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Finde ich klasse, tolle Einleitung. Kleiner Zusatz zur Selbstverteidigung: Wenn ihr länger als 5-6 Sekunden im "Geben und Nehmen" seid, ist das vermutlich auch keine SV mehr. Und weglaufen ist immer besser, wenn es die Option gibt 👍
Tolle Partnerübungen👍🏻
Schon der Bart ist das Abo wert 🙃 Klasse Video, danke 👍
Gut erklärt. 🤘👍
Sehr gutes Video. Mit vielen Ideen zum Sparring.
Klasse 🥋⛩️☯️😎
Super erklärt
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