תודה על ההשקעה והאכפתיות מצידך לדאוג לנו לדעת דברים חשובים עם מעט השקעה להגיעה לתוצאה בריאה לי זה נתן המון🙏 כי לפעמים אנחנו נרדמים וצריך להעיר אותנו מהשגרה👌
@@אגלטל-ל4ש טוחנים זרעי פשתן לאבקה ומשרים אותה מספר שעות . בכללי ❣️ חשוב לזכור ששפתן טחון חייב להיאכל תוך יממה . אבקה מזרעי פשתן טחונים (גם אם שומרים אותה בצנצנת סגורה במקרר) מאבדת את ערכי האיכות שלה ואף הופכת למזיקה לאחר זמן קצר של יום יומיים
תודה לכם על המדע הברור אין עלכם
@@שולהדרעי באהבה 😇
תודה רבה אלופים 🇮🇱
שאו שפע ברכה והצלחה 🙌
תודה 🙏
תודה על כל הטיפים מאוד מעניין ומישמת אותם
בשמחה 🤗
עמית .שמח במיוחד ליראות שחזרת לעשות סירטונים .במיוחד אחרי הסירטון שאמרתם שאתם חושבים להפסיק עם זה .כל הכבוד לך
תודה 🙂🙏
ההסברים ברורים תודה רוצים עוד👍😘
@@שרהלוגסי-פ7ג בשמחה 🙂
תודה רבה על המידע שכנעת אותי התחיל ממחר הלוואי ואצליח תודה !!😊
לבריאות 🙂
סרטון חשוב מאד
תודה רבה.
רשמתי לי את כל הטיפים.🥰
@@ilanitdaga4891 בשמחה 🤗
תודה רבה לייק ❤לייק
וגם שיתפנו בהצלחה רבה
תתברכו מפי עליון אמן 😊😊
תודה 🙌
תודה רבה! מעניין ביותר!
בכיף 🙂
תודה על ההשקעה והאכפתיות מצידך לדאוג לנו
לדעת דברים חשובים עם מעט השקעה להגיעה לתוצאה בריאה
לי זה נתן המון🙏
כי לפעמים אנחנו נרדמים וצריך להעיר אותנו מהשגרה👌
בשמחה 🤗 כיף שאת כאן🙏
תודה על המידע ועל ההסברים הברורים
@@אילנהאסולין-ט3פ בשמחה 🙏🙌
תודה על השיתוף. לא ברור מאליו.
יום טוב ומבורך
בשמחה :) יום נפלא!
אלופים. טיפים חשובים❤
@@gorenrivka 🙏
סרטון עשיר בידע המון תודות❤
ממש בכיף 😇
תודה רבה על כל המידע
רציתי לדעת האם בל עדיין קיטוגנית? @@BelleAmitHealth
@@offersigman אנחנו על תזונה דלה פחמימות, לא קיטו :) בשלב זה...
ישר כוח איש יקר שמחה להעשיר את הידע ול שתמש תודה רבה
בשמחה 🙂
תודה רבה רבה על כל הידע..
@@רלגג בכיף 🤗
תודה רבה , ישר כח ,חן חן 🍒🍎🥝🍈🥥🍇
בשמחה 🤗
ותודה על המידע
@@מורןרוזנפלד-ז5ר בשמחה 🙂
אלוף ...רק חבל שלא אמרת אם צריך לטחון את הזרעי צ'יה
@@המאמין לא חייבים...
ועוד איך שקיבלתי ערך! תודה רבה על ההסבר והמידע
בשמחה 🙂 איזה כיף
תודה ענקית גם לך,עשית like.
@@NATALYN-fc9im תודה 🙏
מאוד משמח שאתה חוזר להיראות כמו מלפני שנים, על הדרך גם התוכן חוזר להיות דומה ואולי ילך ויהיה טוב יותר.
אני לא יכול לחזור להראות כמו לפני שנים, רק להשתבח 😉
סרטון מעולה, הוספתי עוקב, תודה 🙏
@@Ykodi01234 תודה 🙏🙏🙏🤗
תמיד כיף לשמוע וללמוד מכם... תמשיכו תודה ענקית ❤
@@anka972 תודה שאת כאן 🤗
תודה רבה שבת שלום ❤🎉
בשמחה :)
תודה..אוהבת את הסירטונים שלך🌹🌹🌹
תודה 🙏
מעניין מאוד נשתדל מאוד לקיים❤❤❤
לבריאות 💗
תודה רבה על היידע הרב והמועיל❤
@@malcagilad2880 בשמחה 😃
תודה ישר כח🎉
בכיף 🙂
תודה רבה טוב ללמוד משהוא חדש מה עזר לאנמיה
סרטון חמוד ומועיל בידע😊
תודה 😇🙏
תודה רבה על הסרטון המועיל.
בשמחה
תודה גדולה, המון יידע בכולם זמן. ידע חשוב ואני כבר מיישמת חלק. חיזקת אותי.
שמחים לשמוע שזה עזר לך!💓
אחלה טיפים ❤
@@benjibenji5275 טנקס 🙂
יישר כח גדול! מידע מעניין וחשוב מאוד ❤
בשמחה :)
תודה רבה 🙏שמחתי מאוד לשמוע , חידדת לי 👌
בשמחה 🙂
אתם מדהימים אוהבת לשמוע אותכם ולהחכים
איזה כיף :)
תודה רבה. אהבתי. קצר וקולע
@@לידהמסורי 🙂🙏
תודה רבה🙌
בשמחה 🙂
מדהים תודה
בשמחה 🙂
אהבתי, תודה על כל הטיפים
בשמחה 😁
❤❤❤❤❤❤תודה.
@@user-fg8dq6tf2d בשמחה 🤗💗
תודה על הסרטון הברור והתמציתי
השאלה שלי אם עדיף לטחון ואז לאכול או כמות שהם?
מבחינת הערך התזונתי
טחון או שלם זה אותו הדבר 🙂 חוץ מפשתן שאותו חייבים לטחון אחרת הוא לא מתעכל .
תודה היה מעניין מאוד❤
@@עופרהאמסלם-ד7ח בשמחה 🙂
תודה רבה על הסרטון
בשמחה 🌻
תותחים!❤
תודה רבה ❤❤❤❤
כל כך פשוט וכל כך בריא
נכון 🙂
נהדרררר...תודה
בשמחה :)
יישר כח החכמתי
תודה רבה על המידע. האם זה עדיין איכותי להכניס את כל הזרעים לשיק?
בטח! לבריאות :)
מאמצת.
תודה לך
בשמחה :)
תודה לך אני פעם ראשונה רואה את הסירטונים שלך והם מאוד מעניינים .
לגבי הזרעים אחרי שאני קונה בחנות האם חייבים להשרות אותם?
@@אוריתחסן-ל3ג בשמחה 🙂
לא חייבים להשרות, זה פשוט הכי בריא ככה. גם אני לא משרה תמיד
@BelleAmitHealth תודה רבה
אני כל הזמן עם אנגינה ❤❤
הרבה בריאות ❤
שלום עמית,אמרת שכדאי להשרות הזרעים במים,האם להשתמש במים,או לסנן את המים? האם גם את גרעיני דלעת וחמניה יש להשרות? תודה רבה.
@@ל.ח-ג1ע הכוונה היא להשרות בעיקר את גרעיני החמנייה והדלעת כי הם מכילים חומצה פיטית. להשרות עם מים מינראלים זה בסדר.
אמרת שיש את כל הויטמינים והמינרלים. יש גם בי 12?
טוב נו, כמעט את כל הויטמינים 😉
רק לגבי פשתן איך לאכול אותם צריך לטחון אותו בלי השרייה? תודה
@@אריאלהכחלון את הפישתן אי אפשר לטחון אחרי השרייה. אנחנו טוחנים אותו לפני האכילה ללא השרייה 🙂
@ תודה רבה 🙏🏻
רציתי לשאול פישתן עים שומשום זה בסדר לקחת כפית בבוקא או כף
הכי טוב זה להתנסות ולבדוק מה מתאים לגוף שלך :)
אפשר לקחת כף פשתן וללעוס במקום לטחון?
לא מומלץ בכלל. ממש מסוכן.
האם קליית הזרעים פוגעת בערכם התזונתי?
@@שמריתפלדמן כן. במיוחד קלייה ארוכה.
תודה להסבר הארה קטנה חלבי הסויה למיניהם יש בהם חומרים סינטטים עדיף להכינם לבד
@@elibublil8295 בסירטון הזה לא דיברתי על חלב סויה 🙂
האם יש צורך להשרות זרעי פשתן (נגד ח. פיטית) לפני הטחינה שלהם?
אי אפשר לטחון אותם אחרי השרייה 🙂
@@BelleAmitHealth אז מה עדיף עם זרעי הפשתן ,להשרות או לטחון?
@אגלטל-ל4ש אנחנו טוחנים
@@אגלטל-ל4ש טוחנים זרעי פשתן לאבקה ומשרים אותה מספר שעות . בכללי ❣️ חשוב לזכור ששפתן טחון חייב להיאכל תוך יממה . אבקה מזרעי פשתן טחונים (גם אם שומרים אותה בצנצנת סגורה במקרר) מאבדת את ערכי האיכות שלה ואף הופכת למזיקה לאחר זמן קצר של יום יומיים
בעבר צפיתי בסרטונים שלך ושל בל ולא יצא מזה כלום . נותן עוד צ’אנס :)
@@yoni1878 😇
להשרות במים חמים ?
@@yonnashemesh8334 מים רגילים
זרעי פשתן עשו לי נשירת שיער איומה
@@talma1297 עשית תזונה שמבוססת רק על פשתן? כי אם היו עוד מרכיבים אי אפשר לדעת מה גרם לזה. גם שילובי מזונות יכולים להיות בעייתיים.
@BelleAmitHealth תודה על התשובה שלך אבל השינוי היה זרעי הפשתן היתר היה כרגיל
לא קלויים..
@@oriarupin6925 מעולה 💪