24h avec un POWERLIFTER - Training, Nutrition avec Brutus le Robuste
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Plongez dans la routine quotidienne d'Antoine, powerlifter et créateur de contenu passionné.
Cette vidéo vous offre un aperçu exclusif de ses journées typiques, oscillant entre entraînement et création de contenu.
Brutus vous partage ses secrets de nutrition, comment il gère son apport calorique pour le powerlifting. Outre les entraînements physiques, Antoine met un fort accent sur la nutrition et la supplémentation pour soutenir ses performances.
Il ajuste son alimentation pour s'assurer qu'il consomme suffisamment de protéines, glucides, et graisses saines. Il peut également utiliser des suppléments tels que la créatine, les BCAA, ou des protéines en poudre pour améliorer la récupération musculaire.
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super vidéo merci pour cette belle mise en lumière
Merci à toi 💪
La vidéo est vraiment incroyable de même pour le concept
Merci Paul ça fait plaisir à lire
Je suis très fier de constater que Mr Tus porte sa montre à droite, c'est un honneur 💘
C'est quoi la signification ?
C sert a quoi de le porter a droite ? Alors que c a gauche qu'il faut le porter
Exactement, un commentaire sûrement inutile et sans réponse @@Aymeric_77
C’est que il doit être gaucher
@@GL9-YT pk??
non, pas en pomme, en Framboise bleu !!!!!
Je porte les mêmes chemises , chemises pour les baraques .😂
Qu’est ce que c’est moche ahah
Qu'est ce qui est moche exactement ?
2:05
Mdr pq tu mets ton sachet de pâte vide à la poubelle pour ensuite le récupérer de la poubelle pour ensuite le remettre à la poubelle 🤣🤣
Il a oublié le tri jpense. Poubelle jaune. Ou alors il s'est dit qu'il allait se faire cartonner par les gens pour ne pas trier devant les caméras, et il l'a enlevé pour faire genre
Je pense qu'il avait oublié le temps de cuisson et qu'il a juste regardé ça sur le paquet