Zdrowie psychiczne: Kiedy warto się zaniepokoić i szukać pomocy?

Do 187. odcinka podcastu zaprosiłam psychiatrę Joannę Adamiak, by poruszyć temat świadomości zdrowia psychicznego.
Odcinek powstał w ramach cyklu świadomości zdrowia psychicznego we współpracy ze stowarzyszeniem Aktywnie Przeciwko Depresji oraz polską marką Sanprobi - producentem probiotyków i psychobiotyków wspierających zdrowie, również psychiczne. #współpracareklamowa
Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Jak rozpoznać, że możemy mieć problemy ze zdrowiem psychicznym
Dlaczego tak ważna jest samoobserwacja
Kiedy warto udać się do specjalisty zdrowia psychicznego
Jak nam może pomóc psychoterapia
Dlaczego jako społeczeństwo doświadczamy coraz więcej problemów ze zdrowiem psychicznym
Dlaczego warto sięgać po pomoc specjalistów zdrowia psychicznego
Do którego specjalisty warto udać się w pierwszej kolejności, gdy czujemy, że potrzebujemy pomocy
W czym może pomóc nam psycholog, a w czym psychoterapueta
Czy trzeba się bać farmakoterapii
Jak zadbać o kondycję jelit przyjmując farmakoterapię
Jak styl życia wpływa na nasze zdrowie psychiczne
Joannę znajdziesz:
WWW: swiatoczamipsy...
IG: / swiat_oczami_psychiatry