COMMENT COURIR PLUS VITE TECHNIQUE REDOUTABLE- DEVIENS UN ATHLETE EN 2 MOIS

TRUCS ET ASTUCES
ÉPISODE 2 :
Aujourd'hui, je vous propose littéralement d'améliorer ta vitesse.
Rapidité, puissance et explosivité sont au programme, que se soit pour l'athlétisme, le foot et tout les sports collectifs.
En 2 mois tu vas devenir une vraie flèche, résultats garantis.
En bonus ma séance complète.
J'ai oublier de préciser dans la vidéo que se style d'entraînement, m'as énormément servi lors de mes 13 ans (ça je l'ai dit).
Mais j'ai fait ça de Juillet à Août 2000 (oui, oui, 2000 tu as bien lu .... ).
Tout les 2 Jours, voir plus (vive la jeunesse)
Et à mon retour sur les terrains en Septembre, j'étais plus le même joueur.
Donc, je sais de quoi je parle.
A toi de jouer maintenant !!
" Trucs et astuces " c'est quoi ?
Une Playlist "simple et efficace" ou je vous donne pleins de petits conseils sur le fitness et la musculation en général.
J'attends vos retours en commentaires.
#vitesse
#puissance
#athlete