Что такое прокрастинация
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2017
- В видео разбирается такая проблема как прокрастинация. В частности: что такое прокрастинация, причины возникновения прокрастинация и способы борьбы с прокрастинацией
1:30 - Причины прокрастинации
4:33 - Как бороться с прокрастинацией
Спасибо за просмотр!
![Как работает ПРОКРАСТИНАЦИЯ? [КР#4]](http://i.ytimg.com/vi/MtTvKW4CpnI/mqdefault.jpg)
![Как работает ПРОКРАСТИНАЦИЯ? [КР#4]](/img/tr.png)
Для тех, кто хочет разобраться в себе или решить свои психологические проблемы, вы можете обратиться ко мне за индивидуальной психологической консультацией. Подробнее - simokhin.tilda.ws.
Подписывайтесь на нас в других ресурсах на случай блокировки:
t.me/yourpsychology_yt
vk.com/y0urpsychology
zen.yandex.ru/profile/editor/id/5ae6c4aa6104933a2e8182d7
У меня именно тот случай, когда прокрастинация возникает из-за страха стать лучше и жить лучше. При чём эта проблема не только в прокрастинации выражается. Даже когда у меня есть, например, деньги или возможность как-либо улучшить свою жизнь - я от этой возможности отказываюсь без видимых причин, а деньги трачу на дорогой подарок кому-нибудь... всё это очень странно выглядит со стороны и я только недавно это осознала. Теперь борюсь...
@@sasha_pie9135 , да, такое бывает. Удачи вам в борьбе!
Я ничего не делаю , или всё откладываю на потом,- потому что у меня нет мотивации, нет никаких планов, целей, нет никакой мечты.
Я Вас понимаю, сейчас многие с этим сталкиваются
Адалат , привет ! как жизнь год спустя ？ такая же проблема , интересно нашел ты выход из этого состояния или нет
@@the_bird_of_peace +
Неограниченное количество времени для выполнения задачи - вечное откладывание, следовательно и прокрастинация; ограниченное - стресс, тревога и страх не успеть, оттого и прокрастинация, что за парадокс, ухх
Нужно ставить реальные сроки
Хорошее определение.
Леонардо да Винчи и Виктор Гюго тоже этим страдали.
Чел класс! Спасибо!
Спасибо за просмотр)
Где ролики?
Прокрастинатка
Вы не только грамотно излагаете по теме, но и талантливо изображаете - это высший уровень, КЛАСС👍УСПЕХОВ ВАМ❗
Спасибо!
Хорошее видео. И все понятно, без воды . И картинки для меня _ я визуал _ огромное спасибо 😊и голос приятный .
Спасибо большое)
Замечательный канал! Потрясающее визуальное оформление! Все доступно и интересно объяснено :)
Спасибо)
Первое видео? Очень профессионально. Молодец!
Спасибо! Да, это видео было первым
Хорошая работа. Мне нравится структура, которой вы придерживаетесь. Так же голос постоянно ровный и всё красиво и приятно в визуально плане. Я рад, что вы продолжили работать и желаю видеть ещё больше видео, ведь это интересно!)
Спасибо за отзыв)
Очень крутое видео, продолжай в том же духе!
спасибо!)
Нашел в данном видео свою проблему, так то за все факты знаю, что увидел, но круто разобрана проблема и каждая из тем требует более подробного разбора. Такие видео с правильным разбором по логическим составляющим и связями между - я верю, действительно могут помочь тем кто ищет и не здаеться. Подписался на канал, буду рад новому контенту с качественными мыслями по психологическим темам и их параллелям на реальность!)
P.S.Вызов сильный, по поводу борьбы с перфекционизмом!!)👍👍💪
Спасибо за отзыв и подписку!)
Продолжайте. Продолжайте и ещё раз продолжайте!
Спасибо!
Отличное видео! Очень просто и главное понятно! Успехов тебе!
Спасибо за теплые слова)
Спасибо за информацию.
Полезно, т.к. все виды прокрастинации присутствуют.
Вот только впервые это понятие как "болезнь современности" ввели в 1972 году.
Да - прекрасное видео. Ни одной лишней детали. Талантливое и качественное воплощение задуманного!!!
Потрясающее видео, огромная благодарность! Просто в восторге. Смело делюсь в соцсетях с друзьями и подписчиками. Это должен знать каждый.
Спасибо большое!)
👍 нужно применять в реале,надоело самому! Согласен!👌
Спасибо за отклик)
Хорошая информация просто и доступно спасибо
Спасибо, буду ждать следующие видео 👌👍👍
Спасибо, что остаетесь с нами)
Просто и доступно-круто! Страдаю этим, причина-перфекционизм(
Спасибо! Лучше сделать плохо и получить опыт, чем не сделать вообще - всегда держите это в голове)
Все зашло👍🏾 немного бы добавить про борьбу с ней и был бы космос:)))
Спасибо) Будет отдельное видео)
Отличное видео! Благодарю!
Спасибо!
Спасибо за очень понятный и без воды и в точку
hmmm, необходимо за собой ,,следить,,🤔✌ нужное дело. СПАСИБО за информацию🌹👍
Спасибо)
2:00 - вряд ли кто-то заметил бы, наверно, но *лимбическая
В самом конце я ошибку нашол
@@ursve007 , какую?
@@yourpsy в самом конце ролика он пишет .......и как вы с "нее" боретесь
@@ursve007 , Вы очень внимательны)
Очень нравится ваш канал❤
Спасибо!
Благодарю ❤
Боязнь неудачи, "умения полно времени", "сейчас чаю попью и займусь делом" и т.д. Думаю нужно развивать силу воли, удалить все игры и удалиться из всех соц. сетей! И главное знать зачем мне это (моя цель)нужно. Видео классное!
Спасибо за отзыв! Не все могут полностью дистанцироваться, например, от соц.сетей. Если это возможно - отлично, если нет - можно строго ограничить по времени. Вы правы, прежде всего, нужно ответить на вопрос "зачем?"
В конце был вопрос, отвечу)1.тревога у меня. 2.Я могу это попозже сделать, это просто ужасная мысль. И 3-е это будто бы даже если я сделаю всё равно к чему то придраться можно или лучше не делать вдруг сделаю хорошо и начнут ждать что я могу что то, мысли вдруг не получится в следующий раз и я кого то разочарую
Спасибо огромное за объяснение смысла нового слова для меня,да ещё так грамотно и доходчиво..Надо переосмыслить свои потенциалы,потребности,и мотивации...мм да,ОТЛИЧНО))))И РИСУНКИ ЗДОРОВО ПРИДУМАНО,ОДОБРЯЮ!!!! Супер! Бабушке понравилось))))
Благодарю!
Отлично!
Спасибо)
Отличное видео
Спасибо за информацию, теперь мне более реалистично прощаться с прокрастинацией) три способа очень эффектно для начала, чтобы не сидеть на жопе ровно дома)
Спасибо, очень полезно, скину ссылку родным и коллегам
Спасибо, что помогаете распространять наше видео!
Классное видео, от души благодарю!!! А как можно углубиться в причинность личностной прокрастинации, наверняка она имеет индивидуальные особенности присущие той или иной личности и в разных случаях эти причины могут отличаться?!
Можно проработать этот вопрос с психологом или заниматься самоанализом, чтобы обнаружить свою причину
Спасибо автор.Теперь я понял в чем заключается мои проблемы. Всегда буду держать в уме :за двумя зайцами погонишься ,ни одного не поймаешь
Рады, что проблема понятна. Теперь будет легче избавиться от нее
Благодарю за видео. очень крутой формат, я именно так себе представлял свой канал , если бы он у меня был))).
Вы сами рисуете? и в какой программе? подскажите...
Пожалуйста!) В программе
Крутой видос. Завтра посмотрю)))
Не забудьте)
У меня была прокрастинация в школе в 9-ом классе и на 4-ом курсе, когда была студенткой. Это ужасно. В школе откладывала на потом презентацию, потому что думала, что делать презентацию легко, думаю вот вот сама сделаю без чьей-то помощи, но как-то не могла приступить к ней, так как она оказалась сложной, бросила это дело, каждый день откладывала на потом а на 2-ом, 3-ем на 4-ом курсе тоже самое я не могла сама делать курсовые работы и откладывала. Вообще за меня мама делала и презентацию и курсовые. Мне очень стыдно за себя...
Хорошо, что больше Вы не сталкиваетесь с прокрастинацией)
💪
👍
Спасибо большое
Пожалуйста!
Научпок 2.0. пхах, это не плохо, просто очень похоже 💚💜😂
Возможно)
Я не могу понять на что похоже
Из основ дизайна могу заметить ,что текст в видео плохо читается и глаза устают,хочется выйти из ролика. А так ты молодец!
Спасибо!
Спасибо Вам за комментарий!
@@yourpsy продолжайте в том же духе, у Вас очень интересный контент!
@@xwoarang , благодарю)
согласен
Спасибо за видео. Теперь я знаю как и над чем мне работать ;-)
Вот это классный подход! Удачи)
ну че там, как успехи по захвату мира?
@@redjard1 В процессе. План выстроен, маленькими шагами иду вперед.
Посоветуйте пожалуйста несколько книг по этой теме . Пытаюсь разобраться в себе . Какой то клубок чувств внутри накопился -стресс , тревога , сильная агрессия , усталость и прочее . От этого паника и нехватка воздуха , в результате я только думаю , смотрю видео , но ничего не делаю ... Страшно ...
Прокастинация это когда ты сидишь в Ютубе и смотришь про Прокастинацию и откладываешь важные дела )
лучше посмотрите видео после важных дел - в награду)
@@yourpsy логичный совет , ото мы же стремимся получать информацию в первую очередь )) сделай сначало дело !
Молодец хорошо объясняеш
Спасибо за отзыв!
Перфекционизм, он маскируется под хорошего, но не всё так просто...
Верно
Подписка и лайк! Но что такое прокрастинация до конца так и не понял 🤕
Огромное спасибо! Наверно это откладывание дел на потом))
Теперь догнал! Спасибо! 😜😂😌
@@user-cb2wb5dt4x не за что)
Легенда
Здравствуйте, у меня муж несколько лет говорит не хочу, и я стала за собой замечать,что сама уже ничего не хочу. Спасибо за ответ.
Здравствуйте, не вижу вопроса
@@user-ts2jb5xe5l , причин может быть огромное множество. Вы можете искать их сами или обратиться за помощью к психологу
Ну судя по твоим навыкам рисования, у тебя никогда не было прокрастинации))😊😊😊 Респект! Продолжай в том же духе👍
Спасибо!
3:19 правильно не временно'й?
Это про меня.
Не нужно бороться, нужно применять!
Что применять?
@@yourpsy Ну ты в своих видео, в этом также, призываешь к борьбе против недостатков.
@@AlexBoss888 ну да, тут согласен)
Классное видео. 👍
0:09 тоже хочу улучшить свой английский язык. Лет 5 уже. А воз и ныне там. :) Ну, почти.
Опять, как в других видео, все перечисленные причины явления, описываемого в видео, мне подходят. 😅 Тревога, конечно, сильный тормоз в развитии.
Терпеливость, которая нужна, чтоб хоть чего-то добиться, как-то не идет с тревогой. Часто такое бывает, что начинаешь какое-то дело, но терпеливости продолжать не хватает, бросаешь, начинаешь другое. И так без конца(
Что бы вы посоветовали делать в этом случае, как эту самую терпеливость развить? Возможно, "три способа борьбы с прокрастинацией" 4:58 и есть ответ на этот вопрос, но может еще что-то есть.
Терпеливость у меня включается, по-моему, только с ютубом: видео могу ждать сколько угодно и не переживать по этому поводу)
Ничего не буду советовать, не из-за вредности, а потому что каждый сам ищет свою мотивацию и приходит к каким-то выводам. Даже если эти выводы он слышал уже сотни раз от разных людей.Пока своим умом не дойдешь - все бесполезно. Как говорится, нельзя понять за другого)
@@yourpsy , понимаю такую позицию.
Просто думала, может в какой-то области есть отдельный раздел посвященный терпеливости... 😅 и может я просто не нашла пока как это называется, а он есть. Книги какие-нибудь... но ладно. Буду искать тогда.
@@annashepeleva1882 , ищите в себе - это самый надежный источник)
@@annashepeleva1882, зачем читать о терпеливости, когда ее можно только воспитать в себе? Прочтите хоть тысячу книг и терпения не прибавится ни на грамм
@@yourpsy , читать затем, чтобы возможно наткнуться на причины, почему не получается.
Много раз после всякого разного чтива бывало так, что находишь недостающую деталь в тексте и всё на свои места становится.
Почитаешь комменты, так люди реально думают что проблема была , что просто им это видео не попадолось. Ну теперь то все, успех. Вашей прохрустинации похер что и как много вы о ней знаете - это часть вашего я
Да, это интересная вещь.
Впрочем я излишне категоричен конечно же. Вчера для себя узнал понятие "дешевого дофамина" и таки признал себя больным, то есть имеющим проблему с цифровой зависимостью. Из состоянии иллюзии что мне только захотеть и завтра новая жизнь перешел к состоянию что у меня серьезные проблемы и она определена. Не знаю правда как это новое понимание в итоге скореллирует с ожидаемым "успехом"
@@redjard1 , нельзя ставить самому себе диагноз. Есть миллион состояний, граничащих с нормальностью, есть те, которые отличить друг от друга может только специалист. Попытка самому разобраться обычно приводит к фиаско.
А в какой программе такое делается?)
В любой, в которой можно делать видео
Например)) просто в моих программах такой функции нету
@@user-ut1yt9tg1j Какой именно функции?
@@yourpsy зарисовки
А откладывание жизни на потом? Учеба, работа, замужество, рождение детей?Выражение: у меня еще все впереди?
Стараюсь состарить план и приоритетные вопросы и их выполнять
Из за того что вы перфекционист, сняли классное видео. Я тоже перфекционистка, говорят что это связано с детскими травмами, не довольные родители провоцируют
Спасибо! Посмотрите наше новое видео о перфекционизме, уверен, оно Вам понравится! th-cam.com/video/SUdmrEhXMk0/w-d-xo.html
Всё это очевидно. Но.
Что толку от того, что я всё знаю, почему оно и как, и понимаю, но ничего не могу сделать?
От этого всего нет ни малейшего прока. Просто осознание, что гибель и забвение неизбежны.
У меня прокрастинация появилась этим летом когда началась школа то я перестал делать дз откладывал но бывало такое что не доделывал или не делал и я перфекционист. :(
Лучше сделать плохо и получить опыт, чем не сделать ничего. Согласны?
У нас, кстати, есть видео "как бороться с перфекционизмом "
Блин круто трактуешь
Спасибо!
Ого, капец. Видео было снято 3 года назад, у спикера такой милый детский голос)) ❤
😄хах, спасибо) мне тогда было, кстати, 20))
@@yourpsy о, а мне через 2 месяца 20))
@@Sailor_otaku о, ещё все впереди 😁
Это нестабильность жизни .В которой нет гарантий. И человек перегружен .
Известные прокрастинаторы - Леонардо да Винчи и Виктор Гюго.
потом посмотрю
Главное не забудьте)
Еда,диван, гаджет (можно и не упоминать) - слагаемые прокрастинационного успеха
Куда ж без них
Прям про меня
Да, большинству это знакомо
У меня 100 000 открытых вкладок в браузере, помогитя...
Закрыть всё - не вариант, это не на долго.
Не открывать - не вариант, тогда как смотреть.
Вы художник? Как так красиво научиться писать?
В данном случае пишет программа, но если хотите научиться писать красиво в жизни, почитайте про каллиграфию и леттеринг. В интернете много обучающей информации
Боюсь спросить, у скольких людей это видео в отложке.
Потом посмотрю
Не забудьте)
@@yourpsy это я и сделаю
@@REBOOT19 , назовите день и час, я напомню ;)
@@yourpsy блин, у тебя с чувством юмора плохо... Первый коммент был сарказмом к названию видео
@@REBOOT19 , так уже раз 10 пошутили, шучу в ответ)
Помогает что либо убрать или упорядочить.
Хм, интересная идея!
@@yourpsy, Видимо это меняет активность разных зон мозга.
Но часто в жизни бывает что сделал хорошо Но кто то считает нет это не хорошо А вот это хорошо ну то что он считает хорошим,👍🤔😐Только вам от этого хорошо сложно и не интересно совершено
Бывает)
Спасибо за внимание☺👍❤
@@larisaagafonova6628 , да не за что)
Я погружаюсь в прокрастинацию по мере просмотра этого видео 😆
Главное выйти из неё, когда видео закончится)
@@yourpsy хорошо подмечено😆
А я то думал... Что это когда в тетрадях что-то разрабатываем или строим какие-то дела.
Прокрастинацию удалять легко, я сам сто раз удалял
Поделитесь опытом?)
Нечего не поняла.Но в конце видео хочу сказать все делаю все равно все на своих местах не то что я хотела б)
я откладываю просмотр этого видео... хах
Напоминаю, Вы хотели посмотреть это видео)
Убиваю свое время сдесь
Для этого мы здесь и собрались) Убить время с пользой)
Моя причина лень
у нас есть на канале видео про лень, не видели?
Закинул в "смотреть позже"
Снимайте пожалуйста прокрастинация в отношениях. В семье. В отношениях с детьми. А то успех ассоциируется только как материальные благи. На самом то деле мнооогие люди лузеры в отношениях.
Хорошая мысль, спасибо! У нас есть несколько видео про отношения, посмотрите, если не видели
Кто нибудь досмотрел до конца это видео?
Я
Заук включи!
) По-русски --- просто лень.
Про лень у нас есть видео, посмотрите, если не видели)
Несогласен)))).
С чем? Интересно узнать Вашу точку зрения)
А что такое манипулирование, слежка, прослушка и запугивание, вот об этом расскажи, умник?........ меня разорили специально твои дружки, вам все вернется. Иди бери свою лопату и копай, копальщик
Спасибо большое
Пожалуйста!