המתכונים שלך הם אליפות. אני מכינה הטורטיות של הכוסמת וזה באמת שינה לי את החיים. לא נוגעת יותר בלחם. את יתר המתכונים אכין ואין לי ספק שהם יהיו מעולים. תבורך. תודה מכל הלב.
תודה רבה! המתכון פשוט מדהים!👏 יוצאות ממש פיתות וגם כשלא שמים אותן בטוסטר הן ממש טעימות. זה מתכון פשוט גאוני! הכנתי אותן כבסיס לפיצה. אפשר להכין בסיס לפיצה גדולה אם לשים כמה מצקות על המחבת או לפיצות קטנות אישיות אם לעשות כל אחת בגודל מצקת וחצי. הכנתי אותן רק מצד אחד (לא טגנתי אתה צד שעם ה"בועות"), שמתי על תבנית עם נייר אפייה, מרחתי ברוטב עגבניות, שמתי בצל, חציל שטגנתי על מחבת עם קצת מים ומלח ותבלינים והכנסתי בחום של 180 מעלות לתנור. יצא מדהים! בלי שמן, בלי קמח וטבעוני! תודה רבה לכם על המתכון המדהים!!😊🌸💗
תודה רבה. ממש לפני חצי שעה ניסיתי עם קינואה. כמה חשוב לראות שוב כי פספסתי את הנקודה החשובה שלפני פריסה חייב להכניס לתנור. עם כל החריצים שעשיתי לכל פיתה בניסיון... ראיתי עכשיו שוב את הסירטון הברור הכנסתי מהר לתנור עד שתצאנה קריספי. מקווה שלא הרסתי אותן בניסיון לפתוח מוקדם. תודה רבה רבה נפלאים
הוצאתי אותן מהתנור. ייבשתי אותן מידי. כמה קריספי הן אמורות להיות? על כמה מעלות חום רצוי בתנור לאפות אותן להבא? ושהתנור לא יהיה חם לפני ? אשרה שוב קטניות . אני חייבת לנסות שוב עד שאצליח ממש חשוב. מכסימום ממה שייבשתי מידי ניתן לחתוך למלבני קרקרים. או לחתוך רצועות דקות לשים בסלט חסה. אשמח לדעת לכמה מעלות חום בתנור, כמה דקות ומה בעצם צריך לבדוק מה צריך להתקבל. תודה רבה
תודה רבה על המתכון הנפלא. הכנתי עכשיו את הפיתות. חלקן נפתחו בקלות וחלקן פחות- עניין של מיומנות. את מה שנפתח פחות יפה הכנסתי לתנור עד שהפך לקריספי מאוד ולאחר מכן השתמשתי בו כתוספת למרק בטטה כתומים שהכנתי וחלק טבלתי בממרח שהכנתי. תודה רבה על עוד מתכון נפלא 😍😍😍
תודה רבה על מתכון גאוני! רק אחרי פעמיים הכנה למדתי לשפר את הפיתות. בהתחלה הן לא היו נפתחות או שנקרעו בקלות, ואז עברתי להכין פיתות מעט יותר גדולות, שמתי בטוסטר, חציתי ופתחתי. כל הפנים היה דביק אז שוב לטוסטר... אמנם לא מעט עבודה אבל יעיל אם ממהרים להכין כריך לדרך.
כתבת לי שמלח ורוד ושחור הם מלחים מלאים , אין ערך תזונתי למלח , כידוע מלח באשר הוא מלח מזיק מעלה את לחץ הדם גורם לבעיות בלב ולאנשים מבוגרים גורם להתצטברות נוזלים (בצקות) ברגלייים .רצוי מאוד להשתמש בפחות מלח , עדיף תבלינים שיש להם טעם מלוח על כל מלח אם הוא רגיל או מלא כלשונך . בברכה ובאמת מתכון אכן טעים ומיוחד
תודה על המתכון, עוקבת , הטורטיות כוסמת , נפלאה, גם מתכון זה מצויין רק אני שמתי פחות קינואה , לימון טבעי במקום חומץ תפוחים,( לא היה לי) עדין יצאה פיתה טעימה . אהבנו 🧡
מדהים.איזה רוגע.יש לנו הרבה מה לאכול.למרות שלאחרונה אמרת שזהו גם אוכל מעובד וזה רק שלב ראשוני לעבור לאוכל צמחי מלא.אבל נראה לי שפה אשאר לעוד הרבה זמן.המשפחה סביבי קוראת לי מוזרה ולא נורמלית.חושבים שאני מתענה עם האוכל הסטארצי.חחחחח שיגידו טוב לי במקום שלי.בפרט שזהו אוכל של צ'יק צ'ק.ומשביע ברמות.תודה ענקית.
הי מיכל, אני אוכלת כבר הרבה שנים אוכל צמחי מלא (WFPB), קוראת מחקרים עוקבת אחרי המומחים הכי טובים בתחום. זה לא אוכל מעובד מה שעמית הכין כאן, ממש לא. השאלה מה הסיבה שאת על WFPB - אם זה בשביל בריאות, את יכולה לאכול את זה בכייף. אם את כאן גם בשביל לרדת במשקל או לשמור על משקל, אז תקחי לתשומת ליבך שזה higher in calorie density. אני חושבת שבעברית זה צפיפות של קלוריות. הצפיפות כאן יותר גבוהה מאשר אם היית לוקחת את הקינואה או הכוסמת ורק מבשלת אותן במים. מה הכוונה; למרות שהשרת את הדגנים והוספת מים בתהליך , ברגע שמזגת את הבלילה על המחבת החמה, התחלת תהליך של אידוי, של הוצאת המים, ועכשיו המזון שלך מכיל פחות מים, זאת אומרת שיש לך יותר קלוריות מאשר אם היית אוכלת אותה כמות, אותו משקל של מנה, שבושלה. זה הכל. זה לא שזה לא בריא, זה פשוט פחות אידאלי לשמירה על משקל או למי שרוצה לרדת במשקל ויש לו רק חמישה-שבעה קילו אחרונים. כי למי שיש שלושים קילו עודף, זה לא יעצור אותו/ה מלרדת במשקל, אלא אם תשימי בזה טחינה, או סלטים עם שמן, אבוקדו, ממרח על בסיס אגוזים.... אז להתראות למשקל הנוכחי, והלאה למעלה. אבל זה לגמרי WFPB, בריא. ואם טעים לך, אז בתיאבון 😋 .
הנה המתכון ואופן ההכנה לפיתה בריאה, ללא גלוטן, שמרים, שמן, וטבעונית: **מצרכים:** - 1 כוס קינואה (240 מ"ל) - 1 כוס כוסמת (240 מ"ל) - 1 וחצי כוסות מים - 1 כף בצל יבש (לא מטוגן) - 2 כפיות שטוחות מלח (מומלץ מלח הימלאיה שחור או ורוד) - 1 כפית שטוחה סודה לשתייה (לא אבקת אפייה) - 2 כפות חומץ תפוחים טבעי ולא מפוסטר **הוראות הכנה:** 1. להשרות את הקינואה והכוסמת במים למשך 8-10 שעות (או ללילה). 2. לאחר ההשריה, לסנן ולשטוף היטב את הקינואה והכוסמת. 3. להכניס לבלנדר חזק ולטחון יחד עם המים עד לקבלת מרקם חלק. 4. להוסיף לבלנדר את הבצל היבש, המלח, הסודה לשתייה, וחומץ התפוחים, ולערבב שוב עד שהבלילה חלקה. 5. לחמם מחבת על חום גבוה. 6. בעזרת מצקת, לשפוך מהבלילה למחבת ליצירת 3 פיתות בגודל שווה (אין בעיה אם הן נדבקות זו לזו). 7. לחכות שהפיתות יתייבשו מלמעלה ויתחילו לבעבע, ואז להפוך אותן. 8. לטגן כ-30 שניות נוספות מהצד השני ולהוציא לרשת קירור. 9. לאחר הקירור, ניתן להכניס את הפיתות לטוסטר או לתנור למשך 5-10 דקות כדי להקשות אותן וליצור כיס. 10. לאחר ההוצאה מהטוסטר או התנור, לפתוח את הפיתה ליצירת כיס ולמלא במה שתרצו! טיפ: ניתן להוסיף תבלינים שונים לבלילה, כמו שום, זעתר או תבלינים לפיצה, כדי להעשיר את הטעם.
הנה המתכון ואופן ההכנה לפיתה בריאה, ללא גלוטן, שמרים, שמן, וטבעונית: **מצרכים:** - 1 כוס קינואה (240 מ"ל) - 1 כוס כוסמת (240 מ"ל) - 1 וחצי כוסות מים - 1 כף בצל יבש (לא מטוגן) - 2 כפיות שטוחות מלח (מומלץ מלח הימלאיה שחור או ורוד) - 1 כפית שטוחה סודה לשתייה (לא אבקת אפייה) - 2 כפות חומץ תפוחים טבעי ולא מפוסטר **הוראות הכנה:** 1. להשרות את הקינואה והכוסמת במים למשך 8-10 שעות (או ללילה). 2. לאחר ההשריה, לסנן ולשטוף היטב את הקינואה והכוסמת. 3. להכניס לבלנדר חזק ולטחון יחד עם המים עד לקבלת מרקם חלק. 4. להוסיף לבלנדר את הבצל היבש, המלח, הסודה לשתייה, וחומץ התפוחים, ולערבב שוב עד שהבלילה חלקה. 5. לחמם מחבת על חום גבוה. 6. בעזרת מצקת, לשפוך מהבלילה למחבת ליצירת 3 פיתות בגודל שווה (אין בעיה אם הן נדבקות זו לזו). 7. לחכות שהפיתות יתייבשו מלמעלה ויתחילו לבעבע, ואז להפוך אותן. 8. לטגן כ-30 שניות נוספות מהצד השני ולהוציא לרשת קירור. 9. לאחר הקירור, ניתן להכניס את הפיתות לטוסטר או לתנור למשך 5-10 דקות כדי להקשות אותן וליצור כיס. 10. לאחר ההוצאה מהטוסטר או התנור, לפתוח את הפיתה ליצירת כיס ולמלא במה שתרצו! טיפ: ניתן להוסיף תבלינים שונים לבלילה, כמו שום, זעתר או תבלינים לפיצה, כדי להעשיר את הטעם.
המתכונים שלך הם אליפות. אני מכינה הטורטיות של הכוסמת וזה באמת שינה לי את החיים. לא נוגעת יותר בלחם. את יתר המתכונים אכין ואין לי ספק שהם יהיו מעולים. תבורך. תודה מכל הלב.
מושלם. כל-כך פשוט להכנה וטעים! אימצנו את זה לגמרי, תודה!
תודה רבה! המתכון פשוט מדהים!👏 יוצאות ממש פיתות וגם כשלא שמים אותן בטוסטר הן ממש טעימות. זה מתכון פשוט גאוני! הכנתי אותן כבסיס לפיצה. אפשר להכין בסיס לפיצה גדולה אם לשים כמה מצקות על המחבת או לפיצות קטנות אישיות אם לעשות כל אחת בגודל מצקת וחצי. הכנתי אותן רק מצד אחד (לא טגנתי אתה צד שעם ה"בועות"), שמתי על תבנית עם נייר אפייה, מרחתי ברוטב עגבניות, שמתי בצל, חציל שטגנתי על מחבת עם קצת מים ומלח ותבלינים והכנסתי בחום של 180 מעלות לתנור. יצא מדהים! בלי שמן, בלי קמח וטבעוני! תודה רבה לכם על המתכון המדהים!!😊🌸💗
מיכל טרנטיב מיכל , איך את מטגנת את החציל , האם פרוס או חתוך לקוביות ומה עם הקליפה , תודה .
תודה רבה. ממש לפני חצי שעה ניסיתי עם קינואה. כמה חשוב לראות שוב כי פספסתי את הנקודה החשובה שלפני פריסה חייב להכניס לתנור. עם כל החריצים שעשיתי לכל פיתה בניסיון... ראיתי עכשיו שוב את הסירטון הברור הכנסתי מהר לתנור עד שתצאנה קריספי. מקווה שלא הרסתי אותן בניסיון לפתוח מוקדם.
תודה רבה רבה
נפלאים
הוצאתי אותן מהתנור. ייבשתי אותן מידי. כמה קריספי הן אמורות להיות? על כמה מעלות חום רצוי בתנור לאפות אותן להבא? ושהתנור לא יהיה חם לפני ? אשרה שוב קטניות . אני חייבת לנסות שוב עד שאצליח ממש חשוב. מכסימום ממה שייבשתי מידי ניתן לחתוך למלבני קרקרים. או לחתוך רצועות דקות לשים בסלט חסה. אשמח לדעת לכמה מעלות חום בתנור, כמה דקות ומה בעצם צריך לבדוק מה צריך להתקבל. תודה רבה
אגב השתמשתי בקינואה אדומה. זה משנה ??
זה מעולה. לא להאמין כמה בקלות וכמה טעים. כל כך טעים שקשה לחכות לשלב השני של הטוסט..... כל הכבוד. תמשיכו להפתיע במתכונים משני חיים. תודה.
תודה רבה מתכון באמת משנה חיים. יצאו פיתות נדירות. כרגע פסח אבל נמשיך גם אחרי ❤
תודה רבה 🙏🙏🙏
תודה רבה על המתכון הנפלא. הכנתי עכשיו את הפיתות.
חלקן נפתחו בקלות וחלקן פחות- עניין של מיומנות.
את מה שנפתח פחות יפה הכנסתי לתנור עד שהפך לקריספי מאוד ולאחר מכן השתמשתי בו כתוספת למרק בטטה כתומים שהכנתי וחלק טבלתי בממרח שהכנתי. תודה רבה על עוד מתכון נפלא 😍😍😍
תודה רבה על ההשקעה והשיתוף. זה מאוד עוזר. תבורכו. 💕💕
היי!הכנתי את הפיתות!זה פשוט מדהים!תודה רבה.חבל שאני לא מצלי
חה להעלות פה את הסרטון שצילמתי
הכנתי את הפיתות יצא מושלם!!! כל הכבוד
אין מילה אחרת. מדהימים. תודה מכל הלב
תודה על המתכון הנפלא
פששש... אכן משנה חיים. בהחלט אנסה ואשמח לשתף את החוויה. תודה רבה!!
כל הכבוד לכם!! חשוב מאוד המתכונים האלה!! השם ישמור אתכם.
אתה פשוט פנטסטי.
יש לך קרמה מעולה ופרזנטור מעולה.
כיף לראות ולהאזין לך.
תודה
אתם אלופים!!
תודה על המתכונים המדהימים!!!
אלוף!! פצצה! תודה! המחבת קרפ פשוט מטורף. מנסיוני הוא חלק בלתי נפרד מסוד ההצלחה
פיתות מושלמות תודה רבה
הכנו לסעודת יום העצמאות והיה נהדר. תודה רבה רבה על כל הרעיונות הנפלאים שלכם!
לא המתכון הזה משנה חיים.
הערוץ הזה משנה חיים.
תודה רבה.
יואוווו. מדהיםםם. תודה
אין עליכם בל ועמית, מתכונים נהדרים וחשובים. תודה רבה על השיתוף!!
באמת גאוני. תודה רבה
תודה רבה!
פשוט מדהים!!! מחפש מתכון כזה הרבה זמן כדי להעיף את כל הרעל שמוכרים במאפיות.
נראה מעולה, הולכת להכין!!
תודה רבה על מתכון גאוני! רק אחרי פעמיים הכנה למדתי לשפר את הפיתות. בהתחלה הן לא היו נפתחות או שנקרעו בקלות, ואז עברתי להכין פיתות מעט יותר גדולות, שמתי בטוסטר, חציתי ופתחתי. כל הפנים היה דביק אז שוב לטוסטר... אמנם לא מעט עבודה אבל יעיל אם ממהרים להכין כריך לדרך.
כתבת לי שמלח ורוד ושחור הם מלחים מלאים , אין ערך תזונתי למלח , כידוע מלח באשר הוא מלח מזיק מעלה את לחץ הדם גורם לבעיות בלב ולאנשים מבוגרים גורם להתצטברות נוזלים (בצקות) ברגלייים .רצוי מאוד להשתמש בפחות מלח , עדיף תבלינים שיש להם טעם מלוח על כל מלח אם הוא רגיל או מלא כלשונך . בברכה ובאמת מתכון אכן טעים ומיוחד
מלח מלא מכיל 84 מינראלים חיוניים לגוף האדם. למלח תפקיד חשוב בגוף. כמובן שזה הכל עניין של מינון.
פחד ממלח הוא מיותר.
נפלא מאוד, תודה❤
@@dorisaharon6330 בשמחה 🙂
איזה יופי של מתכונים
פשוט מדהימים
מקסייים אין עליכם!!
יצאה טעים ברמות על תודה על כל הסרטונים❤️❤️❤️
אתה צודק מאד , ״האומר דבר בשם אומרו מביא גאולה לעולם״ חייבים לתת קרדיט למי שמגיע
שלום לכם אני מאד אוהבת אותכם .
אני מאד אוהבת את פיתות הכוסמת.
אני עושה אותם כל יום .
מודה לכם.
מקווה לראות אתכם הרבה.
היי וירדת עם זה במשקל?
מתכון מעולה,יוצא אליפות !
תודה על הסרטון 💞
לבריאות 🥰
וואו,אהבתי.תודה!❤
לבריאות 💗
היי תודה רבה על המתכון! האם אפשר להשתמש במיץ מלימון סחוט במקום חומץ תפוחים? או שזה יפגע בטעם/עמידות?
מעולה, אני עושה טורטיה כוסמת כבר שנים..טעים משביע.. כעת למדתי לחם כוסמת מצויין ללא שמרים..טעים יאמי. תודה אנסה בהחלט
אין דברים כאלו תודה לך
תודה רבה
הולכת לנסות😀
תודה על המתכון, עוקבת ,
הטורטיות כוסמת , נפלאה,
גם מתכון זה מצויין רק אני שמתי פחות קינואה , לימון טבעי במקום חומץ תפוחים,( לא היה לי)
עדין יצאה פיתה טעימה .
אהבנו 🧡
תודה אני מאוד נעזרת בעצות שלכם
תודה על תוכן שלך עוזר מאוד
איזה מגניב!!!!!
מקסים כל הכבוד
יצא נפלא. תודה.
מדהים.איזה רוגע.יש לנו הרבה מה לאכול.למרות שלאחרונה אמרת שזהו גם אוכל מעובד וזה רק שלב ראשוני לעבור לאוכל צמחי מלא.אבל נראה לי שפה אשאר לעוד הרבה זמן.המשפחה סביבי קוראת לי מוזרה ולא נורמלית.חושבים שאני מתענה עם האוכל הסטארצי.חחחחח שיגידו
טוב לי במקום שלי.בפרט שזהו אוכל של צ'יק צ'ק.ומשביע ברמות.תודה ענקית.
הי מיכל, אני אוכלת כבר הרבה שנים אוכל צמחי מלא (WFPB), קוראת מחקרים עוקבת אחרי המומחים הכי טובים בתחום. זה לא אוכל מעובד מה שעמית הכין כאן, ממש לא. השאלה מה הסיבה שאת על WFPB - אם זה בשביל בריאות, את יכולה לאכול את זה בכייף. אם את כאן גם בשביל לרדת במשקל או לשמור על משקל, אז תקחי לתשומת ליבך שזה higher in calorie density. אני חושבת שבעברית זה צפיפות של קלוריות. הצפיפות כאן יותר גבוהה מאשר אם היית לוקחת את הקינואה או הכוסמת ורק מבשלת אותן במים. מה הכוונה; למרות שהשרת את הדגנים והוספת מים בתהליך , ברגע שמזגת את הבלילה על המחבת החמה, התחלת תהליך של אידוי, של הוצאת המים, ועכשיו המזון שלך מכיל פחות מים, זאת אומרת שיש לך יותר קלוריות מאשר אם היית אוכלת אותה כמות, אותו משקל של מנה, שבושלה. זה הכל. זה לא שזה לא בריא, זה פשוט פחות אידאלי לשמירה על משקל או למי שרוצה לרדת במשקל ויש לו רק חמישה-שבעה קילו אחרונים. כי למי שיש שלושים קילו עודף, זה לא יעצור אותו/ה מלרדת במשקל, אלא אם תשימי בזה טחינה, או סלטים עם שמן, אבוקדו, ממרח על בסיס אגוזים.... אז להתראות למשקל הנוכחי, והלאה למעלה. אבל זה לגמרי WFPB, בריא. ואם טעים לך, אז בתיאבון 😋 .
בשביל מה החומץ? מה זה נותן? 🤔
תסיסה והתפחה עם הסודה לשתיה
וואי איזה פיתות אני יכין אותם בעזרת השם..תודה
איזה יופי. ממש מזכיר את הלחוח התימני הנפלא. כל הכבוד👍
נראה מושלם.. תודה רבה אפשר בלי חומץ תפוחים?? הריח שלו נוראי קשה לי איתו על אף שהוא בריא מאןד..
ריח החומץ אינו 1:00 מורגש
אלופי העולם אין עליכם..
עוד לא ניסיתי את המתכון רק רציתי לציין שאני אוהב את הערוץ שלכם. בתיבת תיאור של הסרטון הזה לא ראיתי את המתכון המלא
פשוט מושלם!!!!!!
תודה על המתכון טעים מאד וקל להכנה
תודה. כל הכבוד על הפירוט הברור
איזה כיף לגלות אתכם!!!
היי, אני לא מצליחה לראות את המתכון
המתכון מוצג בסרטון.
במה אתה ממלא את הפיתה , האם יש לכם מתכון לפלאפל . תודה
אלופים❤
Please do more videos in English too. You explain things very well! :)
יישר כח במקום בצל יבש מה אפשר לשים?
אפשר גם בלי 🙂
אפשר בלי בצל יבש 🙂
נראה מעולה. לא מוצאת את המתכון....תוכל לשלוח לינק?
תודה עמית
הולכת לנסות.
וואווווו😍😍😍😍😍
באמת מדהים.. ראיתי סרטון איך לבשל קיטניות בלי גזים ולא יודעת איך למצוא. תודה
אהבתי אלוף!!
אני לא מוצאת אפשרות לראות את המתכון כתוב.. איפה נמצאת התיבה הזו? תודה.. בהצלחה!
הנה המתכון ואופן ההכנה לפיתה בריאה, ללא גלוטן, שמרים, שמן, וטבעונית:
**מצרכים:**
- 1 כוס קינואה (240 מ"ל)
- 1 כוס כוסמת (240 מ"ל)
- 1 וחצי כוסות מים
- 1 כף בצל יבש (לא מטוגן)
- 2 כפיות שטוחות מלח (מומלץ מלח הימלאיה שחור או ורוד)
- 1 כפית שטוחה סודה לשתייה (לא אבקת אפייה)
- 2 כפות חומץ תפוחים טבעי ולא מפוסטר
**הוראות הכנה:**
1. להשרות את הקינואה והכוסמת במים למשך 8-10 שעות (או ללילה).
2. לאחר ההשריה, לסנן ולשטוף היטב את הקינואה והכוסמת.
3. להכניס לבלנדר חזק ולטחון יחד עם המים עד לקבלת מרקם חלק.
4. להוסיף לבלנדר את הבצל היבש, המלח, הסודה לשתייה, וחומץ התפוחים, ולערבב שוב עד שהבלילה חלקה.
5. לחמם מחבת על חום גבוה.
6. בעזרת מצקת, לשפוך מהבלילה למחבת ליצירת 3 פיתות בגודל שווה (אין בעיה אם הן נדבקות זו לזו).
7. לחכות שהפיתות יתייבשו מלמעלה ויתחילו לבעבע, ואז להפוך אותן.
8. לטגן כ-30 שניות נוספות מהצד השני ולהוציא לרשת קירור.
9. לאחר הקירור, ניתן להכניס את הפיתות לטוסטר או לתנור למשך 5-10 דקות כדי להקשות אותן וליצור כיס.
10. לאחר ההוצאה מהטוסטר או התנור, לפתוח את הפיתה ליצירת כיס ולמלא במה שתרצו!
טיפ: ניתן להוסיף תבלינים שונים לבלילה, כמו שום, זעתר או תבלינים לפיצה, כדי להעשיר את הטעם.
תודה ענקית.
מתכון מהמם! ואתם מהממים ביותר ☀️האם צריך לחתוך את הפיתות כשהן חמות?
או לחכות שיתקררו ואז?
אני חותכת רק לפני האוכל מחממת לפי הצורך בטוסטר קופץ וחותכת טעים יאמי... גאוני!!!
איפה אני מוצאת את המתכון?
אלוף זה היה לפני 4 שנים עכשיו בטח אלוף עם דרגות ❤️❤️❤️❤️
מהמםםםםם 😍
היי עמית תודה על מתכונים במתכון של פיתה במה אפשר להחליף את קינואה
אמרנט (ירבוז)
נשמע מעניין ננסה 😊😊😊
היום פעם ראשונה טעמתי ! פשוט טעים ולא דומה לשום לחם ! ממש טעים רך משביע מתכוננת לאמץ בחום ! תודה על המתכון אין לי ספק יצא טעים !
למה חייבים להשתמש במלח ורוד או שחור ? מלח זה מלח ועדיף כמה פחות להשתמש , השתמשתי במעט מלח רגיל וייצא מדהים פשוט כייף ..ותודה לך על המתכון יישר כוח
מלח ורוד ושחור הם מלחים מלאים.
לא כל מלח הוא אותו הדבר. ממש לא.
נראה מדהים! יש המלצה למותג מחבת?
שכנעת אותי בגדול👍👍👍💖💗
שלום רציתי לשאול אותך האם המחבת הזאת בכלל בריאה?
אם לא שורטים אותה אז אין בעיה.
עמית ובל היקרים תודה על מתכון נפלא רציתי לשאול כמה פיתות אפשר לאכול ביום?
תלוי ברצון שלך, ביכולת שלך ובמטרה שלך.
@@BelleAmitHealth
התמכרתי ...
אני לא מוצאת את המתכון הכתוב עם הכמויות..
המתכון הכתוב נמצא בספר המתכונים הדיגיטלי שלנו:
ספר המתכונים הבריאים שלנו (דיגיטלי) כולל קבוצת ליווי בפייסבוק 👈 bit.ly/350sAJl
תודה רבה
ענק תודדדדדדדדדה ❤
@@yaelfrid2045 לבריאות ❣️
וואו זה נהדר🤗איפה אפשר לראות את המתכון הכתוב?
הנה המתכון ואופן ההכנה לפיתה בריאה, ללא גלוטן, שמרים, שמן, וטבעונית:
**מצרכים:**
- 1 כוס קינואה (240 מ"ל)
- 1 כוס כוסמת (240 מ"ל)
- 1 וחצי כוסות מים
- 1 כף בצל יבש (לא מטוגן)
- 2 כפיות שטוחות מלח (מומלץ מלח הימלאיה שחור או ורוד)
- 1 כפית שטוחה סודה לשתייה (לא אבקת אפייה)
- 2 כפות חומץ תפוחים טבעי ולא מפוסטר
**הוראות הכנה:**
1. להשרות את הקינואה והכוסמת במים למשך 8-10 שעות (או ללילה).
2. לאחר ההשריה, לסנן ולשטוף היטב את הקינואה והכוסמת.
3. להכניס לבלנדר חזק ולטחון יחד עם המים עד לקבלת מרקם חלק.
4. להוסיף לבלנדר את הבצל היבש, המלח, הסודה לשתייה, וחומץ התפוחים, ולערבב שוב עד שהבלילה חלקה.
5. לחמם מחבת על חום גבוה.
6. בעזרת מצקת, לשפוך מהבלילה למחבת ליצירת 3 פיתות בגודל שווה (אין בעיה אם הן נדבקות זו לזו).
7. לחכות שהפיתות יתייבשו מלמעלה ויתחילו לבעבע, ואז להפוך אותן.
8. לטגן כ-30 שניות נוספות מהצד השני ולהוציא לרשת קירור.
9. לאחר הקירור, ניתן להכניס את הפיתות לטוסטר או לתנור למשך 5-10 דקות כדי להקשות אותן וליצור כיס.
10. לאחר ההוצאה מהטוסטר או התנור, לפתוח את הפיתה ליצירת כיס ולמלא במה שתרצו!
טיפ: ניתן להוסיף תבלינים שונים לבלילה, כמו שום, זעתר או תבלינים לפיצה, כדי להעשיר את הטעם.
עמית,
תרופות גם משבשות את ה ph. יש תרופות שיכולות לגרום לבסיסיות יתר, ויש כאלו שלחומציות יתר.
מעבר לסיגריות ואלכוהול, גם סמים גורמים לזה.
היי עמית היום הזמנתי את הבלנדר הסיני !! תודה!! 280 שח כולל משלוח!
ועוד משהו...בניסיון השני שלי... זרעי הצ'יה נבטו...אבל לאחר שבוע!!
הי אפשר את הקישור להזמנה של הבלנדר המדובר?
מדהים
מדהים
אפשר מתכון כתוב בבקשה לפיתה כוסמת וקינואה
יש בספר מתכונים שלנו.
פיתות טעימות ה סבר מעולה
לבריאות ☺️
נראה טעים ! אבל אין את המתכון בתיאור הסרטון :(
נראה מהמם. אפשר לקבל בבקשה את המתכון הכתוב?
אין מתכון כתוב.
האם אפשר לשלב עם שעועית מש?
כן 😊
הסרטונים מדהימים הכנתי את חביתיות הכוסמת ויצא מדהים תודה רבה!
ואווו איזה כיףףף !!! אין עלייכםם ! שיתפתיי
Roei Hazan מהמממם הרעיון אנסה.בינתיים התמכרתי לפנקייק כןסמת אדיר... גם הנכדים אןהבים
מעולה טעים
הכנתי בדיוק לפי ההוראות ואי אפשר להפוך את הבלילה על המחבת...
באיזה מחבת את משתמשת?
בוקר טוב אפשר להכין את הפיתות מקינואה ועדשים אדומות?קשה לי להשיג כוסמת ירוקה תודה רבה
אפשר 😊
האם ניתן להשתמש בקמח כוסמת ובקמח עדשים?
קמח עשוי מזרע שלא עבר השרייה או הנבטה. טכנית אפשר... בריאותית לא מומלץ.