خیلی از دکتر ممنون هستم و توصیه ای که دارم اینه که مردم خوب به حرف های ایشون عمل کنند و هزینه کنند برای خودشون چکاب کنند چیزی که در اطرافیان من انجام نمیشه اصلا و همه افراد بالای ۴۰ سال یک سبد پر قرص دارند . خیلی از افراد بجای اینکه پولشون رو خرج یه عمل CABG کنند میتونند هم شاد تر زندگی کنند هم از آخر عمرشون لذت ببرند .
با درود فراوان و سپاس از زحمات شما و وقتی که برای آگاهی رسانی می گذارید. با توجه به اینکه هدف شما آگاهی رسانی برای فارسی زبانان هست می تونید لطف کنید و از کلمات انگلیسی استفاده نکنید و یا ترجمه اش را قید کنید. متشکر
دم هردوتون گرم. شما که اين پادکست را میسازید و همینطور آقای دکتر خزایی که واقعا سنگ تمام گداشته و اطلاعات بسیار ارزنده در اختیار ما ایرانیان و فارسی زبانان در کشورهای همسایه ما افعانستان و تاجیکستان و همینطور مناطق فارسی زبان زبان دیگر میگذارید. ما فارسی زبانان باید از شماها نهایت سپاسگزای را بکنیم. من خودم در کشور سوئد ساکن هستم و حدود ۳۰ سال در این کشور زندگی میکنم. متاسفانه سیستم درمان در این کشور اصلا بر اساس پیشگیری قبل از بیماری نیست. میگدارند تا آدمها مریض بشند تا با دارو درمانشان بکنند. در واقع نوش دارو بعد از مرگ سهراب هست.
سلام خدا قوت من تا حالا برا کسی کامنت نزاشتم اما چون خودم ورزشکارم و علمی این کارو میکنم تمام مطالب اقایه دکتر عینه واقعیت هست که من سالها مطالعه کردم تا بدست اوردم ولی ایشون در کمال اخلاص برایگان شیر کرد بینهایت سپاسگذارم عالی عالی عالی
ضمن تشکر از برنامه خوب و آموزنده تون. از آقای دکتر خواهش میکنم نمونه هایی از رژیم غذایی سالم و نحوه ورزش را همانطور که گفتند برای بیمارانشان توضیح میدهند در یک برنامه بگذارند و شرح بدهند. ممنونم
درود بر شما و آقای دکتر عزیز که خدمت بسیار ارزنده ای در ارتقا اطلاعات بهداشتی و تندرستی برای مردم انجام میدید. انشالله موفق و موید باشید. ای کاش آقای دکتر در مورد مصرف پروتئین های گیاهی هم رهنمودهایی میفرموند که آیا میتونند جایگزین مناسبی برای پروتئین های حیوانی باشند یا خیر🙏🏼🌹
تشکر از پادکست بسیار عالی و خوبتون لطفا آقای دکتر خزاعی زاده راجع به مشکلات گوارش و تغذیه مرتبط با آن در خصوص ورم معده و چگونگی رفع این مشکل با ورزش و غذای مرتبط صحبتی داشته باشند
بحث شما خیلی تخصصی است و بهتر است با زبان ساده تر به بینندگان سرویس بدهید. استفاده از اصطلاحات خیلی پیچیده باعث گیجی مردم میشه. لطفا بیشتر دقت کنید. ممنون از تلاش شما برای اگاه ساختن بیشتر مردم.❤
ممنونم آقای دکتر 🙏🏻🙏🏻 خیلی خوب بود ❤ خواهش میکنم اصطلاحاتی که به کار می برید کمی فارسی باشه یا ترجمه ش کنید... من برخی از این اصطلاحات را متوجه نشدم ....😔 متشکرم 🙏🏻🙏🏻
سلام وقت بخیر .پادکست های دکتر خزایی عالی هستن 👌🏻 خیلی دوس دارم یه برنامه رو اختصاص بدین به نقش "باکتری ها و روده " به نظرم جا داره روش کار بشه چون مبحث بسیار مهمیه
درود برشما دکتر عزیز آیا امکانش هست که ما بتونیم فشارکنترل کنیم دیگه نیازی به دارو نداشته باشیم درباره استاتین ها ونحوه مصرف و چگونگی استفاده یا نکردن استاتین توضیح بدید ممنون ازشما🙏🙏🙏🙏
سپاس فراوان برای تهیه این برنامه آموزنده🙏 از آقای دکتر سوال کنید که خوردن سفیده تخم مرغ بصورت آماده در بسته بندی (egg white)رو توصیه میکنند یا بهتر هست که تخم مرغ واقعی خورده بشه و زرده های اون مصرف نشه.
سلام دوکتور، من استرالیا زنده‌گی میکنم، متخصص قلب به دليل عوارض جانبی مانند فراموشی داروی جدیدترین زرقی را بنام leqvioتجویز کردند، داروی جدید نیز در بهبود حافظه من تاثیر مثبت نکرده است. پسرم که در رشته ساينس محصل دانشگاه است مخالف هردو نوع تداوی ستایند و لکویو هستند، مشوره شما چیست؟ نا گفته نماند که دو ارتری من عوض شده .
مرسی بابت این پادکست عالی امیدوارم خراب نشه و همین طور عالی و پر بار بمونه. شما و دکتر بسیار خوب هستید . یه پیشنهاد دارم اگه امکان داره انجام بدید لطفا و اون اینکه شما درباره ی بیماری‌های مختلف و راه درمان رو می فرمایید ولی تو نیم ساعت یا یک ساعت خیلی کمه، یا اینکه هر کدوم از بیماریها رو چند قسمت کنید و سریالی بشه که قسمت غذا یا ورزش رو کامل توضیح بفرمایید، یا اینکه مثلا ورزش رو تو یه قسمت کامل توضیح بدید که کدوم رو تو خونه میشه انجام داد و کدوم رو تو باشگاه و قسمت غذا رو که بیشتر غذا های ایرانی هست رو جدا، تا وقت بیشتری گذاشته بشه و خلاصه نباشه ، واقعا این قند و چربی و فشار خیلی مهم هستند در ضمن که شما هم مطالب بسیار جدید و کاملی رو میگذارید حیفه که ناکامل باشه .
امیدوارم این کامنت منو ببینی . آزمایش من HDL=1.6 و TGC=0.8 نشان داده، آیا من باید این دو عدد را به هم تقسیم کنم؟ میزان LDL=6.0 و دکتر گفته کلسترولت بالا هست. ممنون
با درود به دکتر خزایی ومجریان محترم ماراتن حالا که من از سن ۲۳ سالگی هم داروی فشار خون خوردم وهم استاتین الان هم بالای ۶۰ سال دارم چه کنم گرفتگی اعورت وضخامت بطن چپ ودردهای ماهیچه رو چیکار کنم؟؟؟
خیلی خیلی ممنون از اطلاعات بسیار خوبی که می دهید ، فقط لطف بکنید از کار بردن زیاد کلمات انگلیسی کمتر استفاده کنید، خود من زبان انگلیسیم چندان خوب نیست زیرا سالهای بسیاری است که دیگر با زبان انگلیسی کاربردی ندارم. یک مورد دیگر همسرم سرطان گرفته بود پزشک معالجش که فقط بیماران سرطانی را معالجه می کند می گفت گوشت قرمز سرطان زاست در ادامه می گفت در بین اسکیموها سرطان وجود نداشت بعد از اینکه شروع به شهرنشینی کردند و گوشت قرمز می خورند در بین آنها بیماران سرطانی وجود دارد.
سوال سختیه. قطعا به شرایط خودتون و آزمایش های تون بستگی داره. کل پادکست صحبت دکتر اینه ورزش و لایف استایل، مریضی های متابولیکی رو ریشه ای حل میکنه. قرص و دارو فقط علائم رو کنترل میکنه. شما با توجه با لایف استایل و شرایطتون ،بهترین تصمیم رو برای خودتون بگیرید.
با تشکر از برنامه ارزنده شما. سوالی دارم. مدت هاست که hdl بنده پایین بوده (در حدود) و هر کاری میکنم بالا نمیباد علیرغم آنکه ldl پایین می آید. ممنون میشم نطرتون را بگید. با سپاس فراوان
ممنون. در‌جواب به سوالتون ، سه تا چیز ساده: کاربوهیدرات تا رو تا ۹۰٪ از رژیم خارج کنید فیبر زیاد بخورید پروتئین زیاد بخورید ۱ روز درمیون ورزش هوازی ناحیه ۲ انجام بدید.
@@MarathonPod با سلام و سپاس بی گران از پاسخگویی ارزشمند شما. بنده از نوجوانی پسوریازیس در سر داشته ام و مشکلات بسیاری را از بیماری و بیماری های ثانویه آن همچون التهاب، فشار خون آن داشته ام. تا جایی که به خود آمدم متوجه شدم در سن چهل سالگی 15 عدد قرص رنگارنگ مجبورم هروز مصرف کنم. به کلی لایف استایل خود را عوض کردم با مطالعه و استفاده از رویکردهای پیشگیرانه همچون شما. کاهش بیست کیلو وزن، مصرف امگا سه، سبزیجات، حذف کلی قند مصنوعی، نان، برنج و... فشاری و بیماری جانبی به کلی تمام شده پسوریازیس هم بسیار کم شد. منتها درمطالعات و آزمون انواع غذاها تقریبا متوجه شدم بدنم به مصرف اکثرا پروتیین ها از جمله لکتین، گلوتن تخم مرغ گوشت و حتی ماهی البته هرکدام به شدتی واکنش می دهد(البته با توجه به دانش ناقص خود). و این موضوع بنده را در کاهش بیشتر کربو هیدرات دچار مشکل می سازد. پوزش از درازا کشیدن سخن. ممنون میشم راهنمایی فرمایید.
@@MarathonPod با سلام و سپاس بی گران از پاسخگویی ارزشمند شما. بنده از نوجوانی پسوریازیس در سر داشته ام و مشکلات بسیاری را از بیماری و بیماری های ثانویه آن همچون التهاب، فشار خون آن داشته ام. تا جایی که به خود آمدم متوجه شدم در سن چهل سالگی 15 عدد قرص رنگارنگ مجبورم هروز مصرف کنم. به کلی لایف استایل خود را عوض کردم با مطالعه و استفاده از رویکردهای پیشگیرانه همچون شما، کاهش بیست کیلو وزن، مصرف امگا سه، سبزیجات، فیبر، حذف کلی قند مصنوعی، نان، برنج، مواد فرآوری شده،... فشار خون و بیماری جانبی به کلی تمام شده پسوریازیس هم بسیار کم شد. منتها درمطالعات و آزمون انواع غذاها تقریبا متوجه شدم بدنم به مصرف اکثر پروتیین ها از جمله لکتین، گلوتن، لبنیات، تخم مرغ گوشت و حتی ماهی البته هرکدام به شدتی واکنش داده و پوسته ریزی صورت می دهد (البته با توجه به دانش ناقص خود). و این موضوع بنده را در کاهش بیشتر کربو هیدرات دچار مشکل می سازد. پوزش از درازا کشیدن سخن. ممنون میشم راهنمایی فرمایید.
من این پادکست رو برا دوستام هم فرستادم هم کالیفرنیا هم کانادا . حیفه مردم ندونن، حتی تو این فکر بودم که برا دکترم هم بفرستم برا تست های که دکتر اسم میبرن چون من امریکا هستم و راحت میشه انجام داد .
پدرم از مرض قند کلیه از دست داد و فوت کرد من تیرویید کم کار دارم تمام مدت شنا و یوگا و پیاده روی داشتم جدید مرض قند کلسترول بالا و فشار خون بالا نه اصافه وزن دام سیگار نمی کشم هفته ای یک لیوان شراب😊 خیلی نگران حالم هستم در سن ۶۵ سالگی چکار کنم؟ در ضمن همیشه خوب غذا خوردم
خیلی از دکتر ممنون هستم و توصیه ای که دارم اینه که مردم خوب به حرف های ایشون عمل کنند و هزینه کنند برای خودشون چکاب کنند چیزی که در اطرافیان من انجام نمیشه اصلا و همه افراد بالای ۴۰ سال یک سبد پر قرص دارند . خیلی از افراد بجای اینکه پولشون رو خرج یه عمل CABG کنند میتونند هم شاد تر زندگی کنند هم از آخر عمرشون لذت ببرند .
کاملا حرف درستیه. بیشتر هزینه و زمان صرف قرص و دارو میشه تا تغییر لایف استایل و پیشگیری
با درود فراوان و سپاس از زحمات شما و وقتی که برای آگاهی رسانی می گذارید. با توجه به اینکه هدف شما آگاهی رسانی برای فارسی زبانان هست می تونید لطف کنید و از کلمات انگلیسی استفاده نکنید و یا ترجمه اش را قید کنید. متشکر
یکی ازبهترین مطالبی که تاحالادرکمال سادگی امابادقت بالاوهم چنین راهنمایی کاربردی شنیدم اینجاست خیلی جای تشکروسپاسگزاری داره ازدکترعزیزومجری خوب👌🙏🌺❤️
ممنون از کامنتتون 💯🙏🙌
دم هردوتون گرم. شما که اين پادکست را میسازید و همینطور آقای دکتر خزایی که واقعا سنگ تمام گداشته و اطلاعات بسیار ارزنده در اختیار ما ایرانیان و فارسی زبانان در کشورهای همسایه ما افعانستان و تاجیکستان و همینطور مناطق فارسی زبان زبان دیگر میگذارید. ما فارسی زبانان باید از شماها نهایت سپاسگزای را بکنیم. من خودم در کشور سوئد ساکن هستم و حدود ۳۰ سال در این کشور زندگی میکنم. متاسفانه سیستم درمان در این کشور اصلا بر اساس پیشگیری قبل از بیماری نیست. میگدارند تا آدمها مریض بشند تا با دارو درمانشان بکنند. در واقع نوش دارو بعد از مرگ سهراب هست.
ممنون از پیام گرمتان. 👌🫶💯
درود فراوان❤
خیلی خیلی ممنون که چنین پادکست خوبی رو تهیه کردید و آگاهی و اطلاعات بروز شده ی ناب در اختیارمون قرار میدید❤️🔥🙏🌹
متشکررررم عاااالی بود توضیحات مفید و کامل آقای دکتر و سوالات خوبه آقای مجری کاملا به علم روز بود خسته نباشید
بابا ایول ،هرچقدر تشکر کنیم بازم کمه🙏🙏🙏 محتوا طلاست ،دمتون گرم خداقوت😘عشق بهتون😍
سلام خدا قوت من تا حالا برا کسی کامنت نزاشتم اما چون خودم ورزشکارم و علمی این کارو میکنم تمام مطالب اقایه دکتر عینه واقعیت هست که من سالها مطالعه کردم تا بدست اوردم ولی ایشون در کمال اخلاص برایگان شیر کرد بینهایت سپاسگذارم
عالی عالی عالی
ممنونم از کامنتتون :)
درود بر شما باعث افتخار ایرانی آقای دکتر علی خزایی زاده
بهترینی ویدیویی بود که دیدم سپاس و هزاران درود به شما 🌷❤️👌
واقعا افتخار میکنم به دکتر . دست شما بابت تهیه این پادکست درد نکنه خسته نباشید و ادامه بدید حتما.
ممنونیم از لطف شما.
سپاس بیکرانه از توضیحات ملموس و ساده دکتر و برنامه خوب و به روز شما، لینک ارسالی برای من در ایران باز نمیشه، لطفا راهنمایی بفرمایید
Great Advise that changed my life style.
خیلی آموزنده و دلچسپ است . منکه یک پزشک افغان هستم ، برای شما هم مسلمان عزیزم به خاطر زحمات شما و زیبایی کلام شما و منطق طبی شما تبریک عرض میکنم .
ضمن تشکر از برنامه خوب و آموزنده تون. از آقای دکتر خواهش میکنم نمونه هایی از رژیم غذایی سالم و نحوه ورزش را همانطور که گفتند برای بیمارانشان توضیح میدهند در یک برنامه بگذارند و شرح بدهند. ممنونم
با درود و سپاس فراوان خیلی استفاده کردم خیلی ممنونم بسیار عالی 🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👍👍👍👍❤❤❤❤
سپاس فراوان دکتر جان 💐🙏 مثل همیشه عالی هستید 💐
💯👌
سپاس فراوان ازدست‌دادن وشما وهمه دست اندر کاران
دورد به دکتر خزای بسیار برنامه شما اموزنده ممنون از ویدوهای شما سپاس
ممنونیم از شما.
عالی.چقدر خوشحالم که با پادکست شما آشنا شدم .بینظیر 🙏
درود بر شما و آقای دکتر عزیز که خدمت بسیار ارزنده ای در ارتقا اطلاعات بهداشتی و تندرستی برای مردم انجام میدید. انشالله موفق و موید باشید. ای کاش آقای دکتر در مورد مصرف پروتئین های گیاهی هم رهنمودهایی میفرموند که آیا میتونند جایگزین مناسبی برای پروتئین های حیوانی باشند یا خیر🙏🏼🌹
تشکر از پادکست بسیار عالی و خوبتون لطفا آقای دکتر خزاعی زاده راجع به مشکلات گوارش و تغذیه مرتبط با آن در خصوص ورم معده و چگونگی رفع این مشکل با ورزش و غذای مرتبط صحبتی داشته باشند
Really great points in par with best researchers and advises around the world!
تشکر از اقای دکتر خزایی ومجری محترم
فقط میتونم بگم عالی هستید 👏👏👏👏ممنونم دکتر خزایی دارم میرم جیم 🚴🏿⛹️♂️🏋️♂️🤸♀️🤸♂️🤺🤽🏼♀️🏊♀️❤❤
هر چقدر که بگم خوب بود کمه.تشکر لز شما🎉🎉🎉❤❤
ممنون
بحث شما خیلی تخصصی است و بهتر است با زبان ساده تر به بینندگان سرویس بدهید. استفاده از اصطلاحات خیلی پیچیده باعث گیجی مردم میشه. لطفا بیشتر دقت کنید. ممنون از تلاش شما برای اگاه ساختن بیشتر مردم.❤
سلام با تشکر از شما و آقای دکتر عزیز، لطفا" در مورد از بین بردن استرس و اضطراب صحبت کنید ممنون 🙏🙏🙏🙏
حتما تو اپیزود های بعدی.
درباره تیروئید کم کار که باید مرتب قرص لووتیروکسین مصرف کرد توضیح بدین ممنون دکترعزیز🙏💐
بسیار مفید و آموزنده بود. میشه لطفاً درباره فستینگ هم صحبت کنید
سپاس از شما❤
دکتر جان 💐 میشه لطفاً در مورد میگرن هم صحبت کنید من خیلی درد شدیدی دارم ومرتب مسکن استفاده میکنم
اپیزود های آینده
توضیحات استاد بسیار عالی هستن معلومه که چقدر برای این برنامه خوب زحمت کشیدین❤
ممنون از کامنتتون باعث انرژی به ما میشه🙏🙏💯
درود بر شما، سپاس از توضیحات و توصیه های شما، ممکنه لطف کنید از جملات و کلمات فارسی استفاده کنید. سپاس🙏🙏🙏
That was sooo helpful. Thanks
واقعا تشریح عالی
یه سوال آیا مصرف نان جو به جای نان کندم موثر هست؟
ممنونم آقای دکتر 🙏🏻🙏🏻
خیلی خوب بود ❤
خواهش میکنم اصطلاحاتی که به کار می برید کمی فارسی باشه یا ترجمه ش کنید... من برخی از این اصطلاحات را متوجه نشدم ....😔
متشکرم 🙏🏻🙏🏻
بسیار اموزنده، سپاس از مهرتون، من این کلیپ ها رو چند بار کوش میکنم 👌🫶❤️
ممنونیم از لطف شما.
درود فراوان وسپاس 🙏👍🏼🙏👍🏼💐❤️عالی عالی بود
عالي بود ممنون ❤❤❤
سلام وقت بخیر .پادکست های دکتر خزایی عالی هستن 👌🏻
خیلی دوس دارم یه برنامه رو اختصاص بدین به نقش "باکتری ها و روده "
به نظرم جا داره روش کار بشه چون مبحث بسیار مهمیه
حتما 🙏
ممنون از شما ، آقای دکتر کسانی که ارتروز زانو دارند در سنین بالا و نمی تونن ورزش سنگین انجام بدن ، تکلیف شون چی میشه ؟؟؟ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️
عالی و پر فکت.ممنون از اپیزود عالیتون❤
لطفن یک برنامه برای غده تایرویید (هایپرتایرویید) بگیرید
حتما
عالی بود دست مریزا❤❤❤
خواهش میکنم قسمت های جدید با اقای دکتر بزارید خیلییی دوست داشتم 😢
حتما 🙌
درود برشما دکتر عزیز آیا امکانش هست که ما بتونیم فشارکنترل کنیم دیگه نیازی به دارو نداشته باشیم درباره استاتین ها ونحوه مصرف و چگونگی استفاده یا نکردن استاتین توضیح بدید ممنون ازشما🙏🙏🙏🙏
سپاس فراوان برای تهیه این برنامه آموزنده🙏
از آقای دکتر سوال کنید که خوردن سفیده تخم مرغ بصورت آماده در بسته بندی (egg white)رو توصیه میکنند یا بهتر هست که تخم مرغ واقعی خورده بشه و زرده های اون مصرف نشه.
Duord bar farzandane iran zamin va Dr khazayi ❤, tavana bovad har ke dana bovad. 🔥.
عالی عالی عالی❤❤❤❤
بی نهایت چالب بود❤❤❤❤
ممنون.
سلام آقای دکتر وقت بخیر،برنامتون عالیه ولی میشه بیشتر واژه های فارسی استفاده کنین.
تشکر از دکتر عزیز
الهم عجل لولیک الفرج المهدی قائم آل محمد ان شاءالله
گووووززز😂😂😂
سلام دوکتور،
من استرالیا زنده‌گی میکنم، متخصص قلب به دليل عوارض جانبی مانند فراموشی داروی جدیدترین زرقی را بنام leqvioتجویز کردند، داروی جدید نیز در بهبود حافظه من تاثیر مثبت نکرده است.
پسرم که در رشته ساينس محصل دانشگاه است مخالف هردو نوع تداوی ستایند و لکویو هستند، مشوره شما چیست؟ نا گفته نماند که دو ارتری من عوض شده .
تشکر ،
الهم عجل لولیک الفرج المهدی قائم آل محمد ان شاءالله
سلام ممنون از آقای دکتر بابت مطالب مفیدی که فرمدند فقط اگر ممکن هست ساده تر صحبت بفرمایید تا بهتر متوجه بشیم متشکرم 🙏🌹❤️
Thanks ❤❤😊
آقای دکتر
روش برعکس کردن بیماری قلبی رو نگفتید
سلام شنيدم روزه هاي بلند مددت خيلي خوبه البته در اين روزه بايد مايعات مصرف بشه مصرف بدون شكر ❤
عالی ممنون من پسرم قند دار ❤
باتشکرازدکترعزیز
منربرای همه فرستادم
بسیارعالی ومهم بود
مرسی بابت این پادکست عالی امیدوارم خراب نشه و همین طور عالی و پر بار بمونه. شما و دکتر بسیار خوب هستید .
یه پیشنهاد دارم اگه امکان داره انجام بدید لطفا و اون اینکه شما درباره ی بیماری‌های مختلف و راه درمان رو می فرمایید ولی تو نیم ساعت یا یک ساعت خیلی کمه، یا اینکه هر کدوم از بیماریها رو چند قسمت کنید و سریالی بشه که قسمت غذا یا ورزش رو کامل توضیح بفرمایید، یا اینکه مثلا ورزش رو تو یه قسمت کامل توضیح بدید که کدوم رو تو خونه میشه انجام داد و کدوم رو تو باشگاه و قسمت غذا رو که بیشتر غذا های ایرانی هست رو جدا، تا وقت بیشتری گذاشته بشه و خلاصه نباشه ، واقعا این قند و چربی و فشار خیلی مهم هستند در ضمن که شما هم مطالب بسیار جدید و کاملی رو میگذارید حیفه که ناکامل باشه .
ممنون از پیشنهادتون. حتما ادامه میدیم
شما گفتید کبد قند رو تبدیل به تریگلیسرید میکنه یعنی پس دیابت از چی بوجود میاد
سلام دكترجان قسمت چپ قلبم دوتا از مويرگهام بسته شده
آيا ميشه با دارو باز كرد و يا چطور پيشگيري كنم
I’m proud of you bro and thanks to dr khazaei for my new lifestyle❤❤
🫶💯
می‌شود بشکل یک لیست برایم بنویسید آزمایشات را تا من برای دوکتورم نشان بدهم تا برایم آزمایش کنند ممنون میشوند چون من سواد دوکتوری ندارم
اونای که میخاند برن آزمایش خون بدن ده ساعتی باید فست باشند یعنی چه ؟
ینی ناشتا باشن.
لطفا زیرنویس رو بردارین . حواس بیننده رو پرت میکنه . شما که فارسی صحبت میکنید . ممنون از برنامه ی شما ❤
مجری اندکی ساکت باش ، دکترجان از توضیحات بسیار خوب وروشن متشکریم ،
سلام دکتر جوری صحبت میکنید الان باید مرده باشیم از این ها همه بالاتر و بهتر آرامش درون هست
عالی بود استفاده کردم . کمی هم خواب رفتم وسط کلاس😂
به نظرم خیلی تخصصی حرف میزنید😮
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 عالی
great job
sepas
ممنون از برنامه‌های مفیدتون❤❤
این دکتر عالیه ❤
ممنون از اطلاعات❤
امیدوارم این کامنت منو ببینی .
آزمایش من HDL=1.6 و TGC=0.8 نشان داده، آیا من باید این دو عدد را به هم تقسیم کنم؟
میزان LDL=6.0 و دکتر گفته کلسترولت بالا هست.
ممنون
مرسی دکتر❤
با درود به دکتر خزایی ومجریان محترم ماراتن
حالا که من از سن ۲۳ سالگی هم داروی فشار خون خوردم وهم استاتین الان هم بالای ۶۰ سال دارم چه کنم
گرفتگی اعورت وضخامت بطن چپ ودردهای ماهیچه رو چیکار کنم؟؟؟
ممنون دکتر خزایی❤
ممنونیم از شما.
افرادی که آرتروز دارن میتونن دوچرخه ثابت استفاده کنن.
خسته نباشین،ادرس دکتر خزایی رو لطف میکنین
خیلی خیلی ممنون از اطلاعات بسیار خوبی که می دهید ، فقط لطف بکنید از کار بردن زیاد کلمات انگلیسی کمتر استفاده کنید، خود من زبان انگلیسیم چندان خوب نیست زیرا سالهای بسیاری است که دیگر با زبان انگلیسی کاربردی ندارم. یک مورد دیگر همسرم سرطان گرفته بود پزشک معالجش که فقط بیماران سرطانی را معالجه می کند می گفت گوشت قرمز سرطان زاست در ادامه می گفت در بین اسکیموها سرطان وجود نداشت بعد از اینکه شروع به شهرنشینی کردند و گوشت قرمز می خورند در بین آنها بیماران سرطانی وجود دارد.
تشکر خیلی عالی.
ممنونیم از لطف شما.
درودها. آیا میشه این داروها و قطع کرد؟
سوال سختیه. قطعا به شرایط خودتون و آزمایش های تون بستگی داره. کل پادکست صحبت دکتر اینه ورزش و لایف استایل، مریضی های متابولیکی رو ریشه ای حل میکنه. قرص و دارو فقط علائم رو کنترل میکنه. شما با توجه با لایف استایل و شرایطتون ،بهترین تصمیم رو برای خودتون بگیرید.
با تشکر از برنامه ارزنده شما. سوالی دارم. مدت هاست که hdl بنده پایین بوده (در حدود) و هر کاری میکنم بالا نمیباد علیرغم آنکه ldl پایین می آید. ممنون میشم نطرتون را بگید. با سپاس فراوان
ممنون. در‌جواب به سوالتون ،
سه تا چیز ساده:
کاربوهیدرات تا رو تا ۹۰٪ از رژیم خارج کنید
فیبر زیاد بخورید
پروتئین زیاد بخورید
۱ روز درمیون ورزش هوازی ناحیه ۲ انجام بدید.
@@MarathonPod با سلام و سپاس بی گران از پاسخگویی ارزشمند شما. بنده از نوجوانی پسوریازیس در سر داشته ام و مشکلات بسیاری را از بیماری و بیماری های ثانویه آن همچون التهاب، فشار خون آن داشته ام. تا جایی که به خود آمدم متوجه شدم در سن چهل سالگی 15 عدد قرص رنگارنگ مجبورم هروز مصرف کنم. به کلی لایف استایل خود را عوض کردم با مطالعه و استفاده از رویکردهای پیشگیرانه همچون شما. کاهش بیست کیلو وزن، مصرف امگا سه، سبزیجات، حذف کلی قند مصنوعی، نان، برنج و... فشاری و بیماری جانبی به کلی تمام شده پسوریازیس هم بسیار کم شد. منتها درمطالعات و آزمون انواع غذاها تقریبا متوجه شدم بدنم به مصرف اکثرا پروتیین ها از جمله لکتین، گلوتن تخم مرغ گوشت و حتی ماهی البته هرکدام به شدتی واکنش می دهد(البته با توجه به دانش ناقص خود). و این موضوع بنده را در کاهش بیشتر کربو هیدرات دچار مشکل می سازد. پوزش از درازا کشیدن سخن. ممنون میشم راهنمایی فرمایید.
@@MarathonPod با سلام و سپاس بی گران از پاسخگویی ارزشمند شما. بنده از نوجوانی پسوریازیس در سر داشته ام و مشکلات بسیاری را از بیماری و بیماری های ثانویه آن همچون التهاب، فشار خون آن داشته ام. تا جایی که به خود آمدم متوجه شدم در سن چهل سالگی 15 عدد قرص رنگارنگ مجبورم هروز مصرف کنم. به کلی لایف استایل خود را عوض کردم با مطالعه و استفاده از رویکردهای پیشگیرانه همچون شما، کاهش بیست کیلو وزن، مصرف امگا سه، سبزیجات، فیبر، حذف کلی قند مصنوعی، نان، برنج، مواد فرآوری شده،... فشار خون و بیماری جانبی به کلی تمام شده پسوریازیس هم بسیار کم شد. منتها درمطالعات و آزمون انواع غذاها تقریبا متوجه شدم بدنم به مصرف اکثر پروتیین ها از جمله لکتین، گلوتن، لبنیات، تخم مرغ گوشت و حتی ماهی البته هرکدام به شدتی واکنش داده و پوسته ریزی صورت می دهد (البته با توجه به دانش ناقص خود). و این موضوع بنده را در کاهش بیشتر کربو هیدرات دچار مشکل می سازد. پوزش از درازا کشیدن سخن. ممنون میشم راهنمایی فرمایید.
ممنون از شما لطفن ادامه بدین❤
ای بابا من که الان شصت سال دارم باید ناامید بشم از خودم😂
هیچ وقت دیر نیست. به ۲۰-۳۰ سال آینده و کیفیت بالای زندگی فکر کنید.
من این پادکست رو برا دوستام هم فرستادم هم کالیفرنیا هم کانادا . حیفه مردم ندونن، حتی تو این فکر بودم که برا دکترم هم بفرستم برا تست های که دکتر اسم میبرن چون من امریکا هستم و راحت میشه انجام داد .
100%.
اگه امریکا هستید، خود دکتر خزایی براتون مینیویسه.
پدرم از مرض قند کلیه از دست داد و فوت کرد
من تیرویید کم کار دارم تمام مدت شنا و یوگا و پیاده روی داشتم
جدید مرض قند کلسترول بالا و فشار خون بالا
نه اصافه وزن دام
سیگار نمی کشم
هفته ای یک لیوان شراب😊
خیلی نگران حالم هستم در سن ۶۵ سالگی
چکار کنم؟ در ضمن همیشه خوب غذا خوردم
هرصبح که سفیده تخم مرغ نمیشه😢😢
💎
من ۵۷ سالمه افسوس که دیر توصیه های دکتر عزیز شنیدم و چقدر تغذیه ی غلط داشتم وورزش اصلا نداشتم و کلا لایف استایلم غلط بوده
هیچ وقت دیر نیست. زندگی طولانیه به ۳۰ سال آینده فکر کنید و لایف استایلتون رو عوض کنید
تشکر از برنامه خوب و مفیدتون ❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
Sepas
👌👌👌💥💥💥🙏🙏🙏
0:20