【息苦しさ・動悸・パニック】呼吸の整え方②

呼吸の仕組みや整え方について解説します。息苦しさ・動悸・パニックなどでお困りの方は必見です。

[@kaoru2213]

正座をすると足が痺れたりしてリラックス出来ないので、座ってするやり方を教えて下さってありがとうございます。😄

[@taka_shinkyu]

コメントありがとうございます😊
座禅はとても良いセルフケアですが、現代の生活様式に合わないことがありましたので、工夫してお伝えさせていただきました。
是非取り組んだ感想も教えてくださいね♪

[@空白-q7c]

まじで、助かりました

[@taka_shinkyu]

コメントありがとうございます。
お役に立てて大変嬉しいです。
困ったことがあれば気軽に相談してください。

[@豊田晃子-c8s]

おはようございます❤
バックミュージック音量高いです😊

[@taka_shinkyu]

ご意見ありがとうございます😊
だいぶ古い動画なのでこの動画自体は変更できませんので、
以降の動画作りの参考にさせていただきますね。