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もう2年ぐらい前の動画だけど、好きで何回も見てます！始めと最後らへんに使われてるBGMはなんて曲ですか？😮動画の雰囲気に合ってて大好きです！😂❤
オートミールばっかりとかサラダだけとかじゃなくて好きすぎました。運動や筋トレも日々されていますか？？お菓子など間食は控えていますか？
すっぴんが綺麗すぎる、、、、、、🥲🥲🥲
私も癖毛で悩んでて小学生の頃から半年ごとに縮毛矯正かけてて、大学生になると、みんなに髪染めないの？とか聞かれて、ハイトーンやってみたいのに髪のダメージのせいで出来ないから色々聞かれるの辛かったんですけど、りょうかさんの髪の動画を見て、同じように悩みを抱えてる人もいるんだなと勇気づけられました😭😭梅雨とか一生来ないでほしいし、夏も汗かきたくないし、縮毛矯正かけた髪一生伸びないで欲しいし、たくさん大変なことがあるけど少しずつ前向きに頑張れそうです、、😢😢❤️❤️
めーーっちゃ共感です😭😭私も一生「ハイトーン似合いそうなのでしてみてください！」とか「なんで黒髪なんですか?」とかたくさん言われるけどできないのがすごく悩みでした😭😭今は少しずつ楽しめるようにやっとなってきたので前向きに楽しめるようになりますように🤍
この動画大好きです！外食とコンビニも利用しつつ、自炊もしてて、バランスとってちゃんと管理されてるのが憧れです😲🤍
本当は全て自炊がいいんですがなかなか昼は手が回らず🥲笑 完璧とは程遠いですが自分のできる範囲で頑張ってます🤣
すっぴんと言っても全然気づけないよ😯肌の状態はステキ👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
一年前？くらいのちょっとギャルっぽいカラコンありのメイク本当に好きなのでまたして欲しいです、、！
カラコン捨てちゃったのでまた買ったらしますね🥲🙌
忙しいのにちゃんと自炊してるの尊敬です🥺りょうかちゃんの全てが憧れで、私のモチベです！
料理がストレス発散になりつつあるので続けられてるのかもしれないです🤭🤍
いつも見てます！食事vlog待ってました😍りょうかさんの食べるところ大好きです😳
食事vlog人気で嬉しいです🥰嬉しすぎます🤍🤍🤍
可愛いと美味しそうで癒されました😮💨💖
そんなぁ嬉しすぎます😮💨🤍🤍🤍
いつも素敵な動画をありがとうございます♡ご参考にされているレシピなどございますか？どちらも美味しそうで真似したいです🫑☺︎
基本全てクックパッドです🤣🙌
ご飯動画ほんとに好きです！モチベが上がります😢ダイエットしてない時のご飯も今度みたいです🧚
ダイエットしなくていいくらい痩せたら撮ります🤣🤍🤍
タコのマリネ美味しそう🐙今度真似して作ってみます☺️涼佳さんが美味しそうにご飯食べてるところ見るとやっぱり幸せな気持ちになります❤︎1日目つけてたリップはSUQQUですか？🥺ドタイプの色味なのでほしくて検討中です🌼
タコハマってるのでめっちゃ好きで作ってます🐙🤍1日目のリップはSUQQUです〜🥰
@@RYOKAchannel やっぱりSUQQUのリップ可愛すぎますね🥺何かのタイミングで買います🤍🤍
やっぱり自炊料理美味しそう😳🍳外食も含めバランス良くて素敵ですっ！
そう言っていただけて嬉しいです🤍
トマトパスタのカフェおしえてほしいです!!
名前忘れちゃったのですが、渋谷の交差点にあるTSUTAYAの7階にあるカフェです🤭🤍
栄養のバランスもさることながら、食事の彩りが鮮やかで見てても食べても楽しくなりますね🍆🌶🍄ネイルが大人っぽくて色合いがとてもよきまるです！！♦♦
全然そんなことないです〜そう言っていただけて嬉しいです😭😭🤍ネイルめちゃくちゃお気に入りです🥰
りょうかさんほんっとうに綺麗で可愛くて目の保養です憧れです🥺🥺スケジュールぱんぱんでも自炊してて尊敬だし、制限とかしてる食生活かと勝手に思ってたのですが、ちゃんと栄養のある食事してて、素敵です．．見習うところばかりです🥰寒くなってきたのでお身体に気をつけて下さい💐
嬉しすぎます🥲🤍🤍栄養面も全然足りないものばかりですがなんとか自炊してます🥲
Love this video! All the food is simple but looks delicious 💖
Thank you🤍
朝ごはん食べながらメイクが共感すぎます😹綺麗に痩せるにはしっかり食事をとることが大切ですね🤲自炊してるの尊敬です😣
朝ごはん食べながらメイクついついしちゃいますよね🤣もう一人暮らし６年目なので自炊もすっかり慣れましたが最初は大変でした😭🙌
お腹空いてコンビニでパン1つなの尊敬！！私だったら誘惑でいっぱい買っちゃう😅笑
この日はゆっくり食べる時間がなくてパンしか食べれませんでした🤣時間あったら買っちゃいますよねわかります😭😭
6:25 天使すぎる😭💖TH-camrさんの中で一番お綺麗です、、、
とんでもないです！ありがとうございます😭🤍
朝食は豊富に食べています昼食から夕食が少なくなりましたこれは私の食事制限です後は慣れました❤️❤️
一番痩せる食事のバランスですね🔥理想的で、すごいです🔥
すっぴん綺麗すぎるやろー
いやー全然ですよ恐縮です😭
りょうかさんのすっぴんもすごく綺麗❤︎
全然ですよ😭😭ありがとうございます😭🙌
りょうか様どうしてそんなにお肌が綺麗なのでしょうか。私はマスク荒れがひどすぎる😫😫💦
元々あまり肌荒れしないタイプですがたまにニキビはできるので食事面で気をつけてます😭😭
@@RYOKAchannel ありがとうございます！😭🙇
ZOZOでも買える服のブランドを含めた冬服LOOKBOOKやってほしいです！
少し前のコーデVlogにzozoでも買えるプチプラをご紹介しました🙌普段zozoでお買い物すること少なくて😭した時はご紹介します！
このシリーズ大好きです！暴食しないために気をつけてる事とかありますか！？🥺
朝昼晩ちゃんと食べて完食したくなったら水をひたすら飲んでます🤣🔥
りょうかさんに憧れて真似してたら友達にりょうかさんのスクショが送られて似てる!って言われてめちゃくちゃ嬉しかった
わ〜マネしてくださってるんですね🥰嬉しすぎます🤍
５分くらいから流れてる曲めちゃくちゃ素敵ですー！曲名教えて欲しいです✨
Sarah kangのMake You Mineという曲です🌙
タコマリネ美味しそう🤤
めちゃくちゃ美味しいですよ🐙おすすめです🔥
美でしかない。
嬉しすぎます😭🤍
食事気をつけてるときに、なんかのタイミングで食べちゃうととんでもなく美味しいよね、パン。笑( ˘ω˘ )
ほんと、ダメだと思いながら食べちゃいますよね😂
すっぴんには見えないです、、🥺
ありがたきお言葉すぎます（ ; ; ）
ちゃんと食べてんのに痩せてるのすごい
お洋服せっかく丁寧に紹介してくれてるのにいつも暗くて全然見えない…個人的になによりも気になる所なので改善して欲しいです😔
鏡の位置がよくないですよね（ ; ; ）今度から撮影の時だけリビングに鏡移動して撮るように気をつけます（ ; ; ）
もう2年ぐらい前の動画だけど、好きで何回も見てます！
始めと最後らへんに使われてるBGMはなんて曲ですか？😮
動画の雰囲気に合ってて大好きです！😂❤
オートミールばっかりとかサラダだけとかじゃなくて好きすぎました。運動や筋トレも日々されていますか？？お菓子など間食は控えていますか？
すっぴんが綺麗すぎる、、、、、、🥲🥲🥲
私も癖毛で悩んでて小学生の頃から半年ごとに縮毛矯正かけてて、大学生になると、みんなに髪染めないの？とか聞かれて、ハイトーンやってみたいのに髪のダメージのせいで出来ないから色々聞かれるの辛かったんですけど、りょうかさんの髪の動画を見て、同じように悩みを抱えてる人もいるんだなと勇気づけられました😭😭
梅雨とか一生来ないでほしいし、夏も汗かきたくないし、縮毛矯正かけた髪一生伸びないで欲しいし、たくさん大変なことがあるけど少しずつ前向きに頑張れそうです、、😢😢❤️❤️
めーーっちゃ共感です😭😭私も一生「ハイトーン似合いそうなのでしてみてください！」とか「なんで黒髪なんですか?」とかたくさん言われるけどできないのがすごく悩みでした😭😭
今は少しずつ楽しめるようにやっとなってきたので前向きに楽しめるようになりますように🤍
この動画大好きです！
外食とコンビニも利用しつつ、自炊もしてて、バランスとってちゃんと管理されてるのが憧れです😲🤍
本当は全て自炊がいいんですがなかなか昼は手が回らず🥲笑 完璧とは程遠いですが自分のできる範囲で頑張ってます🤣
すっぴんと言っても全然気づけないよ😯肌の状態はステキ👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
一年前？くらいのちょっとギャルっぽいカラコンありのメイク本当に好きなのでまたして欲しいです、、！
カラコン捨てちゃったのでまた買ったらしますね🥲🙌
忙しいのにちゃんと自炊してるの尊敬です🥺りょうかちゃんの全てが憧れで、私のモチベです！
料理がストレス発散になりつつあるので続けられてるのかもしれないです🤭🤍
いつも見てます！食事vlog待ってました😍りょうかさんの食べるところ大好きです😳
食事vlog人気で嬉しいです🥰
嬉しすぎます🤍🤍🤍
可愛いと美味しそうで癒されました😮💨💖
そんなぁ嬉しすぎます😮💨🤍🤍🤍
いつも素敵な動画をありがとうございます♡
ご参考にされているレシピなどございますか？
どちらも美味しそうで真似したいです🫑☺︎
基本全てクックパッドです🤣🙌
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ダイエットしなくていいくらい痩せたら撮ります🤣🤍🤍
タコのマリネ美味しそう🐙
今度真似して作ってみます☺️
涼佳さんが美味しそうにご飯食べてるところ見るとやっぱり幸せな気持ちになります❤︎
1日目つけてたリップはSUQQUですか？🥺ドタイプの色味なのでほしくて検討中です🌼
タコハマってるのでめっちゃ好きで作ってます🐙🤍
1日目のリップはSUQQUです〜🥰
@@RYOKAchannel やっぱりSUQQUのリップ可愛すぎますね🥺何かのタイミングで買います🤍🤍
やっぱり自炊料理美味しそう😳🍳
外食も含めバランス良くて素敵ですっ！
そう言っていただけて嬉しいです🤍
トマトパスタのカフェおしえてほしいです!!
名前忘れちゃったのですが、渋谷の交差点にあるTSUTAYAの7階にあるカフェです🤭🤍
栄養のバランスもさることながら、食事の彩りが鮮やかで見てても食べても楽しくなりますね🍆🌶🍄
ネイルが大人っぽくて色合いがとてもよきまるです！！♦♦
全然そんなことないです〜そう言っていただけて嬉しいです😭😭🤍
ネイルめちゃくちゃお気に入りです🥰
りょうかさんほんっとうに綺麗で可愛くて目の保養です憧れです🥺🥺スケジュールぱんぱんでも自炊してて尊敬だし、制限とかしてる食生活かと勝手に思ってたのですが、ちゃんと栄養のある食事してて、素敵です．．見習うところばかりです🥰寒くなってきたのでお身体に気をつけて下さい💐
嬉しすぎます🥲🤍🤍栄養面も全然足りないものばかりですがなんとか自炊してます🥲
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Thank you🤍
朝ごはん食べながらメイクが共感すぎます😹
綺麗に痩せるにはしっかり食事をとることが大切ですね🤲
自炊してるの尊敬です😣
朝ごはん食べながらメイクついついしちゃいますよね🤣
もう一人暮らし６年目なので自炊もすっかり慣れましたが最初は大変でした😭🙌
お腹空いてコンビニでパン1つなの尊敬！！
私だったら誘惑でいっぱい買っちゃう😅笑
この日はゆっくり食べる時間がなくてパンしか食べれませんでした🤣時間あったら買っちゃいますよねわかります😭😭
6:25 天使すぎる😭💖TH-camrさんの中で一番お綺麗です、、、
とんでもないです！ありがとうございます😭🤍
朝食は豊富に食べています昼食から夕食が少なくなりましたこれは私の食事制限です後は慣れました❤️❤️
一番痩せる食事のバランスですね🔥理想的で、すごいです🔥
すっぴん綺麗すぎるやろー
いやー全然ですよ恐縮です😭
りょうかさんのすっぴんもすごく綺麗❤︎
全然ですよ😭😭ありがとうございます😭🙌
りょうか様どうしてそんなにお肌が綺麗なのでしょうか。
私はマスク荒れがひどすぎる😫😫💦
元々あまり肌荒れしないタイプですがたまにニキビはできるので食事面で気をつけてます😭😭
@@RYOKAchannel ありがとうございます！😭🙇
ZOZOでも買える服のブランドを含めた冬服LOOKBOOKやってほしいです！
少し前のコーデVlogにzozoでも買えるプチプラをご紹介しました🙌
普段zozoでお買い物すること少なくて😭した時はご紹介します！
このシリーズ大好きです！
暴食しないために気をつけてる事とかありますか！？🥺
朝昼晩ちゃんと食べて完食したくなったら水をひたすら飲んでます🤣🔥
りょうかさんに憧れて真似してたら友達にりょうかさんのスクショが送られて似てる!って言われてめちゃくちゃ嬉しかった
わ〜マネしてくださってるんですね🥰嬉しすぎます🤍
５分くらいから流れてる曲めちゃくちゃ素敵ですー！
曲名教えて欲しいです✨
Sarah kangのMake You Mineという曲です🌙
タコマリネ美味しそう🤤
めちゃくちゃ美味しいですよ🐙おすすめです🔥
美でしかない。
嬉しすぎます😭🤍
食事気をつけてるときに、なんかのタイミングで食べちゃうととんでもなく美味しいよね、パン。笑( ˘ω˘ )
ほんと、ダメだと思いながら食べちゃいますよね😂
すっぴんには見えないです、、🥺
ありがたきお言葉すぎます（ ; ; ）
ちゃんと食べてんのに痩せてるのすごい
お洋服せっかく丁寧に紹介してくれてるのにいつも暗くて全然見えない…個人的になによりも気になる所なので改善して欲しいです😔
鏡の位置がよくないですよね（ ; ; ）今度から撮影の時だけリビングに鏡移動して撮るように気をつけます（ ; ; ）