nao quiser eu quero
Eu gostaria de ser seu amigo
@@veiroz kkkkkkk
@@canaldekonoha Sou qual numero da fila?
o que vocÊ falou sobre nÃĢo ter paciÊncia de ver filmes inteiros, nÃĢo aguentar ouvir as pessoas falarem muito tempo - simplesmente enriqueceu o conteÚdo do vÃdeo porque me fez enxergar que eu fiquei adiantando seu video e vendo os comentÃĄrios... e que no dia-a-dia nÃĢo paramos pra olhar o mundo e as pessoas !!
que comentÃĄrio interessante larissa, poisÃĐ, nÃĢo temos mais paciÊncia pra nada. precisamos nos regular novamente, parar e observar, as redes acabam nos levando pra esse lado, mas tendo consciÊncia disso agora dÃĄ tempo de corrigir ein ;)
@@owillmayer verdade ,as redes sociais atrapalham meu tempo . parece que nÃĢo tenho tempo para nada ,mas tenho tempo para esta no celular ou em alguns aplicativos.
Me identifiquei total.
Caraca, que loucura, acabei fazendo a mesma coisa kkkkkk
Isso mesmo
O engraçado ÃĐ que quando tu desativa as redes vem amigos te perseguindo e perguntando se vocÊ estÃĄ com depressÃĢo e precisa de psicÃģlogo, nÃĢo seria o contrÃĄrio? HAHA
Kkkkklkkkkkkkkkkk vddð ð ð ð ð ð
Exatamente kkkk,a maioria estÃĄ no"piloto automÃĄtico",entÃĢo nem notam que as redes sociais ÃĐ que estÃĢo deixando as pessoas doentes...
NÃĢo os culpo. Eu mesmo ja cheguei no fundo do poço e precisei desinstalar e sair das redes qs estava muito depressivo ou ansioso. NÃĢo vejo graça nisso.
Hoje sou a doente da turma, na visao deles, estou com algum problema, pelo fato de ter ficado sem redes sociais, ja faz 3 meses, e ate o momento nÃĢo sei ate onde vou ficar sem redes...mais os dos primeiro fatores que me fizerama ficar sem, foi a ansiedade, a necessidade de postar as coisas, o impulso a comprar, eu me cobrava demais ...
Lkkkkkkk aiai
JÃĄ faz 1 mÊs sem Instagram e eu ainda me pergunto: o que eu ganho expondo minha vida para as pessoas?
Tipo quem eu preciso convencer?!!?
A resposta: ganho nada e nÃĢo preciso convencer ninguÃĐm alÃĐm de mim.
à incrÃvel a liberdade
Meu nome tbm ÃĐ Julia dos Santos e eu concordo com vocÊ 100% :)
Meu pensamento tambÃĐm..
Simmm ððž
vou começar hoje esse desligamento
Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.
Mateus 11:28 ARC
AMÃM!! AS REDES NOS AFASTAM DO QUE REALMENTE IMPORTA NESSA VIDA. COMUNHÃO COM 1 DEUS 2 NOSSA FAMÃLIA E 3 AMIGOS. NESSA SEQUENCIA.
Fofo.
Tem sempre um pra tacar versÃculo bÃblico onde nÃĢo tem nada a ver ðð
@@GustavoSantos-uh5yl tÃĄ se doendo pq?
@@annabeatriz2527 tÃī me doendo, nÃĢo, querida. E porque ÃĐ chato mesmo, sabe?
SÃģ minha mÃĢe e minha avÃģ me procuraram, mais ninguÃĐm
estou desse jeitinho ai !
SÃģ me procuraram pra pedir coisa emprestado
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk nÃĢo tÃĄ mal, nÃĢo.
sÃĢo as que mais importam no final
i pra que tu quer mais?? kkkkk gente que te ama .. que faz tudo por vc sem voce merecer.. isso ÃĐ vida.. imagina o que nao tem mae nem avÃģ.......... meu caso... mas eu to fudendo pra redes sociais,, uso elas pra stalkear sÃģ e mangar do povo.. no meu instagram sÃģ tem foto das minhas comidas,, tipo dia que faço feijoada... e dias importantes que eu quero lembrar .. como utilidade na vida.. na verdade ÃĐ facil ir lÃĄ e olhar como foi X dia del 2012..........
Eu fiquei 9 meses sem redes sociais para um propÃģsito. Foi o ano que Deus fez mais milagres na minha vida.
Eu deixei tambÃĐm por 1 ano, para eu poder meditar e conseguir uma certa paz que estava procurando e organizar a minha vida.
Eu tbm jÃĄ fiz. Senti mais a presença de Deus ð
@@Blluuuu estou fazendo isso...]
@@biaz141 Te desejo boa sorte, viver sem redes sociais ÃĐ uma experiÊncia muito incrÃvel.
@@ClairLune1988 eu sou adolescente de 17 anos,vou experimentar a experiÊncia de ficar sem internet e celular por 2 meses
As redes sociais deixaram de fazer sentido pra mim, eu jÃĄ tentei voltar mas nÃĢo consigo passar 10 minutos rolando o feed, ÃĐ sempre as mesmas coisas, milhares de pessoas fazendo tudo igual, ÃĐ um bombardeiro de coisas inÚteis capazes de atrofiar um cÃĐrebro, causando ansiedade e uma sensaçÃĢo horrÃvel de que nossa vida ÃĐ uma porcariaâĶ A verdade ÃĐ que se continuarmos ali nossa vida nÃĢo vai sair da mediocridade, enquanto endeusamos pessoas que de fato vivem vidas extraordinÃĄrias atravÃĐs da nossa dependÊncia!
mulher, como tu ÃĐ inteligente. a sequÊncia de palavras que tu usou do meio pro final do comentÃĄrio me deixou tonta! haha
Sinto a mesma coisa que vc ð ðĪĶðūââïļ
Eu nÃĢo me vejo mais usando as redes principalmente o insta que pra mim ÃĐ o mais medÃocre. à como vocÊ disse, ÃĐ sempre mais do mesmo, sÃģ futilidade e inutilidade.
Parei por 6 meses ano passado, voltei em dezembro e entÃĢo voltei a parar em janeiro e tem me feito muitooooooo bem mesmo!! Me desenvolvi muito na vida real kk, aprendi a andar de bike, aos 23 anos, aprendi crochÊ, me desenvolvi no softwares CAD que eu uso para meu bacharelado!! O foco muda 100%, o estudo melhora 100%, a vida num todo! Uso o youtube apenas no pc e ajuda muito!
TÃī na mesma !
nossa que bom ler isso..
Ai, seu comentÃĄrio me inspirou! Vou fazer isso.
Que mÃĄximo Elba. Adorei ler isso. Estou querendo o me afastar das redes tbm.
Eu aprendi a andar de bicicleta com 6 anos
O slogan das redes e : "unir quem ta longe "mas acaba afastando quem ta bem perto .
Fato, maior verdade
Putz! Perfeito!!ð
Mandou bem cara
Muito bom
A rede social dÃĄ o que nÃģs que enquanto rouba o que nÃģs precisa - Emicida
Esse assunto ÃĐ sÃĐrio, e quase ninguÃĐm fala sobre isso!
Siiiimmm
Realidade e o mal que faz PRINCIPALMENTE para as crianças.
à muito sÃĐrio de fato!
Obs: o wattszap e TH-cam tambÃĐm precisam de cuidado!
Menos virtual e mais real
Deus abençoe a todos!
Conta no instagram desativada. à muito doida a sensaçÃĢo de ruptura. à como ter que desprogramar uma nova vida. DÃĄ medo de isolamento, de ficar sozinha. Mas nÃĢo estava saudÃĄvel. Definitivamente nÃĢo estava saudÃĄvel. Se a gente tem alguma questÃĢo importante de ordem psicolÃģgica, emocional, nÃĢo ÃĐ ali que vai se resolver. Pelo contrÃĄrio, pode piorar. EntÃĢo sinto vontade de estar presente, focada e parar de me comparar.
tÃĢo viciado em rede sociais(principalmente em reels/shorts YT/tiktok) que foi um desafio prestar atençÃĢo em um vÃdeo de 15min
As vezes me pergunto:o que a vida de outras pessoas tem a haver com a minha vida? Se uma pessoa famoso se separou,traiu,comprou uma mansÃĢo,viajou,emagreceu,engordou,isso nÃĢo tem nada haver comigo,agente acaba focando na vida de outras pessoas e acaba se esquecendo da gente,de quem nos somos,por isso vou me afastar das redes socias,antigamente nÃĢo existia rede sociais,e todos vivamos bem,e ÃĐramos mais sociaveis,hoje todo mundo parece que vive dentro de uma bolha!
Ãģtima reflexÃĢo, as redes mexem muito com nosso psicolÃģgico, automaticamente começamos a nos comparar, nos julgar, quase que inconscientemente, somos mais reais do que as redes, os seres humanos sÃĢo muito mais complexos do que o mundo das redes sociais, temos que dar uma passo pra trÃĄs e nos educar em relaçÃĢo a essas coisas que entraram nas nossas vidas sem pedir licença. Mas acho que essas percepçÃĩes como a que vocÊ e eu estamos tendo jÃĄ sÃĢo um bom começo =)
Thuany Deamaroni Vc tirou as palavras da minha boca... Concordo plenamente com o que vc disse afinal nÃĢo temos nada haver com quem se separou, comprou isso comprou aquilo etc..... Temos que focar em nÃģs mesmo!!!
Acabamos entrando em uma bolha que a Redes Socais nos trouxe. Infelizmente!!
Demorei um tempo mas hj consigo perceber que quando começamos a fazer esses questionamentos estamos a um passo de parar com o que o Rick Chester diz que se chama ''Seguir a manada'' e iniciar a nossa prÃģpria caminhada e evoluçÃĢo.
@@brunogabana5454 bem isso!
Hoje faz dois dias que estou sem usar o instagram, estou me sentindo tÃĢo bem, tÃĢo leve, nÃĢo sinto a necessidade de postar algo ou ficar olhando fotos de pessoas que nem conheço, sem contar a ansiedade que eu sentia, uma sensaçÃĢo ruim, quero aproveitar o meu tempo com coisas Úteis para o meu futuro, como por exemplo: Estudar, treinar, fortalecer a minha espiritualidade.
à ISSOOOOO! PARABÃNS!
Hoje ÃĐ o meu primeiro dia sem Facebook e Instagram.
Fiquei 1 ano sem IG. Quando eu sentia necessidade de postar uma foto, eu tirava e mandava no grupo de amigas ou da famÃlia... E problematizava comigo mesma essas necessidades... foi um perÃodo de muito autoconhecimento
Nossa sentia tudo isso tb ! Me sentia mal demais ansiosa ao extremo ! Hoje 1 mÊs sem
Insta e nÃĢo tenho vontade nenhuma de voltar !
Hoje inÃcio a jornada sem redes sociais , e começando a aplicar uma lista de atividades
- Meditar 15 minutos
- Almoçar sentindo o gosto e apreciando a comida
- Fazer exercÃcios
- Ler por 15 minutos
- conversar mais com as pessoas em casa
Daqui 3 meses volto para contar a minha evoluçÃĢo.
Sofro muito com ansiedade isso vai me ajudar com certeza ð
legais as atividades que vocÊ se propÃīs!!
Como estÃĄ indo? NÃĢo esquece de voltar aqui
Quando voltar curte meu comentÃĄrio pra eu vlt aqui. Estou pensando em fz o msm, sÃģ que com um mÊs sem redes sociais, e aà eu gostaria de ver sua experiÊncia.
@@viniciusfaria8568 como estÃĄ indo?
oie volta pra contar
Fiquei 3 semanas sem redes sociais, e foi maravilhoso. A sensaçÃĢo de paz interior e de saÚde mental... Nunca vivi isso antes .
DESENHAR, JOGAR BOLA, APRENDER A TOCAR VIOLÃO, APRENDER INGLÃS COM APPS, JOGAR VIDEO GAME!
Ler um livro ð, fazer exercÃcio fÃsico, estudar, caminhar, correr, conhecer lugares do seu bairro
Sim mano
@PAC MAN ðū nem manÃĐ
@@Arthurgdl04 acho q vÃcio nÃĢo e tempo q joga e sim quando se perde o controle nÃĢo consegui parar
@PAC MAN ðū verdade
Eu tÃī a dois dias sem insta, mas preciso do youtube pra estudar, estou bem melhor sem,me sentia um vazio quando usava o insta e sempre olhava a vida de uma pessoa que amo mas nÃĢo sou correspondida, e isso me fazia mal,decidi me dedicar aos meus sonhos ,viver a minha vida e nÃĢo viver a dos outros
Aà vc falou uma coisa importante q eu tbm sentia um vazia dentro de mim e me fazia MT mal pq senti a q a minha vida n tinha propÃģsito e jÃĄ estÃĄva pensado em suicidio , estou tentando me desconectar um pouco e viver a minha me ficar no meu desenvolvimento e melhorar a minha saÚde mental
melhor decisÃĢo
amiga tambÃĐm estou sem insta porÃĐm a 2 semanas entrei nele sÃģ ontem de ontem para procurar duas pessoas que sÃĢo amizades virtuais e dizer que eu estou bem,ESTOU BEM MAIS ALIVIADA
Eu passei a perceber que a vida dos outros no insta vai para frente e a minha fica parada e percebi muito mais que a vida deles nas redes sociais nÃĢo ÃĐ sempre o verdadeiro e o real msm, sÃĢo pessoas querendo ser igual a outra(aparentar perfeiçÃĢo ) mas nÃĢo ÃĐ nada disso e por olhar e achar que pode ser perfeito começamos a nos comparar a algo falso e isso faz muito mal. (Falo sobre o insta o app que toma todo o meu tempo, realmente ) chego a falar igual o amigo do vÃdeo aà que nÃĢo estÃĄ mais aguentando ficar na frente da tela.
Investir em vocÊ, ficar um pouco off sÃģ vai te trazer benefÃcios. ParabÃĐns! âĻ
Acabei de sair do Instagram e facebook. NÃĢo pretendo voltar.
Esses dias eu postei um story pq queria mostrar que estava produzindo. Percebi que tenho usado as redes sociais pra me validar.
As vezes vejo postagens de algumas pessoas e me sinto mal, me comparo demais.
Serio, que louco tudo isso.
Assim mesmo q estou me sentindo âđïļ
Eu
"Quem tem sua atençÃĢo, tem seu dinheiro"
Nossa!
Um colega meu fez isso, largou as redes sociais, jÃĄ faz um bom tempo. Nessa ÃĐpoca, observando a atitude dele, me senti instigado a fazer o mesmo. NÃĢo me arrependi. Notei que eu deveria ter feito isso a muito tempo.
Mudei bastante com o passar do tempo: converso mais com as pessoas, aprecio mais o externo, passei a administrar melhor meus sentimentos e lidar bem melhor com as adversidades da vida.
NÃĢo me faz falta. Tenho o essencial no meu celular para tocar a vida, fora isso, nada de redes sociais ou apps. Hoje eu tenho meus familiares e amigos, amanhÃĢ posso nÃĢo ter. Chega de perder tempo com coisas que nÃĢo me acrescentam muito. A vida ÃĐ um sopro.
"Faz uma criança, plante uma semente, escreva um livro que ele ensine algo de bom; a vida ÃĐ mais que um mero poema, ela ÃĐ real."
(Rosa de Saron)
Daqui a poucos minutos irei completar 30 dias sem redes sociais, e ÃĐ incrÃvel a sensaçÃĢo de paz, como aumenta a concentraçÃĢo e socializaçÃĢo com as pessoas. Minhas notas começaram a aumentar muito. Ansiedade e depressÃĢo, crises acontecem bem raramente depois de excluir.
Sumi das redes sociais por alguns meses e sÃģ uma amiga entrou em contato via zap para saber se tinha acontecido alguma coisa. No mais, gente que eu considerava muito prÃģxima sequer procurou saber se eu estava viva ou morta. A vdd que ninguÃĐm liga para vocÊ. Gaste seu tempo investindo em sua evoluçÃĢo ( estudos, esportes, trabalho, livros, filmes). Rede social suga sua energia e tempo.
O que me deixa "amedrontado" ÃĐ o fato de que mesmo eu deslogando meu Instagram por 1 semana, eu ainda sinto que preciso voltar, como se realmente dependesse, quando sei que ÃĐ tudo uma grande bobagem.
Normal
VocÊ ÃĐ um doente
@@ameoseuproximo6484 E vocÊ um insensato, julgando com tal intrepidez um desconhecido
nossa sim, ate pq querendo ou nao a gente curte se entreter com esses bgls , mas a sensaçao de carencia disso ÃĐ demais..
Na dÚvida, faça que nem o titio aqui, exclui tudo de uma vez mesmo e xablau, agora nÃĢo tem como voltar atrÃĄs! Ainda mais porque troquei de celular e conta do Google! Rsrsrs
Sobre redes sociais: "Se vocÊ nÃĢo estÃĄ consumindo nada ÃĐ porque vocÊ ÃĐ o produto"
BelÃssimo vÃdeo.
O engraçado ÃĐ que, se vocÊ nÃĢo estÃĄ nas redes sociais parece que vocÊ nÃĢo existe. As pessoas sempre se assustam quando eu falo que nÃĢo tenho redes sociais. Sempre me perguntam: como vocÊ existe desta forma? E, eu gentilmente respondo: eu nÃĢo estou existindo, estou vivendo. à a palavra que melhor me descreve. Vivendo, aprendendo, plantando, colhendo...
NÃĢo tenho redes sociais e nem televisÃĢo(por escolha), tudo o que tenho ÃĐ funcional a minha rotina, tudo ÃĐ suficiente, nada em excesso. Se vocÊ tem pouca coisa, vocÊ utiliza melhor as coisas que tem. A evoluçÃĢo que busco ÃĐ imaterial, alma grata, espÃrito tranquilo e desapegado. Viver tudo como se fosse a Última vez. Ver beleza nas coisas mais simples. Viver tÃĢo somente o hoje, o amanhÃĢ ÃĐ uma terra distante demais. Nada ÃĐ eterno, nem nÃģs somos. Tudo ÃĐ emprestado. AtÃĐ o ar que respiramos precisamos soltar.
Uau! Quero sua coragem pra parar de existir nas redes sociais e viver realmente.
uau
Gente vou desinstalar o insta hj, sÃģ vou deixar o ZAP pra falar com famÃlia e minha amiga, o face (nÃĢo uso muito ent tÃĄ de boas) e o TH-cam pra estudar. Daqui um mÊs volto pra dizer se deu certo. Curtem aà pra eu lembrar de voltar
Iae?
Eu estou hÃĄ 5 anos sem mexer em redes sociais, meu celular ÃĐ um moto G1 que serve somente para rodar meu whatsapp, que somente utilizo para o trabalho. O quanto eu pude focar na minha vida real, saindo do virtual, ÃĐ inexplicÃĄvel... e Vicia!
Meus parabÃĐns!
Precisamos nos conhecer haha
@@YTZIAKGEN muito diferente de instagram e facebook, aqui eu aprendo alguma coisa, lÃĄ ÃĐ sÃģ futilidades e o mundo de ilusÃĩes q a pessoa quer passar...
Aqui no youtube, posso aprender o que eu quiser, basta pesquisar... diferente um pouco nÃĐ...
meu sonho chegar nesse nÃvel
à o que estou querendo fazer. Vou conseguir!!!
as vezes penso que eu era mais feliz quando eu nÃĢo tinha instagram, facebook, status do whatsapp etc. e resolvi ser assim de novo, me desligar de tudo, no começo ÃĐ foda, mas dps vc fica de boa.
Eu passei a minha gestaçÃĢo sem entrar em redes sociais, e sÃģ fui postar algo com 9 meses. Foi engraçado ver pessoas que se diziam tÃĢo amigas sÃģ descobrirem minha gravidez quando postei no Instagram, e com isso pude perceber quem realmente ÃĐ amigo, quem realmente se importa, e sobre esse momento de minimalismo digital sÃģ digo que FOI O MELHOR QUE VIVI DESDE QUE CRIEI MINHA CONTA NO ORKUT kkk. Hoje trabalho pela internet e tem sido mais complicado, porÃĐm graças a Deus tenho encontrado estratÃĐgias e vÃdeos abençoados como esse para me ajudar a me desligar do externo e me conectar mais com o que hÃĄ dentro ð§Ą
Excelente reflexÃĢo, ÃĐ bem mais pacÃfico quando a gente se reencontra com nÃģs mesmos longe das redes ð
Estou hÃĄ 4 anos sem Facebook e 8 meses sem Instagram. Ã a melhor coisa do mundo! Me sinto VIVA.
Eu tbm fiquei mais 100 por cento Depois q desinstalei instagram Faz uns 5 mesâðâĪ
Estou quase 2 semanas sem redes sociais. E sem querer me deparei com o seu video. Foi bom saber que nÃĢo sou o unico que ao deletar o aplicativo, ficava constantemente pegando o celular e indo no automatico na pasta onde se encontrava o instagram, isso me deixou bastante assustado de como realmente ÃĐ viciante. Hoje, eu me vejo esquecendo o celular durante horas e to me sentindo bem melhor.
à uma paz esquecer do celular
Fato!
Uma toxidade absurda!
Faço de suas palavras as minhas estou indo pra terceira semana e o esse vÃdeo aqui veio por acaso no meu feed
Desativei meu Instagram tem 3 semanas e incrÃvel como se torna viciante, automaticamente eu entrava na minha conta secundÃĄria mesmo sem ter nada lÃĄ. Precisei desinstalar o app.
âNÃĢo aguentar ouvir as pessoas falarem muito tempoâ eu assistindo esse vÃdeo aceleradoðĪĄðĪĄðĪĄ
Acelerar os vÃdeos, me acostumei a ver no 1,25X... QUE merda veyððððĪðž
@@SVGAMER_YTBR sim vei, pior ÃĐ quando ÃĐ gente lerda pra falar, eu coloco logo no 2x kkkkkkkkk
Fiquei assim depois de viciar nas redes sociais.
Sssssss eu aÃ, e tenho parecido que de mais ou menos um ano pra cÃĄ eu nÃĢo consigo ver vÃdeos longos, ou tenho que acelerar ou simples saio do vÃdeo, isso me dÃĄ atÃĐ medo, quero acelerar meus livros se preciso kkkk meu namorado pula as partes "menos importantes" de sÃĐries e filmes porque nÃĢo consegue esperar atÃĐ o fim, isso jÃĄ estÃĄ pra ser doentio
@@MariiNd simmmm vÃĐi, hoje eu lendo um edital de concurso e querendo acelerar pq tava sem paciÊncia. Ai pensei: meu Deus jÃĄ estÃĄ doentio isso, que ansiedade fdp ÃĐ essa???
Nasci em 2001, nÃĢo me lembro da minha vida sem internet. Encontrei esse vÃdeo num momento muito especÃfico, vou tentar fazer o desafio, tenho certeza de que serÃĄ transformador!!!
sim a sua geraçÃĢo pegou justamente o começo da internet e se tornou oque ela ÃĐ hoje, faça isso, vocÊ verÃĄ o quanto ÃĐ bom ficar longe da tecnologia e curtir o momento, "o aqui e agora".
Me too amiga.
isso ae sou de 2002 , e so tive acesso a intenet aos 13 e ai ja viu fui viciado ate os 16 , aos 17 começei a me controlar , hoje aos 19 so uso o yt . e hoje estou parando usar . talvez se me responbder eu nao a responderei de volta kkkk olha vou deixar meu endereço , vc me manda uma carta kkkkk vamos fazer isso ?? kkkk 2021 quem manda uma carta ? kkkkk apesar da distacia abraços
Q triste. Ainda bem q eu senti o gosto d viver num mundo sem essa bosta
à porque nÃĢo teve vida sem internet para a geraçÃĢo 2000 ... NÃĢo se sinta mal por isso ... SÃģ fÃĐ ððū e força pra concluir o desafio ðŧ
Estou mais de um mÊs sem redes sociais. Ansiedade nÃĢo atacou mais, sinto paz interior, percebi meus defeitos e minhas qualidades de uma forma que nunca havia parado pra pensar. Confesso que no inÃcio passei 3 dias um pouco melancÃģlica. Hoje em dia administro meu tempo e me tornei uma pessoa melhor. Essa tÃĄ sendo a minha terapia Kkkkk
PS: SÃģ dois amigos sentiram minha falta.
incrÃvel
No meu caso foram 3 âĨïļ haha
Me identifiquei. Simplesmente nÃĢo consigo mais assistir filmes/sÃĐries porque passados 5 minutos jÃĄ acho que nÃĢo tem nada de interessante, nem Útil e que estou gastando meu tempo. Irei ler o livro com certeza
Mas legal que vocÊ jÃĄ parece perceber a questÃĢo em vocÊ mesmo, acho que isso ÃĐ o mais importante pra começar qualquer tipo de mudança. Abraço mano!
Eu tbm...
nossa, sim! isso estava acontecendo mto comigo. eu nÃĢo estava mais conseguindo me concentrar em nenhum conteÚdo que nÃĢo fosse rÃĄpido. entÃĢo estava sendo mto difÃcil pra mim parar pra ler livros, estudar, ver sÃĐries etc. sÃģ hÃĄ pouco tempo que vim perceber que isso ÃĐ consequÊncia do imediatismo impregnado nas redes sociais com conteÚdos feitos para serem rÃĄpidos e superficiais. infelizmente isso afeta mtoo a gnt e mtas vezes nem percebemos
Estou tÃĢo viciado em rede social, exclui agora face e insta, quando destravo meu celular automaticamente aperto aonde ficava o aplicativo, minha mente jÃĄ estÃĄ programada pra fazer isso
eu tambÃĐm,percebo que de 5 em 5 minutos pego celular no automÃĄtico mesmo,de tÃĢo viciada q eu sou
Isso ÃĐ muito real, sempre que desbloqueio o celular a primeira coisa que faço ÃĐ seguir os passos para abrir o Instagram, face eu atÃĐ tenho mas quase nÃĢo acessava mas no insta perdia de 2~3 horas por dia. Desativei minha conta com grande chance de exclui mesmo.
@@zaza1237 desativei tem uns dias e tÃī muito melhor sem
Isso ÃĐ muito natural. Essa era a sua rotina, mas se vc continuar sem os aplicativo e ocupando esse tempo com outra atividade, acaba saindo do automÃĄtico
JÃĄ estou hÃĄ 49 dias sem redes sociais e hoje nÃĢo sinto nenhuma falta ð
ta fazendo o que no yt ? kk
â@@mateusleite9843 Akkakakakkakakakakak
Esse vÃcio de mexer no celular acaba com a vida de muitas pessoas. ParabÃĐns.
Desative notificaçÃĩes do celular, saia de grupos e pare de seguir pessoas que nÃĢo te acrescentam em nada, estabeleça horÃĄrio, e tempo, pra mexer no celular.
Nisso vai sobrar muito mais tempo , e com esse tempo livre , infelizmente muitos acabam voltando de novo pro celular e vicio em redes social , para que isso nÃĢo aconteça ,procure outra coisa pra por no lugar do celular, pode ser algum hobby, praticar atividades fisicas, leitura ,visitar pessoas que voce gosta, passear com seu cachorro, dentre tantas outras coisas.
Isso ganharÃĄ mais auto estima, vai saber dar valor ao que realmente importa, terÃĄ menos ansiedade ,menos comparaçÃĢo, e dentre outros grandes benefÃcios.
E NotarÃĄ que nem sempre foi falta de tempo, mas de nÃĢo saber ter usado da maneira mais correta.
Ãģtima reflexÃĢo =) totalmente real
eu sinto que tenho muitoo mais muitoo tempo e nÃĢo sei o que fazer com esse tempo o que faz eu ficar muito no celular/computador
@@fernandoroberts3591 tbm, tenho mt tempo e n sei cm gastar pq n tenho nenhum hobby
SÃģ jogar kk
@@Felipe-rn1gf Exatamente kkkkkk CS;GO, Fortnite, Rocket League, Paladins ;_;
ððŋððŋððŋððŋððŋððŋ
A minha vida estava girando em torno das redes sociais. Eu tinha ansiedade, me estressava facilmente e por isso decidi sumir, SUMIR de tudo. SÃģ fiquei com Whatsapp e YT (pra estudar). Agora eu me sinto mt bem comigo mesma, consigo respirar e me sentir leve, me reencontrei. NÃĢo em arrependo.
Estou fazendo o mesmo, e estou tendo bons resultados!
@@ydanifreitas Demorou pra ter esses resultados?
@@Loppes_01 o Instagram foi bem rÃĄpido, mas o tiktok demorou um pouco, pois era a plataforma que eu usava mais.
@@Loppes_01 faz 3 anos que nÃĢo uso o insta e o tiktok. à uma sensaçÃĢo de liberdade.
@@ydanifreitas Entendi, parabÃĐns pela atitude. ððŧ
O mais interessante ÃĐ que quando se perde o vÃcio em celular, computador ou redes sociais, aà que se começa a viver de verdade, com muito mais qualidade de vida.
Muito bom o relato. ParabÃĐns! Eu deixei de vez Facebook, nunca tive Instagram. Minha vida melhorou muito
Netflix, TH-cam, Spotify e Pinterest nÃĢo sÃĢo redes sociais pra mim. Os utilizo muito mais pra desenvolvimento particular e, no meu caso, nÃĢo me exponho em nenhuma destas ferramentas.
Depende se te afasta da realidade.
@@eujenyffersouza mano mas por exemplo como que ouvir musica te afasta?? pra mim ouvir musica ÃĐ tao terapeutico
@@vinibazilio4657 Acho que tem a ver com distraçÃĩes. Fazer as coisas sistematicamente sem parar pra refletir. Sem rede social talvez tu procure ouvir mÚsica para estar sempre fazendo algo.
E desde quando Netflix ÃĐ rede social? AtÃĐ onde sei ÃĐ canal de streaming. Que tambÃĐm toma bastante seu tempo, tanto quanto youtube.
SÃģ pelo teu comentÃĄrio vc estÃĄ se expondo no TH-cam, entÃĢo ÃĐ uma rede social sim kkkkk
Eu sÃģ uso o watssap. NÃĢo consigo imaginar minha vida com face, insta... Creio que para quem LUCRA, deve ser bom! Quando eu tinha face, sÃģ me prejudicou. Por este motivo excluà e nunca quis instagran e outros.
ParabÃĐns, minha intençÃĢo tambÃĐm ÃĐ cada vez menos usar redes como insta, acho altamente viciante e nos leva as vezes a comprar coisas que nÃĢo precisamos, achar que devemos ser de certa forma fÃsica, mental ou emocional, distorce muito a realidade. Acho que o youtube ainda se salva por ter muita gente passando um conteÚdo mais informativo. PorÃĐm tem que tomar cuidado, porque tambÃĐm tem muito conteÚdo vazio hehe, obrigado pelo comentÃĄrio =))
Bem vindos ao meu mundo. Nunca fui fÃĢ de orkut (na epoca q era febre) e depois face. Cheguei a ter, mas nunca achei graça. SÃģ tenho whatsapp e ainda assim as vezes acho q to viciado.
Quando meu celular quebrou fiquei uns 10 dias sem ele e minha vida simplesmente mudou eu comecei a dormir bem cedo e a acordar cedo meu humor mudou mt me alimentei melhor estudei melhor foi Ãģtimo estou novamente com meu celular e isso me traz tristezas mas hoje em dia ÃĐ quase impossÃvel viver sem esses aparelhos.
Cara, eu cai de paraquedas no teu vÃdeo depois de ter feito voluntariamente esse experimento, minha meta tbm era de 30 dias. Os primeiros dias foram de abstinÊncia mesmo, mto difÃceis. E quando eu me dei conta, jÃĄ estava hÃĄ 50 dias sem mexer. Nem vou entrar no mÃĐrito produtividade, que foi evidente nos primeiros dias, mas o que mais eu senti diferença foi na minha depressÃĢo. Estou cada dia mais curada e me identifiquei com TUDO que vc disse. Seu vÃdeo ÃĐ muito necessÃĄrio. ParabÃĐns pelo conteÚdo
Mano eu desfiz das minhas redes sociais a umas 3 semanas e por consciÊncia foi na mesma ÃĐpoca que a Netflix lançou o documentÃĄrio O Dilema das redes sociais e agora estou vendo seu vÃdeo e Tudo faz tanto sentido na minha mente ... estou tendo um bugue kkkk
kkkkkkkkkk poisÃĐ, impressionante essa parada, mas fico feliz que esse tipo de informaçÃĢo estÃĄ chegando em mais pessoas. Quando eu me dei de conta tambÃĐm fiquei chocado, por isso resolvi fazer o vÃdeo hehehe, mas parabÃĐns por perceber o problema e procurar uma soluçÃĢo =)
Nossa, eu assisti ontem e hoje jÃĄ estou pensando em desativar tudo rsrs
AlguÃĐm aqui em 2021 querendo desativar ?
Hahahaha partilho o mesmo sentimento
ainnns nos tienen vigilados..
O TH-cam me recomendou esse vÃdeo logo quando estou me desfazendo das redes, atÃĐ me assustei Kkkkkkk
O mesmo aconteceu comigo... que coisa kkk mas tudo tem uma razÃĢo.
ÃĐ o algoritmo kkkkkk
EU TAMBÃM VIU
eu tambÃĐm! kkkkkkkkk
Eu tambÃĐm! Kakaka
Eu sÃģ percebi que estou "doente" porquÊ eu quase nÃĢo consegui assistir o vÃdeo inteiro por ele ser longo, tive que assistir acelerado
quando vocÊ percebe que faz as coisas tudo com pressa e de forma desesperada sÃģ para se satisfazer com celular, vocÊ vÊ como a vida estÃĄ passando tÃĢo depressa e nÃĢo estÃĄ aproveitando-a. vocÊ percebe que bastante tempo sobraria se nÃĢo tivesse redes sociais, vocÊ percebe que poderia fazer mil coisa no tempo em que gasta no celular. vocÊ simplesmente percebe que nÃĢo estÃĄ VIVENDO, sÃģ estÃĄ todos dias correndo para as redes sociais, meu Deus!
Eu simplesmente quero mudar. Hoje, 17h da tarde, eu peguei meu caderno para estudar e quando eu fui perceber jÃĄ era 19h, e eu ainda nÃĢo tinha começado estudar, fazendo com que eu procrastinasse mais uma vez. Procrastinando atÃĐ para tomar banho, eu entrava no banheiro e ficava mexendo no celular, quando eu me deparava jÃĄ estava a mais de uma hora e nÃĢo tinha tomado banho. Isso acaba gerando frustraçÃĢo e ansiedade, por isso falo: nÃĢo fique horas e horas no celular gente! vÃĢo viver a vida, passar tempo com amigos e familiares, ler um livro, cuidar de si, tomar um banho de chuva, ir na praça, fazer um cafÃĐ e simplesmente VIVER! sei que na teoria ÃĐ fÃĄcil, mas na prÃĄtica ÃĐ difÃcil, porÃĐm temos que mudar isso, temos que mudar nossa realidade, tudo depende de nos, tem coisas que se vocÊ simplesmente nÃĢo começar, vocÊ nÃĢo vai conseguir.
Tenho 38 anos e sou da ÃĐpoca das conversas olho no olho. Rsrs... Tive meu primeiro computador com internet sÃģ aos 16 anos. Celular tive o primeiro aos 19 anos. TijolÃĢo e sem internet... Rsrs... Antes eu conseguia conversar mais, assistir bons e longos filmes, ler muitos e muitos livros. Ultimamente percebo que nÃĢo consigo ler UM livro sequer... Filmes eu pauso o tempo todo pra ficar no celular e acabo nÃĢo concluindo. NÃĢo consigo mais ouvir nem meu filho conversar por mais tempo, nÃĢo consigo brincar com ele por muito tempo. Ele ali ao meu lado e eu sÃģ no celular conversando, respondendo e vendo inutilidades nas redes sociais. Meu Deus! A gente nÃĢo vive mais o aqui e o agora. Fechei minha conta do Facebook, instagram e fiquei sÃģ com Whats e no silencioso. Deixando celular cada vez mais de lado e notei que agora voltei ler mais, ver filmes, conversar mais... Enfim. Chega dessa vida!
Realmente senti muita diferença. FicÃĄvamos muito mais tempo juntos. A gente jogava xadrez, vÃdeo game juntos! Muito bom! ParabÃĐns pelo vÃdeo meu amor. Realmente todos deveriam experimentar esse desafio.
Obrigado minha linda!
Que lindo vocÊs. Eu e meu marido somos desprendidos de rede social, nÃģs nÃĢo postando absolutamente nada kkkkk, vivemos cada segundo a vida real, creio que entro em rede social 1 vez na semana e quisÃĄ 1 vez no mÊs. Isso me faz maravilhosamente bem. sz
Jeniffer Diniz ððĨ°
Me sinto bem motivado e confiante quando vejo alguÃĐm mostrar o que aprendeu na prÃĄtica, ele leu um livro e depois trouxe os resultados em um mÊs. Muita satisfatÃģrio.
TÃī aqui pra dizer que fiz o desafio e o resultado foi incrÃvel
O relatÃģrio semanal do meu iPhone ultimamente bate quase 12h, e aà a gente percebe que jÃĄ se torna um ciclo vicioso que a gente passa.
Do meu Android tambÃĐm
o meu bate mais ou menos 4 horas por dia, e mais umas 4 horas no pc por dia tambÃĐm
Acho muito importante fazer esses detox de redes sociais. A sensaçÃĢo que temos depois ÃĐ indescritÃvel: nos sentimos vivos e energicos novamente, percebemos q a vida acontece aqui fora e nao dentro das redes sociais. JÃĄ me perdi vÃĄrias vezes no vÃcio do celular, mas tbm jÃĄ consegui diversas vezes usar as redes com sabedoria aplicando tÃĐcnicas q eu mesma criei ou que vi em algum vÃdeo do YT. Dentre elas: tirei todas as notificaçÃĩes de redes sociais, inclusive os nÚmeros que aparecem ao lado do app.
Determinei uma hora fixa do dia para mexer (ex: 30min a partir das 17hrs)
Escondi as redes sociais em pastas secretas.
Entrava sÃģ quando EU iria postar. Ao invÃĐs de ficar ao consumindo conteÚdo de outras pessoas...
Enfim, com o tempo vamos vendo o que ÃĐ melhor para cada um de nÃģs. Hoje em dia nÃĢo me vejo sem redes sociais, pois quero usa-las como ferramenta de trabalho. Mas precisamos aprender a domina-las antes que elas nos domine e nos adoeça!
Adorei o vÃdeo cara! ðð―ðð―
Caraca adorei as dicas e todas as coisas que vocÊ citou, me vejo muito dentro disso, como trabalho com as redes ÃĐ difÃcil eu conseguir me abster completamente, mas me distanciei bastante e ver a galera colocando os relatos aqui realmente me faz ver que ÃĐ a decisÃĢo mais acertada. Mas como vocÊ disse, o caminho ÃĐ achar um meio termo, afinal ÃĐ possÃvel ganhar dinheiro com isso, entÃĢo usar essas ferramentas a nosso favor acho que ÃĐ uma boa idÃĐia =) muito obrigado por assistir e comentar, seja bem vinda
Que depoimento maravilhoso. Muito interessante a hora fixa do dia pra mexer. Sobre o trabalho, acontece o mesmo comigo. Acaba sendo inevitÃĄvel utilizar. Quando estava no auge de utilizaçÃĢo das redes, criei uma fobia onde nÃĢo conseguia entrar na caixa de entrada, nem clicar no icone das notificaçÃĩes. Vou tentar deixar mais claro: Mesmo depois que eu tirei as notificacoes do face ou do insta, quando entrava no app e via 20+ de notificaçÃĩes, ao invÃĐs de clicar e limpar as notificaçÃĩes, essa fobia, de clicar no icone e ficar preso ali naquele mundo "do que teria que resolver se clicasse", me deixava paralisado. Ao mesmo tempo, nÃĢo clicando, eu sabia que minha vida continuaria normalmente. Li sobre dominar as redes, ao invÃĐs de ser dominado por elas, assim como vc disse. Me distanciei dos trabalhos ligados a internet. Me distanciei da cidade. Hoje (anos depois de ter usado excessivamente) moro na roça, internet via satÃĐlite, bem devagar (e eu nÃĢo ligo)...Tenho que escolher bem o conteÚdo, pois ÃĐ bem lenta a net msm e a roça demanda muito tempo. Planto morangos, vivo em paz e venho aqui no youtube, que ÃĐ o que ainda me atrai e leio noticias. Abandonei o face, meu perfil estÃĄ lÃĄ esquecido. O insta eu consigo usar de quando em vez...qnd eu entro no app e vejo que tem mais de 10 inbox (seja por qual motivo for) jÃĄ deixo de entrar no app de novo. Isso faz parte da fobia que adquiri utilizando excessivamente as redes sociais. Estendendo o assunto... Estava pensando em ficar todos os dias 2 horas sem luz. Rsrs...sem poder, inclusive, usar nada, mesmo sem internet. Aqui, claro, eu fico muito mais de 2 horas por dias sem usar luz, mas pensei em algo assim: todos os dias depois do almoco, 2h sem luz. Para nÃĢo acomodar em nada, nem no PC, nem no cel e ficar sÃģ por conta das coisas da roça.
@@MauricioDeMartino ai deve ser maravilhoso viver assim na roça.. meu sonho! Faz isso sim, tente se desligar ao mÃĄximo da "tecnologia" e se conectar com a natureza ou com vocÊ mesmo. Boa sorte! ððžâĻ
@@amandarodrigues5914 Espero trocar experiÊncias pq na pandemia eu comecei com consultoria acadÊmica para quem estava com dificuldades com modelo virtual de aula e de trabalhos. E tbm to começando no e-commerce. EntÃĢo o "diabo" literalmente me atenta a td momento. Mas posso relatar qnd ainda nÃĢo existia pandemia e este detox de redes sociais ainda nÃĢo era tÃĢo propagado e divulgado eu senti bastante ansiedade pelas discussÃĩes e toxidade das redes socias (algm lembra das eleiçÃĩes?) e desde entÃĢo parei de postar. Faz dois anos que as minhas Únicas postagens sÃĢo de agradecimento do meu aniversÃĄrio. Minha ansiedade caiu muito, me senti mto melhor e desde entÃĢo sÃģ comento em fts de amigos e algns grupos de utilidade ou que sÃĢo funcionais (por ex, uso mto pÃĄgina de classificados pra anunciar meus serviços) ou grupos de troca de experiÊncias profissionais. Eu tbm comecei a boquear ou pedir para nÃĢo ver mais determinados tps de conteÚdo e hj tb qnd entro o meu feed tÃĄ bem mais despoluÃdo. NÃĢo resolveu o problema mas aliviou mto.
Eu estou muito incomodada com as redes sociais, aqueles perfis com 500 mil informaçÃĩes de pessoas que se denominam perfeitas dando dicas de como ganhar mais dinheiro, como vender mais, como viver uma vida em abundÃĒncia, como se nossas vidas fossem uma merdaâĶðð jÃĄ estou de saco cheio de coachs dali, coachs daqui, e informaçÃĢo, informaçÃĢo,informaçÃĢo! Me sinto exausta psicologicamente com tanta informaçÃĢoâĶeu nÃĢo consigo mais ler um livro, assistir um filme, um vÃdeo no TH-cam, fazer minhas artes (talvez, essa ÃĐ a Única coisa me deixa mais tempo longe das redes) sem interromper para checar as redes sociaisâĶvou ler esse livro hj e seguirei as dicas!
3 meses sem Instagram, me fazia muito mal, ansiedade a mil... Hoje vejo o quanto melhorei, o quanto eu cresci interiormente porque passei a descobrir quem realmente sou e o que preciso melhorar. Hoje sÃģ uso o Whatsapp e quero tambÃĐm conseguir sair tambÃĐm, vou conseguir.
Quando eu saio do facebook me sinto menos ansiosa, mais tranquila
SÃģ tenho youtube e whats, me sinto muito melhor assim, faz 2 anos que nÃĢo tenho facebook e alguns meses sem as demais redes. Ã um detox real, consegui focar mais no que ÃĐ importante, principalmente no SER HUMANO.
eu e meu namorado fizemos isso, nossa relaçÃĢo melhorou muito tambÃĐm, porque a gente vive intensamente cada momento juntos.
Que da hora saber disso, parabÃĐns pela iniciativa, realmente isso faz toda a diferença para a vida como um todo.
Resumiu o que senti no inÃcio desse ano: passava muito tempo em rede social, principalmente instagram, me irritava com quem chamava minha atençÃĢo quando eu estava no celular, e se fosse falar algo tinha que ser rÃĄpido, porque se demorasse eu jÃĄ deixava de prestar atençÃĢo, comparaçÃĢo com ex-colegas de turma que me deixava frustrado. Decidi entÃĢo excluir minha conta do facebook e desativei e exclui meu instagram, cancelei inscriçÃĩes em canais "inÚteis" no youtube. Isso jÃĄ foi hÃĄ uns 3/4 meses e hoje tenho tempo pra estudar e conseguir meu objetivo de vida que ÃĐ ser aprovado em concurso pÚblico. VÃdeo super necessÃĄrio e uma experiÊncia que todos deviam fazer.
JÃĄ foi aprovado?
@@ratodescolado1488 Rsrs, entÃĢo, passei da primeira fase, esperando a data da prÃģxima.
@@PauloHenriki parabÃĐns irmÃĢo , estou lendo alguns comentÃĄrios e vendo o quÃĢo malÃĐfico as redes sÃĢo , jÃĄ desinstalei quase todas , e espero que eu siga firme nessa jornada
@@Kayke0107 obrigado, vai por mim, ajuda muito no foco e na saÚde mental.
Voltando depois de meses. Fui nomeado nesse concurso que contei no meu comentÃĄrio e tomei posse dia 9 de maio de 2023. Super feliz, sacrifÃcios para um bem maior sÃĢo necessÃĄrios. Bom, voltei para as redes sociais, mas hoje em dia consigo controlar o tempo que passo nelas.
Hoje faz 8 dias que eu nÃĢo acesso o WhatsApp, o Facebook e o Instagram. Estou amando a experiÊncia, pois minha ansiedade e o stress foram reduzidos. NÃĢo me sinto cansado ao fim do dia. Tenho conversado mais com as pessoas da minha casa e com meus vizinhos, e saÃdo mais. AtÃĐ sinto minha espiritualidade mais forte. Estou querendo ficar 1 mÊs sem usar essas redes sociais. Espero que, quando eu voltar a usÃĄ-las, eu saiba aproveitar mais meu tempo com outras coisas da vida.
Eu cheguei a seguinte conclusÃĢo, se vocÊ usa a rede social para divulgar seu trampo, pra monetizar ou ampliar seus negÃģcios TOP, mas se tem a rede social pra ficar perambulando vai acarretar em um monte de problemas de saÚde mental, pois a todo momento vocÊ vai comparar sua vida com a de outras pessoas, a vida fica pequena perante as redes sociais, por exemplo estou em um final de semana com os familiares em casa, entro no Instagram e vejo o final de semana de algum famoso rico lÃĄ na Maldivas, logo eu fico triste.
Ne isso se agente nao ta ganhando pra que fica olhando a vida dos outros
Em 2019, eu tomei a decisÃĢo de excluir minha conta do Instagram, pois estava me sentindo na obrigaçÃĢo de estÃĄ lÃĄ. Faz 3 anos que nÃĢo uso, e me sinto totalmente satisfeita com essa decisÃĢo.
3 anos tambÃĐm! NÃĢo me faz falta. Com o tempo nos acostumamos, e ÃĐ melhor assim, com certeza âš
@@thaferreira5160 exatamente!!
"Eu nÃĢo aguento mais telas!", estou passando por isso nessas aula virtuais, me vejo trabalhando trÊs vezes mais que no mÃģdulo presencial principalmente em burocracias...
Hoje estÃĄ sendo meu primeiro dia.
Desativei nas vÃĐsperas do ano novo.
Passei a virada do ano sozinha em casa.
NinguÃĐm mandou mensagem no WhatsApp ou me convidaram pra algo.
Confesso que a sensaçÃĢo de angÚstia,uma sensaçÃĢo de que a minha vida e pÃĐssima.
Ja cheguei a bater 10
Horas no celular.
Minha meta e ficar no mÃnimo 1 mÊs.
Feliz ano novo.
Falou tudo, redes sociais realmente estÃĄ acabando com as pessoas!!
poisÃĐ mano, poisÃĐ
Esta acabando comigo,me sinto infeliz
SÃģ eu que amei esse vÃdeo??????? ParabÃĐns, ficou incrÃvel!
Tenho 2 semanas sem redes, apenas com WhatsApp, mas tambÃĐm com os status todos silenciados ! NÃĢo aguentava mais olhar pro Instagram e outros ...
Por vÃĄrios motivos, meus olhos começaram a doer constantemente, nÃĢo estava mais atenta p nada, quando as aulas voltaram percebi que a minha dicçÃĢo estava horrÃvel, estava estremaremos estressada e sonhando que minha vida fosse igual a das pessoas que via nas redes. Finalmente decidir olhar ao meu redor, estou me dedicando 100% a mim e aos meus estudos e minha famÃlia, respondo apenas WhatsApp quando mandam mensagem, assisto TH-cam e tendo nÃĢo ver notÃcias nem vlogs nem nada de alguÃĐm que seja influenciador ou criador de conteÚdo ... E estÃĄ me fazendo muito bem, recomendo, antes o cllr era uma vÃĄlvula de escape da vida real, e hoje em dia a vida real ÃĐ uma vÃĄlvula de escape do cllr ! Fiquem espertos, a vida passa correndo e se deixarmos vamos passar a metade das nossas vidas de frente pra uma tela, que nÃĢo for te trazer felicidade e dinheiro, sÃģ vai te trazer dor e frustraçÃĢo .
Eu retirei TODAS as notificaçÃĩes. Funcionou muito bem!
Irado mano, eu tambÃĐm tiro tudo, notificaçÃĢo ÃĐ distraçÃĢo desnecessÃĄria.
TbÃĐm tirei! Ã paz e vida!
eu tentei mais ficar sem notificaçÃĩes faz eu abrir os apps mais...
@@fernandoroberts3591 caramba mesmo apÃģs 2 semanas?
@@juniorc4767 tentei por 7 dias, da uma agonia sei lÃĄ, ÃĐ tipo trancar uma porta e voltar pra ver se ta trancada vÃĄrias vezes. Meu screentime ta mais ou menos 3 horas por dia no celular
cara, namoral , eu vivo sem rede social a mais de 5 anos desativei tudo e sÃģ uso meu whatsapp tenho 20 e vivo normalmente , tenho tempo de sobra para fazer muuitas coisas , sou mÚsico , gamer , trabalho com administraçÃĢo, faço calistenia , tenho tempo para aprender inglÊs , sou infinitamente feliz e grato com oque tenho pois nÃĢo tenho tempo de checar a felicidade (aparente) das pessoas, precisamos escrever nossa prÃģpria histÃģria sem plÃĄgios ou coincidÊncias , pois a maioria jÃĄ tem um nome no cabeçalho.
VÃdeo SENSACIONAL! Usei o Facebook durante oito anos, de 2010 a 2018. O tempo que perdi foi da pior qualidade possÃvel. Saà em maio de 2018 sem olhar pra trÃĄs. Nunca mais me cadastrei em nenhuma rede social. E uso o TH-cam basicamente para ouvir mÚsica rara, praticar audiçÃĢo de idiomas, ver documentÃĄrios, notÃcias e vÃdeos sobre assuntos tÃĐcnicos, alÃĐm de depoimentos como o seu. Obrigado.
Infelizmente nÃģs jovens e jovens adultos precisamos passar sim por reabilitaçÃĢo.
Vai completar 6 meses que estou sem Facebook e Instagram (eu cheguei a bater 12 horas por dia). Passando o tempo apÃģs essa decisÃĢo vejo que a cada dia que passa sinto menos vontade de retornar. Minha vida mudou completamente em todas as ÃĄreas ððŧ
Obs.: foi uma escolha pessoal.
Tenho feito esse âisolamentoâ das redes sociais hÃĄ algum tempo. SÃģ me faz bem, e me sinto ainda melhor longe das mÃdias. Mudei muito, pra melhor.
Com toda certeza eu digo: O TH-cam ÃĐ a Única rede social onde podemos te fato aprender qualquer coisa e evoluir como ser humano. A Única que ainda vale a pena.
Gente, esses efeitos colaterais sÃĢo reais! Eu realmente nÃĢo suporto assistir um filme, termino um que me chame atençÃĢo em no mÃnimo 20 dias. Eu achei esse vÃdeo de forma aleatÃģrio, recomendaçÃĢo do TH-cam. Enfim, a internet nos proporciona informaçÃĩes, talvez atÃĐ demais, que o nosso cÃĐrebro tem dificuldade de digerir. Para e respirar um pouco ÃĐ totalmente necessÃĄrio.
Mano , em julho decidi que iria excluir as redes sociais , e sim exclui . Me sinto muito bem , parece que estou livre , desde que larguei as redes comecei a focar no meu propÃģsito, comecei a focar . Mas esses dias criei uma conta nas redes sociais denovo, nÃĢo sei como criei , foi tipo ... nem pensei antes de criar. Mas na real mesmo, nÃĢo achei nenhuma graça e pensei assim: o que estou fazendo aqui? Como que as pessoas ficam horas e horas nisso ? EntÃĢo vou apagar denovo !
jÃĄ faz um tempo que me sinto ''sugada" pelas redes hora e meia que desinstalo e reinstalo facebook e vendo esse video eu consegui notar que realmente estou perdendo muito tempo com todas as redes. EntÃĢo com a força do incentivo que esse video me deu, poxa ( nÃĢo estou sozinha) eu vou tentar os 30 dias... muito obrigada!
Desativando o TH-cam por um tempo apÃģs este vÃdeo. Isso significa que o vÃdeo ÃĐ realmente bom.
Faz mais de 5 anos que sai das redes sociais ððŧ Me sinto liberta... ðŽïļ
Fiquei 1 ano sem redes sociais, incluindo whatsapp, Instagram e derivados(esse Último eu nem vou baixar mais, pois nÃĢo perco tempo espiando a vida dos outros). Digo a vocÊs que eu VIVI, aprendi a importÃĒncia da famÃlia nesse momento dificil, desfrutar da prÃģpria companhia, cuidar de seu desenvolvimento pessoal e ver o que era realmente necessÃĄrio em minha vida. Convoco a todos se distanciarem por algum tempo dessas redes que quebram a mente de uma galera!
Eu passei 9 meses sem usar o Instagram. Depois voltei,passei duas semana e saà sem nem olhar pra trÃĄs. à surreal como nossa vida anda e,apesar de ter o uso bastante controlado,percebi que nÃĢo estava contribuindo em nada na minha vida. à sempre mais do mesmo e no fim,um mar de superficialidades e perfeiçÃĩes.
Muito bom, Will!
Muito obrigado por fazer este vÃdeo, isso ÃĐ muito importante!
Perfeito! Vc voltou a viver! Essa liberdade nÃĢo tem preço!
Quem dera, se meio mundo tomasse essa atitude...
A vida passa a ter mais cor!
Tive uma experiÊncia de 1 semana do meu insta principal (ficar off / detox digital) e literalmente ninguÃĐm fez contato pra saber do meu sumiço, e isso me trouxe uma reflexÃĢo bem clara: as pessoas estÃĢo correndo sua prÃģpria maratona e cada um na sua...
Tive outras reflexÃĩes tambÃĐm.
Mas foi bem notÃģrio essa percepçÃĢo!
Fazem o teste pois pode trazer novos significados. Cada um no seu tempo*
@JÃĐssica Andrade Verdade!
Cara, estou hÃĄ 67 dias sem Instagram, excluà a conta do Facebook. SÃģ uso o whatsapp por causa do trabalho. Fora isso, tÃĄ show !!! Realmente sÃģ aquelas pessoas que te amam ligam para vocÊ. ( Pai, mÃĢe, irmÃĢ, esposa, filha e etc.).
Uau! Como eu precisava desse vÃdeo. MuitÃssimo Obrigada! ðâĻ
Deus abençoe a todos e que essa doença nunca atrapalhe a vida de ninguÃĐm amÃĐm ð
Isso da paciÊncia de ouvir ÃĐ muito real! Eu jÃĄ nÃĢo quero ver nada ao vivo porque sinto falta de acelerar a voz. Foda perceber isso.
Eu tambÃĐm,a maioria dos vÃdeos eu acelero ,e agora que o whatsapp colocou a opçÃĢo de acelerar ÃĄudio piorou tudo