تمارين التنفس العميق/تقوية الرئه وعملية التنفس/زيادة نسبة الاكسجين للجسم / breathing exercises
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2021
- تمارين التنفس العميق هي من اهم التمارين اللى لازم كل الناس تعملها لأهميتها الكتيره جدا , واللى منها انها بتقوي كفائة الرئه عندك,وبتحسن من عملية التنفس اللى بتساعد على توصيل كميه كافيه من الاكسجين لجسمك ,كمية الاكسجين الكافيه اللى بتساعدك ان يكون تركيزك وذاكرتك اعلى وكمان كل جسمك يكون نشيط وتتخلص من الخمول اللى بتعاني منه , كمان التنفس العميق بيساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق والعصبيه , وكمان التنفس العميق بيخليك تتنفس بصوره صحيحه , وتتخلص من الطريقه الغلط من التنفس , الطريقه اللى بتخليك تستخدم عضلات فى رقبتك واللى بتؤدي لألم فى رقبتك , وفوايد تانيه كتير لتمارين التنفس العميق , علشان كده فى الفيديو ده هنتعلم ازاى نعمل تمارين التنفس العميق (تمرين الحجاب الحاجز) اللى هتساعدك انك تستفيد بكل الفوايد دي
#تمارين_التنفس_العميق_تقوية_الرئه
حساب انستجرام تقدر تتابعني عليه
pCF08MNig-...
معي ضيق تنفس احتضنوني بدعائكم لعله أحدكم أقرب إلى الله 🧡
اخوانك يدعون لك بظهر الغيب
الله يشفيك شفاءً تاماً بإذن الله
الله يشافيك حتا انا 😭😭
الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما ولا يترك الماً ويشفي جميع مرضى المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اجمعين يارب العالمين
اسأل الله لك التنفس الصحي ولي ولجميع المسلمين
عليك بزيادة الحديد في الدم وتمارين التنفس العميق من الحجاب الحاجز نظف غرفتك من الغبار وخاصة بالمكنسة الكهربائية
وفحص فيتامين دال لانه له علاقة في جميع الأمراض حتى المناعة وجودة التنفس اكثر من شرب الماء عندك نقص كبير في الهموجلوبين وتحتاج حديد موجود في الشمندر والبروكلي والملفوف
والله اعلم سائلا ان يشفيك الله ويشفيني وجميع المسلمين
وانا كمان
استمريت على هذه الطريقة فتره طويله وما زلت نتائجها ممتازه جدا خصوصا للضغط المرتفع وضيق التنفس والتوتر العصبي
كم من الوقت عملت ،اخي؟
انا عندي مشكلة ماقدر اخذ نفس عميق إلى بعد محاولتين او ثلاث وانا لدي تاريخ طويل معى الوسوسة بلامراض هل تتوقع الطريقة هاذي تفيدني باخذ نفس عميق
@@Bader_19 السلام عليكم اخي وانا كمان والله
@@Bader_19 ماتقدر تتنهد قصدك ...انا ايضا عندي وسوسة الامراض واعاني كثيرا من ضيق التنفس والقلق
دكتور من فضلك استعملت هذه الطريقة لكن السعال ارتفع لانه عندي ربو ونسبة الاكسجين قليلة جدا
انا معي ضيق النفس يلي شاف تعليقي ادعيلي بلشفاء
يارب يشافيك
اللهم رب الناس أذهب الباس أشفي انتة الشافي شفاءً لايغادر سقماً أسأل الله العضيم أن يشفيك
الشفاء العاجل يارب
هل دائما تبقى تاخذ نفس من فمك
@@user-jr4eh2xn3r سحب النفس من اثمي ما يطلع 🥺
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
نسمع فيديوهات بزاف من جميع الدول العربية والاجنبية لكن المصريين الوحيدين على وجه الارض لي يشرحو مزيان
كله بسبب التدخين الله لا يبلاكم صدقوني تنحرمون من الاكل و الصحه و الحيويه و يصير عدكم خمول و اشياء كثيره 😢
مشكور على المحتوى
إظافة
أفظل طريقة هي ان تتنفس وانت في وضعية سجود. جرب وسترى قوة تدفق الهواء من وإلى الرأتين. اكتشفها طبيب أجنبي وهي الحمد لله نستعملها دائما في الصلاه.
صح كلامك
صح جدا والحمد لله
صحيح و هاذي اصعب بس نسى الدكتور يذكرها
شكرا
اول مرة أسمعها اسم الفيديو من فضلك على اليوتوب
ربي يحفظك من كل شر
اني مصاب كورونا ادعولي بالشفاء دعوة 40 شخص مستجابة ربي يحفظكم ❤️🌹
جزاك الله بالخير في الدنيا والاخره
ربنا بشفيك
الله يشفيك
ربي يشفيك ويعافيك يا رب
الشفاء العاجل أن شاء الله تعالى
الله يشفينا ويشفيكم ويشفي جميع مرضى المسلمين يارب
انا عندي نقص في الاكسجين 50/;:
دعواتكم لي ولكل مريض معاي تليف في الرئة
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
يارب يشافيك ويشافي كل مريض
Khtyy 3afaaak bghit nswlk
شفاك الله وعافاك
الهم اشفي كل مريض
جزاك الله خير وجعله الله في موازين حسناتك ورحم الله والديك
جزاك ألله كل خير
أسلوبك جميل ومعلوماتك قيمه ومفيده .
اجمل دكتور ورب الكعبه ربي،يجبر بخاطرك يارب
جزاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك
ماشاء الله تبارك الله الله يحفظك ويطيل في عمرك ويوسعه عليك وصلي الله عليه وسلم
ماشاء الله . شكرا لك. دائما تضع يدك على الجرح. واصل
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على كل ما قدمته
جزاك الله خير فعلا تمرين جميل
جزاك الله خيرا اخي الكريم
حلو أوي أوي
استفدت منه كتب الله أجرك
ورفع قدرك وأسعدك
بارك الله فيك ونفع الله بك دكتور خالد
برك الله فيك دكتور على هذه النصائح القيمة الله ايجازيك جزيل الشكر
تمرين غاية في الأهمية لمن يستمرون عليه ومفيد جدا لكل الامراض ،،،
اسأل الله يبارك بلاعمال الصالحة
يا دكتور انت وعلمك نعمه من الله .. الله يحفظك ويسعدك دائما وابدا
بسم الله ماشاء الله ربنا يباركلك ويرزقك سعادة الدارين دكتورنا الكريم..... شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمه
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك
جزاك الله خيرا دكتور
جذاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير ❤️❤️❤️👍
فعلا التمرين ده مفيد جدا جزاك الله خيرا
شكرا والله كنت ااالهف نفسي وسويت الحركه وارتحت جزاك الله الف خير
جزاك الله خيراً احسنت بارك الله فيك❤️
رحم الله والديك شرح جدا جيد
جزاك ألله خيرآ يا ابني ألله يكثر من امثالك
الله يآجرك دكتور ويطول بعمرك
جزاك الله كل خير دكتور شرح مفصل واول مرة افهم وأعرف اسوي شهيق وزفير شكرا
ماشاء الله شرح روووعة
بارك الله فيك يا دكتور خالد
برافو عليكي بجد
شرحك هايل وبتقول المعلومات بكل سهولة
جزاك الله خيرا اخي الفاضل على هاد التمرين بيساعد صحيح 🤲🤲🤲🤲
ربنا يبارك لك يااارب كنت تعبانة والحمد لله ❤❤
جزاكم الله خير الجزاء
جزاك الله كل خير
جزاك الله بالخير في الدنيا والاخره
ماشاء الله ربنا يباركلك
بصراحة انتا بتفهم جد بالفعل علاج طبيعي وصحي فعال بالفل
كلامك صحيح مية مية و عن تجربة و نصائح من طبيبي
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك يا معلم
وفقك الله ونفع الله بك دكتور
انت روعة ممتاز شكراً حفظك الله و رعاك 🤲🤲🤲🤲🤲 التمارين صحيحة و صحية و شافية ربي يعلي شأنك امين يارب العالمين 🤲🤲🤲🇩🇿
رحم الله من رباك ودرسك
جزاك الله خيرا شكراً حفظك الله معلومات روع تستاهل ملاين لايك 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
جزاك الله خيرا
ربنا يديمك ويبارك حيلتك يااخي
بارك الله فيك
جزاك الله خير
مشكور دكتور جدا الصبح كان ظهري مؤلم جدا وعندي ديسك بس ما كنت ارتاح عملت تمارين التنفس ارتحت الحمد الله
شرح رائع جدا الله يبارك فيك 🤲🤲🤲
شكرا عالتمرين انا عندي ضيق نفس وألم بالرأس فعلا ساعدني التمرين
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن والله يادكتور كان نفسي مكتوم ويكاد الاوكسجين يكون معدوم وبعد تمرينك اتحسنت الحمدلله اللهم بارك
ربي يوفقك ويجازيك بلخير
شكرا وبارك الله فيك 💌
يا جماعة ادعولي بالشفاء عندي ضيق التنفس ومقبلة على شهادة التعليم المتوسط ادعولي بالشفاء العاجل وربي يفرج همكم ويشفي مرضاكم يارب العالمين 🤲
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقك خير الدنيا ونعيم الاخره
بارك الله فيك
الله يشفيكي ويشفي كل مريض يعاني من ضيق تنفس
, شكراً دكتور على على هاد النصائح والمعلومات القيمة يارب يجعلها في ميزان حسناتك كنت محتاجة لها أنا كنت أحس بضيق التنفس
الله يجزيك الخير
شكرا شكرا شكرا لك❤
ربنا يبارك فيك ويحفظك يادكتور انا فعلا كنت محتاجة التمارين دي لاني اصبت بااميكرون من شهر ونفسي قصير ونهجان وربنا يشفيني ويشفي كل مريض ودعواتكم لي بالشفاء دعوة ٤٠غريب مستجابة بإذن الله تعالي 🤲🙏
الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما ولا يترك الماً ويشفي جميع مرضى المسلمين والمسلمات
الله يشفيك وشافني وشافي كل مريض يتالم
الله يشفيك بس مافي **** مافي دعوة ٤٠ غريب مستجابة
في ( دعوة المرء المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة )
الله يجبر بخاطرك ويرزقك الذرية الصالحة ♥️
شكرا جدا يا دكتور
انته يا دكتور انسان ناجح معاك من العراق
تمرين جميل أحسست بإرتياح في نفسيو الرأس
شكرا لك ❤️
الله يجزيك الخير 🌺🌺🌷🌷🌷
bravo docteur.merci
والله اروع وأحسن دكتور عرفته في حياتى مشاء الله تحياتى ومتابعك الدائم من الجزائر
بفضل الله تعالى....مفيد جدا....شكراجزيلا لك.
مرسي يا دكتور
مشكور يا دكتور . جزاك الله خيرا كثيرا .
الله يسعدك ياشيخ
الله يحفظكم دكتور
ماشاء الله ربي يحفظك يا دكتور 👍👍
شكرا دكتور
شكرا لك معلومات جدا مفيدة
الف شكر❤
Machaa lah khoya rabi ihafdak dima toop toop
الله يشفيك ويشفينا
شكرا لك
شكرآ جزيلاً يا دكتور. سأبدأ في تطبيق التمرين ان شاء الله. 💯💯💯
هل نفعك
شكرا كتير
الله يرزقك يارب العالمين سويتها وشفيت
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد
شكرا جزيلا
ربنا یجازیك
جزاكم الله خيرا ربنا يجعله في ميزان حسناتك
منور يا دكتور كول. كلامك صح
اللهم شافيني من كل مرض يارب ❤🤲
مرت سنه عل شفائي من كورونا ولكن سببلي ضيق و ضعف فتنفس ونشالله عل طريقتك تتحسن حالتي🙏🤍
عليمك بقراءة سورة البقرة كل يوم و ضع يدك اليمنى فوق جهة القلب و سوف تشفى بإذن الله
انت قمة رئع
شكران تلك يا غالي الله يوفقك
شكرا شكرا شكرا