Cómo Ser Más Disciplinado (sin fuerza de voluntad)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- Muchos creen que para tener disciplina se necesita mucha fuerza de voluntad y autocontrol, pero esto no es así. En este vídeo te explico cómo crear disciplina en tu vida sin fuerza de voluntad y ser más disciplinado en lo importante con menos esfuerzo.
Si te ha gustado el vídeo suscríbete al canal para más contenidos sobre productividad, hábitos y estilo de vida.
// Apoya el canal para que llegue a más personas y haga más vídeos como este:
1. Deja un like en el vídeo.
2. Comenta debajo. Participa en la discusión del tema del vídeo.
3. Suscríbete y activa las notificaciones. No te pierdas ninguno de mis vídeos.
// Sígueme en mis redes sociales:
Facebook: / davidcantonetv
Instagram: / davidcantonetv
// Estudios:
Mischel, W., Ebbesen, E. B., & Raskoff Zeiss, A. (1972). Cognitive and attentional mechanisms in delay of gratification. Journal of Personality and Social Psychology, 21(2), 204-218.
Wilhelm Hofmann et al. (2012). Everyday temptations: an experience sampling study of desire, conflict , and self-control. Journal of Personality and Social Psychology 102(6):1318-35
Marina Milyavskaya y Michael Inzlicht. What’s so great about self-control? Examining the importance of effortful self-control and temptation in predicting real-life depletion and goal attainment. Social Psychological and Personality Science 8(6):194855061667923
Muchas gracias por tu contenido, ojalá subas videos más a menudo
Gracias. Sí, pronto nuevo vídeo.
@@davidcantone muchas gracias amigo me has ayudado bastante:)
@@davidcantone nunca más volví a subir videos 😭
Volvió
No veo el celu en toda la mañana inspirado en tus consejos. Desayuno y leo. Nada mas. Leo mas y mejor de esta manera
Hola estoy creando un grupo de pocas personas que realmente quieren ser productivas, disciplinadas y felices, sobre todos jóvenes como yo quieren dejar la procrastinación y pereza. Puedes buscarme en Telegram como @LeannLeann.
Vamos a estar apoyándonos con horarios, hábitos, rutinas, ejercicios, como ahorrar dinero y desarrollo personal, entre otras cosas.
(Estoy leyendo todos los comentarios de este video y solo le envió a pocos.)
Saludos cordiales, espero su contacto.
Precisamente anoche estaba pensando en que ya estoy cansada de no ser disciplinada, me acuesto muy noche y me levanto tarde y por ende mi día no es productivo, desayuno tarde y almuerzo tarde, no todos los días pero muy a menudo. Creo q la clave es fuerza de voluntad. Buen video.
No hay que depender de la fuerza de voluntad. Lo explico en este vídeo.
@@davidcantone bueno si, eliminar lo que me hace caer.
Qué onda , tus papás bye siguen patrocinando?
Te pareces a mi😢 he intentado estos años cambiar, dándome recompensas , regañandome etc pero aún no ha funcionado.
@@vivianaandreabrinez2935 bueno , realmente yo no me desvelo por quedarme a ver cosas tontas cm scrolear en redes, sino más bien por estar en TH-cam viendo cosas que me ayudan en mi vida personal y espiritual, pero estoy mejorando ya puse alarma para despertarme, simplemente decídete Tu puedes.
Gracias Abel Pintos por aportar tanto valor a la sociedad!!!!!! ;D
Magnífico! Años intentando bajar de peso, pero siempre me doblegaba a la tentación. Era más fuerte que yo. Cambié de táctica y modifiqué horarios, escenarios, dejé de exponerme a las tentaciones, regalé mercadería, etc. Y lo conseguí
Extraordinario. De tan básica y sencilla la estrategia, se hace extraordinaria. Del experimento con los niños, me encantó la niñita del abrigo rosa, pues en mis mejores momentos de disciplina es lo que hago, alejo y alejo las tentaciones, sobre todo de comida, que sé que no me traerán nada positivo. Qué nena tan inteligente, es lo que puede uno hacer. Ahora, lo aplicaré en otros ámbitos de mi vida y actividades; uno de ellos, las redes sociales. Siento que en ellas se me ha ido media vida desde 2013 que abrí Facebook ¡terrible! También en TH-cam, en la cual he encontrado cosas muy buenas; pero ya estoy supersaturada. Depuraré mis cuentas de TH-cam y sólo me quedaré con lo que veo realmente; y uno de esos pocos canales definitivamente será el tuyo, David Cantone. Justamente en estos tiempos veo que perdí ya mucha disciplina que desarrollé en mis estudios universitarios y en algunos empleos que tuve. Tengo muchos años que no trabajo, me están llegando propuestas de trabajar en lo que refiere a mi profesión, y poco he logrado hacer hasta ahora en este año que comienza, ya que me doy cuenta que tengo malos hábitos, desde el pensamiento, hasta mis acciones, por supuesto. Estoy muy desenfocada, y me distraigo tremendamente con cualquier cosa; no se diga con las redes sociales. Es muy buena la reflexión que nos haces con este video. Hoy vi también tu video de el mal hábito de pensar demasiado improductivamente, y este sobre la disciplina. Pienso que es muy buen tiempo este inicio de año para cambiar poco a poco malos hábitos, los cuales comienzan todos en la forma de pensar. Quiero ver más de tus videos, porque quiero aprovechar más mi vida y mis capacidades.
Gracias por compartir este gran conocimiento humano.
Saludos desde México.
Un abrazo de Luz.
Este bello humano a cambiado mi vida, ya van 3 años de pensar diferente, de vivir mejor ❤️ gracias David!
Estoy tan agradecida. Llevo mese odiandome por cada día procrastino más, estoy cada vez más lejos de mis metas por mi causa. En serio, me has ayudado.
El mejor de todos. 🙏🏾
Revelador! Gracias por compartir David!
Me sieento super mal por no poder estudiar y ser productivo porque me distraigo todo el tiempo con pequeñeces. Este mensaje que nos acabas de dar es de los que mas me han motivado y de verdad lo aprecio! Mañana mismo lo voy a poner en práctica! Ahora me voy a dormir jaja. Saludos desde ARG ídolo!
Wow, empecé el video sin espectativas; pero la informacion que diste hasta me motivó para hacer las cosas que tengo que hacer hoy. Gracias David!
Hola estoy creando un grupo de pocas personas que realmente quieren ser productivas, disciplinadas y felices, sobre todos jóvenes como yo quieren dejar la procrastinación y pereza. Puedes buscarme en Telegram como @LeannLeann.
Vamos a estar apoyándonos con horarios, hábitos, rutinas, ejercicios, como ahorrar dinero y desarrollo personal, entre otras cosas.
(Estoy leyendo todos los comentarios de este video y solo le envió a pocos.)
Saludos cordiales, espero su contacto.
Éste video me salvó la vida, gracias, espero que no sea tarde a mis 26 años aplicar ésto.
X2
Gracias! En verdad lo necesitaba urgente, mi vida se está yendo por un hoyo y quiero rescatarla.
Hola estoy creando un grupo de pocas personas que realmente quieren ser productivas, disciplinadas y felices, sobre todos jóvenes como yo quieren dejar la procrastinación y pereza. Puedes buscarme en Telegram como @LeannLeann.
Vamos a estar apoyándonos con horarios, hábitos, rutinas, ejercicios, como ahorrar dinero y desarrollo personal, entre otras cosas.
(Estoy leyendo todos los comentarios de este video y solo le envió a pocos.)
Saludos cordiales, espero su contacto.
Mi celular. Muchas gracias, me encantó tu vídeo.
Me has cambiado la vida. Esto es lo que necesitaba saber. Dios... Finalmente... ¡Muchísimas gracias!
Totalmente agradecida de estar en tu canal de youtube.. Gracias por compartir tiempo con nosotros
Muchas gracias David, muy bueno. Video compartido.
Que bueno es volver a ver unos de tus videos, se nota que te propones en conseguir una información clave y necesaria, porque siempre me sirven tus videos, a veces llegan en el momento justo para ayudar y aclarar por lo que estoy pasando. Gracias mil. Dios te bendiga y te siga poniendo en nuestros caminos al menos para mí así lo es.
Excelentes sus exposiciones sobre mis problemas sicológicos.
Mi problema más grave es dejar todo para mañana y acostarme a ver televisión por horas, para después decirme que no tengo tiempo.
Me has ayudado a entender mi problema...!
Gracias.
Gracias, quiero ser más disciplinado y con este video me aclaró muchas cosas que estoy haciendo mal.
Ahora la tengo clara y quiero aplicarlo lo más pronto posible para lograr mis metas y ser más productivo
David, muchas gracias por este video, primera vez que veo las cosas desde ese punto de vista,
espero poder aplicarlo porque me desespera saber que al final de cada día termino deseando desaparecer del mundo al darme cuenta de que no pude hacer lo que claramente sé que es correcto y me conviene o el continuar con mis ambiciosas metas,
Necesito seriamente eliminar el deseo al gaming y al internet en general, soy consciente de mi potencial y me duele no sacarle provecho.
Qué bueno eres David, gracias por tus vídeos. Ojalá poder conocerte algún día.
Ufff... Bueno, empecé por borrar 550 canales de YT a los que estaba suscripto. Si no los veo. Hay menos tentaciones. :) Solo dejé lo esencial. Es un desafío inmenso, sobre todo con la cantidad de distractores que compiten por nuestro tiempo. Sin embargo, es importante comenzar, o seguir caminando hacia nuestras metas. Suerte a todos. Y gracias David como siempre!!!
Bro, a mí me sucedió lo mismo. Pero yo preferí borrar la cuenta en lugar de desuscribirme a cientos de canales xd.
Gracias por tus vídeos Pablo, Mayka no merecía a semejante caballero como tú!!
Voy a hacer una reconstruccion de mi entorno, gracias
Que buena información, gracias por compartirla :)
David gracias por tu aportación, gracias a ti he dejado malos hábitos y me he enfocado más en mis objetivos. Bendiciones
Un excelente creador de contenido de los mejores
Me cayó de perlas el vídeo, justo estaba teniendo problemas por las distracciones que tengo en casa a la hora de estudiar
Soy un seguidor aférrimo a las indicaciones de estos vídeos, por ser, no sólo precisos en su contenido sino por el valor añadido que se percibe de un exhaustivo trabajo y estudio para su divulgación. Gracias.
Muchas gracias, David. Me ha sorprendido el enfoque. Siempre me esforce por tener fuerza de voluntad, pero nunca pensé en eliminar las tentaciones. En todo caso muchas te vienen a la cabeza. No tienen por que ser cosas fisicas, como un movil. Quizas eliminar las tentaciones + planificar el día y cumplir la planificación como has comentado en una parte del video, puede estar la clave.
Estoy en el comienzo del proceso de abandonar viejos vicios que me entregaban esta satisfacción de corto plazo para comenzar a disfrutar de verdad
Wau....tremenda información....
Sus videos me ayudarón mucho👍‼
Lo que necesitaba para seguir haciendo mis tareas
Gracias por explicarlo claro, preciso y real
Excelente información, gracias!!...
Excelente y muy útil la información. Gracias. 👍
Que tiempos cuando veía todo el día a cantone para crecer en TH-cam. Muchas gracias :D
Muchas gracias David por compartir tus conocimientos. Me ayuda mucho escucharte. Gracias y abrazos desde Mendoza, Argentina.
Genial tus videos David ,me encantan los estudios que citas !!
Excelente, Dios te bendiga David.
Excelente video!!
Toda esta informacion es invaluable...gracias
Que gran video mi hermano y me alegra volver a verte, hacia mucha falta. He seguido algunos consejos dee tus videos anteriores que dejaste en este año ,hasta estuve leyendo tu libro para analizar y comparar esta situación de hoy en día de lo que esta pasando. Aunque me falta mas inconformidad para el cambio de esas crisis. De todos muchas gracias por enseñar mucha disciplina y arriba los cantoneros del corazón 💪❤🤗👏
Muchísimas gracias David!!!!
Este video llegó en el momento exacto.
¡Eres increíble!. ¡Muchísimas gracias!
La disciplina es una forma de amor propio.
Gracias. Muy importante el razonamiento que se realiza y bien elaborado el video, es didáctico.
Yo debo eliminar de mi entorno el avispero de las redes sociales. ¿Cómo? Pues creo que dándoles la utilidad para lo que necesito, para conseguir mis metas.
Otra cuestión a "eliminar", quiero decir, disminuir, es la información política, pues mi entorno está bien problemático. Pero pensándolo un poco, lo ha estado a lo largo de la historia de la humanidad... Y debo obtener más conocimiento de lo que me sirva a crecer profesional, física y espiritualmente.
Hace tiempo que evito comprar comidas no sanas... Gracias por tu trabajo. Un saludo.
Me viene como anillo al dedo, en el mejor momento, en el que me hace más falta...
Ni te imaginas lo que me va y, está ayudando el vídeo, thanks.
Muchisimas gracias
Hola estoy creando un grupo de pocas personas que realmente quieren ser productivas, disciplinadas y felices, sobre todos jóvenes como yo quieren dejar la procrastinación y pereza. Puedes buscarme en Telegram como @LeannLeann.
Vamos a estar apoyándonos con horarios, hábitos, rutinas, ejercicios, como ahorrar dinero y desarrollo personal, entre otras cosas.
(Estoy leyendo todos los comentarios de este video y solo le envió a pocos.)
Saludos cordiales, espero su contacto.
Gracias david!
Muchas gracias tu información vale oro.
La disciplina es algo que se adquiere y tenerla te hace más responsable.
Gracias por mostrar estos ejemplos
En hora buena David, te sigo de años un buen consejo para la Disciplina.
Todavía no vi el video, pero desde ahora le doy like y comento porque debe ser buenísimoooo.
Uyyy David, que Bueno que Volviste mi hermano. Lamentaba mucho no verte en TH-cam. Pues me has ayudado muchísimo.
Necesito concentrarme más, centrarme en lo que hago en un momento preciso. Mi mente tiende a volar muy fácilmente. Excelente vídeo.✨✨✨
Hola estoy creando un grupo de pocas personas que realmente quieren ser productivas, disciplinadas y felices, sobre todos jóvenes como yo quieren dejar la procrastinación y pereza. Puedes buscarme en Telegram como @LeannLeann.
Vamos a estar apoyándonos con horarios, hábitos, rutinas, ejercicios, como ahorrar dinero y desarrollo personal, entre otras cosas.
(Estoy leyendo todos los comentarios de este video y solo le envió a pocos.)
Saludos cordiales, espero su contacto.
@@leandroramirez9532 gracias Leandro, voy a ingresar!!!
gracias David por tus consejos
Que bueno que dejaste las referencias en la descripción! saludos!
Genial tío, eres un trome. Gracias!
¡Excelente video!
TH-cam en el móvil, o un programa que tengo para leer libros en el móvil. Muchas gracias por el aporte, la mayoría de las veces te autoculpas por no tener ese autocontrol y es más bien porque estás expuesto a muchas tentaciones y por eso ces, más hoy en día con internet.
Buenísimo.. gracias👍👍
Gran video! La disciplina se suma día a día poco a poco y puede ser la responsable de los logros más grandes en tu vida! A mí me ha ayudado mucho planear mi día a día con las cosas que quiero hacer ese día. En el futuro tal vez saque un vídeo sobre este tema :)
Muchas gracias me encantó y si es cierto, yo he tenido en estos meses un proceso para mejorar mi persona y mi disciplina y me ha sido muchísimo más fácil gracias a que eliminé de mi celular la aplicación de youtube, yo perdía muchísimo tiempo viendo videos que poco me aportaban se había vuelto como una adicción y ahora que sé que no la tengo me es más fácil enfocarme y ahora solo veo videos informativos o de tutoriales que necesito.
Yo he querido desapegarme del cleular pero por las calses virtuales ni modo. Estoy yendo al Gym, meditar Tratando de abrirme con mas gente aunque no supero esa ansiedad en mis estudios o cuando debo hablar en clase pues siento que la cagare
Muchas gracias David
"La maestría suprema en el arte de la guerra consiste en vencer al enemigo sin luchar"
(Sun Tzu, "El Arte de la Guerra")
Creo que esa frase resume bastante lo que hemos visto en el video
@@bkCintu el libro en sí es un buen recopilatorio de muchas tácticas que se pueden utilizar en situaciones de la vida real si uno sabe como adaptarlas adecuadamente a la situación.
Además es un libro relativamente corto pero que contiene mucha sabiduría dentro de el, una lectura verdaderamente recomendable y muy productiva.
1º libro que pienso leer en el 2021.
se que ya tiene tiempo este video,en estas fellas yo e caido en la tentacion de un adolecente,que son los videojuegos,los antojos y e estado procastinado mucho en las actividades academicas,es algo que quiero arreglar por que como la palabra lo dise"lo que hagas hoy es lo que seras mañana",es lo que quiero.Me gustaria mejorar y gracias a este video y al de procastinacion,e visto factores que no tenia en mente,boy a tener que cambiar tambien mis avitos para no tener que alidiar con lo negativo de mi serebro.muchas gracias por la explicacion de investigaciones sobre la disciplina,gracias a eso boy a tener mas disciplina en cosas de mi vida diaria,un buen video.😁
Gracias, ya hacia falta un video tuyo maquina, lo necesitaba.
David Cantone. Eres muy bueno, colega.👍 Hasta el momento, la mejor distraccion del día 😉 🤣🤣
Está muy bien el vídeo aunque como sugerencia estaría todavía mejor darle una vuelta con herramientas como notion, listas de tareas, ... o con sistemas como gtd, kanban, scrum, "make a time", ... Pienso que nuestro peor error no es el entreteniento sino en dejar ese sitio libre para entretenernos ( no tener claro nuestro horario, prioridades...) y cuando no es el momento, no saber descansar o entretener cuando realmente podemos (que también es necesario y asignar un tiempo para ello). Gracias por darnos tanto conocimiento
Gracias David, excelentes tus videos!!
Un vídeo muy bueno deberías saberlo muchos jóvenes para alcanzar buenos resultados académicos y éxito en la vida
Recién he visto los vídeos de este canal y me han parecido interesante .Espero este vídeo me ayude como los otros ,se que el proceso para ser disciplinado es difícil,que que en el pasado lo era ahora ya no y me ha costado un año en mis estudios espero tomara acción ante esté problema
Un buen video que me ayuda a empezar a quitar mis tentaciones, trabajo en remoto en mi casa desde mi laptop, ya me aleje de la sala donde estaba la TV y mis hijos estudiando, ahora quitare los video juegos de mi laptop y de mi celular, que me entretienen y quitan tiempo en ocios. Quiero organizarme se que ello me ayudara a ser mas disciplinado y para ello te pido estimado Eduardo, me ayudes o publiques un video de como Organizar mis actividades 100% en Casa sin caer en la procrastinación. Como te comente, trabajo con mi laptop en el día-tarde y estudio en las noches para una certificación, para mi estar en casa en el tema laboral y de estudio sea hecho mas difícil por el entorno familiar que tiene sus pro y contras. Salud2
En cada vídeo suyo , gran enseñanza , gracias David Cantone . Saludos de México 25 dic 21
Siento que me es más productivo escuchar videos que pasar tiempo en Facebook y otras redes..
Muchisimas gracias por tus contenidos eres el mejor me cambiaste la forma de ver la vida muchas gracias
Justo cuando quería procrastinar gracias excelente video
Excelente información David. Mucho aprendizaje. Gracias por el video.
Un vídeo explicativo sinceramente impecable. Te felicito por lo claro y lo gráfico de lo que querés transmitir. Lo empezaré a poner en práctica ya mismo
Excelente video, David.
Desde hace años te sigo y aprendí muchas cosas de ti.
Por fin regresaste! Esta todo bien por alla? Nuevos proyectos?
Muchas gracias y que estes muy bien.
Muy enriquecedor el vídeo, yo agregaría FOCUS como una técnica de concentración para aquellos que padecemos de TDAH , ya que tendemos a buscar distractores al iniciar cualquier actividad que requiere concentración y eso nos lleva a nunca terminar de hacer una cosa .... Saludos!
Gracias por la calidad profesional que tenés y todo lo que compartis . Sigue así . Gracias
Definitivamente las redes sociales ,... wauuuu quitaan..mucho tiempo..gracias David.....te pido haz un video sobre el ikigai
Me gusta tu contenido , muchísimas gracias . Saludos desde Perú !!!
Gracias por el consejo
Gracias estoy volviendo a implementar este hábito y poniendo en claro mis prioridades 💕🙏🙌
Hola estoy creando un grupo de pocas personas que realmente quieren ser productivas, disciplinadas y felices, sobre todos jóvenes como yo quieren dejar la procrastinación y pereza. Puedes buscarme en Telegram como @LeannLeann.
Vamos a estar apoyándonos con horarios, hábitos, rutinas, ejercicios, como ahorrar dinero y desarrollo personal, entre otras cosas.
(Estoy leyendo todos los comentarios de este video y solo le envió a pocos.)
Saludos cordiales, espero su contacto.
Qué crack! Al principio parecía que ibas a decir que el truco es resistirse pero no!!.. era otra táctica.. excelente información ✌️
Yo llevo muuuchisimo tiempo luchando contra la tentacion del movil,ahora lo que voy a hacer es tenerlo casi todo el dia apagado y guardado asi evitaré la tentacion y me centraré en mis objetivos importantes🤙🤙
Suerte Bro
Hay personas que se acuestan tarde y se levantan tarde... y son bastante productivas, pero probablemente seamos una minoría. Buen video.
Saludos David, viendo tus videos poco a poco me estoy enfocando más en mis cosas y hasta ahora ya pude superar mi adicción a Facebook, lo que estoy en proceso y me es más difícil es dejar TH-cam. El tiempo que he ahorrado lo he estado para hacer ejercicio y me siento mejor.
que buen video... por el titulo pense iba a ser un clickbait pero todo lo contrario, un video lleno de informacion util y certera, muchisimas gracias
Estaba esperando tus videos con mucha espectativa!
Excelente video, gracias por traernos estos consejos
David cada vez tus videos son más asertivos, que no me dejas otra que ser disciplinado 😛✌🏼
No soy de comentar pero me quiero descargar jaja. Siento que entiendo todo lo que quieres decir y eso hace que quiera ver más tus videos. Sigue así. Saludos desde Argentina.