Healthy Pita! Gluten Free | NO Yeast | NO oil | Vegan
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Recipe:
1 cup quinoa
1 cup green buckwheat
(1 cup = 240 ml)
Soak for the morning and filter and rinse
Grind in a quick blender with:
1.5 cups water
1 tablespoon dried onion
2 tablespoons blackened salt or Himalayan pink
1 teaspoon dehydrated baking soda
2 tablespoons natural apple cider vinegar
Prepare pita bread on pancake pan (as in the video)
Bake a toaster until we are crunchy outside and can be opened
The pocket of the pita (as in the video)
With appetite) and health!
המתכונים שלך הם אליפות. אני מכינה הטורטיות של הכוסמת וזה באמת שינה לי את החיים. לא נוגעת יותר בלחם. את יתר המתכונים אכין ואין לי ספק שהם יהיו מעולים. תבורך. תודה מכל הלב.
תודה רבה על ההשקעה והשיתוף. זה מאוד עוזר. תבורכו. 💕💕
מושלם. כל-כך פשוט להכנה וטעים! אימצנו את זה לגמרי, תודה!
תודה רבה! המתכון פשוט מדהים!👏 יוצאות ממש פיתות וגם כשלא שמים אותן בטוסטר הן ממש טעימות. זה מתכון פשוט גאוני! הכנתי אותן כבסיס לפיצה. אפשר להכין בסיס לפיצה גדולה אם לשים כמה מצקות על המחבת או לפיצות קטנות אישיות אם לעשות כל אחת בגודל מצקת וחצי. הכנתי אותן רק מצד אחד (לא טגנתי אתה צד שעם ה"בועות"), שמתי על תבנית עם נייר אפייה, מרחתי ברוטב עגבניות, שמתי בצל, חציל שטגנתי על מחבת עם קצת מים ומלח ותבלינים והכנסתי בחום של 180 מעלות לתנור. יצא מדהים! בלי שמן, בלי קמח וטבעוני! תודה רבה לכם על המתכון המדהים!!😊🌸💗
מיכל טרנטיב מיכל , איך את מטגנת את החציל , האם פרוס או חתוך לקוביות ומה עם הקליפה , תודה .
זה מעולה. לא להאמין כמה בקלות וכמה טעים. כל כך טעים שקשה לחכות לשלב השני של הטוסט..... כל הכבוד. תמשיכו להפתיע במתכונים משני חיים. תודה.
רעיון מדהים באמת משנה חיים.תודה רבה
תודה רבה על המתכון הנפלא. הכנתי עכשיו את הפיתות.
חלקן נפתחו בקלות וחלקן פחות- עניין של מיומנות.
את מה שנפתח פחות יפה הכנסתי לתנור עד שהפך לקריספי מאוד ולאחר מכן השתמשתי בו כתוספת למרק בטטה כתומים שהכנתי וחלק טבלתי בממרח שהכנתי. תודה רבה על עוד מתכון נפלא 😍😍😍
היי!הכנתי את הפיתות!זה פשוט מדהים!תודה רבה.חבל שאני לא מצלי
חה להעלות פה את הסרטון שצילמתי
פיתות מושלמות תודה רבה
כל הכבוד לכם!! חשוב מאוד המתכונים האלה!! השם ישמור אתכם.
תודה רבה. ממש לפני חצי שעה ניסיתי עם קינואה. כמה חשוב לראות שוב כי פספסתי את הנקודה החשובה שלפני פריסה חייב להכניס לתנור. עם כל החריצים שעשיתי לכל פיתה בניסיון... ראיתי עכשיו שוב את הסירטון הברור הכנסתי מהר לתנור עד שתצאנה קריספי. מקווה שלא הרסתי אותן בניסיון לפתוח מוקדם.
תודה רבה רבה
נפלאים
הוצאתי אותן מהתנור. ייבשתי אותן מידי. כמה קריספי הן אמורות להיות? על כמה מעלות חום רצוי בתנור לאפות אותן להבא? ושהתנור לא יהיה חם לפני ? אשרה שוב קטניות . אני חייבת לנסות שוב עד שאצליח ממש חשוב. מכסימום ממה שייבשתי מידי ניתן לחתוך למלבני קרקרים. או לחתוך רצועות דקות לשים בסלט חסה. אשמח לדעת לכמה מעלות חום בתנור, כמה דקות ומה בעצם צריך לבדוק מה צריך להתקבל. תודה רבה
אגב השתמשתי בקינואה אדומה. זה משנה ??
בוקר טוב הכנתי פיתות עם עדשים אדומות וקינואה יצא מדהים תודה רבה ויישר כח
אין מילה אחרת. מדהימים. תודה מכל הלב
תודה על המתכון הנפלא
יצאה טעים ברמות על תודה על כל הסרטונים❤️❤️❤️
תודה רבה!
לא המתכון הזה משנה חיים.
הערוץ הזה משנה חיים.
תודה רבה.
הכנתי את הפיתות יצא מושלם!!! כל הכבוד
אתה פשוט פנטסטי.
יש לך קרמה מעולה ופרזנטור מעולה.
כיף לראות ולהאזין לך.
תודה
אתם אלופים!!
תודה על המתכונים המדהימים!!!
פיתות נהדרות! תודה רבה:)
פששש... אכן משנה חיים. בהחלט אנסה ואשמח לשתף את החוויה. תודה רבה!!
מדהים שהגעתי לזה רק עכשו בזכות ישיבה בבית בעת הקורונה,מתכון מעולה תודה לך
אלוף! תודה רבה רבה!!
באמת גאוני. תודה רבה
שלום לכם אני מאד אוהבת אותכם .
אני מאד אוהבת את פיתות הכוסמת.
אני עושה אותם כל יום .
מודה לכם.
מקווה לראות אתכם הרבה.
היי וירדת עם זה במשקל?
יואוווו. מדהיםםם. תודה
אין עליכם בל ועמית, מתכונים נהדרים וחשובים. תודה רבה על השיתוף!!
איזה מגניב!!!!!
אלוף!! פצצה! תודה! המחבת קרפ פשוט מטורף. מנסיוני הוא חלק בלתי נפרד מסוד ההצלחה
הכנו לסעודת יום העצמאות והיה נהדר. תודה רבה רבה על כל הרעיונות הנפלאים שלכם!
אתה צודק מאד , ״האומר דבר בשם אומרו מביא גאולה לעולם״ חייבים לתת קרדיט למי שמגיע
תודה רבה
פשוט מדהים!!! מחפש מתכון כזה הרבה זמן כדי להעיף את כל הרעל שמוכרים במאפיות.
תודה רבה
הולכת לנסות😀
תודה על המתכון טעים מאד וקל להכנה
תודה אני מאוד נעזרת בעצות שלכם
נראה מעולה, הולכת להכין!!
מדהים.איזה רוגע.יש לנו הרבה מה לאכול.למרות שלאחרונה אמרת שזהו גם אוכל מעובד וזה רק שלב ראשוני לעבור לאוכל צמחי מלא.אבל נראה לי שפה אשאר לעוד הרבה זמן.המשפחה סביבי קוראת לי מוזרה ולא נורמלית.חושבים שאני מתענה עם האוכל הסטארצי.חחחחח שיגידו
טוב לי במקום שלי.בפרט שזהו אוכל של צ'יק צ'ק.ומשביע ברמות.תודה ענקית.
הי מיכל, אני אוכלת כבר הרבה שנים אוכל צמחי מלא (WFPB), קוראת מחקרים עוקבת אחרי המומחים הכי טובים בתחום. זה לא אוכל מעובד מה שעמית הכין כאן, ממש לא. השאלה מה הסיבה שאת על WFPB - אם זה בשביל בריאות, את יכולה לאכול את זה בכייף. אם את כאן גם בשביל לרדת במשקל או לשמור על משקל, אז תקחי לתשומת ליבך שזה higher in calorie density. אני חושבת שבעברית זה צפיפות של קלוריות. הצפיפות כאן יותר גבוהה מאשר אם היית לוקחת את הקינואה או הכוסמת ורק מבשלת אותן במים. מה הכוונה; למרות שהשרת את הדגנים והוספת מים בתהליך , ברגע שמזגת את הבלילה על המחבת החמה, התחלת תהליך של אידוי, של הוצאת המים, ועכשיו המזון שלך מכיל פחות מים, זאת אומרת שיש לך יותר קלוריות מאשר אם היית אוכלת אותה כמות, אותו משקל של מנה, שבושלה. זה הכל. זה לא שזה לא בריא, זה פשוט פחות אידאלי לשמירה על משקל או למי שרוצה לרדת במשקל ויש לו רק חמישה-שבעה קילו אחרונים. כי למי שיש שלושים קילו עודף, זה לא יעצור אותו/ה מלרדת במשקל, אלא אם תשימי בזה טחינה, או סלטים עם שמן, אבוקדו, ממרח על בסיס אגוזים.... אז להתראות למשקל הנוכחי, והלאה למעלה. אבל זה לגמרי WFPB, בריא. ואם טעים לך, אז בתיאבון 😋 .
תודה רבה מתכון באמת משנה חיים. יצאו פיתות נדירות. כרגע פסח אבל נמשיך גם אחרי ❤
תודה רבה 🙏🙏🙏
עוד לא ניסיתי את המתכון רק רציתי לציין שאני אוהב את הערוץ שלכם. בתיבת תיאור של הסרטון הזה לא ראיתי את המתכון המלא
מקסייים אין עליכם!!
מקסים כל הכבוד
תודה רבה על מתכון גאוני! רק אחרי פעמיים הכנה למדתי לשפר את הפיתות. בהתחלה הן לא היו נפתחות או שנקרעו בקלות, ואז עברתי להכין פיתות מעט יותר גדולות, שמתי בטוסטר, חציתי ופתחתי. כל הפנים היה דביק אז שוב לטוסטר... אמנם לא מעט עבודה אבל יעיל אם ממהרים להכין כריך לדרך.
אלופי העולם אין עליכם..
תודה על המתכון, עוקבת ,
הטורטיות כוסמת , נפלאה,
גם מתכון זה מצויין רק אני שמתי פחות קינואה , לימון טבעי במקום חומץ תפוחים,( לא היה לי)
עדין יצאה פיתה טעימה .
אהבנו 🧡
אין דברים כאלו תודה לך
אהבתי אלוף!!
אתה מסביר נהדר .תודה רבה וגם מראים מאד ברור
מתכון מעולה,יוצא אליפות !
תודה על הסרטון 💞
לבריאות 🥰
איזה יופי של מתכונים
פשוט מדהימים
כתבת לי שמלח ורוד ושחור הם מלחים מלאים , אין ערך תזונתי למלח , כידוע מלח באשר הוא מלח מזיק מעלה את לחץ הדם גורם לבעיות בלב ולאנשים מבוגרים גורם להתצטברות נוזלים (בצקות) ברגלייים .רצוי מאוד להשתמש בפחות מלח , עדיף תבלינים שיש להם טעם מלוח על כל מלח אם הוא רגיל או מלא כלשונך . בברכה ובאמת מתכון אכן טעים ומיוחד
מלח מלא מכיל 84 מינראלים חיוניים לגוף האדם. למלח תפקיד חשוב בגוף. כמובן שזה הכל עניין של מינון.
פחד ממלח הוא מיותר.
תודה עמית
הולכת לנסות.
מעולה טעים
תודה
תודה עמית!
מעולה, אני עושה טורטיה כוסמת כבר שנים..טעים משביע.. כעת למדתי לחם כוסמת מצויין ללא שמרים..טעים יאמי. תודה אנסה בהחלט
היי תודה רבה על המתכון! האם אפשר להשתמש במיץ מלימון סחוט במקום חומץ תפוחים? או שזה יפגע בטעם/עמידות?
וואי איזה פיתות אני יכין אותם בעזרת השם..תודה
פשוט מושלם!!!!!!
מדהים
איזה כיף לגלות אתכם!!!
אתה מדהים👍👍
אני לא מוצאת אפשרות לראות את המתכון כתוב.. איפה נמצאת התיבה הזו? תודה.. בהצלחה!
תודה רבה על המתכון נראה מדהים!! מחכה כבר להכין...אשמח לדעת על איזה עוצמה מדליקים את הגז? בינונית או גבוהה תודה!
תודה ענקית.
איזה יופי. ממש מזכיר את הלחוח התימני הנפלא. כל הכבוד👍
אלוף זה היה לפני 4 שנים עכשיו בטח אלוף עם דרגות ❤️❤️❤️❤️
יצא נפלא. תודה.
הכנתי רק מהכוסמת.יצאה פצצה!!!!תודה רבה. על המתכון
נראה מושלם.. תודה רבה אפשר בלי חומץ תפוחים?? הריח שלו נוראי קשה לי איתו על אף שהוא בריא מאןד..
ריח החומץ אינו 1:00 מורגש
זה נשמע מדהים.
פיתות טעימות ה סבר מעולה
לבריאות ☺️
אלופים❤
נשמע מעניין ננסה 😊😊😊
תודה על תוכן שלך עוזר מאוד
תודה על הסרטונים. דיברת על הבלנדר הסיני שלך. אפשר לתת קישור לסרטון בו הסברת עליו. תודה
אתם אלופים , התחלתי להיות טבעונית לפני 3 חודשים ואתם מצילים אותי
אבקש תשובה מהירה
איזה כייף שהתחלתם לכתוב ולתרגם לאנגלית, עכשיו אני יכולה לקשר לינקים שלכם בקבוצה שלי.
היי רציתי לשאול אים אפשר להכין את הפיתות רק מכוסמת ירוקה? אבקש תשובה מהירה תודה
נראה מעולה. לא מוצאת את המתכון....תוכל לשלוח לינק?
נראה ממש טוב!
מתכון מהמם! ואתם מהממים ביותר ☀️האם צריך לחתוך את הפיתות כשהן חמות?
או לחכות שיתקררו ואז?
אני חותכת רק לפני האוכל מחממת לפי הצורך בטוסטר קופץ וחותכת טעים יאמי... גאוני!!!
תודה. כל הכבוד על הפירוט הברור
באמת מדהים.. ראיתי סרטון איך לבשל קיטניות בלי גזים ולא יודעת איך למצוא. תודה
גואו מאולה! אני אנסה אותה היום
Please do more videos in English too. You explain things very well! :)
שלום רב !
אחלה ערוץ !
הבעיה היחידה עם הפיתה הזו זה האפקט הלחוח פה.
כשאתה פותח את הפיתה צד אחד יהיה מלא חולים כמו מסננת.
עדיין אין תחליף כנראה להתעסקות בקמחים. גם ללא גלוטן.
ענק תודדדדדדדדדה ❤
@@yaelfrid2045 לבריאות ❣️
אין אליכם כפרה עליכם 😊
וואווווו😍😍😍😍😍
אלוףףףף . .
במה אתה ממלא את הפיתה , האם יש לכם מתכון לפלאפל . תודה
מהמםםםםם 😍
לגמרי משנה חיים .נראה נהדר תודה על הרעיון שווה לנסות
יבורך בעל האתר ואישתו. איזה פיתות ליגה !!!! לא מרגישים כמה זה בריא.. טעים טעים טעים. הבעל והילדים חוגגים עליהן (למורת רוחי ששומרת עליהן כמו על אוצר). חחחחח.. שבת שלום
האם אפשר להכין במחבת רגיל במקום במחבת מיוחד לטורטית?
שכנעת אותי בגדול👍👍👍💖💗
יצא מדהים תודה תודה אוספתי פסטו ש מכינה לבד בבית