ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
وأخيراً الفيديو اللي طالبت فيه من سنة 🥲بدنا شرح مفصل لكل المهارات🙏
الحمدلله .. إن شاء الله
في حدا بيلعب بشريط كهربا مثلي😂
أنا لو احتجت 😂
انا لما ما كان عندي حبل😂
رانا اكل نديرو بيه😂😂😂😂
انت اخي😂😂😂😂😂😂😂 متلك بلعب😅
بطبع أنا 😂😂😂
بارك الله فيك أستاذ
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيمسبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماتهالحمدللهلا إله إلا الله(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)..
مشاء الله عليك 💓❣️💓💓❣️
بوركت أستاذ عبدالباري
أفضل موضوع ينزل 😍👍
شكراً على مجهودك ونصائح المفيدة 👍👍❤❤
حياك الله يا خالد
جميل جدا ياريت تنزل فيديوهات اكتر من هذا النوع
الفديو مرجع رائع لنط الحبل
💪💪
جزاك الله خيرًا إن شاء الله هحاول أتعلمهابالتوفيق استمر يا كابتن
شد حيلك ياصديقي
تفرجت على اول اعلان كامل مدتة تقريباً دقيقتين نحاول ندعم قد المستطاع
مشكور ياصديقي
شغل عالي ياصديقي
يا ابن الحلال كان نفسى اعرف بتتعمل ازاى الرجل و الرجل
سهل مو صعب
طيب الحمدلله عرفت الآن
@@fffhail891 هو سهل بس الطريقة لو مش عارفة مش هتعرف طنط اصلا
@@diamondkoko1596 اي صح ولازم تكون متمكن فلحبل جيدا
مرحبا ممكن سؤال انت ماستخدمت الالات ولا دنابل حتى تبني جسمك (عضلاتك)؟ كلو بالبيت؟
كمال اجسام؟
نعم بدون ادوات بالمنزل كلو
@@CalisthenicsArab دنابل؟
عاشت ايدك 🖤
حياك الله ياصديقي
شكرا اخي
الحمد لله نزل وزني من 83 كيلو الى 67 كيلو بعد نط الحبل
شكد الوقت ونزلت لهاذا الوزن
@@احمد-ت5م3ش 90 يوم
مشاء الله تبارك الله رياظاتك بجنن
ممكن تستعمل مشد للساعد وتعمل على تمارين تقوية للساعد
استمر
ماشاء الله تبارك الله 💖❤️
ولاهي فيديوهات عسل
اتمنى ترد ع سؤاليانا عم ادرب ع مهاره داغون فلاغ بعد تمرين معده مباشره صح شغلي او لازم خصص وقت ثاني؟
الأفضل تتمرن عليها قبل تمارين البطن .. قبل كل التمارين أفضل اذا كنت لسا ما زلت عم تتعلم عليها
سلام عليكم الحركات تقريبا كم انت احتجت عشان تسويها
هل يمكن فعل هذه المهارات بحبل عادي وليس مثل الذي عندك
نعم قد يكون الاداء اصعب وقد تتسطيع فعل بعضها
@@CalisthenicsArab شكرا 🌹
انه اعمل الحركة الثانية حك المسافة بين قدمين و مدخولي اليومي منها أصبح اليوم 18 دقيقة
Boxer jump 🙂 اريد اتعلمعا
السلام عليكم سوال ـ منذ فترة وانا اريد الوصول الى 60 عدة ضغط ولاكن لا اجد زيادة في العدات حتى احيانا اجد تراجع برايك ما هو السبب
وصلت؟😂
وعليكم السلام
صدك تحجي انت ولك اني استخدم حبل غسيل وصرت محترف 😂😂😂😂
سلام أخي أنا أعاني من مشكلة الاتب إنحناء الضهر والاكتاف وتقوس أسفل الضهر ممكن تعمل فيديو للحل المشكلة وهل العقلة تعالج إنحناء الضهر والاكتاف ؟
إن شاء الله
ممكن تنزل مقطع عن مرونة الأرجل وتمارين استطالة لل ارجل
@@CalisthenicsArab شكرا❤️
انا عندي حبل ثاني اقدر اسوي مهارة؟
كم الوقت الي يقدر يبدي بيه المبتدئين والى حد لاحتراف اني مشكلتي النفس ضعيف
كبتن الحبل هل فيه مقسات ولا مقاس موحد لاني طويل القامه
نفس الحبل تستطيع جعله اطول أو أقصر
مش بتيجي علي الموقع كيف اجيبها اتمني الرد
هل يوجد فرع في ليبيا
ازاي اتخلص من الالم في رجليا بقالي شهر بعمل رياضه نط الحبل ورجلي مولعه نار مع كل تمرين
انا مثلك😂😂😂😂
عفاك شيخ عبد
أهلا شيخ عبدالخالق
اول حاجة تفشخ حبل من خزانة اختك او اخوك الصغير اهم حاجة لا ترجعها 🌚🌚🌚
ههههههه الفديو نازل قبل سنتين قبل شويا اشوفه😂😂😂
لا مشكلة اهلا بك في اي وقت 😁
👍
ترا مابتجينا اشعارات مدري ليش
تأكد انك مفعل الجرس
Douhle bounce single leg
ماقدرت اعمل ولا اي حركه من حركاتك 😔
حاول وتمرن مع الوقت بتقدر إن شاء الله
هو فين التعليم ف الموضوع طيب ..
لا ا صتتع قفز يا ءلاه
اسم الحبل
وأخيراً الفيديو اللي طالبت فيه من سنة 🥲بدنا شرح مفصل لكل المهارات🙏
الحمدلله .. إن شاء الله
في حدا بيلعب بشريط كهربا مثلي😂
أنا لو احتجت 😂
انا لما ما كان عندي حبل😂
رانا اكل نديرو بيه😂😂😂😂
انت اخي😂😂😂😂😂😂😂 متلك بلعب😅
بطبع أنا 😂😂😂
بارك الله فيك أستاذ
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)..
مشاء الله عليك 💓❣️💓💓❣️
بوركت أستاذ عبدالباري
أفضل موضوع ينزل 😍👍
شكراً على مجهودك ونصائح المفيدة 👍👍❤❤
حياك الله يا خالد
جميل جدا ياريت تنزل فيديوهات اكتر من هذا النوع
الفديو مرجع رائع لنط الحبل
💪💪
جزاك الله خيرًا
إن شاء الله هحاول أتعلمها
بالتوفيق استمر يا كابتن
شد حيلك ياصديقي
تفرجت على اول اعلان كامل مدتة تقريباً دقيقتين
نحاول ندعم قد المستطاع
مشكور ياصديقي
شغل عالي ياصديقي
يا ابن الحلال كان نفسى اعرف بتتعمل ازاى الرجل و الرجل
سهل مو صعب
طيب الحمدلله عرفت الآن
@@fffhail891 هو سهل بس الطريقة لو مش عارفة مش هتعرف طنط اصلا
@@diamondkoko1596 اي صح ولازم تكون متمكن فلحبل جيدا
مرحبا ممكن سؤال انت ماستخدمت الالات ولا دنابل حتى تبني جسمك (عضلاتك)؟ كلو بالبيت؟
كمال اجسام؟
نعم بدون ادوات بالمنزل كلو
@@CalisthenicsArab دنابل؟
عاشت ايدك 🖤
حياك الله ياصديقي
شكرا اخي
الحمد لله نزل وزني من 83 كيلو الى 67 كيلو
بعد نط الحبل
شكد الوقت ونزلت لهاذا الوزن
@@احمد-ت5م3ش 90 يوم
مشاء الله تبارك الله رياظاتك بجنن
ممكن تستعمل مشد للساعد وتعمل على تمارين تقوية للساعد
استمر
ماشاء الله تبارك الله 💖❤️
ولاهي فيديوهات عسل
اتمنى ترد ع سؤالي
انا عم ادرب ع مهاره داغون فلاغ بعد تمرين معده مباشره صح شغلي
او لازم خصص وقت ثاني؟
الأفضل تتمرن عليها قبل تمارين البطن .. قبل كل التمارين أفضل اذا كنت لسا ما زلت عم تتعلم عليها
سلام عليكم الحركات تقريبا كم انت احتجت عشان تسويها
هل يمكن فعل هذه المهارات بحبل عادي وليس مثل الذي عندك
نعم قد يكون الاداء اصعب وقد تتسطيع فعل بعضها
@@CalisthenicsArab شكرا 🌹
انه اعمل الحركة الثانية حك المسافة بين قدمين و مدخولي اليومي منها أصبح اليوم 18 دقيقة
Boxer jump 🙂 اريد اتعلمعا
السلام عليكم سوال ـ منذ فترة وانا اريد الوصول الى 60 عدة ضغط ولاكن لا اجد زيادة في العدات حتى احيانا اجد تراجع برايك ما هو السبب
وصلت؟😂
وعليكم السلام
صدك تحجي انت ولك اني استخدم حبل غسيل وصرت محترف 😂😂😂😂
سلام أخي أنا أعاني من مشكلة الاتب إنحناء الضهر والاكتاف وتقوس أسفل الضهر ممكن تعمل فيديو للحل المشكلة وهل العقلة تعالج إنحناء الضهر والاكتاف ؟
إن شاء الله
ممكن تنزل مقطع عن مرونة الأرجل وتمارين استطالة لل ارجل
إن شاء الله
@@CalisthenicsArab شكرا❤️
انا عندي حبل ثاني اقدر اسوي مهارة؟
كم الوقت الي يقدر يبدي بيه المبتدئين والى حد لاحتراف اني مشكلتي النفس ضعيف
كبتن الحبل هل فيه مقسات ولا مقاس موحد لاني طويل القامه
نفس الحبل تستطيع جعله اطول أو أقصر
مش بتيجي علي الموقع كيف اجيبها اتمني الرد
هل يوجد فرع في ليبيا
ازاي اتخلص من الالم في رجليا بقالي شهر بعمل رياضه نط الحبل ورجلي مولعه نار مع كل تمرين
انا مثلك😂😂😂😂
عفاك شيخ عبد
أهلا شيخ عبدالخالق
اول حاجة تفشخ حبل من خزانة اختك او اخوك الصغير اهم حاجة لا ترجعها 🌚🌚🌚
ههههههه الفديو نازل قبل سنتين قبل شويا اشوفه😂😂😂
لا مشكلة اهلا بك في اي وقت 😁
👍
ترا مابتجينا اشعارات مدري ليش
تأكد انك مفعل الجرس
Douhle bounce single leg
ماقدرت اعمل ولا اي حركه من حركاتك 😔
حاول وتمرن مع الوقت بتقدر إن شاء الله
هو فين التعليم ف الموضوع طيب ..
لا ا صتتع قفز يا ءلاه
اسم الحبل