【トレーニング動画】腕が太くなる腕トレを解説‼︎

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 84

  • @Happy-kp9ws
    @Happy-kp9ws 17 วันที่ผ่านมา +6

    タクトさん
    腕がまた凄く太くなってませんか😱
    Tシャツがめちゃくちゃカッコ良く着れていて✨
    細かい説明ありがとうございます💪

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา +1

      ありがとうございます😁

  • @science7922
    @science7922 17 วันที่ผ่านมา

    考えられないくらいの追い込み具合が最高です😊
    僕も一生懸命極太の腕になれるように頑張ります!たくとさん、頑張って下さい😉

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา +1

      ありがとうございます💪🔥

  • @銀次郎萬田-q7e
    @銀次郎萬田-q7e 17 วันที่ผ่านมา

    安定の太さ💪為になる動画ありがとうございます💪

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา

      ありがとうございます😊

  • @すもたく
    @すもたく 17 วันที่ผ่านมา

    いつもありがとう🎉

    • @takutofitness
      @takutofitness  16 วันที่ผ่านมา

      こちらこそありがとうございます😊

  • @ライオンくん-x4z
    @ライオンくん-x4z 16 วันที่ผ่านมา +3

    腕の太さが半端ないですね。

    • @takutofitness
      @takutofitness  16 วันที่ผ่านมา

      ありがとうございます💪

  • @StevenSWM
    @StevenSWM 17 วันที่ผ่านมา +1

    Your Arms are looking bigger...but I think it's because you are wearing a shirt! You usually do your videos shirtless, and it seems the rest of your body is stealing a bit of the show away from your arms! haha
    I continue to enjoy your vids, and how you explain everything in such detail! 💪🔥💪

  • @こみやまおさむ
    @こみやまおさむ 14 วันที่ผ่านมา

    たくとさんに質問します。筋肉をつけながら体脂肪を減らすリコンポジションは可能ですか?たくとさんリコンポジションを成功させるノウハウを教えてください。

    • @takutofitness
      @takutofitness  14 วันที่ผ่านมา

      リコンプはやったことないです💪

  • @phukhang8200
    @phukhang8200 17 วันที่ผ่านมา +1

    First time ever see you wear a shirt Takuto-san, looking real nice, but those lifting ?, was sooo good, hope you have a great day ^^

  • @エルシド-z6i
    @エルシド-z6i 16 วันที่ผ่านมา

    素晴らしい身体ですね!
    質問ですが、次回同じ箇所のトレーニングをするのにどれくらいの休息時間を与えていますか?

    • @takutofitness
      @takutofitness  16 วันที่ผ่านมา

      2日か3日くらいです💪

  • @user-boixiod
    @user-boixiod 15 วันที่ผ่านมา

    ワンハンドダンベルカールはやらないですか??

    • @takutofitness
      @takutofitness  15 วันที่ผ่านมา +1

      バーベルカールをやる時はやらないです💪

  • @kyasiitukamoto
    @kyasiitukamoto 17 วันที่ผ่านมา +2

    今上腕34cmしか無いんですけどタクトさんのようにハードにやったら何年くらいで40cmになれますか?

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา +1

      正確には分からないです💪

  • @ぱなお-l7u
    @ぱなお-l7u 17 วันที่ผ่านมา

    細マッチョを目指すだったら低重量✖️高回数or高重量 ✖️低回数のどちらがいいですか?

    • @user-ks7gq5by6b
      @user-ks7gq5by6b 17 วันที่ผ่านมา +2

      とりあえず始めればいいと思います。

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา +2

      どっちでも大丈夫です💪

    • @ぱなお-l7u
      @ぱなお-l7u 17 วันที่ผ่านมา

      @@takutofitness了解ですありがとうございます!

  • @ei6902
    @ei6902 16 วันที่ผ่านมา

    もっと高セットでしてるのかと思ってた!!
    3セットでそんなに大きくなるんだ!

  • @志田光伸
    @志田光伸 17 วันที่ผ่านมา

    高重量でダンベル、イージーバーをやると、腕橈骨筋を必ず痛めてしまいます。肘を伸ばし切らないなど、工夫をしていますが何かコツや気をつける事があれば参考にさせてください

    • @アイスステーションマン
      @アイスステーションマン 17 วันที่ผ่านมา

      腕をまっすぐにせず少し曲げてやるとならないかと

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา

      前腕を回外してやってみてください💪

    • @志田光伸
      @志田光伸 16 วันที่ผ่านมา

      文章だけだと判断しにくいなか、ありがとうございます。参考にさせていただきます。

  • @なり-i7m8z
    @なり-i7m8z 17 วันที่ผ่านมา

    バーベルはオリンピックシャフトでしょうか?使っていらっしゃるラックとバーベルのご紹介お願いします!

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา +1

      オリンピックじゃないです💪
      過去にホームジム紹介動画上げてるので見てみてください😊

  • @2222x
    @2222x 15 วันที่ผ่านมา

    横川くんタイプの腕や
    でかすぎる

  • @user-ks7gq5by6b
    @user-ks7gq5by6b 17 วันที่ผ่านมา

    ぶっとい腕っていいですよねえ

  • @新保亮太
    @新保亮太 17 วันที่ผ่านมา

    ハンマーカールはあまりやらないんですかね😮

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา +2

      前腕の日にやります💪

  • @Drboghossianmedical
    @Drboghossianmedical 17 วันที่ผ่านมา

    Super biceps!!!😅

  • @356x2
    @356x2 10 วันที่ผ่านมา

    高重量でEZバーカールするとクラっと来ません??

    • @takutofitness
      @takutofitness  10 วันที่ผ่านมา

      こないです💪💪

  • @abscruncher
    @abscruncher 16 วันที่ผ่านมา

    How big are your guns-they look 20in ?

  • @shora-dk9rw
    @shora-dk9rw 17 วันที่ผ่านมา +4

    なんでそんなかっこいい身体してんねん
    サイヤマンとか、顔面バルーン化男の山澤とかより断然かっこいいわ

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา +1

      ありがとうございます😊

    • @ジヤジョー
      @ジヤジョー 16 วันที่ผ่านมา

      わろた😂

  • @waibunng9924
    @waibunng9924 16 วันที่ผ่านมา

    Kiss❤❤❤

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 18 วันที่ผ่านมา +1

    Sugoi 💪👍

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา

      ありがとうございます😊

  • @ドルドル師匠
    @ドルドル師匠 17 วันที่ผ่านมา

    YING TRICEPS EXTENSIONはEZバーじゃないとできないですか?ストレートバーしかなくて💦

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา

      ストレートバーでもできます💪

    • @ドルドル師匠
      @ドルドル師匠 17 วันที่ผ่านมา

      @ ありがとうございます!やってみます💪

  • @グレート-p5b
    @グレート-p5b 17 วันที่ผ่านมา

    腕周り何センチですか?!

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา

      43cmくらいです💪

  • @m0nster1man
    @m0nster1man 16 วันที่ผ่านมา

    Bro, you have an anime body.

  • @おじいちゃん-z5h
    @おじいちゃん-z5h 17 วันที่ผ่านมา +3

    肩と腕だけをトレーニングはじめて3年、腕、肩、休みでずっと回してます、そしたらダンベルショルダー55キロ12発あがるようになりました、けどベンチプレスは40キロでもめちゃくちゃ重く感じます、

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา

      💪

    • @ポンスケ-n1e
      @ポンスケ-n1e 17 วันที่ผ่านมา +4

      どんな体になっちゃってるの、、、

    • @ユーザー-y4w
      @ユーザー-y4w 16 วันที่ผ่านมา +1

      ​@@ポンスケ-n1e
      恐らくキックバックの米津玄師のようになっているだろう

    • @んは-f3x
      @んは-f3x 16 วันที่ผ่านมา

      うそだな
      ありえないそれは

    • @ポンスケ-n1e
      @ポンスケ-n1e 16 วันที่ผ่านมา

      @ もしくはリアルポパイ

  • @ユーザー-y4w
    @ユーザー-y4w 16 วันที่ผ่านมา

    今上腕38cmだけど、5cm太くなるだけでこんな腕になるのかな?😂

  • @takahirohanami3351
    @takahirohanami3351 16 วันที่ผ่านมา +1

    とんでもねーおもさ(笑)

    • @takutofitness
      @takutofitness  16 วันที่ผ่านมา

      ありがとうございます💪

  • @ナチュラルなブロッコリー
    @ナチュラルなブロッコリー 15 วันที่ผ่านมา

    カール23キロえぐ、、、

    • @takutofitness
      @takutofitness  15 วันที่ผ่านมา +1

      ありがとうございます😊

  • @user-fg3jd3ui1u
    @user-fg3jd3ui1u 16 วันที่ผ่านมา

    使ってるんか

  • @arayah3573
    @arayah3573 15 วันที่ผ่านมา

    ポパイみたい

    • @takutofitness
      @takutofitness  15 วันที่ผ่านมา

      ありがとうございます💪

  • @丹羽智之-o1h
    @丹羽智之-o1h 18 วันที่ผ่านมา

    1コメ!

  • @kingniku50
    @kingniku50 17 วันที่ผ่านมา

    今腕周り何センチなんですか!?

    • @takutofitness
      @takutofitness  17 วันที่ผ่านมา

      43cmくらいです💪