São por esses e mais motivos que eu sempre deveria ouvir o que os nutricionistas tem a dizer. Cara! Nós fazemos tudo errado quando o assunto também é alimentação. Obrigado por tua disposição e paciência em nós ajudar com essas orientações.
Estava com 88 kg , comecei a trocar o jantar por ovo cozido com feijão , de manhã comia 2 pão comecei a comer só 1 ,no almoco como mais saladas com arroz integral na tarde merendo fatias com café e comecei a correr estou satisfeito vendo meu peso indo embora 🙌😍😍, agora estou com 84,15 kg , quando chegar em 75 kg paro, tenho 1,77 de altura tenho 23 anos.
Essa é a mesma questão com relação ao vegetarianismo e veganismo. Os produtos industrializados realmente são mais caros mas comer de forma mais natural e saudável e realmente mais em conta. Pauta bem legal!
Na minha alimentação saldavel eu consumo 2 colheres sopa de arroz,1 concha de feijão, completo com saladas e legumes.Isso é só no almoço por que não tenho hábito de jantar.
Verdade. Eu tiro isso por mim. Antes eu gastava 40,00 ou 50,00 numa pizza que eu iria comer em uma noite só e pronto. Hoje em dia, com 50,00 eu consigo fazer sacolão e comprar coisas que vão durar por 2 semanas ou até msm 1 mês e são bem mais saudáveis
Faz 18 anos que não passo dos 48kg e hoje tenho 18 kkkkk, quero saber apenas por conta de ir morar em outro estado e saber o que devo consumir para não passar mal
São por esses e mais motivos que eu sempre deveria ouvir o que os nutricionistas tem a dizer. Cara! Nós fazemos tudo errado quando o assunto também é alimentação. Obrigado por tua disposição e paciência em nós ajudar com essas orientações.
Estava com 88 kg , comecei a trocar o jantar por ovo cozido com feijão , de manhã comia 2 pão comecei a comer só 1 ,no almoco como mais saladas com arroz integral na tarde merendo fatias com café e comecei a correr estou satisfeito vendo meu peso indo embora 🙌😍😍, agora estou com 84,15 kg , quando chegar em 75 kg paro, tenho 1,77 de altura tenho 23 anos.
Essa é a mesma questão com relação ao vegetarianismo e veganismo. Os produtos industrializados realmente são mais caros mas comer de forma mais natural e saudável e realmente mais em conta. Pauta bem legal!
Na minha alimentação saldavel eu consumo 2 colheres sopa de arroz,1 concha de feijão, completo com saladas e legumes.Isso é só no almoço por que não tenho hábito de jantar.
Perfeito, AMEI , GRATIDÃO 🙏
Eu amo os vídeos do vc bonita ♥️♥️♥️
O povo engorda gastando muito ...pizza ...sorvete...refri ...enfim ...quando vai fazer dieta acha caro ...vai entender.
Verdade. Eu tiro isso por mim. Antes eu gastava 40,00 ou 50,00 numa pizza que eu iria comer em uma noite só e pronto. Hoje em dia, com 50,00 eu consigo fazer sacolão e comprar coisas que vão durar por 2 semanas ou até msm 1 mês e são bem mais saudáveis
Alimentação saudável e Bom pra saúde e corpo fica mais feliz
Falando sériamente é outra coisa, Gratidão 🙏🤩
Estudando para ser uma grande nutri🙌
Muito bom adorei obrigada 💋💜💜
Comer saudável é mais barato do que comer produtos industrializados
Adoro o Você Bonita!
Comer saudável é mais caro mas o gasto com médico e remédios pode suprir esse gasto! Além de um corpo em forma e uma boa saúde!
Alessandra. Hessel perguntando, mesmo sobrenome que o meu kkk, ainda n a conheço...
Eu como pipoca sem sal sem tempero ,como feijão e arroz e de tudo um pouco.assim vou mantendo o meu peso.
Adorei ♡
Faz 18 anos que não passo dos 48kg e hoje tenho 18 kkkkk, quero saber apenas por conta de ir morar em outro estado e saber o que devo consumir para não passar mal
❤Emily
Arroz e feijao e tudo de bom
Quarentena engordei uns 10 kilos kkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkk
Eu também kk
Parece a Luciana Gimenes
Eu a carol e o seu programa
N consigo perder peso comendo arroz com feijão e pipoca ...infelizmente.
😊
Só ter força de vontade
Apresentadora nao deixa a nutricionista falar...a gente quer ouvir. A nutricionista
O básico ja é suficiente
👏🏻👏🏻
😀
Esmagrecer mesmo
O arroz o feijão é o ovo tá um horror de caro tô acima do peso e não consigo fazer dieta as verduras tá extremamente cara fruta então nem si fala 😢
Péssima !!!
Pq péssima??
??????
????