Ideas básicas sobre inteligencia emocional
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Conoce algunos aspectos básicos de la inteligencia emocional que nos comparten distintos autores. Importante poder llevar estas ideas a nuestra vida cotidiana :) #alehuertapsicologa #siempredebuenas #inteligenciaemocional
Sos un Angel esplicando todos te queremos
Se nota que te apasiona el tema y consigues transmitirla a través de una pantalla. Gracias por eso.
Me encanta Alejandra huerta.. yo también te dejo mi frase 👇
La empatía no es solo comprender las emociones de los demás sino es reconocer y empatizar contigo mismo.
Porque si "empatizas" con otros y dices ponerte en su lugar, pero en cambio no eres noble con tus propios errores y desgracias entonces no se ha comprendido absolutamente nada de la empatía.
Seguramente esta frase ya otros autores lo habrán mencionado pero eso fue lo que me inspiró decir al ver tu vídeo jijiiji
A ponerlos en práctica, muchas gracias!!!
Excelente. Gracias hermosa, saludos desde Perú
Qué excelente contenido Aleja, por favor continua publicando con más frecuencia. Saludos desde Colombia.
Te amo ale♥️
Hola, muy buenas noches (en este momento acá en Brasil 😁). Estoy aprendiendo español. Y la mejor manera de aprender algo es buscar temas que a nosotros nos gusten. Cómo la inteligencia emocional es un tema que me encanta, decidí buscar vídeos que hablaran acerca de ese asunto. Y te encontré. Es increíble como las palabras salen con facilidad de tu boca. Dice mucha cosa que pienso y vivo pero no soy tan bueno con las palabras. Entonces te quería agradecer por hacerme aprender español con más placer, justamente porque el crecimiento personal es una cosa muy necesaria en nuestra vida. Si venga a Brasil un día me quiero ir en tu palestra. Habla con mucha propiedad. Ese acento de uds mexicanos es lo más bonito de la lengua española , en mi opinión. Perdóname mis errores en español, aún estoy aprendiendo. 😁 Un beso muy grande , desde Brasilia , la capital de mí país. 🇧🇷.
Gracias Luciano!!! Que lindo saberlo 🙌🥰 ya me sigues en redes?? Ahí tenemos comunicación mas directa. Instagram: alehuertapsicologa Facebook: Ale Huerta Especialista en Inteligencia Emocional. Saludos hasta allá!!!!
Me gusta y pongo en práctica tus ideas y consejos.
gracias por tus videos! Te sigo en face tbien. Me ayudan muchisimo
Me encantó!
💖👌🏽🌞✨
Eres una mujer virtuosa 💞
Que Dios te bendiga !
Me encantan tus videos. Gracias por los tips.
Alejandra. Eres una mujer maravillosa con la mejor intención y propósito de dar a tus seguidores el más valioso conocimiento acerca de cómo mejorar la inteligencia y crear felicidad y seguridad. En consecuencia es básico que compartas la característica mas valiosa del cerebro : la condición cíclica. Todas las actividades de los seres humanos se realizan por medio de ciclos de acción y comunicación, que a través de un perfecto conectoma, perciben los efectos del mundo real, crean las emociones y las interrelaciona con el conocimiento para lograr la comprensión. Si los efectos percibidos son benéficos ( prosupervivencia), se generan las emociones básicas creativas ( alegría ), que duran muy pocos segundos, inmediatamente se transforman en estados emocionales creativos ( entusiasmo, optimismo, aceptación.. ) más duraderos, y el ciclo se termina ( cierra). La fusión de los estados emocionales creativos ( corteza ventromedial) y los niveles de conocimiento creativo ( corteza orbitofrontal) crea niveles superiores de Inteligencia ( corteza dorsolateral). Por el contrario, si los efectos percibidos son dolorosos, se crean emociones básicas defensivas ( ira, dolor, miedo ..), que duran pocos segundos y se transforman en estados emocionales defensivos ( antagonismo, ira, dolor, miedo, aflicción, ..), y el ciclo queda inconcluso ( abierto). Paralelamente se crean en la corteza superior ( neocortex) las redes neuronales que estructuran los niveles del conocimiento.
La fusión de los estados emocionales creativos y los niveles de conocimiento cierto crean la inteligencia.
Las dificultades de los seres humanos surgen cuándo no disponemos de conocimiento cierto que nos permita terminar los ciclos abiertos que estructuran los estados emocionales defensivos. Si no encontramos una solución que contenga conocimiento cierto, el ciclo permanecerá abierto y con su carga dolorosa nos recuerda permanentemente que nuestra supervivencia peligra. Entonces. la inteligencia se disminuye dramáticamente, impidiendo la comprensión, el razonamiento y la creatividad. Los ciclos abiertos desestabilizan y desequilibran las personas, impidiendo su supervivencia. La condición básica de un ciclo inteligente consiste en crear efectos benéficos ( prosupervivencia) en los demás, proporcionandoles gratificación y felicidad; y en consecuencia siempre recibiremos como respuesta el perfecto reflejo de los efectos que causamos. Así terminamos el ciclo y podremos iniciar uno nuevo.
Un alto porcentaje de los seres humanos no saben cómo construir ciclos inteligentes, ( se cree que cerca del 70% de las personas permanece mucho tiempo con ciclos abiertos) y ésta es la razón del enorme desequilibrio de la sociedad. Bueno, Alejandra tienes una prodigiosa capacidad de comunicación para orientar a miles de personas con el más valioso conocimiento cierto y les proporcionarás felicidad, bienestar y capacidad de supervivencia. Recomiendo leer Inteligencia Cíclica autor Alberto Vargas ebook amazón.
Hola disculpe da terapias en línea y costo??estoy muy preocupada por mi mamá
Buen día, soy psicólogo y me interesa mucho el tema de inteligencia emocional para especialidad , alguna información que me puede ayudar ?
Holaaa vi tu conferencia en Biia Lab, me encanto saber que eres de Pachuca, tengo poco de vivir aqui, das cursos, o platicas por aca????
Tienes toda la razon. Ale yo tengo un hijo de 13 años y esta un poco rebelde . Como puedo ayudarlo
Hola Verónica yo también tengo una hija de 13 años y está bien rebelde, no hace mucho caso .. también me gustaría saber tips ..por lo pronto compré un libro sobre adolescentes, estoy en espera que me llegue
Vero date una vuelta por @escuelaparapadres.com vas a encontrar mucho material de apoyo para padres 🙌
Ay... se me hizo algo confuso, pero bueno, estudiare lo anotado, mil gracias
Saludoss! me he suscrito a tu canal, me gusta mucho tu contenido, busco inspiración para mis videos... Sigue asííí!!!
Di con Los videos por causalidad. Como aplicar de forma efectivo la inteligencia emocional Ante una infidelidad? He intentado por mucho tiempo poner de lado la situacion sin embargo Siempre sale a LA superficie y me sigue lastimando. No quiero lastimar a nadie ocn mi propio sufrimiento. Que se puede hacer con todo esto? Ayuda, por favor!
Hola, tengo una pregunta, yo tengo un familiar que siempre quiere tener la razón y cuando le explico asertivante y sin ofender me lleva la contraria, al final le doy la razón aunque no la tenga y vive en mi casa, tengo 14 años así que no puedo ir a vivir a otra parte ¿qué debería hacer?
Hola Alejandra! algun medio para comunicarme contigo?
El concepto del Conectoma, en la ejecución de los procesos cíclicos es básico: a través del proceso evolutivo desarrollamos una conexión de redes neuronales que conectan los sentidos con los órganos tanto del sistema limbico ( emocional) como del sistema neocortex ( inteligente ), para permitir la percepción del mundo real por medio de los sentidos; el efecto se recibe en Tálamo ( corazón del cerebro), que lo distribuye de manera prodigiosa y precisa ( por medio de 94 núcleos) simultáneamente a la amigda cerebral, hipocampo, hipotálamo, cingulada, y a las zonas de la corteza superior ( lóbulos), creando redes neuronales en cada área conectada. Inmediatamente se percibe el efecto se inicia un ciclo: la amígdala crea una emoción pura ( estallido emocional), que depende de la intensidad del efecto percibido, simultáneamente se registra en redes neuronales en la corteza superior la información o conocimiento percibido ( los 4 lóbulos tienen núcleos que crean redes de imágenes, sonidos, signos, ...). El sistema emocional envía el estallido emocional a todo el cuerpo, a través del nervio vago, que conecta las glándulas suprarrenales, que producen noradrenalina y cortisol, los envía al corazón y éste los bombea a los diferentes órganos, produciendo la reacción corporal visible de miedo, ira, dolor o alegría. La corteza orbitofrontal ventromedial desconecta ( inhibe) los núcleos de la amígdala, cortando el estallido emocional y el exceso de hormonas en el organismo. Por esto las emociones puras duran muy pocos segundos. Inmediatamente, se transforman en estados emocionales creativos o defensivos, y se ordenan en redes neuronales en la corteza ventromedial. Paralelamente, se crean redes neuronales en la corteza superior ( orbitofrontal), que contienen el registro cognitivo ( niveles de conocimiento).
La interrelación de los estados emocionales y la información, permite la comprensión de los efectos y la cognición percibida en ese ciclo, que es único e irrepetible. La fusión de las redes de la corteza orbitofrontal y la ventromedial, permiten la creación de redes neuronales en la corteza dorsolateral ( neuronas piramidales), que con su poderosa plasticidad multiplican 40 o 50 veces sus dendritas, para crear los procesos mentales: imaginación, creatividad, razonamiento. La multiplicidad de las conexiones sinapticas, se realizan con potenciales de acción muy bajos, lo cual hace que la duración de la imaginación sea muy breve. Este es un prodigioso proceso mental que impide confundir la imaginación con la realidad ( de lo contrario enloqueceriamos). Este es un resumen del conectoma que permite la ejecución de los procesos cíclicos y el funcionamiento de nuestro cerebro, y espero les ayude a comprenderlo.
Hola buen día , tendrás dirección de consultorio Ale
AMIGA YO SIGO A LA UNICA RELIGIÓN QUE QUE DIOS REVELÓ PARA NOSOTROS QUE ES EL ISLAM Y EL CORAN YO LLEVO MAS DE 6 AÑOS INVESTIGANDO ACERCA DE NUESTRO PROPÓSITO EN ESTA VIDA Y LA UNICA FORMA DE CONVENCERME DE MUCHAS COSAS QUE NO SABIA ES ESTA HERMOSA Y UNICA RELIGIÓN INVESTIGUEN Y SABRAN LO QUE LES CUENTO UN SALUDO Y DIOS LES BENDIGA ❤
Yo solo vi algo....... 🥰😍🌹🌷🥰😍🌹😍😍🌹🌷🥰😍🌹🌷🥰😍🌹🌷🥰😍🌹🌷🥰😍🌹🌷🥰😍🌹
La inteligencia emocional desconoce la característica más valiosa que explica el funcionamiento del cerebro humano: la condición cíclica. Las emociones por si solas no pueden crean la inteligencia. Las emociones tienen una función muy precisa en el desarrollo de los ciclos de acción y comunicación, y su fusión con el conocimiento permite la comprensión. La IE no se basa en una teoría cierta, se basa en la observación y no puede explicar la función de las emociones, y es un conjunto de solo buenas intensiones, pero no explica cómo crear la inteligencia.
La teoría cíclica explica el comportamiento humano y el funcionamiento del cerebro, que es eminentemente cíclico. Las emociones muestran una perfecta trazabilidad en el desarrollo de los procesos cíclicos: al iinicio se crean las emociones básicas, que duran muy pocos segundos, y se transforman en.estados emocionales más duraderos, que fusionados con los niveles del conocimiento ( corteza prefrontal) permiten el razonamiento, la imaginación y la creatividad. La interrelación de cada nivel de los estados emocionales con el conocimiento. crean los sentimientos que conllevan la fuerza y la direccionalidad para generar la conducta ( iniciar nuevos ciclos). Recomiendo leer Inteligencia Cíclica, autor Alberto Vargas ebook amazon. Es necesario revaluar el concepto de Inteligencia emocional, ya que sólo se basa en la observación y crea una falsa ilusión en las personas que verdaderamente buscan mejorar su condición de bienestar y supervivencia.
Mil gracias por tu aportacion claro que me informaré sobre la Inteligencia cíclica que suena interesante. Sin embargo, la Inteligencia emocional va mucho más allá de lo que sólo comentas o incluso de lo que puedo llegar a compartir en un video de 10 minutos. En mi experiencia profesional, ha sido un gran complemento en la práctica clínica, con resultados probados en pacientes. Además en un campo ya estudiado desde hace 20 años. 💜
Respetando tu comentario, la inteligencia emocional habla sobre la capacidad de gestionar las emociones no desde cómo están formadas a nivel orgánico y funcional, para eso existen las bases biológicas del funcionamiento cerebral el concepto de inteligencia va estudiandose hace mucho tiempo igual o más que el tema de inteligencia cíclico quizá que honestamente lo desconozco pero agradezco que hayas dejado información para educarnos... No estoy de acuerdo en que cree falsa ilusiónes algo que ya está probado en pacientes y en personas con éxito en el uso correcto de su gestión de emociónes... Saludos.