Meditieren lernen - Einfache 4-Schritte-Anleitung für Anfänger

Wie kannst du Meditation einfach und effektiv in deinen Alltag integrieren? In diesem Video führe ich dich durch die faszinierende Welt der Meditation.
Ich erkläre dir, was Meditation ist, wie sie funktioniert, und stellt eine einfache 4-Schritte-Anleitung für eine 5-Minuten-Atemmeditation vor.
Egal, ob du Anfänger bist oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest, dieses Video bietet wertvolle Einblicke und Tipps für jeden.
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🎧PODCAST: verena-gruber.de/podcast/
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👩‍⚕️WER BIN ICH?
Ich bin Dr. Verena Gruber - Ärztin, Psychotherapeutin, Akupunkteurin und Yogalehrerin. Mit meinem ganzheitlichen Blick möchte dich auf deinem Weg zu deiner inneren Stärke begleiten.
Vielen Dank fürs Zuschauen und bis zum nächsten Mal!

[@rufwestphal1520]

Sehr gut erklärt,vielen Dank