-11kg DIET VLOG | What I Ate In A Week To Lose Weight (Realistic + healthy)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- 今回は、1週間の食事を撮ってみました◎
最近 急に寒くなってきたので、スープ系がどんどん多くなってます...😂💛
リクエストの多かった、さつまいもレシピも紹介しています🙆♀️
季節の変わり目なので、みなさんお身体を大切にお過ごしください✨
🍚寝かせ玄米について
store.nekase-g...
提供:株式会社結わえる
🕊Momomiプロデュースフィットネスウェアブランド
『Leean Tokyo (リーントーキョー)』
WEB:leeantokyo.com
Instagram: / leeantokyo_jp
📕初著書『10日間で引き締まる!超やせルーティン』(8/19発売)
↓本の購入はこちら✨
amzn.to/2SJgEcw
----------------------------------------
📷 SNS.
Instagram : @momomi__official
/ momomi__official
↑Workout Planも出してます!
Tiktok : @momomi__official
/ momomi__official
💛 things I use.
➫ヨガマット amzn.to/3iu7cBd
➫イヌリン(食物繊維) amzn.to/3bfvNrC
➫グルラボ(電子レンジ調理できるタッパー) amzn.to/3EaSJ7Y
----------------------------------------
🔥 #MomoFit
▽1日4分 腰肉撃退トレーニング!
• Eng【腰肉撃退】2週間で腰回りのぜい肉をご...
▽1日4分 2週間で華奢な背中と肩を手に入れるトレーニング
• Eng【背中痩せ】2週間で華奢な背中と肩を手...
▽1日4分 3週間で小さく丸いお尻を手に入れるトレーニング
• ENG【お尻痩せ】3週間で変わる!小さく丸い...
------------------------------------------
Day1 0:11
Day2 4:05
Day3 6:45
Day4 9:56
Day5 12:48
♫ music.
Epidemic Sound
Mark Generous : Warm Sands thmatc.co/?l=0...
Kissmykas : Chill with me - thmatc.co/?l=A...
Naomi : Individualism - thmatc.co/?l=2...
frumhere, kevatta : a lover's wishlist - thmatc.co/?l=0...
frumhere : the place we go. - thmatc.co/?l=2...
Mr. Jello : Pancake Power - thmatc.co/?l=0...
Grace Chiang : flipping through channels - thmatc.co/?l=F...
Gil Wanders : By The River - thmatc.co/?l=D...
Grace Chiang : sunbathing in the dark - thmatc.co/?l=0...
Gil Wanders : Lost / Found - thmatc.co/?l=5...
Mr. Jello : Yes No Maybe - thmatc.co/?l=4...
Grace Chiang - staying in on Sunday (it is well) - thmatc.co/?l=9...
Kissmykas - This Confession - thmatc.co/?l=D...
💌 business contact.
hello@momomi.work