По чуть-чуть научитесь браться за дело говоря себе, что потратите на него 1-5 минут. Чтобы научиться входить в эти циклы нужно начать с того, что кажется лёгким не охватывая мысленно всё дело и думая "ну сейчас я точно не сделаю как надо, поэтому нет смысла начинать" Короче говоря научитесь начинать деятельность и не заметите как будут проходить минуты и часы. Чем раньше начать выползать, тем легче выйти из лабиринта прокрастинации
О-пааа, контент
Важные темы в уютном монологе 👍Спасибо!
Ты молодец! Продолжай в том же духе, совершенствуйся и у тебя всё будет классно
По чуть-чуть научитесь браться за дело говоря себе, что потратите на него 1-5 минут. Чтобы научиться входить в эти циклы нужно начать с того, что кажется лёгким не охватывая мысленно всё дело и думая "ну сейчас я точно не сделаю как надо, поэтому нет смысла начинать"
Короче говоря научитесь начинать деятельность и не заметите как будут проходить минуты и часы. Чем раньше начать выползать, тем легче выйти из лабиринта прокрастинации
Не знаю, что такое сдвг, но, думаю, что работа в огороде на свежем воздухе тебе бы помогла...
конечно, ведь работа на огороде на свежем воздухе - панацея от всех болезней)