RUTINA DE HOMBROS DOBLE GOLPE | Gymtopz

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  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 376

  • @kevinmontillo3202
    @kevinmontillo3202 5 ปีที่แล้ว +86

    500.000 de suscriptores FELICITACIONES Emilio gracias por tu esfuerzo diario subiendo las rutinas que nos ayudan a muchos muchísimas gracias por todo Crack :))))

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 ปีที่แล้ว +15

      Gracias a ti bro! Estamos súper felices de poder ayudarlos día a día. Seguimos por más 🙏💪🏻💪🏻

    • @kevinmontillo3202
      @kevinmontillo3202 5 ปีที่แล้ว +3

      @@GymTopz A darle con todo estos meses me encantaria estar como tu, me tendre que esforzar mucho y mas en la alimentacion 💪☝

    • @idakioo
      @idakioo 4 ปีที่แล้ว +2

      Hizo 500k en 10 meses 😮

    • @vladimirhristov4084
      @vladimirhristov4084 4 ปีที่แล้ว +1

      Dddxxddtitless78

    • @albalmontoyab3028
      @albalmontoyab3028 4 ปีที่แล้ว

      ☝️🙏

  • @lioichel9055
    @lioichel9055 4 ปีที่แล้ว +5

    Lo sorprendente de esta rutina es que no necesitas mayor cosa y con esta pandemia queda perfecta, acabo de terminar de hacerla y ¡uuuff! Si que es intensa. Gracias bro.

  • @pilarbautistapinto7101
    @pilarbautistapinto7101 5 ปีที่แล้ว +10

    De maravilla tus rutinas me encantan, lo más q me gusta es que en el transcurso de toda la rutina andas explicando, bendiciones y a entrenar😉👍

  • @alexmejia2849
    @alexmejia2849 4 ปีที่แล้ว

    Tus rutinas no son para TODOS.
    Las personas con espíritu cansado no están actas para éste trabajo.
    Felicidades 🎉 buen canal

  • @MariaHernandez-zl1yn
    @MariaHernandez-zl1yn 5 ปีที่แล้ว +4

    Me encanta tu canal y soy nutricionista y todo lo que dices es realidad me gusta que eres sincero y no engañas a las personas especialmente con lo de los carbohidratos te felicito por tu guía

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 ปีที่แล้ว

      Me alegra que estemos en la misma sintonía Maria! Abrazos y sigue enseñando con la verdad 👏👏👏😊

    • @MariaHernandez-zl1yn
      @MariaHernandez-zl1yn 5 ปีที่แล้ว

      Gym Topz gracias mil bendiciones para ti y tu familia 🤗

    • @FedeMdq1983
      @FedeMdq1983 5 ปีที่แล้ว

      @@MariaHernandez-zl1yn crees q su cuerpo es natural? Que no consume ningún tipo de suplemento y/o drogas?

    • @MariaHernandez-zl1yn
      @MariaHernandez-zl1yn 5 ปีที่แล้ว

      FedeMdq1983 no completamente natural pero yo lo que me refiero es a lo que hablo de los carbohidratos

  • @markloyo2538
    @markloyo2538 5 ปีที่แล้ว +1

    como no seguirte mi amigo emilio si eres el mejor en esto para mi me siento identificado con tu talento para las rutinas son exactamente el estilo de entrenamiento q utilizo en mi pequeño y humilde gym y la clientela satisfecha x sus resultados gracias a tus rutinas y guias

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 ปีที่แล้ว

      Agradecidos contigo por el apoyo 🙏♥️

  • @abramtorres4297
    @abramtorres4297 5 ปีที่แล้ว

    Estoy a nada de irme al gym y hacer esta rutina, te sigo desde hace un mes, y son las mejores que he visto, 500 k, felicidades, sigue creciendo, haces muy buenos trabajos

  • @joetores693
    @joetores693 4 ปีที่แล้ว

    HERMANO ESTE SUPER SET ME GUSTO MUCHO MUY BUENO , SALIDOS DESDE SAN DIEGO CALIFORNIA

  • @carlitosespinosa88
    @carlitosespinosa88 5 ปีที่แล้ว +22

    500.000 y te mereces muchísimos más. Rutinas estupendas para no caer en la monotonía. Podrías algún día hacer un vídeo hacer un vídeo diferente? Como por ejemplo un día en tu dieta y grabar tus comidas o lo que sueles comprar de alimentos. Y más directos como el de hoy crack. Gracias y fuerte abrazo desde España.

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 ปีที่แล้ว +2

      Seguro que si bro. Vamos por eso. Gracias por estar ahí. Los queremos ♥️💪🏻

  • @cariiibella5003
    @cariiibella5003 5 ปีที่แล้ว +2

    Algun dia ....algun diaaaaa se que lo voy a lograr!!!cada vez mejor!!eres genial

  • @angelcamacho2067
    @angelcamacho2067 5 หลายเดือนก่อน

    Te ves bien saludos e aprendido varias rutinas con mancuernas..muchas gracias..

  • @adrianaviles6384
    @adrianaviles6384 5 ปีที่แล้ว

    Eres el pilar de gym topz, y de cada uno de tus 500mil seguidores. te los has ganado a pulso, felicidades divino maestro.

  • @santosriveragiron7262
    @santosriveragiron7262 4 ปีที่แล้ว

    Tus ejercicios son lo maximo y me hicieron tener mas fuerza con triceries y biceries gracias

  • @rosamonger7801
    @rosamonger7801 3 ปีที่แล้ว +3

    Gracias Emilio por tus rutinas !!! eres mi entrenador virtual eres grandeee 🤗

  • @miguelcovafont2358
    @miguelcovafont2358 5 ปีที่แล้ว +2

    Mis más sinceras felicitaciones bro, que sigan sumando los éxitos para ti y todo tu equipo. Gracias por las rutinas que a diario públicas.

  • @juancarlosrosalesgalicia6965
    @juancarlosrosalesgalicia6965 4 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina me gustan lo explicado y la intensidad que le das a tus videos y rutinas realmente te hacen mejorar día a día

  • @oscarf2532
    @oscarf2532 5 ปีที่แล้ว +1

    Gracias emilio por la ayuda,siempre descargo el vidio para guiarme en mi gimnacio

  • @pedrogildarlocabrerahernan1232
    @pedrogildarlocabrerahernan1232 4 ปีที่แล้ว

    Hola Emilio gracias por la información que nos das y por que realizas la misión que te encomendó el Creador con alegría y cariño a todos nuestros. Bendiciones.. 🙏 👋

  • @luisangelclaudioquispe4223
    @luisangelclaudioquispe4223 3 ปีที่แล้ว

    Gracias por el tiempo y los tips para hacer todas estas rutinas

  • @efreyespinosa9350
    @efreyespinosa9350 4 ปีที่แล้ว

    Hasta ahora estoy empezando a hacer Estos tipos de ejercicios. Sería bueno que explicará paso a paso cada músculo del hombro que se trabaja deltoides del frente atrás y la parte media Y cada tipo de ejercicio que hay que ejecutar para desarrollar cada uno

  • @marlonvelasquez6833
    @marlonvelasquez6833 5 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan estás rutinas he mejorado Gracias. Estos ejercicios !!!

  • @area51rpvo71
    @area51rpvo71 4 ปีที่แล้ว

    Que chingón que haces algo para MEXICO....me suscribo,como chingaos no!!!!

  • @alejandroclara4733
    @alejandroclara4733 2 ปีที่แล้ว

    Gracias viejo por tu vídeo , es primera ves q los veo y son buenos y me ayudan , yo quiero ganar masa muscular, y están grandioso estos ejercicios

  • @JoseGarcia-vd7ut
    @JoseGarcia-vd7ut 2 ปีที่แล้ว

    Hey gracias hermano por los consejos de los ejercicios bendiciones para usted y su familia

  • @joselotavara2037
    @joselotavara2037 4 ปีที่แล้ว

    Son muy buenos los consejos q das para realizar los ejercicio correctamente felicidades x eso

  • @carlostorres4683
    @carlostorres4683 5 ปีที่แล้ว +11

    Felicidades por tu logro en tener 500 k mi loco que Dios te bendiga mijo tremendo trabajo de equipo saludos cordiales a la familia gymtops soy su fans N.1 desde Venezuela ya mandé a buscar mis trapos de gymtops. Que sigan los éxitos. Xq Bíceps eso?

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 ปีที่แล้ว +2

      Gracias por el apoyo Carlos!

  • @wolfheart2443
    @wolfheart2443 5 ปีที่แล้ว

    Compre la guia de alimentacion, no es lo que pensaba pero aun asi contiene buena informacion.

  • @jorgealcala6346
    @jorgealcala6346 4 ปีที่แล้ว

    Buenas noches gracias muy buenas rutinas saludos desde tepatitlan jalisco México

  • @jaimeaguirre7362
    @jaimeaguirre7362 4 ปีที่แล้ว

    Buenísima rutina a mi me servido aser bien los ejercicios más k me gustan las multiseries

  • @jairomogollon4118
    @jairomogollon4118 4 ปีที่แล้ว

    Emilio buenísimos los ejercicios yo hago ejercicios d bíceps, tríceps, hombro, y pecho día por medio si puedo hacer eso por favor as un video d todo eso para tenerlo en un solo video por q tengo q salirme d los videos para mirarlos separados por favor disculpa son buenos tus videos m an ayudado bastante

  • @davidmartinezpare7493
    @davidmartinezpare7493 3 ปีที่แล้ว

    FELICITACIONES, HOY HICE ESTA RUTINA Y SUPER BIEN, MUY BUENAA

  • @davidabadia5867
    @davidabadia5867 5 ปีที่แล้ว

    Felicitaciones por los 50 mil yo estuve en mirando el en vivo vamos por los 100 mil, se puede y con todas esas rutinas aún más siendo cada momento más innovadoras.

  • @victorsaldanasr.4431
    @victorsaldanasr.4431 11 หลายเดือนก่อน

    Muy buena rutina, gracias por compartir

  • @vesmontpitbull7163
    @vesmontpitbull7163 2 ปีที่แล้ว

    Me gusta como explicas para los que vamos iniciando a esto de El Gym saludos

  • @JoseGabrielPaleta
    @JoseGabrielPaleta ปีที่แล้ว

    Gracias x compartir tus rutinas son muy efectivas figura

  • @oscarhdezmoguel6802
    @oscarhdezmoguel6802 4 ปีที่แล้ว

    Súper me ha servido de mucho las rutinas

  • @JUANLOPEZ-lv1gl
    @JUANLOPEZ-lv1gl 5 ปีที่แล้ว +1

    gracias has sido de gran ayuda...Saludo Emilio desde Mexico...

  • @lenoJara
    @lenoJara ปีที่แล้ว

    Excelente rutina logre hacerla con lo poquito que tengo de fierros gracias

  • @AdrianaPerez-js4mh
    @AdrianaPerez-js4mh 2 ปีที่แล้ว

    Buenísimo y súper didáctico. 💯

  • @alemarquez1979
    @alemarquez1979 5 ปีที่แล้ว +7

    Me encantan tus rutinas, saludos desde México

  • @leonardoandrespelaytay8206
    @leonardoandrespelaytay8206 5 ปีที่แล้ว

    Hola Emilio quisiera una buena rutina de la parte posterior del hombro. GRACIAS y tu canal esta estupendo!!!

  • @alejandroparragonzalez3404
    @alejandroparragonzalez3404 5 ปีที่แล้ว

    gracias Emilio he logrado bajar de peso y marcar los musculos un abrazo desde bogota

  • @jrjr9099
    @jrjr9099 4 ปีที่แล้ว

    el entrenador es muy creativo y entusiasta me gusto desde vzla

  • @lucasbarraza9351
    @lucasbarraza9351 5 ปีที่แล้ว +3

    Gracias emi !!!
    Justo hoy toca hombro, saludos de argentina🇦🇷

  • @TheJatko
    @TheJatko 4 ปีที่แล้ว

    De las mejores rutinas que e visto y echó!! Muchas gracias por tu esfuerzo y recomendaciones.👏🏼💪🏼

  • @geoycamy
    @geoycamy 3 ปีที่แล้ว

    Me encanta tus rutinas desde Rumania

  • @dannyrivera8949
    @dannyrivera8949 4 ปีที่แล้ว

    Muy buenas brutalesRutinas de entrenamiento q calidad de enseñar,, Bendiciones.

  • @joveralexisduranguerrero7644
    @joveralexisduranguerrero7644 3 ปีที่แล้ว

    Muy buenas tus rutinas mi pana me han ayudado mucho saludos desde Venezuela

  • @jonatandislaulloa6552
    @jonatandislaulloa6552 5 ปีที่แล้ว +1

    🇩🇴 R.D saludos Emilio gracias por los videos, Bendiciones y felicidades!
    ¿Puedes subir un vídeo con sugerencias para las rutinas de los endomorfos?
    ¡Gracias!

  • @chokistrikisalmendarez3711
    @chokistrikisalmendarez3711 5 ปีที่แล้ว +2

    Vamos a por el millón Emi 😎
    Tus rutinas siempre son increíbles

  • @diegocastro7784
    @diegocastro7784 4 ปีที่แล้ว

    El mejor ,un genio explicando ..sigue asiiiiii

  • @Diablitokiller
    @Diablitokiller 5 ปีที่แล้ว

    Gracias Emilio por sus concejos y enfrentamientos ,soy seguidor .desde Cuba y México. Fofi
    .

  • @bernardoalarcontorres6102
    @bernardoalarcontorres6102 5 ปีที่แล้ว

    Muchas felicitaciones Emilio. Merecido absolutamente por tus excelentes rutinas y tu muy buena onda. Aprovecho de pedirte si podrías hacer un vídeo sobre como entrenas los serratos. Se nota que tus los trabajas muy bien...

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 ปีที่แล้ว

      Hola bro. Gracias por el apoyo. Yo nunca los entreno. Eso es ya la forma muscular de cada quien... a algunos se les marca y a otros puede que no pero no existen ejercicios para marcar ninguna parte del cuerpo. Eso es con aliemntacion y entrenamiento. Abrazos.

    • @bernardoalarcontorres6102
      @bernardoalarcontorres6102 5 ปีที่แล้ว

      @@GymTopz hola Emilio, muchas gracias por responder tan rápido y claro. Saludos...

  • @j5214
    @j5214 3 ปีที่แล้ว

    Hola, nos gustan mucho tus rutinas, una duda las pueden hacer de manera indistinta hombre y mujeres??

  • @pepitoa.y.5218
    @pepitoa.y.5218 5 ปีที่แล้ว +1

    Hola Emilio Born...me gustan mucho tus rutinas,no eres aburrido ,al contrario eres muy bueno enseñando....Pregunta, qué opinas de Buff Academis,Athlean x,y Pro-Barras???

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 ปีที่แล้ว

      Gracias por el cariño bro. En realidad por el ritmo que llevamos grabando no nos da tiempo de ver casi nada en TH-cam. Igual si están ayudando a la gente con la verdad los aplaudimos

  • @jesussalmoran4227
    @jesussalmoran4227 5 ปีที่แล้ว

    Soy fan de tús rutina

  • @alizonlopez2065
    @alizonlopez2065 4 ปีที่แล้ว

    Tus rutinas me an ayudado bastante saludos desde República Dominicana 💪💪

  • @alangonzalez1158
    @alangonzalez1158 2 ปีที่แล้ว

    Muy bien explicado, 👍💪 saludos desde México

  • @brianchaux8013
    @brianchaux8013 5 ปีที่แล้ว +1

    El mejor canal..gracias por las rutinas diarias campeón 💪

  • @davidjara2630
    @davidjara2630 5 ปีที่แล้ว +1

    Brutal emilio como siempre saludos bro desde perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

  • @elmaschandoso1552
    @elmaschandoso1552 5 ปีที่แล้ว

    Emilio Gracias por estas rutinas, saludos desde Colombia.

  • @hesalvarado
    @hesalvarado 5 ปีที่แล้ว

    durisima!!! listo nos vemos mañana!!!!!

  • @casimiroduarte8709
    @casimiroduarte8709 4 ปีที่แล้ว

    Excelente, precisamente buscaba algo nuevo como esto, entonces a sacar hombros💪

  • @dannymunoz9651
    @dannymunoz9651 4 ปีที่แล้ว

    Espectacular grandes rutinas. Excelente.

  • @gydiansarmiento1029
    @gydiansarmiento1029 5 ปีที่แล้ว +1

    Felicidades Emilio 😎 esto es solo algo de lo q te mereces ...

  • @franciscomarin8308
    @franciscomarin8308 5 ปีที่แล้ว

    Felicidades crack te lo mereces, si me permites una peticion creo que a muchos nos gustaria que subas rutinas para ectomorfos! Saludos deesde Sucre Venezuela!

  • @ZharckZ
    @ZharckZ 5 ปีที่แล้ว

    Excelentes rutinas!! Buen trabajo

  • @carmenrod4593
    @carmenrod4593 4 ปีที่แล้ว

    Gracias excelente rutina!

  • @mariadelosangelessosarosad3840
    @mariadelosangelessosarosad3840 4 ปีที่แล้ว

    Me gusta mucho las rutinas

  • @keityvalenzuela8870
    @keityvalenzuela8870 5 ปีที่แล้ว +4

    500.000 wooo muchas Felicidades😍😍 Emilio el mejor...
    Saludos desde Guatemala🇬🇹🇬🇹

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 ปีที่แล้ว +1

      Gracias por el apoyo Keity! Somos una familia

  • @damiangastongani6494
    @damiangastongani6494 3 ปีที่แล้ว

    Gracias x los consejos emilio recién me suscribo soy de 🇦🇷

  • @facupilotti2181
    @facupilotti2181 5 ปีที่แล้ว +7

    Grandeeeee emilio, siempre me basó en tus rutinas. Sos un crack saludos de argentina 🇦🇷🇦🇷

  • @enriquefelix6130
    @enriquefelix6130 4 ปีที่แล้ว

    Me ayuda bastante gracias

  • @jesuscoral5139
    @jesuscoral5139 5 ปีที่แล้ว

    Excelente hermano, gracias...estoy empezando con tus rutinas y son buenísimas, no encuentro los link para descargas tus recomendaciones para la dieta

  • @nestorguerracruz9004
    @nestorguerracruz9004 5 ปีที่แล้ว

    Saludos me ha servido mucho este canal.

  • @eduardogil5324
    @eduardogil5324 5 ปีที่แล้ว

    Muy buenas rutinas gracias ,

  • @DISNEY_2038.
    @DISNEY_2038. 5 ปีที่แล้ว +13

    Me encanta tus rutinas, mejor explicada no pueden estar🏋️‍♀️

  • @ramonvillarroel5355
    @ramonvillarroel5355 2 ปีที่แล้ว

    saludos hermano, excelente rutina. muchas felicidades por tan buen canal y por tan explosivas y eficaces rutinas. son de muy buen provecho. trate de descargar la guía de alimentación para ganar masa muscular, pero no me aparece el link. será que hay otro método como descargarlo?

  • @erickviverosmedina2951
    @erickviverosmedina2951 4 ปีที่แล้ว

    Exelente rutina gracias

  • @wolgfanggrau2115
    @wolgfanggrau2115 2 ปีที่แล้ว

    Muy buenas rutinas

  • @luisromeroromero9203
    @luisromeroromero9203 5 ปีที่แล้ว +3

    500.000💪💪💪🏋👏👏👏Felicitaciones !!! Desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @karolynedelvalle7799
    @karolynedelvalle7799 4 ปีที่แล้ว

    simplemente ME ENCANTA !!!!

  • @samuelhernandez4330
    @samuelhernandez4330 5 ปีที่แล้ว

    Eres un chingon we te la rifas!! Con todo tus rutinas

  • @jendersongregoriorondonmie5366
    @jendersongregoriorondonmie5366 4 ปีที่แล้ว

    Exelente tu rutina hermano

  • @diegomariomunoz4246
    @diegomariomunoz4246 5 ปีที่แล้ว

    Se dice fácil pero es un arduo trabajo campeon felicidades

  • @obedtapia3379
    @obedtapia3379 5 ปีที่แล้ว

    soy un nuevo suscriptor, y la verdad es un excelente canal felicitaciones, excelente trabajo 💪💪

  • @ANGELMENDOZA-rm5lw
    @ANGELMENDOZA-rm5lw 4 ปีที่แล้ว

    excelente las rutinas

  • @adrianbevacqua7405
    @adrianbevacqua7405 4 ปีที่แล้ว

    Te felisito man..gran super serie ..

  • @joveltaylor4075
    @joveltaylor4075 5 ปีที่แล้ว

    Gracias emilio buena rutina

  • @EdwinLCP
    @EdwinLCP 5 ปีที่แล้ว

    Hola Emilio, ¿será que puedes subir más rutinas de pecho y tríceps combinados con preferencial; así mismo de espalda y bíceps combinados con preferencial?. También, ¿podrías hacer más vídeos de hombro y trapecio combinados?. Gracias desde Colombia.

  • @jeizc607
    @jeizc607 5 ปีที่แล้ว +1

    500.000 suscriptores felicidades bien bien merecidos eres el mejor canal de todo TH-cam saludos, gran rutina 👍

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 ปีที่แล้ว +1

      Somos un equipo bro. Gracias por ser parte de nuestra familia. AbrAzos

    • @lilinedesir9872
      @lilinedesir9872 4 ปีที่แล้ว

      Buenas. Quiero una rutina semanal para bajar de peso y definir musculos porfavor

    • @jeizc607
      @jeizc607 4 ปีที่แล้ว

      @@lilinedesir9872 sigue este canal creeme q este es el mejor de todos a echos cambios de verdad a nivel mundial y mira todos sus videos hay encontraras lo q busca 💪

  • @haroldrondan1061
    @haroldrondan1061 5 ปีที่แล้ว +2

    Muy buena rutina, eres un crack Emilio 💪🏽💪🏽

  • @ronisgutierrez8463
    @ronisgutierrez8463 5 ปีที่แล้ว

    Gracias brother tu rutina esta brutal

  • @distribuidoratecnomundo2015
    @distribuidoratecnomundo2015 5 ปีที่แล้ว

    Excelentes rutinas mano... sigue asi. Yeahhh Buddy, light weight baby.

  • @nicaarias849
    @nicaarias849 4 ปีที่แล้ว

    Muy buenas las rutina de hombro

  • @rodrigoquintero2739
    @rodrigoquintero2739 4 ปีที่แล้ว

    exelente conpañero por sus con sejos estan Buenicimo

  • @sotoL313
    @sotoL313 5 ปีที่แล้ว

    Me encantó esta rutina 💚

  • @gustavojesusvillamarrodrig5119
    @gustavojesusvillamarrodrig5119 3 ปีที่แล้ว +1

    Que excelente tipo, muy buena rutina!!

  • @deinertarazona3194
    @deinertarazona3194 2 ปีที่แล้ว

    Hola Emilio gracias a tus rutinas estoy progresando en el gym
    De donde eres

  • @arieliyozabala6601
    @arieliyozabala6601 5 ปีที่แล้ว +2

    Muy buena rutina d hombros Emilio, la stoy haciendo n st momento y stoy sufriendo Pro sabroso 💪💪💪